Zayıflatan Muhteşem Kür (7 Günde 5 Kilo)
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme 8bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatifler
- Bakliyat Yemekleri
- Bebekler İçin
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Diğer Tarifler
- Diyet Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Et Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- İçecek Tarifleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Kurabiye Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Sandviç Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Tatlı Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatif Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Sebze Yemekleri Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Tart / Turta Tarifleri
- Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
şey okan abi ben taekwan do yapıyorum ama son zamanlarda fazla kilo aldım bu genç yaş grubuna uyarmı denemek istiyorum yani sporcular içinde uygunmu onu sormak istedim
bende spor yapiyorum kardesim sen düzenli spor yapicaksan boyle seylere ihtiyacin yok yasinda genç muhtemelen kiloyu dert etme sporda devamlilik oldugu surece verirsin
Okan Bey kızım 12 yaşında acaba tafrifinizi onun için deneyebilirmiyim
Fatma hanımcım rasgele yorumunuzu okudum. 12 yaşındaki bir çocuk için bu tarz uygulamalar denemektense, düzenli ve kontrollü fiziksel ve mental gelişimini destekleyecek besin grupları oluşturmak, tercih etmek gerekir. Bu dönem tam geliştikleri bir zaman dilimi çünkü. Yazmadan geçemedim, Selam ve sevgilerimle. Mutlu günler⭐️
Peki Bu ufak diyetle yapilirsa etkisini gösterir dimi
2 buçuk aylık hamileyim bi sorun olur mu
Leyla hanım kesinlikle hamililelkte bu tür kürler tavsiye etmiyor uzmanlar heleki daha ikibuçuk aylık hamileymişsiniz özellikle dördüncü aydan önce nane çayı kekik çayı bile önerilmiyor hayırlı hamilelikler diliyorum
denemeyi düşünüyorum faydasını görenler var mı
ellerinize sağlık
Nasıl yani günde aralıklı zaman içerisinde 4-5 defa mı tekrar tekrar yapıp bu karışımı içeceğiz….Bir de sallama yeşilçaydan her bardağa birer tane koyulacak değil mi.
emziren anneler içebilirmi
Bu kürü deneyip faydasını gören var mı aranızda
mutlaka denicem insaallah faydasini görürüm
Hatice hanim denedinizmi
emziren anneler içebilirmi ne kadar zaman yapmalıyız bir de kaç dakika kaynatmalıyız
tarif benim değil zaten dikkatli bakarsanız görürsünüz ben sadece konu hakkında bildiklerimi yazdım tarifi paylaşan arkadaşın yazmadiklarini ekledim
sözlerinin tamamen değişti kadriye hanım gün boyu 2- 3 litre sudan bahsetmesiiz hiç ve son diyette demedin ve gün boyunca 4 -5 bard
yazdiginizdan hiçbir şey anlamadım
aç kalarakta yapamam açlığa dayanamıyorum çünkü neyse buna çizik attim
yapmadan önce yazdıklarımı okursanız sevinirim arkadaşlar !!
şok diyet gibi birşey bu uygulama istediğiniz gibi yiyip içip zayiflayim olmuyor yani bu tarif üzerine benim eklemek istediklerim şunlar
hazırlanışı
Öncelikle sütü kaynatın 2 dakika kadar sıcaklığının düşmesini bekleyin
Sütün üzerine 2 yemek kaşığı yeşil çayı atın
Üzerini kapatın ve 15-20 dakika kadar demlemeye bırakın
Demlendikten sonra afiyetle içebilirsiniz
Bu içeceği süzüp gün boyunca içmeniz gerekmektedir
Gün boyunca 4-5 bardak kadar içebilirsinizÇayın yanında 2-3 litre kadar su içmelisiniz
1 günlük bu diyeti yaparken yemek yememeye çalışmalısınız
Eğer çok zorlanıyorsanız olabildiğince az yemek yemeye çalışın
bu diyeti kesinlikle yapmaması gereken kişiler
Süte alerjisi olan kişiler
Yeşil çaya alerjisi olan kişiler
Böbrek hastaları
Safra kesesi rahatsızlığı olanlar
Düşük tansiyonu olan kişiler
Yukarıda yazan hastalığa veya rahatsızlığa sahip olan kişilerin süt ile yeşil çay diyeti yapmalarını tavsiye etmiyorum
Yukarıda yazan rahatsızlıklardan herhangi biri sizde yoksa bile yine de doktora veya bir uzmana danışmanızı tavsiye ediyorum
Bu diyeti hafta 1-2 kere yapabilirsiniz. Eğer yapabiliyorsanız yemek yememeye çalışın ama aşırı derecede zorlanıyorsanız az da olsa yiyebilirsiniz. Sonuç olarak günün sonunda 1-2 kilo kadar verebilirsiniz. Her hafta yaparak ayda 8 kilo kadar zayıflamış olabilirsiniz
sözleriniz tamamen değişti, ne 2- 3 litre sudan nede gün boyunca 4-5 bardak içeceksiniz demiştin tarifin üzerine birden degisti
hiç deneyen faydasını gören yada görmeyen yokmu
evet kesiliyor hasret hanım limonu ve zerdeçali içerken koydum bende acaba yinede etkili olurmu
sütü kaynatınca kesilen oldu mu acaba benimki kesildi çünkü
çok kaynatmayın
Okan bey sabahları aç karnına kullandığım ilaç var sabah içemiyorum kürü öğlen aç karnına yapıp içsem olurmu benim tam 7 kilo fazlam var bide yatarken içsem faydası olurmu acaba bilgilendirme yaparsanız sevinirim
ilavten zencefil de koysak olur mu benm ewde ikisi karisik da
bide tozu olur mu bunlarin lutfen bi cawapp :((
@okan dmr cewap verin lutfen musait oldugunuZ da bnm icin cok onemli
kullanabilirsiniz zencefilde iyidir.
kaç gün yapılacak
limon sütün kesilmesine neden olmaz mı?
kaymak yapiyor uzerinde sadece kesmiyor çok fokurdayan kadar kaynamadigi için