Zayıflatan İksir (Ayda 12 Kilo)
2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme 38bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Et Yemekleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Hamur İşi Tarifleri
- Diyet Yemekleri
- Kurabiye Tarifleri
- Bebekler İçin
- Diğer Tarifler
- Sebze Yemekleri
- Çorba Tarifleri
- Çocuklar İçin
- İçecek Tarifleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Aperatifler
- Hızlı Yemekler
- Bakliyat Yemekleri
- Makarna Tarifleri
- Sandviç Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
- Pilav Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Aperatif Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Ekmek Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Mantı Tarifleri Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Balık Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Tart / Turta Tarifleri
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Ayda 12 kilo vermek mumkun degil cok sagliksiz
ciddi anlamda kilonuz varsa çokta sagliksiz sayilmaz ama 70 kilo olupta 58e dusmek sagliksiz ve riskli tabi bu olanaksizda ama 90 kiloysaniz bu kilo fazlaliginizi hemen atiyorsunuz ustunuzden
vallah bilmiyorum bu gune kadar 1 ayda 12 kilo vermiş hiç bir kişiyle rastlanmadım.
Sadece internette reklam larda gördüm .. Yanlış anlamayın ltfn
Merhaba. Kayitsiz kalamadim da söylemek istedim ben bir ayda 12 kilo verdim sadece kendi yöntemlerimle. Bol su her gün yürüyüş ve az ama saglikli besinler tüketerek kalori hesaplayarak devam ettim. Zor oldu ama oldu :) bu tarifide deneyecegim.
okan bey peki meyveleri kaynayan suya mi koyalim yoksa yoksa meyvelerle birlikte mi kaynayacak
meyvelerle birlikte kaynayabilir
tane karabiber kullanabilirmiyiz kullanabilirsem kaç tane kullanmam gerekli acaba
evet oyle kullaniyorsunuz zaten 5 tane yeterli
kac gune bolerek icecez 1 gunde ne kadar icebilrsek içelim mi?
bir günde 2 bardak sabah ve aksam olabilir
Arkadaşlar ben 3 buçuk ayda 16kg verdim , Boğaz’ınızı tutmanız yeterli birazda yürüyüş günlük . Sabır ve azimli olun yaza fıstık gibi olucağız Allah’ın izniyle
inşallah:)
bana yardım edin ben hiçbir şekilde kilo veremiyorum ama bir hafta gece yemek yiyeyim hemen kilo alıyorum. üç ayda on kilo aldım şu an 83 kiloyum boyum 1.75 ve 18 yaşındayım ama kilo veremiyorum napacagim yardım edin
özlem hanımcım yemek sofrasına oturmadan önce 1 yada 2 bardak su için sonra yemeğimize başlayın inanın daha az yemekle doymuş olacaksınız ve gunde 3 lt su içerseniz hiçbirsey yapmadan inanın kilo verirsniniz insan bünyesi bu. su ile birlikte vucut daha çok çalışıyor. Ben 21 kilo aldım doğumumda ama hepsini ve hatta daha fazlasını verdim hemde aşırı caba göstermeden. Yaşınız genç olduğu için siz daha iyi kilo verebilirsiniz aktif olun ne yerseniz yiyin ama az yiyin. sağlıklı gunler
bu tarifle mi verdiniz 16 kiloyu
evde kırmızı elma var olmaz mı acaba
idare edebilir
İyi günler peki bu içeceği aç beya tok karna içmemiz fayda olur
farketmez
okan bey belliki sporla uğraşıyor ve çevrenizde işe yarayan kürleri paylaşıp insanlara yardımcı olmaya çalışıyorsunuz size naçizane bir sey demek istiyorum her cevabinizda metobolizma kelimesini yanlış yazmanız göze batıyor bu kadar ilgi duydugunuz alandaki terimleri daha doğru kullanmaniz gerekmiyor mu ?
ben genelde sözlü söylüyorum ve ayrıyetten “yalnız” kelimesini bile senelerce yanlış yazdım :) ve yanlış kelimesinide keza yalnış yazdigim oldu belki suan bile yanlis yazmisimdir ama onemli olan sizin anlayabilmeniz anladiginiz surece sikinti olacagini dusunmuyorum.
okan bey cok iyi cvp vermissiniz kutluyorum gece gece iyi guldum valla sayenizde :)
pardon sonradan anladım en başında koymak gerekiyomus
karabiber tarçın karanfil olayını anlamadım yani ne zaman eklenecek bu elmalı limonlu suya
hepsi ayni anda kaynayabilir
Semra Özdemir haklisiniz ben dogrusunu yazayim derken benim bile klavyem sürçmüş ben bile yanlış yazmışım aslında dostane bir uyarıydı ben de imla kılavuzu değilim okan bey umarım alınmamışsınızdır tarife gelince işe yarayacağını tahmin ediyorum denemekte fayda var :)
ben 3 gundur diyetteyım ve tarıfıde ıcıyorum pekı etkisini ne kadar süre gösterir
1 hafta icinde etkisini gorursunuz ama bogazdan kesmeyin sadece saglikli seyler tuketin ornegin tavuk veya balik ekmegi, seker, unu, hamur islerinide cikartin hayatinizdan
peki yeni doğum yapmış emziren anneler kullanabiliyor mu bebeğe bi zararı dokunmuyor mu
merhaba ben 8 ay once sezeryan dogum yaptim dogum yaptigimda zayiftim dogumdan sonra en ez 10 kilo aldim bu kure yarim basliyorum sonucu bir ay sonra yazacagim bu kur regliyken yapilirmi 3 litre su yaziyor tarifte kac gunde iciliyor spor yuruyus yapma gibi imkanim yok bebegim emmiyor
senem hanım bende sezeryanla doğum yaptım sütüm olsun diye neler neler kaynatıp içtim yedim. ama yinede kilolarımın hepsini verdim kompostolara şeker koymayın şekerli seyler helva yemeyin bunların süte faydası yok ananelerimiz yüzünden hep kilo aldık emzirme dönemimizde. gunde 3lt su için ve şekersiz süt yapan komposto için tarifi : 2 lt su 1 büyük kase kuru incir bir demet dereotu ve 4 karanfil bunu için sürekli aşırı süt yapıyor ve kalorisiz. Deneyin ve bana msj atın bol sütlü ve zayıf gunler inşallah
merhaba ben 8 ay once sezeryan dogum yaptim dogum yaptigimda zayiftim dogumdan sonra en az 10 kilo aldim ben bu kure yarin basliyacagim bir ay sonra sonucu yazacagim bu kür regl doneminde yapilirmi ve 3 litre su yaziyor tarifte kac gunde icilecek ben butun gun evdeyim kilo verebilirmiyim yuruyus yapma imkanim yok
ben yaptim evde kendi ihtiyacim yok annem icin yaptim o 1 haftadir iciyor sikinti yok 1 haftaya kadar durabilir dolabta ve regl donemindede yapilabilir, yuruyuste yapmayacaksaniz yediklerinize cok dikat edin yinede yararini goreceksiniz
yuruyus yapamiyorum bebegim kucuk hava soguk aslinda cok az yiyorum ama geceleri hep uyanigiz insan acikiyor gece yemek cok kilo yapti gunde en az 3 litre su iciyorum anneniz 1 haftadir hic kilo verdimi cok soru sordum kusura bakmayin
2,5 kg vermiş sordum bugun ama onu icmek disinda pek bisey yapmamis sadece yediklerine dikkat etmis
Okadar Okan beye soru sordum bir türlü cevap alamadım sorum şu emziren anneler içerebilir mi ve sezeryan oldum 2 ay önce yaklaşık 1 ayı geçti tarifinizi kullanmam birde 10kilo vermek istiyorum bu saydıklarınız hamur işi şeker vs kullanmıyorum evde elipt bisikletim var ne kadarr çalışmam gerekiyor günde ve 1.66 boyundayım 73 kiloyum birde toz karabiber olurmu
bir ayda 12kg imkansiz
öz kardeşim 2 ayda 35 kg verdi. 125den 90kg düştü ve suanda spordaki 5. Ayı 80 kg oldu. İmkansız diye birsey yok, olabileceği biz soyledik hersey dogru yapildigi takdirde fazlasi bile olur
emzirenler kullanabilir mi acaba
bence emzirdiğiniz için kullanmazsanız iyi olur. Çünkü ufaklıkta siz ne yer içerseniz miğdeye iniyor. Yazık limon ve yeşil elma ekşi. Çocuğunuz için iyi değil. Miğdesi yanar ve rahatsız eder. Zaten onlar çok hassas. Biraz sabır. Emzirmeyi bıraktıktan sonra başlayın derim
yeni doğum yapmış birinin kilo vermesi zaten kolay asıl yerleşmiş kilolardan etkisi nedir
metapolizmayı maksimum seviyede calistiran bir tarif bu yani kilo sorunu olan hemen hemen herkesi zayiflatir.
bencede haklisin
No
dyt. zeynep hanım benimle iletişime geçer deniz sevinirim
profilimdeki mail hesabıma, mail atmanız yeterli olacaktır. size yardımcı olmaktan mutluluk duyarım
dytzeynepsahin@gmail.com adresi ile ulaşabilirsiniz
zeynep hanim benim de sorum karin bolgemde 1 5 sene once digum yaptim ama karin bilgem hic gitmedi zayiflamak istiyorum bi turlu beceremiyorum bu ki4lerden yapsam acaba faydasi olurmu karin bölgeme yardimci olursaniz sevirim
siz de dilediğiniz zaman benimle iletişime geçebilirsiniz. elimden geleni yaparım
zeynep hanim benim gobek sorunum var bu konuda yardimci olurmusunuz tesekkur ederim
zeynep hanim ben evlendigim zamn 58 dim simdi 66 oldum yardim edermisinz zayiflamak 56olmak istiyorum
mail attim size umarim cevaplarsnz
ya mail den anlamıyorum ben vatsap yada face var
ya bunu sürekli 1 ay boyunca mi içmek gerek
evet hergun 2 bardak
merhaba emzirmeler kullanabilir mi