Kabak Detoksu 3-5 Kilo Garantili
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme 12bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatifler
- Bakliyat Yemekleri
- Bebekler İçin
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Diğer Tarifler
- Diyet Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Et Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- İçecek Tarifleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Kurabiye Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Sandviç Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Tatlı Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatif Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Sebze Yemekleri Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Tart / Turta Tarifleri
- Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Bende bugun basladim sonucu yazicagim 3 gun sonra
1.7 kg gitti tekkurler paylasim icin
bugünden başladım
bende yarin baslayacam insaallah allah nasip ederse bakalim ne kadar gidecek 3 gunde
Bende üç gün yaptım (her günün fotolarını koydum)pek inanmadım üç günde üç kilo gider mi diye ,oluyormuş tabii ben sabah kahvaltıda yumurta ve bir parça peynirden başka birşey yemedim, ara öğün meyve , akşamda kabak detoksu yapıyordum.2 veya 3 litre su ,lesiyle evde yürüyüş ekstra dışarda bir saatlik yürüyüş yaptım.Son gün doğum günüm diye pasta yedim ve yürüyüş yapamadım,o güne de uysaydım 63 kg olurdum. Bence arada bir yapılabilir vücudu şaşırtmak için ama en iyisi porsiyonu azaltmak ve egsersiz artı yürüyüş😉
öğlen kabak detoksunu yemediniz mi ben bugün başladım dediginiz gibi şekilde bende kahvaltı yaptım acıkmadım yine de yemek mi zorundayım bilemedim
Hayır öğlen yemeği yemedim,kendi yemek düzenime göre ayarladım.Normalde de kahvaltıyı geç yaparım öğlen yemeği yemem☺️
çok teşekkür ederim bende yemeyeyim öleyse zorunlu sandım🤗👍
Yumurta yerine geçecek birşey önerebilecek olan var mı acaba asla yiyemiyorum galeta ya da tahıllı 1 dilim ekmek falan olur mu ki
3 üçgen peynir dilimi büyüklüğünde beyaz peynir yiyebilirsiniz yumurta yerine
1 çay tabağı Lor peynirinin üzerine yarım çay kaşığı çörek otu döküp yiyebilirsiniz bir diyetisyenimin önerisi bana .
1 yumurta = 1 dilim peynir= 1 köfte kadar et
3 günün sonunda tartıldım 1.1 kilo vermişim sonraki gün tartildigim da dikkat etmeme rağmen eski kiloma geri döndüm bosu boşuna aç kaldım 3 gün
1 günde kilo alamazsanız ki. Diyeti bıraktığınız için vücudunuz ödem yapmış da olabilir. Diyetisyenler de diyor haftada bir tartılın diye. Bu diyeti yaparak vücudunuzu bi akışa soktunuz dediğiniz gibi dikkat ediyorsanız biraz daha bekleyin
Bende 69 kiloyum 2 gün uygulayacağım bişey sorucam ben kahvaltıyı saat 10 -11 gibi yapıyorum dolayısıyla öğlen. Yemiyorum akşam kabak detoksunu yapsam olurmu arada kahve çay içiyorum yanlış yapmış olurmuyum
Merhaba bugün başladım detoksa sonucu çok merak ediyorum şu an 68,8 kiloyum ve sonucu üçüncü günü paylaşıcam bu arada ben her öğün sonrası tatlı krizine giren biriyim odaklanınca hep tok hissediyorsunuz ☺️
Ceviz koymasak olur mu acaba?
Ben 2020 haziran ayında yaptım.73 kiloydum.eylul ayında 63 kiloya düştüm. Üstelik ilk 5.6kiloyu ilk iki haftada vermiştim.eylulden sonra bıraktımve su an 62 kilodayım koruyabildim.işe yarıyor yani…tabi günde 500 kere ipte atladım…
Haziran Eylül arası sürekli bununla mı beslendiniz. Ya da nasıl uyguladınız
Ben de inş yarın sabah başlıyorum 2 gün yapmayı planlıyorum ama güzel vermiş olursam 2 gün sonunda belki 3.günü de tamamlarım 😂
bende bugün başladım..62 kiloyum bakalım üç gün sonra sonuç ne olacak…un tuz şeker hiçbirini tüketmeden istikrarlı şekilde ilerlemeyi düşünüyorum🤗 ayın 17′ nde sonucu yazicam 👍
ikinci günden bildiriyorum 😌 ilk gün kahvaltıdan sonra akşam yedi bucuga kadar acikmadim iki yumurta çok geldi bana.. hicbirsey yemek istemedim..akşam sekiz buçuk gibi kabak yedim çok severim kabağın her türlüsünü..gün içinde kahve ve yeşil çay tükettim..bugün tartıldım 61 buçuk görünüyorum..hedef 58 inşallah düşerim o kiloya 🙈
3 gün sonucunda ne oldu acaba merak ettim? 😊
detoks bitti ama bende bittim.. kabaktan ve yumurtadan tiksindim… uzun bir süre yemem..60 buçuk kiloyum.. Sadece dondurma yedim bu süre içinde onun dışında kaçamak yapmadım.. faydası oldu.. ayda bir yapılır 😌
2 yumurta çok geldi diye öğleni yememek olmuyor ne yazık ki… Tuvalete çıkabildiniz mi? Diyetlerde ara öğünlerin olmasının sebebi ve her şeyin saatli olmasının sebebi metabolizmanın yavaşlamasını önlemek.
ben bugun basladim normalde diyet yapiyrm zaten bakalm sonuclari paylascam herkese bol kilo vermeler;))
sonuç nedir :)
merhaba ben 2 gun yapabildim motivasyon dusmesin diye yazmak istemedm aslinda ama madem sorulmus yazayim bende pek fark olmadi 500 gr gbi bi fark oldu ama regl donemine denk geldi ondan olabilir yarin tekrar basliyrm bakalm .
sabahları kahvaltıda domates salatalık yenebilir mi.tuzsuz.
merhaba ramazanda nasıl uygulayabilirim acaba kahvaltı öğününü atlatarak mı iki kere sahurda ve iftarda kabak yesem olur mu acaba 🙊
iyi akşamlar..detoksu yaptıktan sonraki ilk günler hangi besinleri tüketmemek gerekiyo?
Bugün yine tartıldım arkadaşlar sonuç 57.200 yarını sabırsızlıkla bekliyorum 😊
Merhaba tekrar tartıldınız mı sonuç ne oldu
Harika bir kür çokta sadık kalmadım bükivit yemiştim aslında sonuç çok iyi dün 59.100 gramdim bugun 57.800
Bugün bende başladım kabak detoksuna 59.100 ile başladım gün gün size bilgi vericem 🤗
Ceviz koymasak olurmu ? Bende yarın başlayacağım inşallah
11 aylık bebeğim var emziriyorum bu tarifi ypsam bişey olur mu