- 1-2 Kişilik
- 50dk Hazırlık, 40dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/ayran-detoksu-2-gunde-2-kilo-verdiren/
Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi İçin Malzemeler
Detoks Kahvaltısı İçin;
- 8 yemek kaşığı nohut
- 8 yemek kaşığı yeşil mercimek
- 8 yemek kaşığı bulgur
- 1 litre su
- 1 kilo light yoğurt (Sütaşın pembe yoğurtlarından 2 paket)
Kahvaltı İçin;
- 1 haşlanmış yumurta
- 1 domates
- 1 salatalık
- 1 kibrit kutusu beyaz peynir
- 2 yeşil zeytin
- 1 dilim ekmek (tam buğday, kepek, çok tahıllı ama normal ekmek olmayacak)
- İsteğe göre yeşil çay
OH BE DEDİRTEN TARİFLER
Hazır yoğurttansa köy yoğurdu yapsam olur mu
Merhaba , haslanmis halde mi 8yemek kasigi yoksa haslamadan once mi 8 yemek kaşığı olarak ölçüyoruz?
Haşlanmamış olarak 8 yemek kaşığı olmalı
bunu 3 defa yani 6 gün ard arda yapsak olur mu?
Çok sağlıksız olur kendinize zarar vermeyin🙏🏻 2 gün yapın ve ayda bir kez deneyin
İki gün deneyip sonucu yazacagım
feyza hanım gerçekten işe yarıyor mu yarın denemeyi düşünüyorum da😇
Verdiğiniz ölçü 1 günlük mü 2 günlük mü 1 günde 1 kilo yoğurt mu tüketmiş oluyoruz
Ölçüler 2 gün yetecek şekildedir
emziriyorum kullanilabilirmi 3 kere yeşilçay olunca biraz kafamı karistirdi
Detox emrizen anneler için uygun değildir 🙏🏻
Merhaba normal bulgurla olacak dymi, bazı tariflerde bu corba bugdayla yapılıyorda merak ettim o yüzdwn
Merhabalar normal pilavlık bulgur, buğday değil
Hazır yoğurttansa köy yoğurdu yapsam olur mu
Feyza hanım ramazan da nasıl uygulamamız gerekiyor
Mesajınızı yeni gördüm🙏🏻 ramazanda regl döneminde uygulanır oruç ile uygulanabileceğini sanmıyorum çünkü yeme aralığı çok
Feyza hn merhaba .yarın başlayacağım inşaallah .Türk kahvesi icebiliyor muyuz acaba
Merhabalar Sibel hanım sade türk kahvesi içiliyor şekersiz, sade soda ve bitki çayları da serbest hepsi şekersiz olacak
Feyza hn ben detoksu 2 gün uyguladım 60 kilodan 58.400 düştüm .teşekkür ederim size
8 er kaşık haşlanmamış olarak değil mi
Diyetisyenimin bana özel verdiği kilo durmalarında yapılabilecek şahane bir tarif, taklitlerinden kaçınınız efendim😇😇
Ya arkadaşlar bu detoks adı üstünde… Yani direnç kilosunu kırmak içindir. Kilo alır mıyız sonrasında diye soranlar olmuş, sihirli değnek değil ya bu 🤭 Yerseniz tabi ki kilo alırsınız. Ben uzun bir süredir 62-62.5 civarı gidip geliyorum bugün haşlayıp akşam yemeği ile başlayıp perşembe,cuma yapıcam. Sonra sonucu yazıcam.
Sonuç ne oldu
ayda kaç defa yapmak lazım
Ayda 1 kere yapabilirsiniz fazlası zararlı olabilir
Merhaba bu tarifi yapıcam ama ürünlerim haşlanmış nasıl ayarlayacağım bikemedim haşlanmış şekilde yk sayılarını koyacağım çokta farketmez herhalde
Haşlanmamış olacak şekilde 8’er yemek kaşığı olarak ayarlıyoruz
ayda kaç defa yapmak lazım
Aşurelik buğday olurmu bulgur yerine
Yarım yağlı yoğurtla olur mu
Olur
Bu tarif gayet aç bırakmayan bi tarif ben 2 gün uyguladım ama tabi arada kaçamaklarım da oldu buna rağmen 1.100 kilo gitti. Teşekkür ederim 😊
Maşallah çok sevindim 😊
10 kg verdim durdu suan bugun basladim bu detoksa 2 gun sonra yılbaşı ama yinede sonucu yazicam 1kg bile versem suan yeterli en azindan duraksama kırılsın 😍
2 gün yaptım ama şu 12-2-4-6-8-10 saatleri yerine ben acikmadigim icin yemedim 1 -4-7 de yedim detoksun yarısı kaldı nerdeyse 🙈 giden ise sadece 200 grcik 🤭 77.200dum 77.00 oldum ödem olan icin bnce gayet iyi bi tarif benim gibi zaten duzenli beslenip bagirsaklar guzel calisan ve duzenli egzersiz yapan biri icin malesef pek gidici olmadi ama bugun cuma carsambaya tekrar diyetisyen tarti günüm yine degisiklik olursa yazarim
Ben bir ay önce denemiştim. 64.9 kiloyla başlayıp 3 gün sonunda 68.2 olmuştum. fakat sonrasında 63 e çıktım. kesin şekilde kilo verdirmiyor fakat vücuttaki ödemi atıyor bence. kendi kilonu aştığın yeme düzeninin değiştiği zaman aşırı kurtarıcı bir tarif.
bu malzemeler 1 gunluk mu yoksa 2 gune mi bolunmeli ?
kahve tuketebiliyormuyuz
kahve yokmu listede
Bugun basladim. Yarin sonucu paylasirim insallah
Sonucunuzu merak ettim :)
Pardon yorum yazmayi unutmusum. 1,5 kilo verdim. Etkili bir detoks, ama o 1,5 kiloyu tekrar geri alma riski var. Detokstan sonra bol su icmeyi birakmamak lazim ve tuz, pirinc, makarna, patates yani bol nisastali seylerden kacinilmali. Yada en azindan azaltilmali.
Merhaba öncelikle tarif için teşekkürler Feyza hanım. Yardımcı olmaya çalışmışsınız ama ben bu diyeti iki kere tarif ettiğiniz gibi denedim. Hatta bu süreçte günlük sporumu da ekledim. 1..400 yada 1.500 kg verdim. Ama diyet sonrası da aynı şekilde karbonhidrat, tatlı, akşam yemeği gayet dikkat etmeme rağmen bir hafta sonra spor ve düzenli zayıfladığım ana kiloma geri döndüm. Anladım ki açlık yada aşırı sıvı alımıyla bu kilo kaybı zaten doğal olarak oluyor. Ama tarif acil iki kilo vermeye ihitiyacı olanlar için, sınav düğün mülakat vs. harika bir karışım. Emeğinize sağlık 😊