Nane Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Nane Yağı: Ferahlatan Şifalı Yağ

Nane yağı adından da anlaşıldığı gibi, naneden elde edilen esansiyel bir yağdır. Tazesi ve kurusu mutfaklarda bolca tüketilen nane, yağı ile de birçok hastalığın tedavisinde kullanılır.

Nane Yağı Nedir? Ne İşe Yarar?

• Nane yağı yapımı, basit birkaç işlemle gerçekleştirilir. Taze nane yapraklarının tokmakla ezilerek suyunun çıkarılması ve ocakta bir miktar yağ ile damıtılarak kavanozlarda saklanmasıyla nane yağı elde edilmiş olur. Nane çok faydalı ve son derece hoş kokulu bir bitki olduğu için gerek mutfakta gerekse başka formlarda sağlık ve güzellik için tüketilmektedir.
• Nane yağı içilir mi? Evet. Hem ağız yoluyla hem de harici olarak kullanılabilen bir bitki olduğu için faydaları da geniş bir alana yayılır. Barış Manço’nun dediği gibi nane limon kabuğu bin derde deva tabiri bir abartı değildir.
• Nane yağı kullanım şekli olarak birçok yöntem bulunur. Gerçekten, sağlığa olan faydaları sayılamayacak kadar çok olan nane, ister taze, ister kurutulmuş kullanılabildiği gibi, yağını tüketmek isteyenler için sıvı halde ve nane yağı kapsülü olarak 2 formda kullanıma sunulur.

• Nane yağı kapsülleri, stres kaynaklı karın ağrısı, gaz şişkinlik durumlarında, bağırsak düz kaslarını gevşeterek karın ağrısını büyük oranda önler. Kurutulmuş veya taze olarak yemeklerde salatalarda kullanılırken, sağlık ve güzellik için nane yağı önerilmektedir. Nane yağı birçok hastalıkta etkilidir.
• Etki alanının geniş olmasına rağmen nane yağı fiyatı yüksek değil, ekonomiktir. Nane yağı çok faydalı olduğu kadar, herkesin bütçesine uygun fiyatlarla satışa sunulur. Nane yağının diğer kullanım alanları arasında istenmeyen haşerelerle mücadele yer alır.
• Yazın vızıltıları ve sokmalarıyla insanların korkulu rüyası olan sivrisineklerden korunmanın en doğal ve kimyasal olmayan yolu nane yağıdır. Pamuğa damlatılan birkaç damla nane yağı sivrisinek kovucu olarak mükemmel sonuç verir. Nane yağı kene için de etkilidir. Evcil hayvanları nane yağıyla keneden kurtarmanız mümkün olabilir.
• Nane yağı fare ve böcek için de çok etkili bir silahtır. Eve giriş çıkış noktalarına birkaç damla nane yağı dökülmüş pamuk yerleştirerek istenmeyen misafirlerden korunmanız mümkündür. Böcekler ve büyük haşeratlar nane yağından köşe bucak kaçarlar. Organik nane yağı organik tarım metotlarıyla elde edilmiş olup yüzde yüz saf yağlardır hiçbir karışım ihtiva etmezler.

Nane Yağının Faydaları Nelerdir?

• Nane yağı baş ağrısı, karın ve mide ağrılarına, kas ağrılarına, hıçkırığa, hazımsızlığa, güneş yanıklarına, saçlardaki kepeklenmeye, dahili ve harici birçok hastalığa faydalıdır. Gargara yapıldığında nane yağı ağız kokusu oluşumunu engeller.
• Nane yağı neye iyi gelir? Nane yağı mide ağrılarına, bulantılara kusmalara karşı oldukça etkilidir. Zihinsel faaliyetleri geliştirir, konsantreyi artırır, odaklanmayı güçlendirir. Sindirim sitemini rahatlatır, hazmı kolaylaştırır. Enerji verir. Mikropları öldürme, yani antimikrobiyal özelliği vardır. Depresyona, strese, kaygıya iyi gelir. Kan dolaşımını hızlandırıp, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Nane yağı kullanılmadan evvel zeytinyağıyla inceltilerek kullanılmalıdır.
• Nane yağı diş ağrısına iyi gelir mi? Evet, nane yağı diş ağrısını dindiren en etkili yağlardan biridir. Özellikle hamileler ilaç kullanamadıkları için diş ağrılarına nane yağını kullanabilirler. Peki nane yağı diş ağrısında nasıl kullanılır? Bir pamuğa damlatılan nane yağı ağrıyan dişin üzerine konur ve beklenir. Kısa sürede diş ağrısının dindiği görülür.
• Nane yağı migren tedavisinde etkilidir. Nane yağıyla başın ağrıyan bölgeleri ovulduğunda baş ağrısına iyi gelir. Nane yağı ateş düşürür mü? Evet ateşi düşürür. Nane yağı İbrahim Saraçoğlu tarafından da önerilmektedir. Nane yağının bilinen 30’a yakın faydası bulunmaktadır. Nane yağı tütsüsü , nane yağı buharı ile evinizi mis gibi nane ferahlığı ve kokusuyla kaplayabilirsiniz.
• Nane yağı tüyleri azaltır mı veya nane yağı tüy döker mi? Nane yağının saç uzamasına, folikül sayısına ve derinliğine etkisi olabileceğine dair yapılmış deneyler yer almaktadır. İlgili çalışmaya kaynakça bölümündeki linkten ulaşabilirsiniz.
• Nane yağı nereden alınır? Nane yağı eczaneden veya aktarlardan alınabilir.

Nane yağının saç ve tüy üzerine etkileri için kaynakça: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Nane Yağı Cilde Faydaları Nelerdir?

• Nane yağı faydası ciltte de kendini gösterir.
• Nane yağı egzama, ciltte oluşan kızarıklıklar ve kaşıntılara iyi gelir.
• Cildi besler.
• Nane yağı sivilceye iyi gelir mi? Evet. Nane yağı, Antiseptik özelliği ile mikropları kırar. Akne ve sivilce oluşumunu zamanla önler.
• Cilde ışıltı ve aydınlık verir.
• Nane yağını yüze sürmeden önce zeytinyağı ile veya badem yağı gibi taşıyıcı yağlarla seyreltmek ve inceltmek gereklidir. Çünkü esansiyel yağlar çok güçlü etkisi olan bitkisel yağlardır.

Nane Yağı Saça Faydaları Nelerdir?

• Nane yağıyla saçların tüm bakımı sağlanmış olur. Şampuanın içerisine damlatılacak 3-4 damla nane yağıyla saç bakımınız yapılmış olur. Nane yağı, kullandığınız şampuanda eğer varsa kanserojen maddeleri de yok eder.
• Nane yağının saçlara faydası eskilerden beri bilinmektedir. Saçlarda oluşan kepeklenmeyi engeller. Saçlara canlılık, parlaklık ve hacim kazandırır. Nane yağı saç dökülmesinin önüne geçmek için de çok faydalıdır.

Nane Yağı Sinüzit İçin Nasıl Kullanılır?

• Nane yağını koklamanın sinüsler üzerinde gözle görülür bir etkisi vardır.
• Nane yağı koklamak anında sinüsleri açar, kuruyarak tahriş olan boğazı rahatlatır.
• Balgam söktürücü özelliği ile balgamı söker, bronşları rahatlatır öksürüğü, astımı azaltır.
• Nane yağı, burun bölgesinde bulunan kasları rahatlatarak alerji sezonunda durmadan hapşırmanıza neden olan polen tipi alerjenlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırarak solunum yollarını rahatlatır.

Nane Yağı Burun Tıkanıklığında Nasıl Kullanılır?

• Sık sık gribe yakalandığımız soğuk kış aylarında nane yağı imdada yetişir.
• Tıkanan solunum yollarınızı ve burun kanallarınızı nane yağıyla kolayca açabilirsiniz.
• Bunu yapabilmek için nane yağı damlatılmış sıcak suyun buharını solumak yeterli.
• Tıkalı burnunuzun hemen açıldığını ve solunum yollarınızın hemen rahatladığını fark edeceksiniz.

Nane Yağı ile Dudak Dolgunlaştırma

• Kadınların yüzlerinde en çok operasyon yaptırdıkları durumlardan biri de dudaklarıdır.
• Silikon veya dolgu gibi pahalı ve zaman zaman tehlikeli olabilen teknikler yerine, doğal dudak dolgunluğu sağlayan nane yağıyla dudaklar daha dolgun ve bakımlı görünür.
• Karıncalandırma ve kaşındırma özelliği ile dudakları şişirir ve dudaklar silikon uygulanmış gibi dolgun görünür.
• Ancak nane yağı uçucu bir yağ olduğu için etkisini çabuk kaybeder.

Nane Yağı Zayıflatır Mı?

• Nane yağı ile zayıflama mümkündür , en kuvvetli ve etkili yağ yakıcılardan biridir.
• Zayıflamak için hem harici olarak hem de ağız yoluyla kullanılabilir.
• 1 bardak suya birkaç damla nane yağı damlatarak içebilir sindirim sistemini temizleyebilir toksinleri atabilir ve yağları yakmaya başlayabilirsiniz.
• Harici olarak kullanmak için banyo öncesi cilde hafifçe uygulayıp masaj yapabilirsiniz. Harici kullanımda zayıflamaya katkı sağlayacaktır.

Nane Yağı Zararları Nelerdir?

• Nane yağı alerji yapma özelliği olan bir yağdır.
• Nane yağı kullanımı esnasında dikkatli olunmalıdır.
• Hamileler yaşlılar ve çocuklar, doktor gözetimi ve tavsiyesi doğrultusunda nane yağı kullanmalıdır.
• Her şey gibi nane yağı da fazla ve bilinçsiz tüketildiğinde zararlı olabilmektedir.
• Ancak alerji söz konusu değilse gönül rahatlığıyla kullanılabilir.
• Nane yağı bir nevi ilaç maksadıyla kullanılmaktadır.
• Dozuna ve kullanım şekline iyi bakmak gerekir. Nane yağı cilde sürülecekse, kullanılmadan önce bileğin iç kısmında küçük bir deney yapılabilir.
• Esansiyel yağlar ciddi anlamda tahriş ve alerji ataklarına sebep olabilir.
• Seyreltilmeden, uzun süreli ve yüksek dozlarda almamaya dikkat etmelidir.

En doğru bilgiler ve sağlıklı sonuçlar için cilt doktorunuzdan destek alınız.