Kabak Detoksu 3-5 Kilo Garantili
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme 12bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Et Yemekleri
- Sebze Yemekleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Bebekler İçin
- Kurabiye Tarifleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Çorba Tarifleri
- Diyet Yemekleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Hızlı Yemekler
- Aperatifler
- Diğer Tarifler
- Yumurta Yemekleri
- Çocuklar İçin
- Bakliyat Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Sandviç Tarifleri
- İçecek Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Tatlı Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Aperatif Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Çorba Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Sebze Yemekleri Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Tart / Turta Tarifleri
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Pide Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
herkese merhaba ben bugün başladım kararlı bı sekilde inşallah sabah tartıldım 59.200 kahvaltımı haşlanmış yumurta domates salatalık birazda lor ve yeşil çay olarak yaptm 3 gün sonunda sonucu paylaşacağım umarım faydasnin görenlerden olurz,:))
kizim 13 aylik emziriorum bi sorun olur mu sonucta kabagin cogu su ve 3 lt su icicem protein sebzr meyve var lutfen cok arada kaldim ama korkuyorum
Bende yarın başlıyorum inşallah sonucu yazacağım mutlaka👍
ben daha önce yaptım ama sonuç alamadım birdaha başlamaya üşendim lütfen sonucu paylaşın motive olup bende tekrar denemek istiyrm😊
Merhaba, bende uyguladim. Ilk gunden 600 gr verdim. Ikinci gun ise 500 gr. Toplamda 1kilo 100 gr ama olsun buda birseydir sonucta💁♀️ benim metabolizmam cok yavas çalışıyor. Onun etkisi ile buladar verebildim bence. Cunku oldukca tol tutuyor bunlar. Ve meyve olarakta karpuz ile elma tercih ettim. Herkese bol şans..
İlk gün 700 gram vermişim bakalım gün gün yazacağım
Sonraki gün 500 gram
sonuç alabildinizmi
Yani yaklaşık 1.5 kilo gitti ama denildiği gibi 3-5 kilo veremedim.Yine de denemeye değer
Gerçekten çok faydalı bir tarif olmuş bende denedim teşekkürler Yeliz Baydere turgut hanım😊
elif hnm kizim 2 yasinda emiyor ben yapsam sikinti olmaz demi
Siz Elif hanıma sormuşsunuz fakat bende yanıtlamak istedim sizin için biraz zor olacağını düşünüyorum hem kilo kaybetmek hemde süt üretmek dayanıklı bir bünyeniz varsa sorun olmaz kızınızı da Allah bağışlasın 😀
Benim 1,600 kilo gitti. Son gün hiç eksilme olmadı, galiba vücuttaki kilo miktarına ve ödeme göre bu değişiklik gösteriyor. Benim çok fazlalaığım yoktu belki ondan çok veremedim. Ama arada yapılabilir vücut kilo vermeyi biraktiginda…. çünkü normal şartlarda haftada 1 kilo veriliyor bu detoksla 3 günde en az 1,5 kilo verilebiliyor.
kabağımi hazırladım soğumaya bıraktım bakalım 3 kilo gidecek mi 😁 güncel kilom şuan 70
sonuç nedir
1 kilo vermiştim ama 1 kere yaptım 😁 pek dayanıklı değilim diyet konularında
🥳🥳benim dün bitti yorumumu yazmaya geldim. 65,9 dan 62.9 a düşüp 3 kilo verdim. Açlık çekmedim. Kabak sizi biktirirsa farklı yollara gidin. rendeliyorsaniz mutlaka suyunu sıkın. Tercihen tost makinesinde ızgara yapmanızı öneririm. İlk gün 1,5 kilo verdim bünye bi şaşırdı 😃 2,5-3 lt su içtim ki bu da tok tutma sebeplerinden. Gözümün kaldığı yemekler illa ki oldu. Onda da nefis için 1 cay kaşığı yedim. Ama pek zorlanmadım ve lezzetli bi tarif. Kesinlikle sporla destekleyin o zaman daha fazla verirsiniz. artık ip mi atlarsiniz yoksa benim gibi Eva fitness mi yaparsınız bilmem. Ama kesinlikle yapın çünkü vücudunuzun buna ihtiyacı var. Benim anladığım kadarıyla her bir gün 1 cm incelme yapıyor.
yarin sabah ilk isim bu diyetaya baslamaq insallah zayiflarin kesiblikle sizinlede paylasacagim
74.7 basladım size bildircem
güncel kilonuzu söyler miisiinizizs lğtfenn 🙏🙏
Maden suyu içebiliyor muyuz detoksu yaparken
Tarifte 2 kabak diyor günlük 2 kabak mı yoksa 4 kabak mı yapıyor günlük anlamadım
bende bunu merak ediyorum ogrenebildiniz mi
Oglen 2 kabak akşam iki kabak
Öğlen 2 kabak aklam 1 kabak
Sabah 2 haşlanmış yumurta bir dilim beyaz peynir bol maydanoz ve yeşil çay
Öğle 2 kabak 100 gram yoğurt
Akşam 2 kabak 100 gram yoğurt bu şekilde 3 gün devam ediyorsunuz
11 gibi kahvaltı yapıyorum. haliyle 4 gibi yiyorum anca. ve yarısında tikaniyorm. kalanı biraz daha yogurt ilave edip akşam yesem olur mu ki
Bence daha iyi olur gibi doyurucu bir besin olduğundan siz sonuç aldınız mı
Yeliz Hanım Rahatsız Ediyorum Affedin. Görür se cevap verir misiniz bilmem. Ben 3 yıldır öğle yemeği yemem. Bu kabak detoksunu sadece akşamları yesem olur mu yoksa düzenimi 3 günlük bozup öğlende yiyeyim mi?
Damla hanım tavsiyem 6 dann sonr bırsey yemeğin bu bir önerme tabiki saglıklı günler
Uygulamayı yaptım -1.900 grm gitti bu kadar aç kalmaya değermi bilmiyorum
Zekiye hanım merhaba NACİZANE fikrimi söylemek isterim her bünye bir değil. Kimi cok yer kiko almaz ben su içsem yarar o gibi düşünün siz bir dilim ekmekle doyabilirsiniz ben 2 dilim yanii ödem bünye yağ yakımı cok önemlidir saygılarımla 🙏
Ben de başladım bu detoksa ama gece kakaolu süt içtim .detoksum bozuldu mu
3 değil ama 2.2 kg. verdim, teşekkürler paylaşım için. Yalnız ben zorlanmadım diyemem, ilk gün baya aç gezdim. 3.gün akşam da artık başım dönmeye falan başladı. Vücut direnciniz düşükse dikkatli olun.
emziripte yapan var mı bunu.. bugün başladım çok başım dönüyor
merhabalar Gülsüm hanım bende emziren bir anneyim normalde tavsiye etmiyorlar ama ek gıdaya başladık bir süre önce bende bugün başlayacağım ek gıdaya güvenerek 😌