Zayıflatan Kepekli Yoğurt Kürü

Zayıflatan Kepekli Yoğurt Kürü Tarifi'nin Malzemeleri

• 2 çorba kaşığı yoğurt
• 1 çorba kaşığı dolu dolu kepek
• 1 tatlı kaşığı tarçın

Üzerine;

• 1 bardak su
• 1 bardak maden suyu

Zayıflatan Kepekli Yoğurt Kürü Tarifi'nin Yapılışı

Öncelikle bu tarifi her yemekten 1 saat önce yiyeceğiz, bu sayede hem tokluk hissimiz oluşacak, hem kepeğin B vitaminini alacağız, hemde maden suyundaki minarelleri almış olacağız, ayrıca kepek bağırsakları çalıştıracak, bu karışımı yemeklerden 1 saat önce yedikten sonra üzerine bardak suyu ve 1 bardak maden suyunu içelim ayrıca gün içinde yiyeceğiniz gün kurusu kayısı da bağırsaklara iyi gelir, zayıflamaya yardımcı olur, ayrıca diyetler de olan el ayak titremeleri de yok olur.