Lahana Çorbası Diyeti (4 Ay 19 Kilo)
https://www.nefisyemektarifleri.com/lahana-corbasi-diyeti-4-ay-19-kilo/
Lahana Çorbası Diyeti (4 Ay 19 Kilo) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 orta boy lahana
- 6 adet soğan
- 2 adet domates
- 3 yeşil biber
- 1 demet maydanoz
- Pul biber
- Karabiber
- Tuz
Lahana Çorbası Diyeti (4 Ay 19 Kilo) Tarifi Yapılışı
Merhaba sizlerle 4 ayda 19 kilo verdiğim diyetimi paylaşıyorum. başka hiçbir şekilde zayıflayamayıp bir anda televizyonda gördüğüm profesörün bu tarifi vermesi üzerine inanılmaz değişim yaşadım. ilk hafta 4 kilo verdim sonrasında azalarak devam etti ama hep verdim.
1 haftalık bir diyet bu sonrasında 2 gün ara verip tekrar devam edebilirsiniz.
- Çorba için malzemelerin yarısını istediğiniz boyutta doğrayıp geniş bir tencerede üzerine su ekleyip pişirin, blendrdan geçirin. Bu malzemeler 7 günlük. Ben yarısını yapıp 3 gün kadar tüketiyordum.
- Günde iki öğün yediğim için çorba bardağım büyük kupa şeklinde , isteyen 3 öğün normal bardakta içebilir.
- Çok aşırı olmadığı sürece çorbayla birlikte ve aralarda acıkırsanız o günün meyve sebzesini istediğiniz saatte yiyebilirsiniz.
1. gün
2 bardak çorba 🍵+ meyve (muz, kavun, karpuz hariç)
2. gün
2 bardak çorba 🍵+ sebze + akşama haşlanmış 1 patates 🥔(bezelye, mısır hariç)
3.gün
2 bardak çorba 🍵+ meyve + sebze (muz hariç)
4. gün
2 bardak çorba 🍵+ meyve + sebze + süt 🥛
5.gün
1 bardak çorba 🍵+ 500 gram kadar et 🍗+ domates 🍅
6.gün
2 bardak çorba 🍵+ istenildiği kadar et 🍗+ yeşil yapraklı sebze 🥗
7. gün
1 bardak çorba 🍵+ sebze + taze sıkılmış meyve suyu + bulgur pilavı
Çay, kahve gibi içecekler şekersiz olarak sınırsız ve günlük 2 litre su içilmeli. Biliyorum çorbayı içmek biraz zor geliyor ama inanılmaz etkili. Eğer bu çorbayı hiç içemezseniz domates ya da mercimek çorbasıyla da yapabilirsiniz fakat bunun kadar etkili olmuyor ben onu da denedim ☺
💎Deneyecek olanlara başarılar 🤗
Bu tarifi yaptınız mı? Fotoğraflarını gönderin.
merhaba sabah kahvaltidada bu çorbayımı içiyoruz
evet melike hanım normal kahvaltı yok öğünler hep çorbayla oluyor
Tamam teşekkür ederim
merabalar 19 kiloyu verdikten sonra bir kilonuzu nasıl korudunuz, geriye az da olsa almadınız mi,
yok hayır hiç almadım iki öğün şeklinde yemeklerime devam ettim.zaten mide az yemekten küçüldüğü için ayrıca bir diyet yapmama gerek kalmadı şu an bir sene geçti hala aynıyım ☺️
tm…ama 8 gun ve 9 gun…….O dan sonra ben ne yenicem?
ceylan hanım diyet bitince iki gün istediğinizi yiyebilirsiniz miktarlarını çok tutmayın yeterli.ben hamurişi tatlı bile yedim.daha sonra tekrar 7 gün diyet 2 gün ara ☺️
teşekkürler….
Anasayfa da gözüktü. İnanın öyle bir kompleksim yok. Huzurlu günler.
isteyen istediği tarife bakar yapar ya da yapmaz yani. hem yorum yapıp hem kompleksim yok demişsiniz. hem huzur bozup huzurlu günler dilemissiniz. gerçekten ne kazandıniz binlerce tarif içinde gelip burda başka tarif paylaşın diye yorum yaparak çok ilginç yani.
teşekkürler güzel düşünceniz için ☺️🤗
Tarifleriniz için teşekkürler , fakat burası diyetisyen sayfası değil ki. Lütfen daha çok hepimiz için faydalı tarifler paylaşın :)
ben zaten diyetisyen değilim elif hanım sadece deneyip yarar gördüğüm tariflerimi paylaşıyorum.birçok kadının da kilo sorunu olduğu için faydalanmasını isterim.bunların daha faydalı olduğunu düşünüyorum.diğer tarifler istiyorsanız onlara bakabilirsiniz.bu tarife bakıp yorum yaptığınıza göre siz de böyle şeylere bakıyosunuzdur