Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren)
1-2 kişilik, 50dk Hazırlık, 40dk Pişirme 10bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Et Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Kurabiye Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Diyet Yemekleri
- Sebze Yemekleri
- Diğer Tarifler
- Çorba Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- Bebekler İçin
- Bakliyat Yemekleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Aperatifler
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Sandviç Tarifleri
- İçecek Tarifleri
- Çocuklar İçin
- Yumurta Yemekleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Tatlı Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Et Yemekleri Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Aperatif Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Mantı Tarifleri Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Tart / Turta Tarifleri
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
bende gecen sene yapmistim 2 günde 700 gr gitti
nohut ve bulgur haşlanıyormû?
evet haslaniyorlar
sadece bunları yerseniz enerjiyi nerden alacaksınız bütün gün kolunuzu kaldıracak haliniz olmaz.
bence uygun değil.
Denemekten kaçınmayın derim :))
Kesinlikle yanlis bir bilgi 2 gunde 2 kilo verilmez bu yag kayibi degil su kayibi oluyor kalici kilo vermek istiyorsaniz 3 beyazdan uzak durun yeter ben tuzu ve sekeri keserek 2 ayda 5 kilo verdim bu tarz seylere guvenmeyin enazindan tuzu kesmenizi oneririm.
Sanem Hanımcım zaten sürekli bunu yapın diye bir ibare yazmadım. Bu bir detokstur ve diyet yaparken kilo verimi durduğu zaman bu detoks sadece 2 gün yapılır. Fazlası zararlı zaten. Birebir diyetisyenimin verdiği bir detoks bu. Yanlış bir bilgi değil kesinlikle :)
DİKKAT!harfiyen uydum ve 100 gr. bile VEREMEDİN! SAKİN DENEMEYİN ÇÜNKÜ ; EV İŞİ YAPACAK BİLE HALİNİZ KALMIYOR. Kİ BEN HERGÜN 45 DAKİKA MİNİMUM SPOR YAPAN biriyim. 2.gün hiç halim.kalmadı çok dirençsiz oldu vücudum. Belki Feyza hanım da yaptığı dönende başka etkenler etki edip, kilo veriyordur. bu iyi bir detoks değil malesef!
Benim halim kaçmamıştı şahsen. Belki sizin tansiyon veya şekerle ilgili bir sıkıntınız vardır Burçin Hanım.
merhaba bende denicem bu tarifi ama bu 8 kasik olculeri cigmi pismis halimi 8 kasik
Nohut bulgur mercimek haslanmadan yenilebilirmi hic :)))
Çiğ hali 8 kaşık Zubeyde Hanım
Feyza hanim Ben calistigim icin 10da deil de 8de kahvalti yapsam uygun mu ???
Eğer imkanlar öylese olur tabi. Normalde yazan saatlere uyulması gerekir. Ona göre de en son detoks çorbasını 20’de yersiniz daha da çorba içmezsiniz
Feyza hanim Ben çalişan biriyim 10yerine 8de kahvalti yapsam olurmu acil cevap bekliyorum yarin deniycem cunku
Yarın deniycem bugün bakliyatlari hasliyorum umarım işe yarar ama lezzetli bir tarif elinize sağlık
feyza hanım açıkçası çok ilgi çekici deniycem ama sonuç almazsam çok üzülürüm. Bu kadar yiyip de kilo verirsem favorim olur. Bu kadar bakliyatla nasıl oluyor siz kendinizde farklılık hissediyor musunuz
Tabiki farklılık hissediliyor vücutta da . Ama dikkatli olun bu bir detoks diyet değil. Ayda sadece bir kere yapılır ve 2 gündür. Bol eksiler olsun :)
Feyza kizim bende Fatma hanim’a katiliyorum.
Isin matamatiksel yani dogru diyor.Kılo vermek adına cok seyler yapıyoruz ama en ıyı yapılan şey tabıkı dıyet ve hareket,
Necarekı en zoruda o:((
Ama deyokslar gercekden cok faydalı cokda ışe yarıyor denedım cunku,
Tavsıyenızde cok gızel emınım bır detoks olarak cokda faydalı yapanlara ne guzel Allah sıfaya sebeb etsın.
Ben buyuk rakam kılo verdım kılo yanı asıl olan yagdan yakarak kılo vermek oyle zorkı kolay bısey degıl detokslarla verılenın cogunlugu sızınde dedıgınız gıbı odem olarak bırıkmış su.Ama şu da bır gercek verılen ne olursa olsun gıden bırsey var vede gozle goruluyor
Ama yınede sunu derım oyle kısa yollarla buyuk hayallere kapılmayalım
Saglıklı bısey degıl cınku
Sozun sonu
Kılosuyla derdı olan bogazını tutacak yavrum baska caresı YOK
Hepınıze sevgıler gonderıyorum saglıkla kalalım ınsallah :))
merhabalar bakliyatların haşlanmış halleri var bende 8 değil 2 katı 16 kaşik hesaplasam olur mu? yani nohut, kırmızı mercimeğin buzluğum da haslanmihalleri var onları kullanacağim. ve kaşık hesabının 2 katı gibi bir hesap yaptim. haşlanmamış 8 kaşık değil haşlanmiş16 kaşik hesap yaptım. olur mu?
Öncelikle bu bir “detoks”tur “diyet” DEĞİLDİR. Ben burda kimseyi zorlamıyorum, isteyen yapar istemeyen yapmaz. Bir kere yaptım 2 günde aynı çorbayı yiyerek 1.500 yaptım ve geri almadım. Diğerinde yaptım 2 günde aynı çorbayı yiyerek 1.800 verdim yine almadım. Yani kilo almadım yani ve insanların da bunu bilmesini istedim olay bu. Her şey kontrolüm altında yani Fatma Hanım :) Yorumunuz için de teskler
1 kg = 7000 kaloridir. Yani bir insanın 1 kg vermesi için 7.000 kalori yakması gerekmektedir. Günlük kalori ihtiyacımızın da ortalama 1800-2000 kalori arası olduğu bilindiğine göre , mantık çerçevesinde 2 günde 2 kilo vermez imkansızdır. Bu süre zarfında kaybedilen sadece sudur , bu da sizi olumsuz etkiler. Ayrıca gün içerisinde sadece aynı şeyi yemek daha da kilo alımına sebep verir , meyve yemeden de diyet olmaz. Bir sağlıkçı olarak bilin istedim.
Sevgili Fatma Hanım bu bir “diyet” değil “detoks” olduğunu bildirerek sözlerime başlamak istedim. Bu detoksu bana diyetisyenim verdi. Profesyonel bir kişi yani aklımdan uydurupta yazdığım bir tarif değil. Diyet yaptığım sıralarda kilo vermem durmuştu ve diyetisyenim de bana bu detokstu vermişti. Binevi vücudu şok edip kilo vermesini sağlamak. Ki yaptığım zaman da diyetisyenim hem yağdan hem sudan gittğini yani ödem attığımı ve yağ yaktığımı söylemişti. Sürekli yapın diye bir şey yazmadım zaten aksi halde zaten sağlıklık bir “diyet” olurdu. Sevgiler 😇
Allahım illa muhalefet olacaksınız Bi akıllı sizsiniz Biz de biliyoruz 2 günde yağ yakışmayacağını Bu detoks fazla kaçırdığımızda tartıda tekrar eski kilomuzu görmek adına yapılıyor Kasmayın bu kadar
Tmm
buldunuz kolay diyeti gülüyosunuz:)))))))))))
Bu bir diyet değil “detoks”tur Leyla Hanımcım 😇
Ben basladim bugun tadi gayet iyi bulgur da olunca baya tok tutuyor bakalim 2gunun sonunda neolacak merak ediyorum sonucu sizinle paylasacam :)
Merhaba Feyza Hanım, bende denemek isterim ama ben kahve içmeden yapamam,
şekersiz kahve olur mu acaba… :)
Vediha Hanımcım malesef bu detoksta sadece yeşil çay ve su serbest, kafein olduğu için çay-kahve yasak :) Bir gün deneyin zaten ertesi gün tartıyo görünce bir gün daha yapmak isteyeceksiniz :)
gerçekmi açaba kimse denedimi ve vaydasini görrenler varmi yine çevab yasarmisiniz
Evet gerçek. Şahsen denemiştim en az 1500 gidiyor.
iyi bişeye benziyo bende deniycem tşk.
Rica ederim, güzel sonuçlarınızı bekliyorum :)
Yarın yapacam ınsallahdA Anlamadığım şey Çorba malzemelerle pısmıyormu yoksa malzemeler haşlanıp ayranamı katılıyor?
Hayır pişmiyor, dediğiniz gibi malzemeler haşlanıp ayrana katılıyor :)
Merhabalar ! Peki hiç kahvaltı yapmasak sadece Çorbadan tüketsek olur mu yoksa kahvaltı mecburi mi?
Yok kahvaltı şart aynen yazıldığı gibi :)
merhaba feyza hanm iki gün ard ardami yapiyoruz ve kahvaltıdan baska menu yok sanirim birde kahvaltida da tuz kullanmiyoruz dimi
Evet Özlem Hanımcım 2 gün ard arda yapılıyor ve tuz kahvaltı dahil kullanılmıyor. 10’da kahvaltı, 12-14-16.18.-20-22 saatlerinde detoks çorbası tüketiliyor, bu şekilde :)
arkadaşlar mrb. detoksun iyi olacağını düşünüyorum. herşeyi çok güzel anlatmış. hep aynı soruları sormuşsunuz birde işe yaramıyor gibi yorumlar yapmışsınız. sadece yanlış buluyorum. ben de yapınca sonucu yazacağım.