Chai Tea Latte Nedir? İçindekiler, Kalori Değeri, Faydaları, Tarifi

Chai Tea Latte Nedir? İçindekiler, Kalori Değeri, Faydaları, Tarifi

Baharat, Süt ve Çayın Mistik Birleşimi: Chai Tea Latte

Chai Tea Latte’yi son birkaç yıldır kahve zincirlerinde sıkça duymuş olma ihtimaliniz yüksek. Chai Tea Latte’yi duymamış olanlar, duyup da denemeyenler, deneyip de evde hazırlamak isteyenler…

Chai Tea Latte’nin faydaları, besin değerleri, yapılışı ve daha birçok bilgiyi öğrenebileceğiniz yazıdan sonra siz de dilerseniz evinizde kendi Chai Tea Latte’nizi yapabilirsiniz. Muskat, yıldız anason gibi farklı baharatların kullanıldığı bu lezzete, yazıyı okuduktan sonra evinizde de rahatlıkla ulaşabilirsiniz.

chai tea latte kalori

Chai Tea Latte Nedir?

Özellikle son yıllarda kullanılan saat uygulaması sebebi ile birçok kişi uyandığında güneşi göremez. İşte ve okulda geçen öğlen saatlerinin ardından ise hava kararır ve tekrar eve dönüş başlar. Bu sebeple güneş ışığından faydalanmak zorlaşır. Bu da hastalıklara sebep olur. Chai Tea Latte gibi sıcak ve faydalı içecekleri ise bu hastalıkların önüne geçmek için kullanabilirsiniz.

Kökeni Güneydoğu Asya ülkelerine uzanan Chai Tea Latte, bir iddiaya göre kralın şifalı bir içecek istemesi üzerine ortaya çıkmış. Hintlilerin eski sağlık sistemi olarak da bilinen, yaşam bilimi anlamına gelen Ayurveda’da tarçın, zencefil, karanfil, kakule, muskat gibi baharatlar ve bitkiler oldukça faydalı olarak görülür. Chai Tea Latte de Avuryedik içeceklerden biri olarak bilinir. İçeceğin bu kısmı Chai Tea olarak bilinse de içerisine süt eklenmiş hali Chai Tea Latte olarak bilinir.

chai tea latte içindekiler

Chai Tea Latte İçindekiler Nelerdir?

Hindistan’ın dünyaya sunduğu lezzetlerin birçoğu İngilizler sayesinde tüm dünyaya yayıldı. Chai Tea Latte de bunlardan biri. Hindistan’da yapılan çayda süt ve şeker bulunmazken İngilizler adetleri olduğu üzere Chai’ye de süt ve şeker ilave eder. Chai Tea Latte’nin dünyaya yayılma süreci de böylece hızlandı. Bu yüzden Chai Tea Latte içeriği hakkında farklı kaynaklar göze çarpabilir.

Asırlardır yapılan bu sıcak içeceğin içinde temel olarak:

  • Süt
  • Su
  • Siyah çay
  • Kakule
  • Karanfil
  • Anason
  • Tarçın
  • Karabiber
  • Zencefil bulunur.

Chai Tea Latte malzemeleri farklı tariflere göre değişiklik gösterebilir. Fakat tarçın, kakule, zencefil, karanfil gibi baharat ve bitkiler şifalı kısmın temelini oluşturur. Özellikle süt ve şeker ise Chai Tea Latte’ye tat katmak için kullanılır. Tüm bu malzemeleri bulmakta zorluk çeken ya da bulmaya üşenenler için çeşitli markalarda Chai Tea Latte tozu da bulunabilir.

chai tea latte yapımı

Chai Tea Latte Kalori ve Besin Değeri

Chai Tea Latte kalori hesabını içeceğin içeriğine göre yapmak gerekir. Örneğin; kahve zincirlerinde içeceğiniz bir büyük boy Chai Tea Latte 257 kalori almanıza sebep olur. Fakat yağsız süt tercih ettiğinizde bu rakam oldukça aşağıya iner ve 205 kaloriye düşer. Chai Tea Latte faydaları oldukça fazla olan bir içecek olsa da özellikle diyet yapanlar için yağsız süt kullanılması gerekir.

Yağlı süt ile hazırlanmış büyük boy bir Chai Tea Latte’de yaklaşık 6.9 gr yağ bulunur. Bunun dışında yaklaşık 21 mg kolesterol ve 95 mg sodyum içerir. Chai Tea Latte besin değeri olarak bunların dışında 44 gr karbonhidrat, 7.3 gr protein, 100 mg kafein ve 41 gr şeker barındırır.

Yağsız süt ile hazırlandığında ise besin değerleri de farklılaşır. Büyük boy bir Chai Tea Latte’de yaklaşık 0.2 gr yağ bulunur. Bunun dışında yaklaşık 4 mg kolesterol ve 97 mg sodyum içerir. Chai Tea Latte besin değeri olarak bunların dışında 44 gr karbonhidrat, 7.5 gr protein, 100 mg kafein ve 42 gr şeker barındırır.

chai tea latte tarifi

Chai Tea Latte Faydaları Nelerdir?

  • Regl Sancılarını Hafifletmesi: Tarçın ve zencefil kullanılan Chai Tea Latte bu sayede hormonlarınızı dengeler ve daha hafif sancılarla regl dönemini atlatmanızı sağlar.
  • Diyabeti Önlemesi: Kan şekerinizi düzenleyen çay, Tip 2 diyabetin ortaya çıkmasını önler. Beslenme şeklinizde bulunan toksin maddelerin yarattığı hasarı da ayrıca önler.
  • Enerji Vermesi: Geleneksel Hint baharatları içermesi sebebi ile bünyenize ihtiyacı olan enerjiyi sağlar.
  • Metabolizmayı Hızlandırması: Chai Tea Latte düzenli tüketildiğinde sindirim sisteminizi harekete geçirir ve böylece metabolizmanız da hızlanır.
  • Soğuk Algınlığını Önlemesi: Havaların soğumaya başladığı günlerde Chai Tea Latte tüketimini düzenli hale getirmek vücut direncini artırır. Ayrıca içerdiği baharatlar vücuda ısı yayar ve soğuk havalarda daha iyi hissetmenizi sağlar.

chai tea latte tozu

Chai Tea Latte Nasıl Okunur?

Henüz herhangi bir yerde bu yeni içecek ile karşılaşmamış olanlar için Chai Tea Latte’yi telaffuz etmek zorlayıcı olabilir. Özellikle meşhur kahve zincirlerindeki içecek boyu isimleri ile birleştiğinde bu telaffuz daha da zorlaşabilir. Fakat bu içeceğin de oldukça kolay bir telaffuzu var.

Chai Tea Latte okunuşu göründüğünden daha kolay bir şekilde yapılır. “Çai Ti Latte” olarak telaffuz ederek siz de istediğiniz yerde içeceğinizi isteyebilirsiniz.

chai tea latte

Chai Tea Latte Nasıl Yapılır? Ev Yapımı 3 Tarif

Chai Tea Latte tarif konusunda farklı reçeteler bulunabilir. Starbucks’ta içtiğiniz bir Chai Tea Latte ile butik bir kahvecide isteyeceğiniz Chai Tea Latte arasında farklar olabilir. Bunun sebebini de kullanılan malzemelerin kalitesi veya çeşitliliği oluşturur. Fakat çok seveceğiniz bir Chai Tea Latte içmek istiyorsanız en mantıklı seçenek evde yapmak olarak tavsiye edilir.

Hangi malzemeleri ne kadar kullanacağınızı seçmek ise tamamen size kalmış. Böylece kaloriler ile başı dertte olanlar yağsız süt tercih ederken kafeinden uzak durmak isteyenler çayın miktarını azaltabilir. Aşağıdaki linklerde bulacağınız tariflerin ise her biri farklılıklar içerse de hepsi kış günlerinize şifa verir.

1) Muskatın Şifasını Keşfedin

Küçük bir Hindistan cevizini andıran ve oldukça sert olan muskat, rendelenerek kullanıma hazır hale getirilir. Mide ve kalp için oldukça faydalı, antiseptik özelliği de bulunan muskat bu Chai Tea Latte tarifinin en önemli baharatlarından birini oluşturur. Kakule, tarçın, zencefil ve tarçın kış çaylarında yoğun biçimde kullanılır. Muskat ise bu baharatlar ile birlikte kullanıldığında Chai Tea Latte’nin faydasını artırır. Ayrıca farklı tadı ile içeceğinize bambaşka bir tat katar. Siz de herhangi bir aktardan malzemeleri alarak evinizde bu lezzete ulaşabilirsiniz. Chai Tea Latte

Tarif: Chai Tea Latte

2) Starbucks Usulü Chai Tea Latte

Kahve zincirlerinde bir kez Chai Tea Latte içtiniz ve aynı lezzete evinizde de ulaşmak ister misiniz? Tahmin ettiğinizden çok daha basit bir tarifle aynı lezzeti evinizde de yakalayabilirsiniz. Basit malzemeler ile dilerseniz bu tarifi misafirleriniz için de kullanabilirsiniz. Üstelik şeker yerine bal kullanarak bu tarifi daha sağlıklı biçimde hazırlayabilirsiniz. Zencefil ve tarçının getirdiği sağlığın yanında bal ve süt de içinizi ısıtan bir tat oluşturacak. Chai Tea Latte (Starbucks)

Tarif: Chai Tea Latte (Starbucks)

3) Chai Tea Latte’de Yıldız Anasonu Deneyin

Chai Tea Latte’nize farklı bir lezzet katacak yıldız anasonu daha önce duymamış olabilirsiniz. Yıldız anason, çoğu kişi tarafından bilinen anasondan biyolojik olarak farklı bir baharat olsa da içerdiği anetol sayesinde bir çeşit anason olarak bilinir. Chai Tea Latte’ye, kakule ve karanfil ile birlikte kullanıldığında da oldukça farklı bir tat katar. Bu tarifin öne çıkanı yıldız anason, kış akşamlarında aradığınız sağlığı ve sakinliği getirecek. Chai Tea Latte

Tarif: Chai Tea Latte

4.7 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

10 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Chai Tea Latte Tarifi

Chai Tea Latte

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Latte Tarifi

Latte

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Latte Tarifi

Latte

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Latte Tarifi

Latte

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Latte Tarifi

Latte

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Latte Tarifi

Latte

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Latte Tarifi

Latte

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Bu Latte Başka Latte Tarifi

Bu Latte Başka Latte

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Latte Macchiato Tarifi

Latte Macchiato

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası Tarifi
Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası

En Çabuk Nohut Haşlamanın Püf Noktaları Dünya genelinde kırmızı, yeşil ve siyah nohutlar yetiştirilmektedir. Bu…

Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer? Tarifi
Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer?

Tavada Balık Pişirmenin Püf Noktaları Balık sezonunda bol bol lezzetli balık tüketmek isteyenler, dolaptaki balık…

Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır? Tarifi
Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır?

Şık Davetler İçin Peynir Tabağı Sunum Fikirleri Peynir tabağı sunum yapılacak sofralarda ve davetlerde öne…

En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası Tarifi
Nohut Nasıl Haşlanır? Lezzeti Etkileyen 7 Püf Noktası

En Çabuk Nohut Haşlamanın Püf Noktaları Dünya genelinde kırmızı, yeşil ve siyah nohutlar yetiştirilmektedir. Bu…

Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer? Tarifi
Balık En İyi Hangi Tavada, Nasıl Pişer?

Tavada Balık Pişirmenin Püf Noktaları Balık sezonunda bol bol lezzetli balık tüketmek isteyenler, dolaptaki balık…

Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır? Tarifi
Peynir Tabağı Sunumu Nasıl Hazırlanır?

Şık Davetler İçin Peynir Tabağı Sunum Fikirleri Peynir tabağı sunum yapılacak sofralarda ve davetlerde öne…

En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir? Tarifi
En Sağlıklı Tencere Tava Hangisi? Nasıl Seçilir?

Hangi Tencere Modeli Daha Sağlıklıdır? Yemek yaparken mutlaka elinizin altında bulunan tencere ve tavalar, kullanılan…

Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Tarifi
Fritöz Nedir? Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Fritöz: Çıtır Kızartmaların Lezzet Sırrı! Fritöz, günümüzde pek çok evin mutfağında yer alan küçük ev…

Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır? Tarifi
Blender Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? Neler Yapılır?

Blender: Mutfakta Zaman Kazandıran Yardımcı Teknolojinin geldiği son noktada, mutfakta zaman geçiren kişilerin işlerini kolaylaştıran…

Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası Tarifi
Karnıyarık Otu Tozu Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar? 7 Faydası

Karnıyarık Otu Tozu: Glutensiz Lif Deposu! Sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan uzak bir yaşam sürmek adına…

2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi
2023 Ocak Ayının En Popüler 30 Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının ocak ayında en çok deftere eklenen 30 tarifi, her ay olduğu…

Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya Ne İyi Gelir? 6 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Herpes Zoster - Zona Nasıl Geçer? Cildinizde meydana gelen ufak bir kaşıntı, diğer bölgelere de…

Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi Tarifi
Derideki Su Toplaması Nasıl Geçer? 4 Doğal Tedavi

Ciltteki Su Toplamasına İyi Gelen Doğal Çözümler Cildinizde meydana gelen tahriş ve yaraları iyileştirmek için…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ne Yapmalıyım? Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız…

Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir Tarifi
Mantının Yanında En İyi Giden Videolu 10 Fikir

Mantının Yanına Ne Yemek Yapabilirim? Mantı, Eski Türk yemeklerinden biridir ve günümüzde pek çok şekilde…

Tarifler Geri
Videolar Geri