Paylaşmadan Gitme:
Susam Helvası Tarifi

Susam Helvası

Tereza Mena 499 Takipçi
  • 12-14 Kişilik
  • 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme

Farklı bir tarif olan susam helvasının içerisinde ismindende anlaşılacağı gibi bol miktarda susam, bal, pekmez bulundurmaktadır. Kıtır kıtır olan susam helvasını çayınızın yanında tüketebilir, misafirlerinize ikram edebilirsiniz. Tatlı krizlerinizin çözümüde olacak olanbhelvamızın içerisindeki fındık ve badem taneleri dahada bir lezzet katacak. Az malzemesi ile dikkatinizi çekecek olan susam helvasını yapmak oldukça pratiktirde. Fırınladığınız badem ve kavurduğunuz susamları karamelize haline getirdiğiniz malzemelerin içerisine ekleyerek birazcık kaynatıp altını kapatıyor ve merdane yardımı ile bu karışımı açıyorsunuz. Kolay bir şekilde yapacağınız susam helvasının daha detaylı anlatımı için tarifime bakmayı ve denemeyi unutmayın. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. :)

Susam Helvası Tarifi'nin Malzemeleri

Susam Helvası Tarifi'nin Yapılışı

  1. Öncelikle bademleri ikiye bölüp fırına veriyoruz, beş dk kadar pişiriyoruz.
  2. Sonra da bir tencere de susamı tek başına kavuruyoruz. Pembeleşinceye kadar.
  3. Ayrı bir tencere de şekeri, pekmezi ve balı kısık ateşte karamelize ediyoruz ( susam kavururken )
  4. Siyah sıvı bir karışım olacak köpük köpük.
  5. Bademleri ve karışımı susamın içine döküp sürekli karıştırıyoruz. Susam yanmasın diye.
  6. Her şeyi ilave ettikten sonra beş dakika daha karıştırıyoruz, ocağı kapatıyoruz.
  7. Tezgahta daha önceden serdiğimiz yağlı kağıdın üzerine döküyoruz ve ıslak merdaneyle açıyoruz.
  8. Sıcakken şekilleri veriyoruz.

Susam helvası püf noktası

  • Susam helvanızı merdane ile sıcakken açmalı ve şekil vermelisiniz.

Susamın faydaları

  • İçerisindeki doğal yağlar sayesinde kan basıncını düzene sokar ve kalp rahatsızlıklarını engeller.
  • Kanser riskini azaltır.
  • İçerisindeki magnezyum sayesinde diyabeti kontrol altına alır.
  • İçerisinde bol miktarda E vitamini bulunmaktadır.
  • Kansızlığa iyi gelir.
  • Endişe ve kaygı azalmasında etkilidir.
  • Göz sağlığını destekler.
  • Metabolizmaya iyi gelmektedir.
  • Karaciğer sağlığı için faydalıdır.

Susam nerede yetişir?

  • Susam sıcak iklimlerde yetişen bir bitkidir. Ülkemizde Güneydoğu Anadolu Bölgesinde, Akdeniz ve  Ege Bölgesinde yetiştiği görülmektedir.

Susam helvası kalori

  • 100 gr susam helvası yaklaşık olarak 516 kaloriye denk gelmektedir.

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Tarifi Deneyenler Ne Diyor?

2 Deneyen Fotoğrafı

Çok muhteşem bir tarif.

Ayşegül

Enerji deposu.çok güzel

Gülcan Somuncuoğlu Dülker

Nefis Yemek Tarifleri Cebinizde

En güvenilir tarifler cebinizde!
Tamamı denenmiş 620.000'den fazla yemek tarifi. Binlerce videolu tarif cebinizde. Hemen indirin.

Hemen İndir Google Play Hemen İndir App Store

Bunlar da İlginizi Çekebilir