2 Haftada 4 Kilo Vermek Mümkün Diyet Kahvaltı
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme 2bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Et Yemekleri
- Sebze Yemekleri
- Diyet Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Kurabiye Tarifleri
- Bebekler İçin
- Aperatifler
- Pilav Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- Makarna Tarifleri
- Çorba Tarifleri
- Diğer Tarifler
- Kahvaltılık Tarifler
- Bakliyat Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- İçecek Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
- Çocuklar İçin
- Sandviç Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Et Yemekleri Videoları
- Tatlı Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Aperatif Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Balık Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Mantı Tarifleri Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Tart / Turta Tarifleri
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
diyetin devami… :-( maalesef az yemek :-))
Diyetin devamını verirmisiniz
devami lütfen bir de 1 veya 2 avuç peynir demişsiniz cok degil mi
Elif hanım çok değil.Sevgiler…
Elif hanım ne kadar daha önceden diyetisyenlere gittim ve hepsi bir kibrit kutusu büyüklüjte peynir yiyin diyor 2 avuç peynir çok fazla hatta normalde 1 avuç yiyorsanız onu biraz daha küçülte bilirsiniz çok fazla peynirde sağlıklı değil
özgenur Hanım öncelikle peynir yağsız kullanilacagi icin belirtmeme gerek olmadigini dusundum diyet icin sadece 2 peynir kullanilir yagsiz peynir ve diyet peyniri bunu dusunemeyen olmaz diye dusunmustum ki yanlis dusunmusum onu anladim.Sevgiler.
Doğum sonrası 5 kilo kaldı bir türlü veremiyrm yakında düğün de var devamını istiyrz
En son artan kiloları kaybetmek çok zor. Ama bir yontem buldum, belki düğüne hazırlanmak için size yarar. 1 hafta boyunca akşamleyin saat 18:00 den sonra hiç bir şey yemiyorum. Hiç bir şey. Spor aletim var, güzel kaslar için ekzersiz yapıyorum 15-20 dak. İlk 3 gün dayanmak lazım, sonra kolay. Ve kilolarım çabuk gidiyor.
Olga Hanım siz öyle alışmışsınız bu süper ama alışmayan bilmeyen birinin bir anda başlaması çook zor.Sevgiler.
Evet, bu biraz radikal bir diyet.
Ama sonuç olarak 2 haftada 4 kilo verebildiğim bir diyet.
Huriye Hanım öyleyse bu diyet size çok iyi gelecek.Sevgiler
Benim 9 aylık bebeğim var ve emziriyorum
Bu diyetle sütüm azalırmı yani etkilermi sizce Mina hanım trşrkkürler.
bence diyet yapmayin
Devamli lütfen
Evet devamını yaparmısın
Devamı nedir?
devamı lütfen
Devamını istiyiruz