Kara Mürver Faydaları Grip Süresini Kısaltır!

Kara Mürver Faydaları Grip Süresini Kısaltır! Tarifi

Kara Mürver: Bağışıklık Sistemine Birebir

Vücuda giren virüs ve bakterileri en kısa sürede yok etmek gerekir. Bunun için doktorun önerdiği ilaçlardan ve bitkisel tedavi yöntemlerinden faydalanılır. Bitkisel destekler arasında kara mürver yer alır. Sizlere bu faydalı besini en merak edilen özellikleriyle tanıtmak için buradayız. Bağışıklık sisteminin güçlü kalması ve daha sağlıklı bir yaşama sahip olmak için birazdan özelliklerini açıklayacağımız kara mürveri tüketebilirsiniz.

Kara mürver meyvesi, pek çok şekilde tüketilen bir meyvedir. İçi de dışı da ayrı ayrı etkilere sahiptir. Birçok hastalığın düşmanı olan kara mürver faydaları ile bu sayfada sizinle olacak.

kara mürver faydaları

Kara Mürver Nedir?

  • Kara mürver, Sambucus adındaki bir ağacın meyvesidir. Çiçekli bir bitki olan kara mürver, Avrupa’nın en yaygın ağaçlarından biri olarak bilinir.
  • Kara mürver kalorisi düşük meyveler listesinde yer almaktadır. 100 gramlık bir kara mürver porsiyonunda yaklaşık 73 kalori bulunur. Bu kalori değeri ise meyve porsiyonu için idealdir.
  • Tarihte geçen anlatılara göre kara mürver; Vikinglerin bağışıklık sistemini güçlendirmesi için tükettikleri bir besindi. Vikinglerin denizleri kolayca aşması için mürver tükettiği bilinmektedir.
  • Mısırlılar ise mezarların içine kara mürver koyarlarmış. İnanca göre sonraki yaşamda mürver bereketi ve sağlıklı yaşamı temsil edermiş.
  • Eski Türkler’e göre kara mürver gemilerde ilaç sandıklarında mutlaka bulunurmuş.
  • İlaç sektöründe sıkça kullanılan kara mürver, hastalıkları iyileştirici özelliğiyle dikkat çeker.

Kara Mürver Faydaları Grip Süresini Kısaltır!

1) Cilt Hücrelerini Yeniler

  • Kara mürver pek çok şekilde tüketilir. Bunlardan biri de kara mürver özü içmektir.
  • Eğer kara mürver özünü suyla karıştırıp ya da her sabah 1 tatlı kaşığı ölçüde tüketirseniz hücrelerin yenilenmesini hızlandırır.
  • Kara mürver özü faydaları sayesinde cilt hücrelerinin sağlığı korunur ve yaşlılık izleri kamufle edilir. Daha genç bir görünüm sağlanır.
cilt bakımı

2) Gebeliğin Sağlıklı ve Güvenli Geçmesini Sağlar

  • Kara mürver şurubu içerek gebeliğin daha güvenli geçmesine destek olabilirsiniz.
  • Hamileliğin ilk 3 ayında tüketilen kara mürver şurubu sayesinde, düşük riskini ortadan kaldırabilirsiniz.
  • Bu şurupta bulunan C vitamini, bebeğin rahim içinde tutunmasını kolaylaştıracaktır.
gebelik

3) Bağırsak Parazitlerini Temizler

  • Bağırsak rahatsızlıklarında kara mürver çayı içilmesi önerilir. Bu çay sayesinde bağırsaklarda oluşan parazitler kısa sürede temizlenir.
  • Karın ağrısı ve ishal gibi şikayetleriniz varsa gün içinde kara mürver çayı içerek bu problemleri ortadan kaldırabilirsiniz.
bağırsak

4) Metabolizmayı Hızlandırır

  • Kara mürver antioksidan bir meyvedir. Tüketildiği anda metabolizma hızını yükseltir.
  • Metabolizmanızda duraklama meydana gelmişse kara mürver çayı ya da şurubu ölçülü şekilde tüketilmelidir.
  • Bağırsak hareketliliğini sağlayarak sindirim faaliyetlerine destek olur.
metabolizma

5) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

  • Kara mürver B ve C vitaminleri açısından oldukça zengin bir meyvedir. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi adına düzenli olarak tüketilmelidir.
  • Enfeksiyonları, bakteri ve virüsü vücuttan uzak tutmak için gerekli olan vitaminleri barındırır.
  • Edinilen bilgilere göre bu vitaminli meyve, gribal enfeksiyon süresini kısaltır.
grip

6) Saç Köklerini Besler

  • Yüksek oranda vitamin içeren kara mürver, saç sağlığını koruma görevine sahiptir.
  • Saçlarda dökülme ve kopma, cansızlık gibi sorunlarla karşı karşıya olanlara önerilir.
saç bakımı

7) Kas ve Kemik Sistemini Kuvvetlendirir

  • B vitaminlerine ve C vitaminine sahip olan kara mürver, iskelet yapısının korunmasına destek olur.
  • Kas ve kemik gelişimini hızlandıran, kemikleri güçlendiren bir özelliğim vardır.
kas gelişimi

8) Kan Değerlerini Yükseltir

  • B vitaminlerinin pek çoğuna bünyesinde yer veren kara mürver, kansızlık sorununu çözmek isteyenlere önerilir.
  • Yorgunluk ve uyku problemi yaşıyorsanız kan değerlerini yükseltmek için kara mürver çayı ya da şurubu tüketebilirsiniz.
kan hücresi

9) Vücut Ağrılarını Dindirir

  • Ağrı kesici ilaçları kullanmak istemiyorum bitkisel bir öneri istiyorum diyenlere kara mürver özü, çayı ve şurubu tavsiye edilmektedir.
  • Vücudunuzda oluşan ağrıların kısa sürede dinmesi için kara mürver çayını ya da şurubunu düzenli olarak içmelisiniz.
halsizlik

10) Ağız ve Diş Sağlığını Korur

  • Kara mürver ekstresi ya da şurubu içenlerin ağız içi sağlığı korunmaktadır. Diş çürümesi, ağız kokusu gibi sorunları için kara mürverden faydalanabilirsiniz.
  • Düzenli olarak kara mürver çayı ya da şurubu içenlerin ağız içi enfeksiyonu ya da diş eti iltihaplanması gibi sorunlarla karşılaşma riski düşer.
diş sağlığı

Kara Mürver Çayı Nasıl Yapılır?

Bitki çayları rafında kara mürver çayına da yer açmanın tam zamanı! Bu çayın faydalarını en kısa yoldan almak için mutlaka gün içinde kara mürver çayı tüketmelisiniz. Demlemek için şu adımları izleyeceksiniz:

Malzemeler:

  • 10 adet kara mürver
  • 400 ml sıcak su

Hazırlanışı:

  • 400 ml suyu bir cezvede kaynatın.
  • Kaynayan suyun içine kara mürver tanelerini ekleyin.
  • 5 dakika kadar demlenmesi için bekleyin.
  • Demlenen kara mürver çayını bir süzgeçten süzerek bardağa aktarın.
  • İlk sıcaklığı geçtikten sonra çayı tüketebilirsiniz.
kara mürver vitamini

Kara Mürver Zararları ve Yan Etkileri

Kara mürverin hangi durumlarda yan etkisi oluşur merak ediyor musunuz? Şimdi kara mürverin zararlarından bahsetme zamanı:

  • Tam olarak olgunlaşmamış kara mürver, mide bulantısına neden olmaktadır.
  • Eğer mideniz çok hassas ise ölçülü şekilde tüketmeniz önerilir.
  • Kara mürveri güvendiğiniz satıcılardan almanız sağlıklı bir hareket olacaktır.
  • Bağırsakları çalıştırma görevi olan kara mürver, aşırı tüketimde ishale neden olabilir. Ölçülü tüketmeniz önerilmektedir.
kara mürver nedir

Kara Mürver Nerede Yetişir?

  • Avrupa’nın pek çok ülkesinde yetişme imkanı bulan kara mürver, Türkiye’de de yetiştirilmektedir.
  • Son zamanlarda yoğun ilgiden dolayı kara mürver yetiştiriciliği üzerine girişimler çoğalmıştır.
  • Güneş ihtiyacı çok fazla olmadığı için hemen hemen her toprakta yetişebilir.
  • Ankara, Bolu, Bursa, Erzincan, İstanbul, Kocaeli, Rize, Trabzon, Trakya, Batı ve Kuzey Anadolu’da saksıda ve bahçede yetişmeye uygun bir meyvedir.
kara mürver nerede yetişir

Kara Mürver Nasıl Kullanılır, Tüketilir?

  • Kara mürveri çiğ ve kuru halde tüketebilirsiniz. Ağaçta olgunlaşan kara mürveri toplayıp gün ışığında kurutabilirsiniz.
  • Meyve suyu yapımında renklendirici ve tatlandırıcı olarak tercih edilir.
  • Meyve jölesinde de renk ve tat vermesi amacıyla kullanılır.
  • Kara mürverin taze halini tatlılarınızı süslemek için kullanabilirsiniz.
  • Çay halinde de kara mürverden faydalanabilirsiniz. Sıcak suyla buluşturmanız yeterli olacaktır.
  • Raf ömrü kısa olduğu için kuru ya da işlenmiş şekilde sık sık tüketilir.
kara mürver ekstresi

4 Adımda Mine Çiçeği Bakımı, Faydaları

Hanımeli Çiçeğinin Bilmediğiniz 6 Faydası

Mürver Çiçeği Faydaları Nelerdir? Çayı Neye İyi Gelir?

Sakinleştirici Etkili Çarkıfelek Çiçeği Faydaları ve Özelliği

Nar Çiçeğinin Faydaları, Çayı Nasıl Demlenir, İçilir? Neye İyi Gelir?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Mürver Çiçeği Şurubu Tarifi

Mürver Çiçeği Şurubu

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Grip Çayı Tarifi

Grip Çayı

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Kış Gribine Pastil Tarifi

Kış Gribine Pastil

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
AntiGrip Çorbası Tarifi

AntiGrip Çorbası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Murtuğa Kısa Sürede Nefis Kahvaltılık Tarifi

Murtuğa Kısa Sürede Nefis Kahvaltılık

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kardan Adam Tarifi

Kardan Adam

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Karınca Kek Tarifi

Karınca Kek

8-10 kişilik, 5dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Pekmezli Kar Tarifi

Pekmezli Kar

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Kar Pasta Tarifi

Kar Pasta

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri Tarifi
Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. pazar gününe denk…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli

Resimli En Güzel Babalar Günü Sözleri Babalar günü sadece ülkemizde değil, tüm dünya ülkelerinde heyecanla…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Diyanet Cevapladı Farz, Allah’ın kesin emirleridir. Farzlar usulüne uygun ve Allah…

Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024 Tarifi
Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024

2024 Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Ne Kadar? Kurban fiyatları geçen seneye göre bazı değişikliklere uğramıştır.…

Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024
Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024

Kurban Bayramında Bağış Yapabileceğiniz Kurumlar Müslüman dünyası için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda, çocukların…

Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri Tarifi
Babalar Günü Hediyeleri: Özel El Yapımı Hediye Fikirleri

Babalar Günü Hediyeleri: Pratik ve Ucuz Sürprizler Her sene Haziran ayının 3. pazar gününe denk…

Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası Tarifi
Kurban Kavurması Nasıl Yumuşak Olur? 5 Püf Noktası

En Lezzetli Kurban Kavurması Nasıl Yapılır? Kurban Bayramı denildiğinde akıllarda, sohbetlerde, planlarda ve tüm telaşlarda…

Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli Tarifi
Babalar Günü Sözleri: Kısa, Duygusal, Resimli

Resimli En Güzel Babalar Günü Sözleri Babalar günü sadece ülkemizde değil, tüm dünya ülkelerinde heyecanla…

Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer? Tarifi
Kurban Kesmek Farz mı Vacip mi Sünnet mi? Şartları, Kime Düşer?

Kurban Kesmek Kimlere Farz? Diyanet Cevapladı Farz, Allah’ın kesin emirleridir. Farzlar usulüne uygun ve Allah…

Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024 Tarifi
Güncel Kurbanlık, Hisse ve Kilogram Fiyatları 2024

2024 Kurbanlık ve Hisse Fiyatları Ne Kadar? Kurban fiyatları geçen seneye göre bazı değişikliklere uğramıştır.…

Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024
Kurban Bağışı Nasıl Yapılır? Vakıf Bağış Ücretleri 2024

Kurban Bayramında Bağış Yapabileceğiniz Kurumlar Müslüman dünyası için manevi yönü önemli olan Kurban Bayramı’nda, çocukların…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramında kurban etinin bir miktarı komşuya, ihtiyaç sahiplerine…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? 2024

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? 2024 yılında Kurban Bayramı haziran ayına denk…

Babalar Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Babalar Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Resimli En Güzel Babalar Günü Mesajları Baba, bizi her fırsatta sarıp sarmalayan ve manevî olarak…

Resimli Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Resimli Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Resimli Tebrik Mesajları Birlik, beraberlik ve desteğin pekiştiği mübarek Kurban Bayramı günlerinde,…

Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır, Ücreti Ne Kadar? Diyanet Tarifi
Kurban Vekâleti Nasıl Verilir, Alınır, Ücreti Ne Kadar? Diyanet

Kurban Vekâleti Verirken ve Alırken Ne Söylenmeli? Kurban vekaleti ne demek bu konuda kısaca bilgi…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı namazı ne zaman hangi saatlerde okunacak diye…

Tarifler Geri
Videolar Geri