Köfteli Patlıcan (Diyete Diyabete Uygun Sağlıklı) Tarifi'nin Malzemeleri
Köftesi için:
Yarım kilo kıyma
1 kuru soğan
1 yumurta
1,5 çay kaşığı tuz
Birer çay kaşığı kırmızı toz biber, karabiber, kimyon, yenibahar
1 tatlı kaşığı isot
1 çay kaşığı karbonat
Kızartmak için zeytinyağı
Patlıcanı için:
1 kilo patlıcan
1 su bardağı süt
2 yemek kaşığı tereyağı
Tuz
Karabiber
1 su bardağı kadar rendelenmiş kaşar peyniri
Köfteli Patlıcan (Diyete Diyabete Uygun Sağlıklı) Tarifi'nin Yapılışı
Önce köfteleri hazırlayalım. soğanı rendeleyelim, bir kaba bütün malzemeleri koyup yoğuralım. Dinlenmeye bırakalım. Ne kadar dinlenirse o kadar güzel olur lezzeti.
Diğer yandan patlıcanları yıkayıp delip fırına 200 derecede alt ve fan çalışır şekilde koyup yumuşayana kadar közleyelim.
Köz tadı istiyorsanız ocakta da yapabilirsiniz. Ancak çok battığı için ben fırını tercih ediyorum.
Diğer yanda da tavaya koyduğumuz zeytin yağında köfteleri kızartalım.
Servis tabağına patlıcanlı karışımı alalım. üzerine köfteleri koyup istenirse kızdırdığınız ve kırmızı toz biber eklediğimiz tereyağını gezdirip afiyetle yiyebilirsiniz.