Sinameki Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı?

Sinameki Çayı ile Doğal Müshil Etkisi Yaratan Sağlıklı Bilgiler

Bitkisel destek yöntemleri arasında en sık karşılaşılan bitkilerden biri de sinamekidir. Genel olarak sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılan bitkinin yaprakları kurutularak çay şeklinde tüketilir.

İlaç sektöründe müshil etkisinden dolayı başvurulan sinameki Sudan, Hindistan ve Somali’de doğal olarak yetişir. Günümüzde bitkiden tablet, yağ ve toz şeklinde yararlanılır. Ana vatanı Güney Amerika olan bitki ülkemizde Güney Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişir.

Baklagiller familyasına ait olan sinameki bitkisinin Kenya yağmurlu sinamekisi, elma çiçeği sinamekisi, pembe yağmur sinamekisi ve sturt sinamekisi başta olmak üzere 400 çeşidi vardır. Sıcak toprakları seven bitkinin yaprakları mart ayından ekim ayına kadar toplanabilir.

Gölgede kurutulan yapraklarından çay demlenir. Bitkinin yaprakları eğer güneşte kurutulursa, güneşin zararlı ışınlarına maruz kalan bitkinin bileşenleri zarar görür. Güneş görmeyen, nem içermeyen kuru ve serin bölgelerde kurutulması önerilir.

Bağırsakları çalıştırıcı etkisinden dolayı müshil etkisi gösteren çay, kabızlıkta kullanılır ve ayrıca iyi bir idrar söktürücüdür. Kendine özgü bir aromaya sahip olan çay tek başına kullanılabildiği gibi rezene, melisa, zencefil gibi bitkilerle birlikte de tüketilebilir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Sinameki Çayı Nasıl Demlenir?

İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenler sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren sinameki çayı demleme oldukça basit bir işlemdir. Kurutulmuş sinameki yaprakları ince ince kıyılır. Kıyılan yapraklardan 2 çay kaşığı 300 mililitrelik bir kaba alınır. İçerisine kaynamış su eklenerek 10 dakika demlenir.

Demlenen sinameki çayı süzülerek içilmeye hazır hale gelir. Tatlandırmak amacıyla içerisine 1 tatlı kaşığı bal eklenebilir. Çayın demlenme süresi önemlidir. Uzun süre demleme işlemi yapıldığında içeriğindeki antioksidan bileşenler özelliklerini kaybederek bitkinin etki gücünü azaltır. Demlenir demlenmez en geç 20 dakika içinde ılık olarak tüketilmesi önerilir.

Sinameki Çayı Faydaları Nelerdir?

• Sinameki çayı içeriğindeki bileşenler nedeniyle güçlü bir müshil etkisine sahiptir. Kabızlığın giderilmesinde önemli rol oynayan çay aynı zamanda iyi bir idrar söktürücüdür.
• İdrar yolları enfeksiyonlarına sebep olan mikroorganizmaları yok edici etkiye sahip olan çay aynı zamanda mide ülserine yol açan bakterileri de etkisiz hale getirir.
• Ağrı kesici ve sakinleştirici etkiye sahip olan sinameki çayı rezene, papatya ve melisa gibi çaylarla birlikte tüketildiğinde sinirleri gevşetir.
• İçeriğindeki antioksidan bileşenler vücutta biriken fazla suyun ve toksinlerin vücuttan atımında rol oynar.
• Eklem ağrıları ve kas spazmlarını önler, özellikle gut hastalığında gelişen şikâyetlerin giderilmesine yardımcı olur.
• Saç dökülmesine karşı faydalı olan sinameki çayı kanı temizler. Taze demlenen sinameki çayı ile saç derisine masaj yapıldığında kan dolaşımının hızlanması sağlanır ve saç dökülmeleri engellenir.
• Sivilce, deri dökülmesi, kaşıntı, egzama ve benzeri cilt hastalıkları ayrıca hemoroid problemlerinde semptom hafifletici etkiye sahiptir. Sinameki çayının her gün temiz yüze tonik şeklinde pamukla uygulanması, cildin pürüzsüzleşmesini sağlar.
• Bağırsak kurtlarının vücuttan uzaklaştırılması da sinameki çayı faydaları arasında yer alır.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…

Sinameki Çayı Zayıflatır Mı?

Antioksidan özelliğe sahip olan çay detoks etkisi göstererek vücutta bulunan ödemin atılmasını sağlar. Toksin maddelerin vücuttan atımını da kolaylaştıran çay, yağ hücreleri etrafındaki toksinlerin de yok edilmesini sağlar. Böylece yağ yakımı artar ve metabolizma hızlanır. Ayrıca sinamekinin iştah kesici etkisi vardır. Bu etkisinden dolayı zayıflamaya yardımcı olur.

Zayıflama programlarında kullanılan sinameki çayı aç karnına mı içilir? Sinameki çayı kilo verme amaçlı kullanıldığında bal ya da başka bir tatlandırıcı kullanılmadan tüketilmelidir. İştah kesici ve bağırsak çalıştırıcı etkisinin yanı sıra metabolizmayı hızlandırıcı etkisi nedeni ile sinameki çayı zayıflama programlarında yer alır.

Sinameki Çayı Ne Kadar Sürede Etki Eder?

Faydaları ile adından söz ettiren sinameki çayı kabızlığa iyi gelir mi sorusu insanlar arasında oldukça popülerdir. Sinameki çayı en yaygın olarak kabızlık için kullanılır. Ancak bu bilgi reçete niteliği taşımaz; mutlaka doktor görüşü almak lazımdır.

Kabızlık yaşam kalitesini düşüren stres ve sıkıntı yaratan önemli bir problemdir. Müshil etkisi nedeniyle kabızlık probleminde kullanılan sinameki çayı etkisini 8-10 saat içinde göstermeye başlar. Beklenmeyen bir durumda sağlık kuruluşuna başvurunuz.

Uzun süre sinameki çayı kullanımı, kan dolaşımında yer alan kimyasalların dengesini bozabilir. Bu durum karaciğer yorgunluğuna, kas güçsüzlüğüne ve kalp hastalıklarına neden olabilir. Aynı şekilde emzirirken sinameki çayı içilir mi? Vücuttan sıvı atımını arttıran çay, emziren kadınlarda halsizliğe ve yorgunluğa neden olabilir. Bu yüzden emzirme ve gebelik döneminde içilmesi önerilmemektedir.

Peki, sinameki çayını kimler içemez? Vücuttan potasyum atımını artıran bitkinin özellikle potasyum eksikliğine sahip kişiler tarafından tüketilmesi sakıncalıdır. İshal olan kişilerin sinameki çayı tüketmesi kesinlikle önerilmez. İshalle zaten artmış olan dehidratasyonu daha da artıran sinameki çayı, bu durumda geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir. Uzun süre sinameki çayı tüketenlerde görülen mide bulantısı, baş dönmesi mide ağrısı ve kronik ishal sinameki çayı yan etkileri arasında yer alır. Sinameki çayı her gün düzenli içilecek bir çay olmamakla birlikte etkileri güçlüdür.

Mide iltihabı, ülser, bağırsak hastalıkları, apandisit, kalp, sindirim hastalıkları, hipertansiyon gibi rahatsızlıkları olanlar ve bu hastalıklar için ilaç kullananların sinameki çayını tüketmeden önce kesinlikle uzmana danışmaları gerekir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için uzman doktor desteği alınız. İçeriğimizde yer alan bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sağlıklı günler dileriz…