Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

İbn-i Sina’nın Övdüğü Kaktüs Meyvesi Faydaları

Kaktüs meyvesi, yıllar yıllar önce İbni Sina’nın bütün meyvelerden daha besleyici olduğunu söylediği bir incir türüdür. Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de bilinir. Muhteşem bir tadı vardır. Ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgelerine yetişir.

Antioksidan içeriği yüksek olan kaktüs meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Gelin bu şifalı meyvenin faydalarına birlikte göz atalım.

kaktüs meyvesi faydası

Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

1) Güçlü Bir Antioksidandır

  • Kaktüs meyvesi içeriğinde bol miktarda C vitamini barındırır.
  • Bu özelliği sayesinde güçlü bir antioksidandır.
  • Vücudun savunma sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Nezle, grip, soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonu gibi kış hastalıklarının kolay atlatılmasına yardımcı olur.
kaktüs meyvesi faydası

2) Cilt Dostudur

  • Kaktüs meyvesinin en çok dikkat çeken özelliği cilt dostu olmasıdır.
  • Kırışıklar için doğal bir mucizedir. Cildin erkenden yaşlanmasını önler.
  • Gözaltı şişliklerini yok eder.
  • Cilde parlak ve canlı bir görünüm kazandırır.
  • Uzmanlar kaktüs meyvesinin cilt üzerindeki olumlu etkilerinin aloe vera jelinden katbekat daha güçlü olduğunu söylemektedir.
  • Kaktüs meyvesi cildin yanı sıra saç bakımı için de etkili bir besindir.
  • Saçı besleyerek adeta ışıl ışıl görünmesini sağlar.
  • Saç kökünü ve tellerini güçlendirir.
cilt bakımı

3) Afrodizyak Etkisi Vardır

  • Kaktüs meyvesi cinsel gücü arttırıcı etkisi ile doğal bir afrodizyaktır.
  • Birçok ülkede cinsel gücü artıran ilaç olarak kullanılmaktadır.
afrodizyak

4) Kabızlık ve Şişkinliğe İyi Gelir

  • Bir başka kaktüs meyvesi faydası ise bağırsak dostu olmasıdır.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak fonksiyonlarını düzenler.
  • Kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.
  • Mide ve bağırsak sorunlarına yakalanma riskini düşürür.
kabızlık

5) Vücuda Enerji Verir

  • İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini ile vücuda enerji verir.
  • Özellikle bahar ve yaz mevsimlerinde görülen yorgunluğa karşı etkili bir doğal reçetedir.
enerji

6) Kolesterol Seviyesini Düşürür

  • Kolesterol seviyesini düzenleyen kaktüs meyvesi özellikle kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  • Bu özelliği sayesinde kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.
kolesterol

7) Glisemik İndeksi Düşüktür

  • İncir meyvesi ile kıyaslandığında glisemik indeksi daha düşüktür.
  • İncirin aksine kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltip sonra aynı hızda düşürmez.
kaktüs meyvesinin adı

8) Zayıflamaya Yardımcıdır

  • Kaktüs meyvesi glisemik indeksi düşük bir besin olduğundan uzun süre tok tutar.
  • Kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir.
zayıflama

Kaktüs Meyvesi Nasıl Tüketilir?

  • Kaktüs meyvesi tatlı ve sulu bir meyvedir.
  • Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de tanınır.
  • Sıcak ve kuru bölgelerde yetişir. Ana vatanı Güney Amerika’dır. Ülkemizde ise Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişir.
  • Dikenli incir isminden de anlaşılabileceği üzere, üstüne dikenler vardır.
  • 5-10 cm boyutundadır. Sarı, turuncu ve kırmızı renklerde kabuğu vardır. Etli bir meyve türüdür.
  • Kabuk kısmı soyularak yenir.
  • Bir kaktüs meyvesi 8 kcal kaloridir. 100 gramı ise 41 kaloridir.
  • 100 gram kaktüs meyvesi; 10 g karbonhidrat, 0,5 g yağ, 0,7 g protein, 3,6 g diyet lifi, 5 mg sodyum, 220 mg potasyum, 14 mg C vitamini içerir.
  • Kaktüs meyvesi yararları çok fazla olmasına rağmen günde 2-3 adetten fazla tüketilmesi önerilmez. Çok fazla tüketildiğinde karın ağrısı veya bağırsak tıkanıklığı gibi istenmeyen durumlar oluşabilir.
  • Çocuklar da dahil olmak üzere her yaş grubu tarafından güvenle tüketilebilir.
  • Dikenli bir meyve olduğundan toplaması biraz zordur. Pazar ve manav tezgahlarında buz dolu kapların içinde bekletilerek satılır.
  • İbn-i Sina’ya göre bütün meyvelerden daha besleyici ve yararlı bir meyvedir.

Kuru İncir Faydaları Nelerdir?

Dikenli İncir Faydaları Nelerdir?

İncir Yaprağının Bilmediğiniz 10 Faydası

İncir Sütünün Cildinize İyi Gelecek 8 Faydası

İncir Nasıl Kurutulur? Detaylı Resimli 2 Yöntem

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Kaktüs meyvesini yerken dişlerinize çok dikkat etmelisiniz,zira çekirdekleri taş gibi serttir dişlerinizi kırabilirsiniz.Meyveleri temizlemek için kalın bulaşık eldiveni kullanmalısınız,çıplak elle sakın dokunmayın görünen dikenlerinden daha çok görünmeyen dikenleri vardır elinize kaçarsa çıkarması imkansızdır çok fena kaşıntı yapar.!!!

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Meyve Püresi (+8) Tarifi
Meyve Püresi (+8)1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama30
İnanılmaz Kolay Mocha Tarifi
İnanılmaz Kolay Mocha2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama14
İnanılmaz Lezzetli Köfte Tarifi
İnanılmaz Lezzetli Köfte2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama98
İnanılmaz Lezzetli, Pratik Cheesecake Tarifi
İnanılmaz Lezzetli, Pratik Cheesecake4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama9
Demleme Makarna (İnanılmaz Lezzet) Tarifi
Demleme Makarna (İnanılmaz Lezzet)2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama235
Kupta Lezzeti İnanılmaz Tiramisu Tarifi
Kupta Lezzeti İnanılmaz Tiramisu6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama269
Elmalı Pasta (İnanılmaz Lezzetli) Tarifi
Elmalı Pasta (İnanılmaz Lezzetli)10-12 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama2 B
Evdeki Meyvelerden Meyve Suyu Tarifi
Evdeki Meyvelerden Meyve Suyu8-10 kişilik, 45dk Pişirme, 5dk Hazırlama8
Pankek +8 Tarifi
Pankek +81-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama55
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası Tarifi
Türkiye’nin En İyi 10 Damacana Su Markası

Türkiye’nin En İyi Damacana Suyu Hangisi? Söz konusu içme suyu olunca pek çok kişinin aklında…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Saç Kremi

En İyi Saç Kremleri: Besleyici, Doğal, Onarıcı Saç bakımında önemli bir yeri olan saç kremleri,…

Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 5 Çatlak Kremi

Evde En İyi Çatlak Kremi Nasıl Yapılır? Zaman zaman hassas ve narin olan cildiniz çatlama…

Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?
Evde En İyi El Kremi Nasıl Yapılır?

En İyi El Kremi: Doğal, Besleyici, Koruyucu El, vücudumuzda en çok kullandığımız organlardan biridir. Ellerimiz…

Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi Tarifi
Ev Yapımı En İyi 6 Kırışıklık Kremi

En İyi Kırışıklık Giderici Krem Nasıl Yapılır? Cildin yıpranması bazı cilt problemlerine neden olur. Cilt…

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler Tarifi
Haziran Ayı Sebze ve Meyveleriyle Tarifler

Taze taze sebze ve meyve kokuları, bazı akşamlar yemek yerine tercih edilen karpuz-peynir ikilisi ve…

Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi Tarifi
Mutfağınızdaki En İyi 25 Vitamin Takviyesi

En İyi Vitamin Takviyeleri: Doğal, Sağlıklı, Taze! Sağlıklı bedene sahip olmanın sırlarından biri olan vitaminler,…

En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler Tarifi
En İyi Damar Açıcı 5 Bitki, Şifalı Çözümler

En İyi Damar Açıcı Bitki: Nasıl Uygulanır? Damar tıkanıklığı, genellikle orta yaş insanlarda görülen sağlık…

Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi Tarifi
Haziran Ayında Ne Yenir? Sebze ve Meyveler Listesi

Haziran Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Haziran ayı, yaz mevsiminin başlangıcıdır ve vitamin bakımından zengin…

Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi
Dünya Mutfaklarından 20 Yabancı Yemek Tarifi

Geleneksel yemek çeşitlerinin dışına çıkmaya ne dersiniz? Türk mutfağının uzağından ve oldukça lezzetli tariflerle hazırlanmış,…

Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı Tarifi
Evde En İyi 5 Kolajen Maskesi Yapımı

Cildiniz İçin En İyi Kolajen Takviyeleri Protein türlerinden biri olan kolajen, sağlığımız için olmazsa olmazlardan…

Tarifler Geri
Videolar Geri