Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

İbn-i Sina’nın Övdüğü Kaktüs Meyvesi Faydaları

Kaktüs meyvesi, yıllar yıllar önce İbni Sina’nın bütün meyvelerden daha besleyici olduğunu söylediği bir incir türüdür. Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de bilinir. Muhteşem bir tadı vardır. Ülkemizde Akdeniz ve Ege bölgelerine yetişir.

Antioksidan içeriği yüksek olan kaktüs meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Gelin bu şifalı meyvenin faydalarına birlikte göz atalım.

kaktüs meyvesi faydası

Kaktüs Meyvesinin 8 İnanılmaz Faydası

1) Güçlü Bir Antioksidandır

  • Kaktüs meyvesi içeriğinde bol miktarda C vitamini barındırır.
  • Bu özelliği sayesinde güçlü bir antioksidandır.
  • Vücudun savunma sistemini güçlendirerek hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Nezle, grip, soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonu gibi kış hastalıklarının kolay atlatılmasına yardımcı olur.

kaktüs meyvesi faydası

2) Cilt Dostudur

  • Kaktüs meyvesinin en çok dikkat çeken özelliği cilt dostu olmasıdır.
  • Kırışıklar için doğal bir mucizedir. Cildin erkenden yaşlanmasını önler.
  • Gözaltı şişliklerini yok eder.
  • Cilde parlak ve canlı bir görünüm kazandırır.
  • Uzmanlar kaktüs meyvesinin cilt üzerindeki olumlu etkilerinin aloe vera jelinden katbekat daha güçlü olduğunu söylemektedir.
  • Kaktüs meyvesi cildin yanı sıra saç bakımı için de etkili bir besindir.
  • Saçı besleyerek adeta ışıl ışıl görünmesini sağlar.
  • Saç kökünü ve tellerini güçlendirir.

cilt bakımı

3) Afrodizyak Etkisi Vardır

  • Kaktüs meyvesi cinsel gücü arttırıcı etkisi ile doğal bir afrodizyaktır.
  • Birçok ülkede cinsel gücü artıran ilaç olarak kullanılmaktadır.

afrodizyak

4) Kabızlık ve Şişkinliğe İyi Gelir

  • Bir başka kaktüs meyvesi faydası ise bağırsak dostu olmasıdır.
  • Düzenli olarak tüketildiğinde bağırsak fonksiyonlarını düzenler.
  • Kabızlık ve şişkinlik gibi sindirim sorunlarını ortadan kaldırır.
  • Mide ve bağırsak sorunlarına yakalanma riskini düşürür.

kabızlık

5) Vücuda Enerji Verir

  • İçeriğindeki yüksek oranda C vitamini ile vücuda enerji verir.
  • Özellikle bahar ve yaz mevsimlerinde görülen yorgunluğa karşı etkili bir doğal reçetedir.

enerji

6) Kolesterol Seviyesini Düşürür

  • Kolesterol seviyesini düzenleyen kaktüs meyvesi özellikle kötü kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
  • Bu özelliği sayesinde kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara yakalanma riskini azaltır.

kolesterol

7) Glisemik İndeksi Düşüktür

  • İncir meyvesi ile kıyaslandığında glisemik indeksi daha düşüktür.
  • İncirin aksine kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltip sonra aynı hızda düşürmez.

kaktüs meyvesinin adı

8) Zayıflamaya Yardımcıdır

  • Kaktüs meyvesi glisemik indeksi düşük bir besin olduğundan uzun süre tok tutar.
  • Kilo vermek isteyenler için ideal bir besindir.

zayıflama

Kaktüs Meyvesi Nasıl Tüketilir?

  • Kaktüs meyvesi tatlı ve sulu bir meyvedir.
  • Dikenli incir, Hint inciri ve Frenk yemişi isimleriyle de tanınır.
  • Sıcak ve kuru bölgelerde yetişir. Ana vatanı Güney Amerika’dır. Ülkemizde ise Ege ve Akdeniz bölgelerinde yetişir.
  • Dikenli incir isminden de anlaşılabileceği üzere, üstüne dikenler vardır.
  • 5-10 cm boyutundadır. Sarı, turuncu ve kırmızı renklerde kabuğu vardır. Etli bir meyve türüdür.
  • Kabuk kısmı soyularak yenir.
  • Bir kaktüs meyvesi 8 kcal kaloridir. 100 gramı ise 41 kaloridir.
  • 100 gram kaktüs meyvesi; 10 g karbonhidrat, 0,5 g yağ, 0,7 g protein, 3,6 g diyet lifi, 5 mg sodyum, 220 mg potasyum, 14 mg C vitamini içerir.
  • Kaktüs meyvesi yararları çok fazla olmasına rağmen günde 2-3 adetten fazla tüketilmesi önerilmez. Çok fazla tüketildiğinde karın ağrısı veya bağırsak tıkanıklığı gibi istenmeyen durumlar oluşabilir.
  • Çocuklar da dahil olmak üzere her yaş grubu tarafından güvenle tüketilebilir.
  • Dikenli bir meyve olduğundan toplaması biraz zordur. Pazar ve manav tezgahlarında buz dolu kapların içinde bekletilerek satılır.
  • İbn-i Sina’ya göre bütün meyvelerden daha besleyici ve yararlı bir meyvedir.

Kuru İncir Faydaları Nelerdir?

Dikenli İncir Faydaları Nelerdir?

İncir Yaprağının Bilmediğiniz 10 Faydası

İncir Sütünün Cildinize İyi Gelecek 8 Faydası

İncir Nasıl Kurutulur? Detaylı Resimli 2 Yöntem

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar (1)
Yeni Gelen Yorumlar
  • Profil fotoğrafı

    Kaktüs meyvesini yerken dişlerinize çok dikkat etmelisiniz,zira çekirdekleri taş gibi serttir dişlerinizi kırabilirsiniz.Meyveleri temizlemek için kalın bulaşık eldiveni kullanmalısınız,çıplak elle sakın dokunmayın görünen dikenlerinden daha çok görünmeyen dikenleri vardır elinize kaçarsa çıkarması imkansızdır çok fena kaşıntı yapar.!!!

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Meyve Püresi (+8) Tarifi
Meyve Püresi (+8)1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 20dk Hazırlama32
Atom Meyve Suyu (8 Meyveli) Tarifi
Atom Meyve Suyu (8 Meyveli)4-6 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama5
Meyve Püresi (Bebekler İçin 8+) Tarifi
Meyve Püresi (Bebekler İçin 8+)1-2 kişilik, 30dk Pişirme, 5dk Hazırlama153
İnanılmaz Lezzetli Köfte Tarifi
İnanılmaz Lezzetli Köfte2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama95
İnanılmaz Kabaran Açma Tarifi
İnanılmaz Kabaran Açma4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama1339
İnanılmaz Mozaik Pasta Tarifi
İnanılmaz Mozaik Pasta6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 25dk Hazırlama16
İnanılmaz Hafif Gelin Pastası Tarifi
İnanılmaz Hafif Gelin Pastası4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama58
Patlıcan Kavurması (İnanılmaz Pratik) Tarifi
Patlıcan Kavurması (İnanılmaz Pratik)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama29
Tavuk Dürüm (İnanılmaz Lezzetli) Tarifi
Tavuk Dürüm (İnanılmaz Lezzetli)2-4 kişilik, 40dk Pişirme, 10dk Hazırlama1947
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?
Gıda Boyası Nasıl Yapılır, Kullanılır? Nerede Satılır?

Gıda Boyası: Yapımı ve Kullanımına Dair İpuçları Mutfakta yaratılan tariflerin lezzeti kadar görünümünün ilgi çekici…

Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri Tarifi
Migren Nedir? Belirtileri ve Nedenleri

Migren: Tanıdan Tedaviye Faydalı Bilgiler Yorgun ve stresli günlerin sonunda bedeninizde halsizlik hissederken bir anda…

Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme Tarifi
Menopoz Belirtilerini Hafifleten Beslenme

Menopoz Ağrıları ve Ateş Basmasına Ne İyi Gelir? Kadınların korkulu rüyası olan menopoz, kadın hayatının…

Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif Tarifi
Enginar Yemekleri: Lezzet Garantili 24 Tarif

Sebze yemekleri; faydaları, mideye iyi gelen yanı ve lezzeti ile bizim sofralarımızda çok yer eder.…

Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri Tarifi
Ayran Kaç Kalori? Hazır, Sodalı, Ev Yapımı Ayran Kalori Değerleri

Ayran Kilo Verdirir Mi? Ayran Kalori Değerleri Geleneksel Türk lezzetleri denince ilk akla gelen içeceklerden…

Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri Tarifi
Portakal Kaç Kalori? Portakal Suyu, 1 Adet Portakal Kalori Değeri

Sindirim Sistemi Dostu Portakal Kaç Kaloridir? Turuncu rengi ile manav ve market reyonlarını süsleyen portakal,…

Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi
Kolay ve Lezzetli 23 Fırınsız Tatlı Tarifi

Tatlı yaparken hep pratik tarifleri seçenler, mutfağında fırını olmayanlar, bu tarifler sizin için seçildi: Harika…

Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi Tarifi
Bel Fıtığı Nedir? En Yaygın 5 Belirtisi

Bel Fıtığı: Tanıdan Tedaviye Gerekli İpuçları Toplumun %3’ünde görülen fıtık, çoğu zaman ihmal edilen ve…

Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı? Tarifi
Her Gün Çay İçmek Faydalı mı Zararlı mı?

Çay: Dünyanın En Çok Tüketilen İçeceği Bu topraklarda gün çay ile başlar, çayla devam eder.…

Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuk Nugget Kalori ve Besin Değerleri

Yemesi Pratik Çıtır Lezzet Nugget Kaç Kalori? Tavuk etinin küçük atıştırmalıklar halinde hazırlandığı nugget, hem…

Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi
Hazır Yufkadan 45 Değişik Börek Tarifi

Bazen vakit darlığından bazen de lezzetinin her zaman garanti olmasından börek yaparken akla gelen ilk…

Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri Tarifi
Tavuklu – Etli Keşkek Kalori ve Besin Değerleri

Anadolu Mutfağının Kutlama Yemeği Keşkek Kaç Kalori? Pek çok yörede çeşitli tariflerde hazırlanan keşkek, özellikle…

Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi Tarifi
Akne Nedir? Kesin Sonuç Veren Tedavisi

Akne Tedavisinde En Etkili Çözümler Tıp terimi olarak akne, gençlerin yetişkinlik dönemine geçerken yani ergenlik…

Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi
Giresun Yemekleri: Yörenin 15 Harika Tarifi

Doğası, denizi, kültürü sayesinde mutfağında farklı yemeklerin piştiği Giresun'un nefis lezzetlerine davetlisiniz. Zengin doğa şartlarından…

Tarifler Geri
Videolar Geri