roka

Roka yemekleri, rokayla yapılan denenmiş, pratik, evde hazırlanabilecek kolay tarifler.

Roka Salatası (Cennet Hurmalı) Tarifi

Roka Salatası (Cennet Hurmalı)

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Bol Vitaminli Karışık Piyaz Tarifi

Bol Vitaminli Karışık Piyaz

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Rokalı Ton Balık Salatası Tarifi

Rokalı Ton Balık Salatası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ton Balıklı Salata Tarifi

Ton Balıklı Salata

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Tahinli Kısır Tarifi

Tahinli Kısır

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Efsane Brokoli Salatası Tarifi

Efsane Brokoli Salatası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Rokalı Pancar Kökü Salatası Tarifi

Rokalı Pancar Kökü Salatası

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kış Salatası Tarifi

Kış Salatası

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Tok Tutan Vitamin Menüsü (Diyet Kahvaltım) Tarifi

Tok Tutan Vitamin Menüsü (Diyet Kahvaltım)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Roka Salatası Tarifi

Roka Salatası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Sushi Çiğköfte Tarifi

Sushi Çiğköfte

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Aşamalı Mor Lahana Salatası Tarifi

Aşamalı Mor Lahana Salatası

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Soğanlı Roka Salatası Tarifi

Soğanlı Roka Salatası

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Tavuklu Salata Tarifi

Tavuklu Salata

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Tavuk Dünyası Barbekü Tarifi

Tavuk Dünyası Barbekü

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Patates Salatası (Acılı Ekşili) Tarifi

Patates Salatası (Acılı Ekşili)

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Pancarlı Kış Salatası Tarifi

Pancarlı Kış Salatası

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Diyet Kinoa Kısırı Tarifi

Diyet Kinoa Kısırı

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Rokalı Brokoli  Salatası Tarifi

Rokalı Brokoli Salatası

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
İlginizi Çekebilir
Espresso Nedir? Nasıl Yapılır ve İçilir? Çeşitleri, Faydaları
Espresso Nedir? Nasıl Yapılır ve İçilir? Çeşitleri, Faydaları

Espresso: Küçük Fincanda Yoğun Lezzet! Tüm dünyaya İtalya'dan yayılan espresso kahvesi, oldukça yoğun aromalı ve…

Mineral Nedir? İçeren Besinler, Görevleri, Özellikleri Tarifi
Mineral Nedir? İçeren Besinler, Görevleri, Özellikleri

Mineraller: Sağlığınızı Güçlendiren Gizli Hazineler! Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda vitamin ve minerallerin görevleri hayati…

Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

Tarifler Geri
Videolar Geri