Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

İbn-i Sina’nın Övdüğü Kaktüs Meyvesi Faydaları

Kaktüs meyvesi, yıllar yıllar önce İbni Sina’nın bütün meyvelerden daha besleyici olduğunu söylediği bir incir türüdür. Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de bilinir. Muhteşem bir tadı vardır. Ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgelerine yetişir.

Antioksidan içeriği yüksek olan kaktüs meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Gelin bu şifalı meyvenin faydalarına birlikte göz atalım.

kaktüs meyvesi faydası

Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

1) Güçlü Bir Antioksidandır

  • Kaktüs meyvesi içeriğinde bol miktarda C vitamini barındırır.
  • Bu özelliği sayesinde güçlü bir antioksidandır.
  • Vücudun savunma sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Nezle, grip, soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonu gibi kış hastalıklarının kolay atlatılmasına yardımcı olur.
kaktüs meyvesi faydası

2) Cilt Dostudur

  • Kaktüs meyvesinin en çok dikkat çeken özelliği cilt dostu olmasıdır.
  • Kırışıklar için doğal bir mucizedir. Cildin erkenden yaşlanmasını önler.
  • Gözaltı şişliklerini yok eder.
  • Cilde parlak ve canlı bir görünüm kazandırır.
  • Uzmanlar kaktüs meyvesinin cilt üzerindeki olumlu etkilerinin aloe vera jelinden katbekat daha güçlü olduğunu söylemektedir.
  • Kaktüs meyvesi cildin yanı sıra saç bakımı için de etkili bir besindir.
  • Saçı besleyerek adeta ışıl ışıl görünmesini sağlar.
  • Saç kökünü ve tellerini güçlendirir.
cilt bakımı

3) Afrodizyak Etkisi Vardır

  • Kaktüs meyvesi cinsel gücü arttırıcı etkisi ile doğal bir afrodizyaktır.
  • Birçok ülkede cinsel gücü artıran ilaç olarak kullanılmaktadır.
afrodizyak

4) Kabızlık ve Şişkinliğe İyi Gelir

  • Bir başka kaktüs meyvesi faydası ise bağırsak dostu olmasıdır.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak fonksiyonlarını düzenler.
  • Kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.
  • Mide ve bağırsak sorunlarına yakalanma riskini düşürür.
kabızlık

5) Vücuda Enerji Verir

  • İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini ile vücuda enerji verir.
  • Özellikle bahar ve yaz mevsimlerinde görülen yorgunluğa karşı etkili bir doğal reçetedir.
enerji

6) Kolesterol Seviyesini Düşürür

  • Kolesterol seviyesini düzenleyen kaktüs meyvesi özellikle kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  • Bu özelliği sayesinde kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.
kolesterol

7) Glisemik İndeksi Düşüktür

  • İncir meyvesi ile kıyaslandığında glisemik indeksi daha düşüktür.
  • İncirin aksine kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltip sonra aynı hızda düşürmez.
kaktüs meyvesinin adı

8) Zayıflamaya Yardımcıdır

  • Kaktüs meyvesi glisemik indeksi düşük bir besin olduğundan uzun süre tok tutar.
  • Kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir.
zayıflama

Kaktüs Meyvesi Nasıl Tüketilir?

  • Kaktüs meyvesi tatlı ve sulu bir meyvedir.
  • Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de tanınır.
  • Sıcak ve kuru bölgelerde yetişir. Ana vatanı Güney Amerika’dır. Ülkemizde ise Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişir.
  • Dikenli incir isminden de anlaşılabileceği üzere, üstüne dikenler vardır.
  • 5-10 cm boyutundadır. Sarı, turuncu ve kırmızı renklerde kabuğu vardır. Etli bir meyve türüdür.
  • Kabuk kısmı soyularak yenir.
  • Bir kaktüs meyvesi 8 kcal kaloridir. 100 gramı ise 41 kaloridir.
  • 100 gram kaktüs meyvesi; 10 g karbonhidrat, 0,5 g yağ, 0,7 g protein, 3,6 g diyet lifi, 5 mg sodyum, 220 mg potasyum, 14 mg C vitamini içerir.
  • Kaktüs meyvesi yararları çok fazla olmasına rağmen günde 2-3 adetten fazla tüketilmesi önerilmez. Çok fazla tüketildiğinde karın ağrısı veya bağırsak tıkanıklığı gibi istenmeyen durumlar oluşabilir.
  • Çocuklar da dahil olmak üzere her yaş grubu tarafından güvenle tüketilebilir.
  • Dikenli bir meyve olduğundan toplaması biraz zordur. Pazar ve manav tezgahlarında buz dolu kapların içinde bekletilerek satılır.
  • İbn-i Sina’ya göre bütün meyvelerden daha besleyici ve yararlı bir meyvedir.

Kuru İncir Faydaları Nelerdir?

Dikenli İncir Faydaları Nelerdir?

İncir Yaprağının Bilmediğiniz 10 Faydası

İncir Sütünün Cildinize İyi Gelecek 8 Faydası

İncir Nasıl Kurutulur? Detaylı Resimli 2 Yöntem

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Kaktüs meyvesini yerken dişlerinize çok dikkat etmelisiniz,zira çekirdekleri taş gibi serttir dişlerinizi kırabilirsiniz.Meyveleri temizlemek için kalın bulaşık eldiveni kullanmalısınız,çıplak elle sakın dokunmayın görünen dikenlerinden daha çok görünmeyen dikenleri vardır elinize kaçarsa çıkarması imkansızdır çok fena kaşıntı yapar.!!!

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Meyve Püresi ( +8 Ay ) Tarifi
Meyve Püresi ( +8 Ay )1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama
İnanılmaz Lezzetli Köfte Tarifi
İnanılmaz Lezzetli Köfte2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Elmalı Pasta (İnanılmaz Lezzetli) Tarifi
Elmalı Pasta (İnanılmaz Lezzetli)10-12 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Maydanozlu Nohut Ezmesi (İnanılmaz Lezzet) Tarifi
Maydanozlu Nohut Ezmesi (İnanılmaz Lezzet)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Elma Ve Armuttan Hem Muhallebi  Hemde Meyve Suyu (8+) Tarifi
Elma Ve Armuttan Hem Muhallebi Hemde Meyve Suyu (8+)1-2 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Kuru Meyve/Evde Kurutulmuş Meyve Tarifi
Kuru Meyve/Evde Kurutulmuş Meyve2-4 kişilik, 1 saat Pişirme, 15dk Hazırlama
Meyve Tabağı Tarifi
Meyve Tabağı1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama
Meyve Tabağım Tarifi
Meyve Tabağım2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama
Meyve Aşuresi Tarifi
Meyve Aşuresi8-10 kişilik, 35dk Pişirme, 1 saat Hazırlama
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki…

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazını Giderecek 12 Doğal Çözüm Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan…

Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası

6 Pratik Adımda Hijyenik Mutfak Dolabı Temizliği Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir.…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm Tarifi
Burun Tıkanıklığına Ne İyi Gelir? Etkili 6 Doğal Çözüm

Evdeki Yöntemlerle Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer? Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen faktörler arasında hiç şüphesiz ki…

Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm Tarifi
Mide Gazına Ne İyi Gelir? Anında Rahatlatan 12 Çözüm

Mide Gazını Giderecek 12 Doğal Çözüm Mide gazına neler iyi gelir sorusu hazım problemi yaşayan…

Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası Tarifi
Mutfak Dolapları Nasıl Temizlenir? 6 Kolay Püf Noktası

6 Pratik Adımda Hijyenik Mutfak Dolabı Temizliği Mutfak dolabı temizliği, her evin mutlak temizliklerinden biridir.…

Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karbonat Nedir? Faydaları Nelerdir?

Karbonat ve Çok Amaçlı Kullanım Alanları Mutfakta tariflere eklenmesi amacıyla bulundurulan karbonat, aslında birçok yarara…

Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi Tarifi
Adaçayı Yağının Faydaları – 16 Şifalı Etkisi

Mucizevi Adaçayı Yağı Faydaları Adaçayı yağı faydaları ile tanışmaya hazır mısınız? Adaçayı, pek çok vitamini…

Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler Tarifi
Göbek Eriten Kür Tarifleri ve Hareketler

En Etkili Göbek Eriten Yöntem ve Tarifler Tüm dünyada önemli bir problem haline gelen şişmanlık…

Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler Tarifi
Kek Nasıl Kabarır? Püf Noktalı Tarifler

Göz Alıcı Puf Puf Kabaran Kekler İçin İpuçları Neredeyse herkes bir kere olsun kek yapmıştır,…

Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir? Tarifi
Göz Seyirmesi Neden Olur? Ne Anlama Gelir?

Göz Seğirmesi Neye İşaret, Neyin Belirtisi? Halk arasında göz seyirmesi ya da göz atması olarak…

Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Kuvertür Çikolata Nedir? Nasıl Eritilir?

Göz Alıcı Tarifleriyle Kuvertür Çikolata Kuvertür çikolata, pastalarda hem lezzet katması amacıyla hem de dekoratif amaçla…

Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici Tarifi
Glutensiz Ürünler: Kolay Ulaşılabilir, Sağlıklı, Besleyici

Glutensiz Market Ürünleri Listesi Gluten; buğday, çavdar ve arpa gibi tahıllarda bulunur. Yiyeceklerin şeklini korumasını…

Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Mustafa Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Mustafa Ozan Masterchef 2021, tüm sezonlarıyla en çok izlenen programlardan bir tanesidir.…

Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli? Tarifi
Masterchef Azize Kimdir? Kaç Yaşında, Nereli?

Masterchef 2021 Yarışmacısı: Azize Polat Masterchef 2021 yarışması, yetenekleriyle herkesi mest eden yarışmacıları ana kadroya…

Tarifler Geri
Videolar Geri