
- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-gunde-2-kilo-verdiren-pirinc-lapasi/
3 Günde 2 Kilo Verdiren Pirinç Lapası Tarifi İçin Malzemeler
- 1 çay bardağı pirinç
- 3 su bardağı su
- Kekik, özellikle pul biber, nane
https://www.nefisyemektarifleri.com/3-gunde-2-kilo-verdiren-pirinc-lapasi/
Öncelikle bu tarifi uygulayan %90 kişi memnun önemli olan istikrarlı ve tam uymak. Kısaca üç günü anlatayım. 3 gün boyunca üç oğün olarak her defasında bu tarifi yapıyoruz. Yani günde üç kere bu tarifi yapıp yiyeceğiz. Her öğünde yanına iki kaşık olmak üzere yoğurt yiyebiliriz. Onun dışında bol yeşil çay ve mümkünse tarçınlı su içeceğiz. 2 litre su muhakkak tüketeceğiz. Sadece bir öğün bir porsiyonluk meyve yiyeceğiz. Onun dışında sebze domates, salatalık dilediğiniz gibi yiyebilirsiniz, ama asla bunların dışına çıkmak yok. Ve günde yarım saat egzersiz şart.
Bu tarif hem ödem attırıcı, hem vücut dinlendirici hemde kısa zamanda güzel kilo vermemize yardımcı olacak. Deneyen arkadaşlar yorumlarını bırakırsa sevinirim. Kabız problemi yaşamamak için bol sıvı şart.
4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
8 Saat Toklukla 3 Günde 15 Kilo Diyeti Uzmanların sıklıkla belirttiği gibi hızlı bir şekilde…
Ender Saraç Diyeti: 5 Günde 5 Kilo Zayıflama Hayatın telaşından ve yaşanan beslenme düzensizliğinden dolayı…
3 Günlük Muz Diyeti: Metabolizmayı Hızlandırır! Havalar ısındı. Yaz kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı. Az…
Günlük 1000 Kalorilik Diyet Nasıl Yapılır? Günlük 1000 kalorilik diyet yaparak kısa zamanda birkaç kilo…
Zıtlıklardan Doğan Denge ve Mutlu Beslenme Çin ve din kadar değer verdikleri felsefeleri, her zaman…
Düşük Kalori Yüksek Lif: Pirinç Lapası Diyeti Pirinç diyeti 1939 yılında Dr. Walter Kempner tarafından…
Çoban Çökerten: Hormon Sağlığının Reçetesi Bitkiler üzerine yapılan araştırmalar gün geçtikçe daha da hızlanmaktadır. Doğada…
Filtre Kahve İçmenin Az Bilinen Yararları Kahve denince akla Türk kahvesinden sonra hemen filtre kahve…
Midyelerin Efendisi Midyeci Ahmet Menü Fiyatları İşlek caddelerde mutlaka birkaç midye tezgahı gördüğünüz olmuştur. Midye,…
Bayat Yumurta Testi Nasıl Yapılır? Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan yumurta tüketimi, her durumda…
Şok Kahve Diyeti ile Her Gün 1 Kilo! Zayıflamak isteyenlerin sık sık tükettiği kahve, yağ…
Tüm Cilt Tiplerine Özel En İyi Muz Maskeleri Sebze ve meyveler ile hazırlanan doğal cilt…
Beta Karoten: Sarı, Yeşil, Turuncu Gıdalarda Bol! Bitkilerin yapısında bulunan bir bileşik olan karoten, fotosentezden…
Chorizo: Baharatı Bol İspanyol Sucuğu Şarküteri alanında hemen hemen her ülkenin kendine has lezzetleri vardır.…
Kuvertür Çikolata Mutfakta Nasıl Kullanılır? Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…
Ceviz Yaprağı: Keşfedilmemiş Doğal İlaç! Ceviz yaprağı insan sağlığına pek çok faydası olan ve az…
Enginar Yaprağı Faydaları: Çayı Doğal İlaç! Enginar yaprağı, kanserden enfeksiyona kadar birçok hastalık için önerilen…
Şıra: Osmanlı'da Özel Misafir İçeceği Üzümden elde edilen içeceklerden biri olan şıra, Osmanlı Mutfağının vazgeçilmez…
Starbucks Kahve Fiyatları: Hangi Kahve Ne Kadar? Günün her anında kahve içmek isteyenlere, vakti az…
Sivilcelerden Çabucak Kurtulmanın 15 Yolu Sivilce ve siyah noktalara kesin çözüm arayanlar için en pratik…
Frenk Maydanozu: Maydanozgillerin En Kıvırcığı! Maydanozgiller familyasından Frenk maydanozu, ülkemizde çok bilinmese de pek çok…
Tarihte Gizlenen Köfte Geleneği 1928 Köfteci Ramiz Köfteci Ramiz, Makedonya’dan Türkiye’ye göç eden Ramiz’in hikayesidir…
Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi Fiyat Listesi Bayramefendi Osmanlı Kahvecisi menü zenginliğiyle ilgi gören mekanlardan biri olmaktadır.…
Geleneğin Markası - MADO Menüsü Mado, günümüzde birçok şehirde kurumsal olarak faaliyet gösteren dondurma merkezli…
Zencefilli Bal: Öksürük ve Boğaz Ağrısına Birebir! Balın lezzetli, faydalı ve besleyici bir gıda türü…
Ginkgo Biloba Çayı: Çin Tıbbının 1000 Yıllık Sırrı! Doğanın sizlere karşılıksız sunduğu faydalı yiyecek ve…
SushiCo Menüsü Chinese - Japanese - Thai Japon mutfağının eşsiz lezzeti olan suşi yemeği, pirinç…
pirincte seker var ne alaka kilo vermesi sacma
Merhaba bu 1 çay bardağı pirinç tek öğünlük ölçü mü yoksa üç öğünlük mü?
pirinç lapası mı :) diyetisyenlik fakültelerini kapatalım o zaman biz en iyisi :):) zaten üç gün değil üç ay sadece bunu yiyen herkes sağlıksız beslenmeden kemikleri sayılır hale gelir kasları erir ve güzelce sağlığınızı kaybedersiniz.. SAkın evde denemeyin :)
bu ölçüyle bir gün boyunca kalsam yanına sadece salata yesem olurmu
pirincte seker var ne alaka kilo vermesi sacma
Merhaba bu 1 çay bardağı pirinç tek öğünlük ölçü mü yoksa üç öğünlük mü?
Hep soylerim: AZ YIYIN! 3 yilda aldiginiz kiloyu 3 gunde veremezsiniz! Sabirli olun!
Tam aradığım yorum gerçekten 👍🏻
İşe yarıyor mu
tarifte verilen ölçüler bütün gün için mi yoksa bir öğün için mi
Mayali Bazlama 1800 200 dedigin gibi normal alinmasi geteken diyette bundan azini alirsan zayiflar fazlasini alirsan kilo alirsin ayrica bu kalori daha cok erkeklere kadin icin daha dusuk
pirinclapasi isale verilir,ayrica insiluni cok yukselten bir karbon hidrat kilo kaybi oluyorsada pirincden degil baska bisey yenmediginden okadar az ye et ye sebze ye yine ayni kilo gider en a,indan bos kalori alinmaz
pirinç diyetimi olurmuş yaaaa fazlasıyla kilo aldırır
Pirinc vucuttan su atmaniza yardimci olur,gecici olarak su kaybi yasarsiniz yag eritemezsiniz.vucut su kaybettigi icin kilo verdiginizi dusunursunuz.tafsiye etmem sonrasinda 2 kat olarak geri alirsiniz.kalori dönusumlu diyet uygularsaniz cok daha guzel sonuclar alirsiniz.1400 kaliriyle baslayin 1300 kalori bazi gunler 1000 kalori.bu sekilde degistirin hem metabolizmaniz hizlanicak hemde vucudunuz sasirdigi icin yag yakicaktir.
günlük bir kişinin alması gereken kalori miktarı (ortalama) 1800-2000 kalori değil mi ? 1000 kalori nedir ya. Kalorileri alın ama sağlıklı şeyler yiyerek alın.
evet gunluk alman gereken kalori 1800-2000 arasi.ama bunu indirmezsen yani 1200-1300 arasi tutamazsan sadece aktif kilonu korursun kilo almazsin ama vermezsinde.amac vucuda enerji kaybettirip bu kaybolan kalori enerjisini vucut yaglardan alarak tamamlamaya calisicaktir.ideal kilodaisen senin dedigin gibi 2000-2200 kalori almanda hic sakinca yok
kesinlikle
Peki senin tavsiye ettiğin var mı
benim tek bildiğim zerdeçal ve karabiber her birinden bir çay kaşığı kadar üç yemek kaşığı yoğurt da ekleyin uzun süre tok tutar ve aksı takdirde çok sağlıklı
diğe tarifim yulaf ezmesi yarım bardak su üstünü sütle doldurup yulafın üstüne dökün lapa olunca içine bir kaşık tarçın koyup pişirilerek ikidakika dinlendirip üstünü meyveler la süsleyip yiyebilirsiniz çok faydası oldu bana haftada 2 kilo verdim ve yanında spor yaptım spor öğretmenim ((ebru Karaduman):)) tavsiyem teşekkür ederim 🤗☺️🙏
ve zencefil tuzu
Tafsiye edebilmem icin kilonuzu boyunuzu ve gunluk aktivitenizi bilmem gerekir.
Tafsiye ne demek yeni bir kelime mi :))
Sabah öglen akşamı yiyilecek
Lapanın yanında domates salatalık yiyebiliyor muyuz yani
yağ hiç mi koymuyoruz
ya pirinç kilo aldırmıyor mudiyette kesin yasak değil mi
bu gerçekten zayıflatır mi
kesin sonuc veriyomu peki diyetteyim bnde hic pirinc tuketmiyrm
Bende tarifi aynen uyguladım ve 3 günde tam 2,5 kilo verdim… ayrıca ben tarifi, diyet öncesi hazırlık niyetiyle yaptım… asıl diyetime akabinde başladım… verdiğim 2,5 kilo inanılmaz motive etti beni :))) gönül rahatlığı ile diyetime başladım yani…
tarif için çok teşekkürler Zeynep hanım…
Sevgiler
3 günden fazla tüketirsek ne olur
sabah kavalti yapcazmi pekala