Kıymalı Semizotu Yemeği

Kıymalı Semizotu Yemeği Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım kilo semizotu
• 100 gram kıyma
• 1 soğan
• 1 yemek kaşığı biber salçası
• Tuz, karabiber ve kırmızı biber
• Yarım çay bardağı pirinç
• 1 su bardağı su

Kıymalı Semizotu Yemeği Tarifi'nin Yapılışı

Merhabalar. Semizotu yemeğini ve semizotunun faydalarını bilmeyenler yoktur sanıyorum ama ben de bazı faydalarından bahsetmek istiyorum. Özellikle şu an çok bol olduğunu düşünürsek hamile arkadaşlar için büyük bir fırsat olduğunu hatırlatmak istedim. Kan pıhtılaşması sorunu yaşayan hamileler için çok sık balık yenmesi önerilmez. Zira pıhtılaşmayı biraz artırıyor. Ama balık yerine aynı işlevi gören semizotunu istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Özellikle çiğ olarak salata ya da yoğurtla yenmesi çok lezzetlidir. Bu rahatsızlığı yaşamış bir insan olarak bana kadın doğum uzmanım tarafından ısrarla tavsiye edilmişti. Hatta kendiside aynı sorunu yaşamış ve çocuk sahibi olmuş bir uzman doktordu. Ben hamileyken sık tükettim. Bilindiği üzere kan pıhtılaşması sorunu yaşayan bayanlar bazı besinleri çok az bazı besinleri hiç tüketemiyorlar. Semizotu çok faydalı bir alternatif.Hepimizin sağlığı huzuru ve mutluluğu daim olsun inş.

1. Semizotları yıkanıp iri iri doğranır.
2. Soğan, kıyma ve salça bir tencerede kavrulur.
3. İçine semizotları atılır ve biraz karıştırılır.
4. Pirinç, tuz ve baharatlar da eklenir. 1 su bardağından biraz az su eklenir. Sadece 10 dak pişirilir ve servis edilir.