Tok Tutan Diyet Smoothie Tarifi
Tok Tutan Diyet Smoothie Tarifi'nin Malzemeleri
- 1 su bardağı light süt
- Yarım muz
- 1 adet elma
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 tatlı kaşığı tarçın (isteğe göre azaltılabilir, silme tatlı kaşığı)
- İsteğe bağlı 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
Tok Tutan Diyet Smoothie Tarifi'nin Yapılışı
- Bütün malzemeleri iyice karışana kadar blenderdan geçirin. (Diyet yapanlar haftada 2 kere şu şekilde yapabilir)
- Akşam yemeği yerine smoothieyi içiyoruz. Ardından gece ara öğünü yapmıyoruz. Karışımdan sonra kesinlikle yemek yenmemeli ama su içilebilir. Ben bu şekilde yapıyorum. Afiyet olsun :)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
