Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Zayıflatır Mı?

İçindekiler

Beyaz Çiçeklerden Gelen Zarif Koku ve Enfes Aroma

Yasemin Çayı

Doğu dünyasının gizemli halkı, Çinlilerin tüm insanlığa bir armağanı olan bitki çaylarının tarihi M.Ö. 2737 yılına kadar gider. Çay sağladığı faydalar ve aromalı lezzetlerine göre bugün tüm dünyada içilmektedir. Yasemin aromalı çay da bunlardan biri olarak dikkat çeker.

Ana vatanı Himalayalar olan yasemin bitkisi, narin ve gizemli bir çiçektir. Nemli toprağı ve sıcağı seven çiçekli bitkinin kokusu herkesi etkileyebilecek netliktedir.

Yasemin Çayı Nasıl Demlenir?

Bitki çaylarında demleme içeriğindeki değerleri koruması açısında önemlidir.
Bu nedenle yasemin çayı demleme işleminde çiçek suda kaynatılmamalıdır.
Sıcak suda demleme veya bekletme yolu ile yasemin çayı yapabilirsiniz.
Eğer yasemin çayı nasıl hazırlanır bilmiyorsanız aktardan edinebileceğiniz yaseminlerden 1 tatlı kaşığı kurutulmuş çiçeği, kaynamış 1 bardak suyun içerisine atarak 5 dakika beklettikten sonra içilebilir kıvamda olan tarifi deneyebilirsiniz.
Yasemin otuna eklenen çeşitli tatlandırıcı ve aromalı bitkilerle de değişik çaylar elde edilebilir.
Burada mühim olan yasemin çiçeğinin kokusunun ve tadının yoğunluğunda size uygun olan damak tadını yakalayabilmektir.
Genelde bal, limon, karanfil, tarçın ile tatlandırılan yasemin çayı, yeşil çay ile birlikte de demlenebilir.

Yasemin Çayı Faydaları Nelerdir?

İçerisinde A ve B vitaminleri bulunduran yasemin çiçeği, bitkisel yağlar ve mineraller açısından da zengin özellikler taşır.
Bu nedenle yasemin otu çayı kişiye hem içeriden hem dışarıdan fayda sağlayabilir.
Oldukça farklı etkilere sahip olan yasemin çayı faydaları hemen her alanda kendini gösterir. Genelde yasemin çayı kullananlar etkilerini hemen hissederler.
Antioksidan özellikleri ile metabolizmayı hızlandıran yasemin çayı, kilo vermenize yardımcı olur. Genellikle diyetlerde kullanılması uygun görülen yasemin bitkisi sayesinde iştah kaybı sağlanırken vitaminler kişiye enerji sağlar.
Yeşil çay ile hemen hemen benzer antioksidan değerlerine sahip olan yasemin çayı, lezzetli ve aromalı olmasıyla kişinin ruhuna da dokunarak fayda sağlar.
Bağışıklık sistemini tehlikeye sokabilecek zararlı serbest radikallerin vücuttan atılmasına yardımcı olan yasemin çayı, kişide oluşabilecek herhangi bir hastalığı önlemeye yardımcı olur.
Kolesterolün iltihaplanarak damarları tıkamasını önleyen yasemin çayı, arterlerin temiz çalışmasını sağlayarak kalp krizi riskini en aza indirir. Kalp hastalarında kan basıncının dengede kalmasını sağlayarak uzun vadede kötü bir sonuç ile karşılaşmayı önler.

Dünyada yapılan pek çok araştırmada EGCG gibi polifenoller içeren yasemin çayının kanser önleyici etkilerinin olduğu görülür. Düzenli kullanımda yasemin çayının, meme kanseri, akciğer kanseri ve diğer birçok kanserin görülme riskini azaltan etkileri dikkat çeker.
Glikozu dengede tutabilme özelliği ile diyabet hastalıklarında da faydalı özellikleri keşfedilen yasemin çayı, şeker hastası kişinin aldığı besinlerin olumsuz etkileri çevirerek bir regülatör olarak vücuda destek olabilir.
Sakinleştirici ve yatıştırıcı özellikleri bilinen yasemin çayı, stresi azaltır. Özellikle de sıcak suda yaydığı koku ile beyinde rahatlama sinirlerini uyarması ile ruh halini değiştirici etkileri bulunur.
Mide ve sinirim sistemine de faydası olan yasemin çayı, sağlıklı bağırsak fonksiyonları geliştirmenize yardımcı olur.
Vücutta yer edinmiş eklem ağrısı gibi herhangi bir ağrıyı hafifleten etkileri ile yasemin çayı ağrı kesici olarak da kullanılabilir.
Öksürük, soğuk algınlığı gibi boğaz enfeksiyonlarına iyileştirici etkileri olan yasemin bitkisinin çayı, e.coli bakteri türü ile de savaşarak etkilerini azaltabilir.
Yasemin çayı ile ağzınızda oluşan kötü kokular gargara yapılarak giderilebilir.
Kanın pıhtılaşmasını önler.

Yasemin Çayı Ne İşe Yarar? Neye İyi Gelir?

Özetle yasemin çayı yararları saymakla bitmez. İnsan vücuduna içeriden sağladığı etkiler kadar dışarıdan da faydaları vardır.
Özellikle saçlara ve cilde olumlu etkileri ile bilinen yasemin çiçeklerinden elde edilen yağ sayesinde pek çok dertten kurtulmak mümkün.
Besleyici ve sıkılaştırıcı etkileri ile yaşlanma karşıtı doğal bir ürün olarak kullanılabilen yasemin yağı daha duru ve güzel bir cilde sahip olmanızı sağlar.
Hem yaseminli çay içerek hem de cildinize yasemin uygulayarak mükemmel bir cilde sahip olabilirsiniz.
Yasemin içeriğindeki koruyucu kalkanlarla güneşe karşı yüksek faktörlü bir krem olarak da kullanılabilir.
Yasemin çayı kokusu kişinin ruhunda dinginlik etkisi yaratarak huzurlu hissetmesini sağlar.
Herhangi bir sinirli durumda bir bardak yasemin çayı hem sakinleşmeye hem de uykunun gelmesine yardımcı olur.
Doğal ve zengin içerikleri sayesinde yaşlanmayı geciktirici özellikleri de bulunan yasemin çayı antioksidan etkileri ile gençleştirir.
Vücut dokularındaki yıpranmayı en aza indirgeyerek dokunun iyileşmesine yardımcı işlevi bulunur.

Yasemin Çayı Zayıflatır Mı?

Diyette yeşil çay ile birlikte alınması durumunda yasemin çayı ile zayıflamak mümkün.
Zira yasemin çayının yağ yakıcı etkileri vücuda kısa sürede etkilerini gösterir.
Metabolizma hızlandırıcı ve bağırsak rahatlatıcı özellikleri ile yasemin çayı ile zayıflama diyetine başlayabilirsiniz.
Özellikle bir zayıflama yasemin çayı İbrahim Saraçoğlu tarifi arayanlar için normal yaseminli çaydan farkının içine limon eklenmesi olduğunu bilinmesinde fayda var.
Limon ve yasemin çiçeğinin etkileri 15 gün düzenli kullanımda vücutta sonuçlarını gösterecektir.
Zayıflamak için en ideal yollardan biri de bitki çayları tüketmektir.
Çaylar hem tokluk hissi verdiği için hem de vücuttan sıvı atılımını kolaylaştırdığı için diyet listelerinde sıklıkla yer verilir.
Özellikle de yeşil çay ve yasemin çayı ile birlikte kullanılan diyetlerde yağ yakıcı etkiler artar ve kişi kilo vermeye başlar.

Yasemin Çayı Uyku Getirir Mi?

Dinlendirici ve sakinleştirici özellikleri bulunan yasemin çayı uyku yapar.
Hatta daha çok masaj ve banyolarda kullanılması tavsiye edilen yasemin yağının ve aromasının terapi yapıcı etkileri bulunur.
Düzenli olarak banyo malzemelerinde yasemin özlerini tercih ederek rahatlamanın yanı sıra bacaklarınızda oluşan selülitlerden de kurtulabilirsiniz.
Yasemin çayı bebeklerde de uyku yapıcı özellikleri ile genelde diğer bitkilerle karışmış halde 6. aydan sonra bir çay kaşığı olarak verilebilir.
Bebeğiniz bitki çaylarının doğru tüketilmesi sonucu sakinleşip rahatça uykuya dalabilir.
Sakinleşmek için, gaz gidermesi için veya uyumak için anne adayları da yasemin çayı tüketmek isteyebilir.
Bebek bekleyen hamileler yasemin çayı içebilir mi diye merak ediyorsanız, cevap basittir.
Normal şartlarda bile bitki çaylarını hiç tüketmemesi veya dikkatle tüketmesi gereken anne adayı, yasemin çayını ancak doğumdan sonra kullanmalıdır.
Çünkü içerisinde adet söktürücü etkiler barındıran yasemin çayı bitkisi, hamilelerde düşük riskine yol açabilir.
Fakat yasemin bitkisi doğum anında rahatlatıcı etkileri ile kullanılabilir.
Rahat bir doğum geçirmenizi sağlayacak olan yaseminli çayı yine doktorunuzun önermesi gerekir.

Yasemin Çayı Fiyatı Ne Kadar? Nereden Alınır?

Doğu Anadolu ve Akdeniz Bölgesi’nde kısmi olarak yetiştirilmesi mümkün olan yasemin çiçeği bitkisi haziran ve eylül aylarında çiçek açar.
Bu çiçekler kurutularak aktarlara satılır. Aktarlardan da makul fiyatlarda istediğiniz ölçüde satın alabilirsiniz.
Pek çok markette ve aktarda bulabileceğiniz yasemin çayı internetten de kolayca sipariş edilebilir.
Uygun fiyatları ile dikkat çeken yasemin çayı, kuru ve serin ortamda bir seneye kadar bozulmadan saklanabilir.
Doğada pek çok çeşidi olan yasemin bitkisinin genellikle beyaz çiçekli olanı tıbbi olarak kullanılır.
Satın alacağınız çayın taze ve raf ömrünün belli olması önemlidir.
Eğer herhangi bir alerji durumunuz yok ise doktorunuza danışarak hastalıklarınızın tedavisine yan destek olarak yasemin çayı içebilirsiniz.