Lahana Çorbası Diyeti (4 Ay 19 Kilo)

Lahana Çorbası Diyeti (4 Ay 19 Kilo) Tarifi İçin Malzemeler

• 1 orta boy lahana
• 6 adet soğan
• 2 adet domates
• 3 yeşil biber
• 1 demet maydanoz
• Pul biber
• Karabiber
• Tuz

Lahana Çorbası Diyeti (4 Ay 19 Kilo) Tarifi Yapılışı

Merhaba sizlerle 4 ayda 19 kilo verdiğim diyetimi paylaşıyorum. başka hiçbir şekilde zayıflayamayıp bir anda televizyonda   gördüğüm profesörün bu tarifi vermesi üzerine inanılmaz değişim yaşadım. ilk hafta 4 kilo verdim sonrasında azalarak devam etti ama hep verdim.
1 haftalık bir diyet bu sonrasında 2 gün ara verip tekrar devam edebilirsiniz.

1. Çorba için malzemelerin yarısını istediğiniz boyutta doğrayıp geniş bir tencerede üzerine su ekleyip pişirin, blendrdan geçirin. Bu malzemeler 7 günlük. Ben yarısını yapıp 3 gün kadar tüketiyordum.
2. Günde iki öğün yediğim için çorba bardağım büyük kupa şeklinde , isteyen 3 öğün normal bardakta içebilir.
3. Çok aşırı olmadığı sürece çorbayla birlikte ve aralarda acıkırsanız o günün meyve sebzesini istediğiniz saatte yiyebilirsiniz.

1. gün
2 bardak çorba 🍵+ meyve (muz, kavun, karpuz hariç)

2. gün
2 bardak çorba 🍵+ sebze + akşama haşlanmış 1 patates 🥔(bezelye, mısır hariç)

3.gün
2 bardak çorba 🍵+ meyve + sebze (muz hariç)

4. gün
2 bardak çorba 🍵+ meyve + sebze + süt 🥛

5.gün
1 bardak çorba 🍵+ 500 gram kadar et 🍗+ domates 🍅

6.gün
2 bardak çorba 🍵+ istenildiği kadar et 🍗+ yeşil yapraklı sebze 🥗

7. gün
1 bardak çorba 🍵+ sebze + taze sıkılmış meyve suyu + bulgur pilavı

Çay, kahve gibi içecekler şekersiz olarak sınırsız ve günlük 2 litre su içilmeli. Biliyorum çorbayı içmek biraz zor geliyor ama inanılmaz etkili. Eğer bu çorbayı hiç içemezseniz domates ya da mercimek çorbasıyla da yapabilirsiniz fakat bunun kadar etkili olmuyor ben onu da denedim ☺
💎Deneyecek olanlara başarılar 🤗