Sinameki Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Sinameki Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarifi

Sinameki Çayı ile Doğal Müshil Etkisi Yaratan Sağlıklı Bilgiler

Bitkisel tedavi yöntemleri arasında en sık karşılaşılan bitkilerden biri de sinamekidir. Genel olarak sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılan bitkinin yaprakları kurutularak çay şeklinde tüketilir.

İlaç sektöründe müshil etkisinden dolayı başvurulan sinameki Sudan, Hindistan ve Somali’de doğal olarak yetişir. Günümüzde bitkiden tablet, yağ ve toz şeklinde yararlanılır. Ana vatanı Güney Amerika olan bitki ülkemizde Güney Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişir.

Baklagiller familyasına ait olan sinameki bitkisinin Kenya yağmurlu sinamekisi, elma çiçeği sinamekisi, pembe yağmur sinamekisi ve sturt sinamekisi başta olmak üzere 400 çeşidi vardır. Sıcak toprakları seven bitkinin yaprakları mart ayından ekim ayına kadar toplanabilir.

Gölgede kurutulan yapraklarından çay demlenir. Bitkinin yaprakları eğer güneşte kurutulursa, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalan bitkinin bileşenleri zarar görür. Güneş görmeyen, nem içermeyen kuru ve serin bölgelerde kurutulması önerilir.

Bağırsakları çalıştırıcı etkisinden dolayı müshil etkisi gösteren çay, kabızlığın tedavisinde kullanılır ve ayrıca iyi bir idrar söktürücüdür.

Kendine özgü bir aromaya sahip olan çay tek başına kullanılabildiği gibi rezene, melisa, zencefil gibi bitkilerle birlikte de tüketilebilir.

Tarif: Kabızlığa Bire Bir Sinameki Çayı

Sinameki Çayı Nasıl Demlenir?

İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren sinameki çayı demleme oldukça basit bir işlemdir. Kurutulmuş sinameki yaprakları ince ince kıyılır. Kıyılan yapraklardan 2 çay kaşığı 300 mililitrelik bir kaba alınır. İçerisine kaynamış su eklenerek 10 dakika demlenir.

Demlenen sinameki çayı süzülerek içilmeye hazır hale gelir. Tatlandırmak amacıyla içerisine 1 tatlı kaşığı bal eklenebilir. Çayın demlenme süresi önemlidir. Uzun süre demleme işlemi yapıldığında içeriğindeki antioksidan bileşenler özelliklerini kaybederek bitkinin etki gücünü azaltır. Demlenir demlenmez en geç 20 dakika içinde ılık olarak tüketilmesi önerilir.

Sinameki Çayı Faydaları Nelerdir?

  • Sinameki çayı içeriğindeki bileşenler nedeniyle güçlü bir müshil etkisine sahiptir. Kabızlığın giderilmesinde önemli rol oynayan çay aynı zamanda iyi bir idrar söktürücüdür.
  • İdrar yolları enfeksiyonlarına sebep olan mikroorganizmaları yok edici etkiye sahip olan çay aynı zamanda mide ülserine yol açan bakterileri de etkisiz hale getirir.
  • Ağrı kesici ve sakinleştirici etkiye sahip olan sinameki çayı rezene, papatya ve melisa gibi çaylarla birlikte tüketildiğinde sinirleri gevşetir.
  • İçeriğindeki antioksidan bileşenler vücutta biriken fazla suyun ve toksinlerin vücuttan atımında rol oynar.
  • Eklem ağrıları ve kas spazmlarını önler, özellikle gut hastalığında gelişen şikâyetlerin giderilmesine yardımcı olur.
  • Saç dökülmesine karşı faydalı olan sinameki çayı kanı temizler. Taze demlenen sinameki çayı ile saç derisine masaj yapıldığında kan dolaşımının hızlanması sağlanır ve saç dökülmeleri engellenir.
  • Sivilce, deri dökülmesi, kaşıntı, egzama ve benzeri cilt hastalıkları ayrıca hemoroid problemlerinde tedavi edici etkiye sahiptir. Sinameki çayının her gün temiz yüze tonik şeklinde pamukla uygulanması, cildin pürüzsüzleşmesini sağlar.
  • Bağırsak kurtlarının vücuttan uzaklaştırılması da sinameki çayı faydaları arasında yer alır.

sinameki çayı faydaları

Sinameki Çayı Zayıflatır Mı?

Antioksidan özelliğe sahip olan çay detoks etkisi göstererek vücutta bulunan ödemin atılmasını sağlar. Toksin maddelerin vücuttan atımını da kolaylaştıran çay, yağ hücreleri etrafındaki toksinlerin de yok edilmesini sağlar. Böylece yağ yakımı artar ve metabolizma hızlanır.

Ayrıca sinamekinin iştah kesici etkisi vardır. Bu etkisinden dolayı zayıflamaya yardımcı olur. Bağırsak hareketlerini hızlandıran çay, diyet yaparken ortaya çıkan kabızlık probleminin de ortadan kaldırarak diyet yapmayı kolaylaştırır.

Zayıflama programlarında kullanılan sinameki çayı aç karnına mı içilir? Sinameki çayı kilo verme amaçlı kullanıldığında bal ya da başka bir tatlandırıcı kullanılmadan aç karnına tüketilmelidir. İştah kesici ve bağırsak çalıştırıcı etkisinin yanı sıra metabolizmayı hızlandırıcı etkisi nedeni ile sinameki çayı zayıflama programlarında yer alır.

Sinameki Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Sinameki çayı kullanımı ile ilgili en sık karşılaşılan sorulardan biri sinameki çayı aç mı tok mu içilir sorusudur. Kuru ve kıyılmış yapraklardan hazırlanan sinameki çayının tam olarak etkisini gösterebilmesi için sabah ve akşam aynı saatlerde aç karnına tüketilmesi önerilir.

Kilo vermek isteyenler metabolizma hızlandırıcı olarak, mide ve bağırsaklarında gaz ve şişkinlik olanlar sinameki çayı içebilir. Düzenli olarak kullanıldığında oldukça etkili olan çayın aşırı miktarlarda ve sürekli tüketimi birtakım sorunlara yol açabilir.

Ilık içilmesi önerilen çayın demleme süresini aşmamak da önemlidir. Sinameki çayı yerine hazır olarak satılan tablet ya da sıvı şekli de aynı etkilere sahiptir. Sinameki kullanılarak hazırlanan cilt losyonları ise cilt problemleri yaşayanlar tarafından tercih edilebilir. Fakat kullanılmadan önce doktora danışılması önerilir.

Sinameki Çayı Ne Kadar Sürede Etki Eder?

Faydaları ile adından söz ettiren sinameki çayı kabızlığa iyi gelir mi sorusu insanlar arasında oldukça popülerdir. Sinameki çayı en yaygın olarak kabızlık tedavisinde kullanılır. Düzensiz beslenme, yetersiz su tüketimi ve aktivite azlığı nedeniyle oluşan bağırsak tembelliği kabızlığa neden olur.

Kabızlık yaşam kalitesini düşüren stres ve sıkıntı yaratan önemli bir problemdir. Müshil etkisi nedeniyle kabızlık probleminde kullanılan sinameki çayı etkisini 8-10 saat içinde göstermeye başlar.

Bağırsak temizleyici özelliğe sahip olan sinameki çayının uzun süreler ve yüksek miktarlarda tüketilmemesi önerilir. 1 hafta düzenli olarak aynı saatlerde sabah ve akşam aç karnına ılık sinameki çayı kullanımı kabızlık problemini ortadan kaldırır. En fazla 2 hafta kullanılması önerilen çay, daha uzun süreli kullanımlarda, bağırsak florasını bozabilir ve fonksiyonlarını tam yapamamasına neden olabilir. Ayrıca bağımlılık haline gelerek etkisi azalabilir.

sinameki otu çayı

Uzun süre sinameki çayı kullanımı, kan dolaşımında yer alan kimyasalların dengesini bozabilir. Bu durum karaciğer yorgunluğuna, kas güçsüzlüğüne ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Peki, hamileler sinameki çayı içebilir mi? Hamilelerin sinameki çayı kullanımına ait herhangi bir yan etki görülmemesine rağmen özel bir durum olduğu için mutlaka doktora danışılarak tüketilmesi önerilir.

Aynı şekilde emzirirken sinameki çayı içilir mi? Vücuttan sıvı atımını arttıran çay, emziren kadınlarda halsizliğe ve yorgunluğa neden olabilir. Bu yüzden emzirme döneminde içilmesi önerilmemektedir.

Peki, sinameki çayını kimler içemez? Vücuttan potasyum atımını arttıran bitkinin özellikle potasyum eksikliğine sahip kişiler tarafından tüketilmesi sakıncalıdır. İshal olan kişilerin sinameki çayı tüketmesi kesinlikle önerilmez. İshalle zaten artmış olan dehidratasyonu daha da arttıran sinameki çayı, bu durumda geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir. Uzun süre sinameki çayı tüketenlerde görülen mide bulantısı, baş dönmesi mide ağrısı ve kronik ishal sinameki çayı yan etkileri arasında yer alır.

Mide iltihabı, ülser, bağırsak hastalıkları, apandisit, kalp, sindirim hastalıkları, hipertansiyon gibi rahatsızlıkları olanlar ve bu hastalıklar için ilaç kullananların sinameki çayını tüketmeden önce kesinlikle uzmana danışmaları gerekir.

Sinameki Çayı Nerede Satılır? Fiyatı Nedir?

Oldukça güçlü flavonlara sahip olan sinameki çayı aktarlarda, organik ürün satan şifa marketlerde, büyük alışveriş merkezlerinden satın alınabildiği gibi online satış yapan organik ürün firmalarından da temin edilebilir.

Açıkta paketlenmeden satışa sunulabilen ürün ayrıca tek kullanımlık poşetler halinde de bulunabilir. Paketleniş şekline, miktarına, markasına göre sinameki çayı fiyatı değişir. Ortalama 100 gram sinameki çayı fiyatı 3 lira ile 15 lira arasındadır.

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (2)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Faydaları İle Taze Limon Çayı Tarifi

Faydaları İle Taze Limon Çayı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kemik suyu nasıl yapılır? Faydaları Nelerdir? Tarifi

Kemik suyu nasıl yapılır? Faydaları Nelerdir?

6-8 kişilik, 30dk Hazırlık, 4 saat ve üzeri Pişirme
Öksürük Çayı Tarifi

Öksürük Çayı

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Detoks Çayı Tarifi

Detoks Çayı

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Isırgan Çayı (Fibromiyalji Ağrı Çayı) Tarifi

Isırgan Çayı (Fibromiyalji Ağrı Çayı)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kış Çayı (Meyveli Hibiskus Çayı) Tarifi

Kış Çayı (Meyveli Hibiskus Çayı)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kuşburnu Çayı Tarifi

Kuşburnu Çayı

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 50dk Pişirme
Kış Çayım Tarifi

Kış Çayım

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Lavanta Çayı Tarifi

Lavanta Çayı

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Tarifler Geri
Videolar Geri