Kabak Detoksu (3 günde 2 Kilo Verme )
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme 5bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Tatlı Tarifleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Diyet Yemekleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Sebze Yemekleri
- Kurabiye Tarifleri
- Bebekler İçin
- Diğer Tarifler
- Hızlı Yemekler
- Et Yemekleri
- Aperatifler
- Bakliyat Yemekleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Çorba Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Çocuklar İçin
- Pilav Tarifleri
- Sandviç Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- İçecek Tarifleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Sebze Yemekleri Videoları
- Tatlı Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Aperatif Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Hindi Yemekleri Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Mantı Tarifleri Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Tart / Turta Tarifleri
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
2 kabaktan yapılan yemeği 2 öğüne bölerek mi yiyeceğiz yoksa öğlen 2 kabak , akşam 2 kabak mı ?
Günaydın her öğün iki kabaktan yapılıp yenilecek☺️
Esrayyy😂😂😂bol eksiler diliyorum tatlım aynı dertten muzdaribim😍😍😍😘😘
Şeker orucunda neler yasak bir liste ile veriyoruz.
Hazır soslar (Salata sosları, pasta sosları, yemek sosları dahil)
Rafine şeker
Ambalajlı ürünler
Cips gibi atıştırmalıklar
Tatlandırıcı gıdalar
Ekmek
Unlu mamuller
Pirinç
Patates
bende bugün başladım 84 kiloyum 3 gun sonra bakalım kac kilo gidecek
İnşşah ayşecim merakla bekliyorum 😍
Fotoğrafı iki kez yolladım ama yayınlanmıyor
Bugün benim 2.günüm bitti 67,2 geldimilk gün 800 gr,2.gün 300 gr gitti
Maşalalh diyorum bakalım yarın sonuç ne olacak haftaya tekrar yapıcam bende çünkü geçen hafta yapmıştım 15 ara vermek gerek merakla yarını bekliyorum bol eksiler 😘😘😘😘😘
ara verdiğinizde ekstra bir diyet yada bişey yapıyormusunuz bormal yediğşnizde tekrar kiloyu almıyırmusunhz
Ben şimdi şeker orucu yapıyorum size fotoğrafını atıyorum bakıp inceleyin 21 günde yaklaşık dört kilo vermiştim ilk yaptığımda şimdi yine devam ediyorum
foto nerde nasıl gorecez
Hemen yolladım Ayşe hanımcım ama daha yayınlanmadı siz beni takibe almışsınız zaten yayınlanınca olan bitende görürsünüz bide tarifi aşağı doğu kaydırarak deneyenlerin fotoğrafları yazıyor orada görürsünüz birazdan inşşalh
teşekkürler cnm
tşk ederim deniycem 😃
😍😍😘
emzirenler de yiyebilir mi bi sakıncasi var mı acaba
Tam bir bilgim yoktur canım ama bi zararının olacağını düşünmüyorum sonuçta kabak bir sebze 😌
ben daha once yaptim 2 kilo vermistim smdi gorunce tekrar yapmaya karar verdim tesekkurler :)
Süpersin kübracım bol eksiler😍😍
Sonucu buraya yazacağım demiştim,68,3 ile başladım zaten 4 5 aylık diyet surecindeydim 12 kg vermiştim 68 de takılıp kalmıştım;bugün 67,5 i gördüm 1 günde,çok mutlu ve şaşkınım,inş 2 ve 3.günüde tamamlayabilirim.
Ayyyyy maşşalh maşşalh canım çok mutlu oldum tebrik ediyorum bol eksiler 😍😍😍😍😍😍
Saol Canım hayırli cumalar
Benimde küçük kızım var emziriyorum şuan 9 aylik doğum yaptığım günde beri dikkat ediyorum 8 kilo verdim 67 kiloda 59 kilo oldum tam istediğim kilo 56 olmak canancım bu tarifini hemen deniyecem teşekkürler tarifiniz için
Ayyyyy maşallah sana canım inşşah canım verirsin süpersin 😍😍😘😘😘😘😘😘😘hayırlı cumalar
çooooook teşekkürler 😊🤗
😘
Akşam bunu yedikten sonra Olur da acıkırsak Meyve yada salatalık domates falan yiyemez miyiz 😋
Olur canım inşşalh dener ve memnun kalırsın kız Kardeşim de yaptı 68 kilodan 66.1 üç günde maşşalh
akşam en geç saat kaça kadar yiyebiliriz Birde içinde ceviz ve sarımsak olmasa olur mu
Saat farkı yok canım çok erken yememek gerek çünkü başka birşey yemiyoruz ya acıkılır gece ceviz sarımsak şart değil
bunu sadece aksam yemeginde yesek olur mu
Ozaman detox olmaz canım yaaa tarif bu ama bi zararı olmaz
Teşekkür ederim ilginize 🤗
😘😘😘
bir kase sütlü yulaf ezmesi de olabilir mi😋
Olur daha iyi olur en azından süt ten alırsın kalsiyum canım
ben yumurta sevmiyorum onun yerine kahvaltıda ne yiyebilirim 🤗
Peynir zeytin olabilir canım afiyet olsun bol eksiler 😉
Ben de aynı tarifi instgramdan görüp bugün başlamıştım,68,3 ile başladım,bklm sonucuda burdan paylaşırım.geriye kaldı 2 gün,inş benimde 2 kg gider ,emeğnze sağlık psylaşımnz içinde
kepekli ekmek kansızlık yaptığından tavsiye etmiyor doktorlar. Onun yerine tam buğday yada çavdar ekmeği tüketilmesi öneriliyor.
Doğrudur Züleyha hanımcım bilgilendirdiğiniz için teşekkürler ☺️