Önce karnabaharları elimizle ufak parçalara ayırıyoruz, (takriben 2 tabak dolusu kadar olacak).
Tencerede suyu kaynatıp, yıkanmış olan karnabaharları ilave edip çatalla ezilecek kıvama gelene dek haşlıyoruz.
Haşlandıktan sonra süzüp bir kaba alıp çatalla püre yapmadan fotoğraftaki gibi eziyoruz.
İçine yumurtayı, yağı, unu, rendelenmiş havucu, ince ince kıyılmış maydanozu, tuzu ve karabiberi ekliyoruz. *Pişmesi için harcımız cıvık bir kıvamda olmalı. Hamur cıvık bir kıvamda olması için ben süt ekledim, ( süt yoksa yoğurt da ekleyebilirsiniz. )
Cıvık olan harcımızı yağlı kağıt serili fırın tepsisine kaşık yardımıyla yayıyoruz. 200°de kızarana dek pişiriyoruz.
Sosu için: sarımsaklı yoğurt veya tuzla çırpılmış yoğurt kullanabilirsiniz. Ben bir kase yoğurdu bir fiske tuzla karıştırıp kullandım, böyle de güzel oldu.
1 yemek kaşığı tereyağını bir tavada kızdırın ve 1 yemek kaşığı salça ilave edip piştikten sonra yoğurdun üzerine servis edin.
Böreği ılıkken veya soğukken yoğurt sosu ve sıcak salçalı sosla yemenizi öneririm. 😊
Çok farklı ve lezzetli bir tarif, deneyeceklere şimdiden afiyet olsun😊😌👋
Deneyebileceğiniz Diğer Karnabahar Böreği Tarifleri İçin;
Diyet menülerinin de vazgeçilmezi olan karnabahar hem düşük kalorisi hemde içerisindeki çeşitli vitaminler açısından vazgeçilmez bir sebze. Sağlıklı, dengeli ve düzenli bir beslenme için uygun olmasının yanı sıra vücuttaki toksinlerden arındırmaya da yardımcı olur. Diyet öğünlerinden eksik etmek istemeyenler için ; Diyette Olanlar İçin Brokoli Ve Karnabahar Yoğurtlaması
Karnabahar Böreği Kalori
İnce bir dilim Karnabahar Böreği yaklaşık olarak 269 kaloriye denk gelmektedir.
Çok beğenildi , çocuklar sorunsuz yediler tarif için teşekkürler
Bilge Kaya
Alt üst nar gibi kızarıp içi nasıl cıvık kalabiliyor tadı lezzetli içinin cıvık kalması hoşuma gitmedi
mutfakta-aasci
Mukemmel bir lezzet. Esim asla karnabahar yemiyordu, kendine kadar yap demisti, sonucunda boyle yaparsan hep yerim dedi,cok begendi🙂 farkli olarak 1 adet patates ekledim . ve sut yerine 3 yemek kaşığı yogurt koydum. havuc koymayi unutmusum.
Sümeyye Çetin Arslan
🌼🌼🌼
sümeyyekaleli
böyle de güzel ❤😍
sümeyyekaleli
Karnabahar dan bu kadar lezzet beklemezdim süper oldu teşekkürler 🥰
Ben Yıldırım
birdahakine kare borcamda yapacagim aşırı ince oldu ve süt katilmasa bile olurdu 50 dk pisirmeme ragmen bu kadar kizardi ustu.tadi guzeldi ancak soguduktan sonra kesilip servis edilmeli cok aciktigimiz icin sicak sicak servis ettim bu sefer dagildi.borek gibi degil mücver tadinda