Sinameki Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Sinameki Çayı ile Doğal Müshil Etkisi Yaratan Sağlıklı Bilgiler

Bitkisel tedavi yöntemleri arasında en sık karşılaşılan bitkilerden biri de sinamekidir. Genel olarak sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılan bitkinin yaprakları kurutularak çay şeklinde tüketilir.

İlaç sektöründe müshil etkisinden dolayı başvurulan sinameki Sudan, Hindistan ve Somali’de doğal olarak yetişir. Günümüzde bitkiden tablet, yağ ve toz şeklinde yararlanılır. Ana vatanı Güney Amerika olan bitki ülkemizde Güney Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişir.

Baklagiller familyasına ait olan sinameki bitkisinin Kenya yağmurlu sinamekisi, elma çiçeği sinamekisi, pembe yağmur sinamekisi ve sturt sinamekisi başta olmak üzere 400 çeşidi vardır. Sıcak toprakları seven bitkinin yaprakları mart ayından ekim ayına kadar toplanabilir.

Gölgede kurutulan yapraklarından çay demlenir. Bitkinin yaprakları eğer güneşte kurutulursa, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalan bitkinin bileşenleri zarar görür. Güneş görmeyen, nem içermeyen kuru ve serin bölgelerde kurutulması önerilir.

Bağırsakları çalıştırıcı etkisinden dolayı müshil etkisi gösteren çay, kabızlığın tedavisinde kullanılır ve ayrıca iyi bir idrar söktürücüdür.

Kendine özgü bir aromaya sahip olan çay tek başına kullanılabildiği gibi rezene, melisa, zencefil gibi bitkilerle birlikte de tüketilebilir.

Tarif: Kabızlığa Bire Bir Sinameki Çayı

Sinameki Çayı Nasıl Demlenir?

İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren sinameki çayı demleme oldukça basit bir işlemdir. Kurutulmuş sinameki yaprakları ince ince kıyılır. Kıyılan yapraklardan 2 çay kaşığı 300 mililitrelik bir kaba alınır. İçerisine kaynamış su eklenerek 10 dakika demlenir.

Demlenen sinameki çayı süzülerek içilmeye hazır hale gelir. Tatlandırmak amacıyla içerisine 1 tatlı kaşığı bal eklenebilir. Çayın demlenme süresi önemlidir. Uzun süre demleme işlemi yapıldığında içeriğindeki antioksidan bileşenler özelliklerini kaybederek bitkinin etki gücünü azaltır. Demlenir demlenmez en geç 20 dakika içinde ılık olarak tüketilmesi önerilir.

Sinameki Çayı Faydaları Nelerdir?

  • Sinameki çayı içeriğindeki bileşenler nedeniyle güçlü bir müshil etkisine sahiptir. Kabızlığın giderilmesinde önemli rol oynayan çay aynı zamanda iyi bir idrar söktürücüdür.
  • İdrar yolları enfeksiyonlarına sebep olan mikroorganizmaları yok edici etkiye sahip olan çay aynı zamanda mide ülserine yol açan bakterileri de etkisiz hale getirir.
  • Ağrı kesici ve sakinleştirici etkiye sahip olan sinameki çayı rezene, papatya ve melisa gibi çaylarla birlikte tüketildiğinde sinirleri gevşetir.
  • İçeriğindeki antioksidan bileşenler vücutta biriken fazla suyun ve toksinlerin vücuttan atımında rol oynar.
  • Eklem ağrıları ve kas spazmlarını önler, özellikle gut hastalığında gelişen şikâyetlerin giderilmesine yardımcı olur.
  • Saç dökülmesine karşı faydalı olan sinameki çayı kanı temizler. Taze demlenen sinameki çayı ile saç derisine masaj yapıldığında kan dolaşımının hızlanması sağlanır ve saç dökülmeleri engellenir.
  • Sivilce, deri dökülmesi, kaşıntı, egzama ve benzeri cilt hastalıkları ayrıca hemoroid problemlerinde tedavi edici etkiye sahiptir. Sinameki çayının her gün temiz yüze tonik şeklinde pamukla uygulanması, cildin pürüzsüzleşmesini sağlar.
  • Bağırsak kurtlarının vücuttan uzaklaştırılması da sinameki çayı faydaları arasında yer alır.

sinameki çayı faydaları

Sinameki Çayı Zayıflatır Mı?

Antioksidan özelliğe sahip olan çay detoks etkisi göstererek vücutta bulunan ödemin atılmasını sağlar. Toksin maddelerin vücuttan atımını da kolaylaştıran çay, yağ hücreleri etrafındaki toksinlerin de yok edilmesini sağlar. Böylece yağ yakımı artar ve metabolizma hızlanır.

Ayrıca sinamekinin iştah kesici etkisi vardır. Bu etkisinden dolayı zayıflamaya yardımcı olur. Bağırsak hareketlerini hızlandıran çay, diyet yaparken ortaya çıkan kabızlık probleminin de ortadan kaldırarak diyet yapmayı kolaylaştırır.

Zayıflama programlarında kullanılan sinameki çayı aç karnına mı içilir? Sinameki çayı kilo verme amaçlı kullanıldığında bal ya da başka bir tatlandırıcı kullanılmadan aç karnına tüketilmelidir. İştah kesici ve bağırsak çalıştırıcı etkisinin yanı sıra metabolizmayı hızlandırıcı etkisi nedeni ile sinameki çayı zayıflama programlarında yer alır.

Sinameki Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Sinameki çayı kullanımı ile ilgili en sık karşılaşılan sorulardan biri sinameki çayı aç mı tok mu içilir sorusudur. Kuru ve kıyılmış yapraklardan hazırlanan sinameki çayının tam olarak etkisini gösterebilmesi için sabah ve akşam aynı saatlerde aç karnına tüketilmesi önerilir.

Kilo vermek isteyenler metabolizma hızlandırıcı olarak, mide ve bağırsaklarında gaz ve şişkinlik olanlar sinameki çayı içebilir. Düzenli olarak kullanıldığında oldukça etkili olan çayın aşırı miktarlarda ve sürekli tüketimi birtakım sorunlara yol açabilir.

Ilık içilmesi önerilen çayın demleme süresini aşmamak da önemlidir. Sinameki çayı yerine hazır olarak satılan tablet ya da sıvı şekli de aynı etkilere sahiptir. Sinameki kullanılarak hazırlanan cilt losyonları ise cilt problemleri yaşayanlar tarafından tercih edilebilir. Fakat kullanılmadan önce doktora danışılması önerilir.

Sinameki Çayı Ne Kadar Sürede Etki Eder?

Faydaları ile adından söz ettiren sinameki çayı kabızlığa iyi gelir mi sorusu insanlar arasında oldukça popülerdir. Sinameki çayı en yaygın olarak kabızlık tedavisinde kullanılır. Düzensiz beslenme, yetersiz su tüketimi ve aktivite azlığı nedeniyle oluşan bağırsak tembelliği kabızlığa neden olur.

Kabızlık yaşam kalitesini düşüren stres ve sıkıntı yaratan önemli bir problemdir. Müshil etkisi nedeniyle kabızlık probleminde kullanılan sinameki çayı etkisini 8-10 saat içinde göstermeye başlar.

Bağırsak temizleyici özelliğe sahip olan sinameki çayının uzun süreler ve yüksek miktarlarda tüketilmemesi önerilir. 1 hafta düzenli olarak aynı saatlerde sabah ve akşam aç karnına ılık sinameki çayı kullanımı kabızlık problemini ortadan kaldırır. En fazla 2 hafta kullanılması önerilen çay, daha uzun süreli kullanımlarda, bağırsak florasını bozabilir ve fonksiyonlarını tam yapamamasına neden olabilir. Ayrıca bağımlılık haline gelerek etkisi azalabilir.

sinameki otu çayı

Uzun süre sinameki çayı kullanımı, kan dolaşımında yer alan kimyasalların dengesini bozabilir. Bu durum karaciğer yorgunluğuna, kas güçsüzlüğüne ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Peki, hamileler sinameki çayı içebilir mi? Hamilelerin sinameki çayı kullanımına ait herhangi bir yan etki görülmemesine rağmen özel bir durum olduğu için mutlaka doktora danışılarak tüketilmesi önerilir.

Aynı şekilde emzirirken sinameki çayı içilir mi? Vücuttan sıvı atımını arttıran çay, emziren kadınlarda halsizliğe ve yorgunluğa neden olabilir. Bu yüzden emzirme döneminde içilmesi önerilmemektedir.

Peki, sinameki çayını kimler içemez? Vücuttan potasyum atımını arttıran bitkinin özellikle potasyum eksikliğine sahip kişiler tarafından tüketilmesi sakıncalıdır. İshal olan kişilerin sinameki çayı tüketmesi kesinlikle önerilmez. İshalle zaten artmış olan dehidratasyonu daha da arttıran sinameki çayı, bu durumda geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir. Uzun süre sinameki çayı tüketenlerde görülen mide bulantısı, baş dönmesi mide ağrısı ve kronik ishal sinameki çayı yan etkileri arasında yer alır.

Mide iltihabı, ülser, bağırsak hastalıkları, apandisit, kalp, sindirim hastalıkları, hipertansiyon gibi rahatsızlıkları olanlar ve bu hastalıklar için ilaç kullananların sinameki çayını tüketmeden önce kesinlikle uzmana danışmaları gerekir.

Sinameki Çayı Nerede Satılır? Fiyatı Nedir?

Oldukça güçlü flavonlara sahip olan sinameki çayı aktarlarda, organik ürün satan şifa marketlerde, büyük alışveriş merkezlerinden satın alınabildiği gibi online satış yapan organik ürün firmalarından da temin edilebilir.

Açıkta paketlenmeden satışa sunulabilen ürün ayrıca tek kullanımlık poşetler halinde de bulunabilir. Paketleniş şekline, miktarına, markasına göre sinameki çayı fiyatı değişir. Ortalama 100 gram sinameki çayı fiyatı 3 lira ile 15 lira arasındadır.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sumak Çayı ( Faydalarıyla ) Tarifi
Sumak Çayı ( Faydalarıyla )2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Faydaları İle Taze Limon Çayı Tarifi
Faydaları İle Taze Limon Çayı2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Kuşburnu Çayı Ve Kuşburnu Faydaları (Videolu) Tarifi
Kuşburnu Çayı Ve Kuşburnu Faydaları (Videolu)2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Masala Çayı (Hint Çayı) Tarifi
Masala Çayı (Hint Çayı)2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kış Çayı Tarifi
Kış Çayı1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Öksürük Çayı Tarifi
Öksürük Çayı4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021

Boğaz’ı Seyreden Enfes Tarih: Fuat Paşa Yalısı Fuat Paşa Yalısı, yalıları ile meşhur İstanbul kıyı…

Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021 Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021

Allah Sağlık Para Afiyet Versin Amin! Aspava Menüsü Fiyatları 2021 Ankara’da yaşayanlar için adeta bir…

Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi Tarifi
Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi

Lacivert Restaurant Menü İçeriği Lacivert Restaurant, İstanbul’un en nezih ve görkemli restoranlarından biridir. Boğaz manzarasının…

Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021

Günaydın Steakhouse Menü Fiyat İncelemesi Son günlerde Günaydın Steakhouse menü zenginliğiyle kendinden söz ettirmekte. İstanbul…

Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi Tarifi
Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi

Hamurunda Dostluk Var: Simit Sarayı Menü Fiyatları Öğrencilerin, çalışanların, kısa bir çay molası vermek isteyenlerin…

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyat Listesi Hatay Medeniyetler Sofrası, Hatay’ın dillere destan yöresel yemeklerinin İstanbul’un…

Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Fuat Paşa Yalısı Menü Fiyatları 2021

Boğaz’ı Seyreden Enfes Tarih: Fuat Paşa Yalısı Fuat Paşa Yalısı, yalıları ile meşhur İstanbul kıyı…

Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021 Tarifi
Aspava Menü Fiyatları Güncel Listesi 2021

Allah Sağlık Para Afiyet Versin Amin! Aspava Menüsü Fiyatları 2021 Ankara’da yaşayanlar için adeta bir…

Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi Tarifi
Lacivert Restaurant Menü Fiyat Listesi

Lacivert Restaurant Menü İçeriği Lacivert Restaurant, İstanbul’un en nezih ve görkemli restoranlarından biridir. Boğaz manzarasının…

Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Günaydın Steakhouse Menü Fiyatları 2021

Günaydın Steakhouse Menü Fiyat İncelemesi Son günlerde Günaydın Steakhouse menü zenginliğiyle kendinden söz ettirmekte. İstanbul…

Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi Tarifi
Simit Sarayı Menü Fiyatları 2021 Güncel Listesi

Hamurunda Dostluk Var: Simit Sarayı Menü Fiyatları Öğrencilerin, çalışanların, kısa bir çay molası vermek isteyenlerin…

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021 Tarifi
Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyatları 2021

Hatay Medeniyetler Sofrası Menü Fiyat Listesi Hatay Medeniyetler Sofrası, Hatay’ın dillere destan yöresel yemeklerinin İstanbul’un…

Tavuk Nasıl Haşlanır? Lezzetli Püf Noktalarıyla 7 Tarif Tarifi
Tavuk Nasıl Haşlanır? Lezzetli Püf Noktalarıyla 7 Tarif

Mükemmel Sonuçlar İçin Tavuk Nasıl Haşlanır? Protein sağlıklı bir yaşamın şifresidir. Proteini et ve süt…

Mado Menü Fiyat Listesi 2021 Tarifi
Mado Menü Fiyat Listesi 2021

Geleneğin Markası - MADO 2021 Menüsü Mado, günümüzde birçok şehirde kurumsal olarak faaliyet gösteren dondurma…

Kan Sulandırıcı Besinler: Şifa Kaynağı 7 Yiyecek ve İçecek Tarifi
Kan Sulandırıcı Besinler: Şifa Kaynağı 7 Yiyecek ve İçecek

Kan Sulandırıcı Etkili En Doğal Yöntemler Günlük hayatta meydana gelen vücut ağrıları, sancılar ya da…

Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi 2021 Tarifi
Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi 2021

Akılalmaz Lezzet! Daha Önce Hiç Tavuk Yediniz Mi? Tarifi sır gibi saklanan yemeklerin çoğu zaman…

Sinir Sıkışmasına İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi Tarifi
Sinir Sıkışmasına İyi Gelen 7 Bitkisel Tedavi

Doğal Yöntemlerle Sinir Sıkışması Nasıl Geçer? Sinir sıkışması günümüzdeki en yaygın hastalıklardan biridir. Kaslara, kemiklere,…

Sake Maki Nedir? Nasıl Yapılır?
Sake Maki Nedir? Nasıl Yapılır?

Sake Maki Roll: Somonlu Sushi Lezzeti! Japonya’nın mutfağında popüler malzemeler arasında somon ve ton balığı…

Tarifler Geri
Videolar Geri