Lezzetine Doyum Olmayan Diyete Uygun Sebzeli Fırında Köfte

Lezzetine Doyum Olmayan Diyete Uygun Sebzeli Fırında Köfte Tarifi'nin Malzemeleri

• Yarım kilo kıyma
• 1 adet büyük boy soğan
• 4 diş sarımsak
• 1 adet domates
• 1 adet yeşil biber
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 dilim tam buğday ekmek
• 1 adet yumurta
• Pul biber
• Karabiber
• Tuz

Lezzetine Doyum Olmayan Diyete Uygun Sebzeli Fırında Köfte Tarifi'nin Yapılışı

Öncelikle herkeze merhaba. Bu tarifi eşimle biz çok seviyoruz eminim sizlerde çok seveceksiniz, biz kilo vermek isteyen bi çiftiz kızartmadan uzak durmaya çalışıyoruz aslında sürekli bişeyler yaptığım halde unutuyorum sizlerle paylaşmayı yemeklerimi bu sefer tam fırına verecekken aklıma geldi ve inanın hem kolay hem lezzetli bi ana yemek şimdi gelelim köftemize. Öncelikle rondomuzu alalım içine soğanımızı atalım çok inceltmeden çekelim suyunu sıkıp yoğurcağımız kaba koyalım peşine ekmeğimizi çekelim. Biberlerimizi bıçak yardımıyla doğrayalım ve domatesimizle devam edelim bunları rondoda çekmiyoruz çünkü çok sulanır sadece soğan ve ekmek rondoda bayanlar. Sarımsaklarımızı rendeleyelim yumurtamızı ekleyelim😊Bi kaşık da zeytinyağımızı ekledikten sonra tamamdır; baharatları damak zevkinize göre ayarlayalım. Ama acı tavsiye ederim😊 Sonra 250 derece ısıtılmış fırına veriyoruz üstünü süslemek sizlere kalmış ister domates, biber, soğan ister hiçbişey koymayın ben kendimize göre ekledim ama soğan çok lezzetli😍Afiyet olsun inşallah deneyip memnun kalırsınız resimlerinizi beklerim😍