- 4-6 Kişilik
- 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/kofteli-patlican-diyete-diyabete-uygun-saglikli/
Köfteli Patlıcan (Diyete Diyabete Uygun Sağlıklı) Tarifi İçin Malzemeler
Köftesi için:
- Yarım kilo kıyma
- 1 kuru soğan
- 1 yumurta
- 1,5 çay kaşığı tuz
- Birer çay kaşığı kırmızı toz biber, karabiber, kimyon, yenibahar
- 1 tatlı kaşığı isot
- 1 çay kaşığı karbonat
- Kızartmak için zeytinyağı
Patlıcanı için:
- 1 kilo patlıcan
- 1 su bardağı süt
- 2 yemek kaşığı tereyağı
- Tuz
- Karabiber
- 1 su bardağı kadar rendelenmiş kaşar peyniri
İcine biraz tambugday ekmek parcalayip koysak olurmu
Bence koymayın. Diyete yada diyabete uygun olmaz. Ben senelerdir ekmek yemiyorum. Kaçamak yaptığım zaman bile yemiyorum 😊
patlıcan kabukluyken bikaç delip bıçakla fırında közlüyorum
patlıcanlari nasıl yapıyorsunuz anlamadım ben yıkayıp sonra ne yapıyoruz bütün bir şeklide mi koyuyoruz yoksa doğrayıp mi nefesini deliyoriz :(
ellerinize ve emeğinize sağlık güzel olmuş 😄
teşekkür ederim canım. içinde un yok ekmek yok galeta yok yani şekeri çok yükseltcek birşey yok .