Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası Tarifi

İbn-i Sina’nın Övdüğü Kaktüs Meyvesi Faydaları

Kaktüs meyvesi, yıllar yıllar önce İbni Sina’nın bütün meyvelerden daha besleyici olduğunu söylediği bir incir türüdür. Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de bilinir. Muhteşem bir tadı vardır. Ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgelerine yetişir.

Antioksidan içeriği yüksek olan kaktüs meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Gelin bu şifalı meyvenin faydalarına birlikte göz atalım.

kaktüs meyvesi faydası

Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

1) Güçlü Bir Antioksidandır

  • Kaktüs meyvesi içeriğinde bol miktarda C vitamini barındırır.
  • Bu özelliği sayesinde güçlü bir antioksidandır.
  • Vücudun savunma sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Nezle, grip, soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonu gibi kış hastalıklarının kolay atlatılmasına yardımcı olur.
kaktüs meyvesi faydası

2) Cilt Dostudur

  • Kaktüs meyvesinin en çok dikkat çeken özelliği cilt dostu olmasıdır.
  • Kırışıklar için doğal bir mucizedir. Cildin erkenden yaşlanmasını önler.
  • Gözaltı şişliklerini yok eder.
  • Cilde parlak ve canlı bir görünüm kazandırır.
  • Uzmanlar kaktüs meyvesinin cilt üzerindeki olumlu etkilerinin aloe vera jelinden katbekat daha güçlü olduğunu söylemektedir.
  • Kaktüs meyvesi cildin yanı sıra saç bakımı için de etkili bir besindir.
  • Saçı besleyerek adeta ışıl ışıl görünmesini sağlar.
  • Saç kökünü ve tellerini güçlendirir.
cilt bakımı

3) Afrodizyak Etkisi Vardır

  • Kaktüs meyvesi cinsel gücü arttırıcı etkisi ile doğal bir afrodizyaktır.
  • Birçok ülkede cinsel gücü artıran ilaç olarak kullanılmaktadır.
afrodizyak

4) Kabızlık ve Şişkinliğe İyi Gelir

  • Bir başka kaktüs meyvesi faydası ise bağırsak dostu olmasıdır.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak fonksiyonlarını düzenler.
  • Kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.
  • Mide ve bağırsak sorunlarına yakalanma riskini düşürür.
kabızlık

5) Vücuda Enerji Verir

  • İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini ile vücuda enerji verir.
  • Özellikle bahar ve yaz mevsimlerinde görülen yorgunluğa karşı etkili bir doğal reçetedir.
enerji

6) Kolesterol Seviyesini Düşürür

  • Kolesterol seviyesini düzenleyen kaktüs meyvesi özellikle kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  • Bu özelliği sayesinde kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.
kolesterol

7) Glisemik İndeksi Düşüktür

  • İncir meyvesi ile kıyaslandığında glisemik indeksi daha düşüktür.
  • İncirin aksine kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltip sonra aynı hızda düşürmez.
kaktüs meyvesinin adı

8) Zayıflamaya Yardımcıdır

  • Kaktüs meyvesi glisemik indeksi düşük bir besin olduğundan uzun süre tok tutar.
  • Kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir.
zayıflama

Kaktüs Meyvesi Nasıl Tüketilir?

  • Kaktüs meyvesi tatlı ve sulu bir meyvedir.
  • Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de tanınır.
  • Sıcak ve kuru bölgelerde yetişir. Ana vatanı Güney Amerika’dır. Ülkemizde ise Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişir.
  • Dikenli incir isminden de anlaşılabileceği üzere, üstüne dikenler vardır.
  • 5-10 cm boyutundadır. Sarı, turuncu ve kırmızı renklerde kabuğu vardır. Etli bir meyve türüdür.
  • Kabuk kısmı soyularak yenir.
  • Bir kaktüs meyvesi 8 kcal kaloridir. 100 gramı ise 41 kaloridir.
  • 100 gram kaktüs meyvesi; 10 g karbonhidrat, 0,5 g yağ, 0,7 g protein, 3,6 g diyet lifi, 5 mg sodyum, 220 mg potasyum, 14 mg C vitamini içerir.
  • Kaktüs meyvesi yararları çok fazla olmasına rağmen günde 2-3 adetten fazla tüketilmesi önerilmez. Çok fazla tüketildiğinde karın ağrısı veya bağırsak tıkanıklığı gibi istenmeyen durumlar oluşabilir.
  • Çocuklar da dahil olmak üzere her yaş grubu tarafından güvenle tüketilebilir.
  • Dikenli bir meyve olduğundan toplaması biraz zordur. Pazar ve manav tezgahlarında buz dolu kapların içinde bekletilerek satılır.
  • İbn-i Sina’ya göre bütün meyvelerden daha besleyici ve yararlı bir meyvedir.

Kuru İncir Faydaları Nelerdir?

Dikenli İncir Faydaları Nelerdir?

İncir Yaprağının Bilmediğiniz 10 Faydası

İncir Sütünün Cildinize İyi Gelecek 8 Faydası

İncir Nasıl Kurutulur? Detaylı Resimli 2 Yöntem

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Kaktüs meyvesini yerken dişlerinize çok dikkat etmelisiniz,zira çekirdekleri taş gibi serttir dişlerinizi kırabilirsiniz.Meyveleri temizlemek için kalın bulaşık eldiveni kullanmalısınız,çıplak elle sakın dokunmayın görünen dikenlerinden daha çok görünmeyen dikenleri vardır elinize kaçarsa çıkarması imkansızdır çok fena kaşıntı yapar.!!!

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
+8 Meyve Püresi Tarifi

+8 Meyve Püresi

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Meyve Sulu Muhallebi 8+ay Tarifi

Meyve Sulu Muhallebi 8+ay

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Meyve Püresi (Bebekler İçin 8+) Tarifi

Meyve Püresi (Bebekler İçin 8+)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 30dk Pişirme
İnanılmaz Lezzetli Köfte Tarifi

İnanılmaz Lezzetli Köfte

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Patlıcan Kavurması (İnanılmaz Pratik) Tarifi

Patlıcan Kavurması (İnanılmaz Pratik)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kadınbudu Köfte (İnanılmaz Lezzetli) Tarifi

Kadınbudu Köfte (İnanılmaz Lezzetli)

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
İnanılmaz Lezzetiyle Rulo Poğaça Tarifi

İnanılmaz Lezzetiyle Rulo Poğaça

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Piyano Kek (İnanılmaz Lezzetli) Tarifi

Piyano Kek (İnanılmaz Lezzetli)

12-14 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Kreple Şipşak İnanılmaz Lezzet Tarifi

Kreple Şipşak İnanılmaz Lezzet

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız? Tarifi
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler: Ne Yersek Acıkmayız?

Sahurda Uzun Süre Tok Tutan Besinler Ramazanın en önemli öğünü sahurdur. Uzun süreli açlığa dayanabilmenin…

Tarifler Geri
Videolar Geri