Nanenin Faydaları, Neye İyi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri

Nanenin Faydaları, Neye İyi Gelir? Az Bilinen Mucizevi Etkileri Tarifi

Ferahlık Veren Aromasıyla Baharatın Çok Ötesinde

Nane Bitkisi

Faydalı özellikleri ve ferahlatıcı kokusu ile ünlenmiş olan nane ballıbabagiller familyasına ait bir bitkidir. Genellikle temmuz ve ağustos aylarında açan nane bitkisi nemli iklimlerde yaşamayı fazlasıyla sever. Kokusu ve aromasıyla dünya mutfaklarında geniş bir kullanım alanına sahip olan nane, ferahlatıcı etkisi ile dikkatleri üzerine çeker.

Vitamin ve mineral açısından da oldukça zengin olan nanenin insan vücuduna birçok faydası bulunur. Baharat olarak sıklıkla kullanılan nane, limonataların da vazgeçilmez tamamlayıcısıdır. Tam bir şifa deposu olan nanenin çayı kış aylarında vücudu güçlendirmek için tüketilebilir. Nane bunların dışında yağ olarak da kullanılabilmektedir.

nanenin faydaları

Nanenin Faydaları Nelerdir?

  • A, B ve B3 gibi vitaminler barındıran taze nanenin faydaları oldukça çoktur. Nane metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı olur.
  • Sindirim sisteminiz için yararlı olan nane hazmı kolaylaştırır ve bağırsaklarınızın görevini rahat bir şekilde yerine getirmesini sağlar.
  • Nane faydaları arasında ilk akla gelen ferahlatıcı etkisidir. Nanede bulunan mentol, sinüs rahatsızlıklarının hafiflemesine olanak tanır.
  • Uyku bozukluğu gibi durumlarda da nanenin rahatlatıcı etkisinden faydalanılabilir.
  • İstenmeyen tüylerden kurtulmak için de ana tedaviye ek olarak nane kürü gibi destekleyici yöntemler kullanılabilir.
  • Saman nezlesinde ortaya çıkan hapşırma ve kaşıntı gibi etkilerin hafifletilmesi için de naneden yararlanılabilir.
  • Antioksidan özelliği ile de bilinen naneli suyun faydaları oldukça fazladır. Naneli su, vücudun kendini yenilemesine yardımcı olan çeşitli bileşenlere sahiptir.
  • Nanenin faydaları İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından da sık sık dile getirilmektedir.
  • Alerjik reaksiyonlara ya da olumsuz etkilerden korunma için; nane tüketmeden önce doktorunuza başvurunuz. Nane limon ya da nane çayı gibi içecekleri içmeden ya da nane yağı kullanmadan önce de mutlaka doktorunuza danışınız.

nane limon faydaları

Nane Limon Faydaları Nelerdir?

  • Hem nane hem de limon iyi bir C vitamini kaynağıdır. İkisi birlikte kış aylarında tüketilirse vücudun direncini artırır.
  • Nane limon, bağışıklık sisteminizi güçlendirecek birçok vitamin ve mineral barındırır. Nezle ve grip gibi hastalıklarla mücadele edebilmenize de yardımcı olur.
  • Nane limon idrar söktürücü ve ödem attırıcı olarak da kullanılabilir.

nane çayının faydaları

Nane Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Nane çayı, mide ile ilgili birçok soruna iyi gelir. Mide ağrıları için kullanılabilen nane çayı, mide krampları ve mide ekşimesi gibi durumların giderilmesine de destek olur.
  • Rahatlatıcı etkisiyle bilinen nane çayı stresi azaltmak için de kullanılabilir.
  • Nane çayı içmek kötü nefes kokusundan kurtulmanıza da yardım eder.
  • Baş ağrısı çekenler de ağrının hafiflemesi için nane çayı içebilir.

nane yağı

Nane Yağı Faydaları Nelerdir?

  • Yağ şeklinde de kullanılabilen nanenin cilde faydaları arasında en çok bilineni dudak çatlamalarına iyi gelmesidir. Dudakların daha sağlıklı görünmesini sağlar.
  • Alerjik nedenler ile ciltte meydana gelen kaşıntıların oluşturduğu rahatsızlık hissini azaltır.
  • Nane yağı, mide bulantılarının giderilmesinde de etkilidir.

Detaylı bilgi için: Nane Yağı Faydaları Nelerdir?

nane faydaları

Nane Zayıflatır Mı?

Metabolizmayı hızlandırmasıyla bilinen nane, özellikle çay olarak tüketildiğinde zayıflama sürecini destekler. Naneli yoğurt faydaları ile adından söz ettiren lezzetli bir gıdadır. Yağ yakımını hızlandırma özelliği nedeniyle zayıflamak isteyenler tarafından tüketilir. Zayıflamak için çeşitli diyetleri uygulamadan önce mutlaka uzman doktorunuza başvurunuz.

nane faydası

Nanenin Tazeleyen Aromasıyla 12 Farklı Tarif

1) Sıcak Günlerin Doğal Lezzeti: Naneli Limonata

Sıcak yaz aylarında doğal içeceklerle ferahlamak isteyenler için naneli limonata vazgeçilmez bir seçenektir. Evde pratik bir şekilde hazırlayacağınız içeceğinizi gün boyu rahatlıkla tüketebilirsiniz. Serinlemek isteyen misafirlerinize de ikram edebileceğiniz naneli limonatayı bol bol hazırlayıp buzdolabınızda bulundurmanızda yarar var. Naneli Limonata

Tarif: Naneli Limonata

2) Çay Saatlerinin Vazgeçilmezi Olacak Kurabiyeler: Taze Naneli Harika Kurabiye

Konuklarınıza çayın ya da meyve sularının yanında taze nane ile yapılmış kurabiyeleri ikram edebilirsiniz. Nane tadı ve hoş görünümüyle öne çıkan kurabiyeler misafirleriniz tarafından fazlasıyla beğenilecektir. Ailenizin gün içinde atıştırmalık olarak tüketmesi için de bu lezzetli kurabiyelerden pişirebilirsiniz. Taze Naneli Harika Kurabiye

Tarif: Taze Naneli Harika Kurabiye

3) İçinizi Rahatlatacak Nefis Bir Tat: Rahatlatıcı Nane Şerbeti

Bir şeyler atıştırırken ya da yemek sonrası sağlıklı bir içecekle rahatlamak istiyorsanız nane şerbetini deneyebilirsiniz. Naneden gelen faydalı özellikleriyle dikkat çeken şerbet, farklı yemek çeşitlerini de en iyi şekilde tamamlar. Doğallığı ile fark yaratan nane şerbetini yemeğe çağırdığınız arkadaşlarınıza da ikram edebilirsiniz. Rahatlatıcı Nane Şerbeti

Tarif: Rahatlatıcı Nane Şerbeti

4) Yeni Lezzetleri Sevenler İçin ideal: Domatesli Naneli Şehriye Pilavı

Arpa şehriye ile yapılan pilavın kendine has lezzetini artırmak için domates ve nane ikilisini deneyebilirsiniz. Sevdiklerinizi farklı bir pilav tarifi ile şaşırtmak istiyorsanız, domatesli ve naneli şehriye pilavı iyi bir tercih olacaktır. Görünümü ile göz dolduran tarifi kalabalık davetlerde de kullanabilirsiniz. Domatesli Naneli Şehriye Pilavı

Tarif: Domatesli Naneli Şehriye Pilavı

5) Farklı Tatların Enfes Uyumu: Domatesli Taze Nane, Sarımsak ve Maydanozlu Makarna

Sos olmadan makarna yiyemeyenler için bu enfes tarifi hazırlayabilirsiniz. Taze nane, domates, maydanoz ve sarımsakla zenginleşen aroma makarnaya enfes bir tat katacaktır. Severek tüketeceğiniz makarna tarifi, akşam yemekleriniz de vazgeçilmezi haline gelebilir. Domatesli Taze Sarımsak, Nane ve Maydanozlu Makarna

Tarif: Domatesli Taze Sarımsak, Nane ve Maydanozlu Makarna

6) Yemeklere Eşlik Edecek Lezzetli İçecekler: Doğal Meyve Suları (Çilek, Nane, Kiraz)

Yaz sıcaklarının etkisini azaltmak için doğal içeceklere yöneliyorsanız bu meyve sularını çok seveceksiniz. Gün içinde ferahlamanızı sağlayacak doğal meyve suları akşam yemeklerinizin de ideal tamamlayıcısı olacaktır. Evinizde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz doğal meyve sularını arkadaşlarınıza ve komşularınıza da bol bol ikram edebilirsiniz. Doğal Meyve Suları (Çilek, Kiraz, Nane)

Tarif: Doğal Meyve Suları (Çilek, Kiraz, Nane)

7) Limonata ve Nane İkilisi İçinizi Ferahlatsın: 3 Litrelik Naneli Limonata

Naneli limonata yazın en çok aranan içeriklerinden birisidir. Bol miktarda yapıp buzdolabına koyacağınız nefis naneli limonataları gün içinde serinlemek için tüketebilirsiniz. Bu sayede ailenizin doğal içeceklerle serinlemesini de sağlayabilirsiniz. Naneli Limonata (3 Litrelik)

Tarif: Naneli Limonata (3 Litrelik)

8) İçecekleri Soğutmanın Lezzetli Yöntemi: Naneli Limonlu Buz Küpleri

Sıcak yaz günlerinde soğuk bir şeyler içmek isteyenler buz küplerini sık sık kullanır. Pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz naneli limonlu buz küpleri ile içeceklerinizi hızlı bir biçimde soğutabilirsiniz. Naneli Limonlu Buz Küpleri

Tarif: Naneli Limonlu Buz Küpleri

9) Pratik ve Doyurucu Atıştırmalıklar: Güllüoğlu Naneli ve Hellim Peynirli Mini Poğaçalar

Misafir geldiğinde kahve ya da meyve suları ile birlikte, lezzetleriyle fark yaratan mini poğaçalar ikram edebilirsiniz. Minik görüntüleriyle beğeni toplayan naneli poğaçalar, sunumunuza da renk katacaktır. Gün içindeki çay molalarında da kullanabileceğiniz poğaçalar ile ailenizi sevindirebilirsiniz. Naneli ve Hellimli Mini Poğaçalar

Tarif: Naneli ve Hellimli Mini Poğaçalar

10) Kokusu ve Aroması ile Klasik Bir Tat: Nane Limon Tarifi

Tam şifa deposu olan nane limon, soğuk günlerde bünyenizi güçlendirmenize yardımcı olur. Keskin aromalı bir bitki çayı olarak öne çıkan nane limon, bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir. Nane limonu özellikle kış mevsiminde sık sık tüketebilirsiniz. Nane Limon Tarifi

Tarif: Nane Limon Tarifi

11) Pratik ve İşlevsel Nane Kurutma Yöntemi: Nane Nasıl Kurutulur?

Zamanında bolca alacağınız taze naneyi evinizde kurutabilirsiniz. Hem taze ve kaliteli ürünlere sahip olur hem de mutfak bütçesine katkıda bulunursunuz. Pratik bir şekilde kurutabileceğiniz naneyi daha sonra istediğiniz yemeğe katabilirsiniz. Baharat olarak kullanılan nanenin çayı da kış aylarının gözde bitki çayları arasında yer alır. Nane Nasıl Kurutulur?

Tarif: Nane Nasıl Kurutulur?

12) Kahvaltılara Renk Katacak Naneli Sos: Kahvaltılık Naneli Sos

Günün en önemli öğünleri arasında yer alan kahvaltıları naneli sos ile zenginleştirebilirsiniz. Lezzeti ile çaya ideal bir şekilde eşlik edecek naneli sosu gün içinde atıştırmalık olarak da kullanabilirsiniz. Kahvaltılık Naneli Sos

Tarif: Kahvaltılık Naneli Sos

Nane ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Nanenin Faydaları Ve Yeşil Kurutma Tekniği Tarifi

Nanenin Faydaları Ve Yeşil Kurutma Tekniği

12-14 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Sabah Bir Köpüklü Kahve İyi Gelir Tarifi

Sabah Bir Köpüklü Kahve İyi Gelir

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Nane Limon Tarifi

Nane Limon

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Nane Kurutma Tarifi

Nane Kurutma

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, Pişirme yok
Nane Çayı Tarifi

Nane Çayı

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Nane Şerbeti Tarifi

Nane Şerbeti

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Nane Turşusu Tarifi

Nane Turşusu

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Şeftalili Nane Şerbeti Tarifi

Şeftalili Nane Şerbeti

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Nane Limon Çayı Tarifi

Nane Limon Çayı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek Tarifi
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl Geçer? İdrar yolu enfeksiyonu bakterilerin idrar yolundan vücuda girmesiyle meydana gelir.…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı Tarifi
Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı

Karnıyarık Otu: Tokluk Hissi Veren Formül! Doğada kendiliğinden yetişen ve insan eliyle yetiştirilen bitkiler, alternatif…

Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar? Tarifi
Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar?

Aromaterapi: Kadim Bilgilerle Şifa Geleneği Aromaterapi, günümüzde çok sık kullanılan kelimelerden biri. Esasında bitkisel yağların…

Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri Tarifi
Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri

Bağışıklık (İmmün) Sistemi: Koruma Kalkanı! İş ve yaşam telaşı içinde, birçok bakteri ve mikropla karşı…

Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları Tarifi
Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları

Nemlendirici Hydrafacial Cilt Bakımı Pek çok kişi ayna karşısında cildini incelediğinde siyah noktalardan arınmak, daha…

İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek Tarifi
İdrar Yolu Enfeksiyonuna Ne İyi Gelir? 14 Bitkisel Destek

İdrar Yolu Enfeksiyonu Nasıl Geçer? İdrar yolu enfeksiyonu bakterilerin idrar yolundan vücuda girmesiyle meydana gelir.…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

2022 Kasım Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Kasım Ayının 30 Popüler Tarifi

Kasım ayının en çok deftere eklenen 30 tarifi tüm lezzeti ile karşınızda! Serin rüzgar ve…

Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı Tarifi
Karnıyarık Otu Nedir? 8 Faydası, Kullanımı

Karnıyarık Otu: Tokluk Hissi Veren Formül! Doğada kendiliğinden yetişen ve insan eliyle yetiştirilen bitkiler, alternatif…

Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar? Tarifi
Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar?

Aromaterapi: Kadim Bilgilerle Şifa Geleneği Aromaterapi, günümüzde çok sık kullanılan kelimelerden biri. Esasında bitkisel yağların…

Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri Tarifi
Bağışıklık Sistemi Nedir? İşleyişi, Zayıf ve Güçlü Bağışıklık Belirtileri

Bağışıklık (İmmün) Sistemi: Koruma Kalkanı! İş ve yaşam telaşı içinde, birçok bakteri ve mikropla karşı…

Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları Tarifi
Hydrafacial Cilt Bakımı Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları

Nemlendirici Hydrafacial Cilt Bakımı Pek çok kişi ayna karşısında cildini incelediğinde siyah noktalardan arınmak, daha…

Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir? Tarifi
Şeker Pancarı Nerede Yetişir? En İyi Nasıl Yetiştirilir?

Ülkemizde Şeker Pancarı Yetiştiriciliği Türkiye’nin iklimi, şeker pancarı yetiştiriciliği için oldukça elverişlidir. Şeker pancarı üretimi…

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler Tarifi
Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? En İyi Diyet Tarifler

Yulaf Ezmesi Nasıl Tüketilmelidir? Sağlıklı beslenmek için kendine bu pazartesi söz verenler, diyete uzun süredir…

Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler Tarifi
Et Nasıl Marine Edilir? Ünlü Şeflerin Marinasyon Sırları, Tarifler

Et Marinasyonu: Ağızda Dağılan Lokum Lezzet! Dünya mutfağında ve Türk mutfağındaki birçok yemekte büyük bir…

Majezik Nedir? Prospektüs Tarifi
Majezik Nedir? Prospektüs

Majezik Merak edenler için Majezik prospektüs bilgilerini hazırladık. Tüm cevaplar şimdi burada! Yazının en sonunda…

Arveles Ağrı Kesici Prospektüs Tarifi
Arveles Ağrı Kesici Prospektüs

Arveles Nedir? Arveles ilaç sektöründe adı sıkça duyulan bir ilaçtır. Arveles nedir? Arveles 25 mg…

Tarifler Geri
Videolar Geri