3 Günde 2 Kilo Verdiren Pirinç Lapası

3 Günde 2 Kilo Verdiren Pirinç Lapası Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 çay bardağı pirinç
• 3 su bardağı su
• Kekik, özellikle pul biber, nane

3 Günde 2 Kilo Verdiren Pirinç Lapası Tarifi'nin Yapılışı

Öncelikle bu tarifi uygulayan %90 kişi memnun önemli olan istikrarlı ve tam uymak. Kısaca üç günü anlatayım. 3 gün boyunca üç oğün olarak her defasında bu tarifi yapıyoruz. Yani günde üç kere bu tarifi yapıp yiyeceğiz. Her öğünde yanına iki kaşık olmak üzere yoğurt yiyebiliriz. Onun dışında bol yeşil çay ve mümkünse tarçınlı su içeceğiz. 2 litre su muhakkak tüketeceğiz. Sadece bir öğün bir porsiyonluk meyve yiyeceğiz. Onun dışında sebze domates, salatalık dilediğiniz gibi yiyebilirsiniz, ama asla bunların dışına çıkmak yok. Ve günde yarım saat egzersiz şart.

Bu tarif hem ödem attırıcı, hem vücut dinlendirici hemde kısa zamanda güzel kilo vermemize yardımcı olacak. Deneyen arkadaşlar yorumlarını bırakırsa sevinirim. Kabız problemi yaşamamak için bol sıvı şart.

1. Yıkayıp süzdüğümüz pirinçleri yapacağımız tencereye alalım, bir dakika karıştıralım.
2. Üzerine suyu ilave edip lapa kıvamına gelince kapatalım.
3. Dilediğiniz sebze ve yoğurtla yiyebilirsiniz. Baharatları da unutmayalım. Şimdiden bol hafiflemeler :)