Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi
Feyza Nur Koç
7689
kişinin defterinde

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren)

6 puan, ortalama: 4,33 6 puan, ortalama: 4,33 6 puan, ortalama: 4,33 6 puan, ortalama: 4,33 6 puan, ortalama: 4,33 (6 oy, ortalama: 4,33 / 5)
Kaç Kişilik: 1-2
Hazırlama: 50dk
Pişirme: 40dk

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi İçin Malzemeler

Detoks Kahvaltısı İçin;

  • 8 yemek kaşığı nohut
  • 8 yemek kaşığı yeşil mercimek
  • 8 yemek kaşığı bulgur
  • 1 litre su
  • 1 kilo light yoğurt (Sütaşın pembe yoğurtlarından 2 paket)

Kahvaltı İçin;

  • 1 haşlanmış yumurta
  • 1 domates
  • 1 salatalık
  • 1 kibrit kutusu beyaz peynir
  • 2 yeşil zeytin
  • 1 dilim ekmek (tam buğday, kepek, çok tahıllı ama normal ekmek olmayacak)
  • İsteğe göre yeşil çay

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi Yapılışı

Kendim bizzati 3 kere denediğim ve 3’ünde de 1. 500 kilo ve üstü verdiğim Ayran Detoksunu sizlerle de paylaşmak istedim. Tavsiye ettiğim kim varsa yaklaşık 2 günde 1. 500-2000 kilo arası verdiler.

  1. Gelelim tarife; detoks malzemeleri haşlanır.
  2. Yoğurtla su ayran yapılıp haşlanmış malzemelerle karıştırılır.
  3. Dikkat edelim bu çorbaya tuz kesinlikle koymak yasak ! Su ödem toplar, bu detoksun amacı ödem atmak.
  4. Sabah 10’da kahvaltı yapılır. Detoks sırayla 12. 00, 14. 00, 16. 00, 18. 00, 20. 00, 22. 00 saatlerinde 1 kase ( 2-3 kepçe kadar ) yenilir.
  5. Çay yasak, meyve yasak, tuz yasak. Günde 3 fincan yeşil çay, 2 litre su ve 45 dk (yapılabilirse 1 saat) spor / yürüyüş yapılır.
    Ben şuan tekrar yapıyorum bu detoksu. Yapanlar yorumlarını bildirebilirler :)
    Şimdiden afiyet olsun, Bol ekşiler olsun.

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren)

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 600.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Deneyenlerden Fotoğraflar

(8 kişi bu tarifi deneyip fotoğrafını gönderdi)

Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.

Ayran Detoksu (2 Günde 2 Kilo Verdiren) Tarifi 05.08.2015 tarihinde yayınladı.
Videolu yemek tariflerimizi gördünüz mü? En kolay pasta tarifleri, en nefis kek tarifleri ve diğer binlerce pratik tatlı tarifleri Nefis Yemek Tarifleri'nde.