Spirulinanın Hiç Bilmediğiniz 12 Faydası

İçeriği Zengin Deniz Yosunu: Spirulina Faydası

Spirulina hem tuzlu hem de tatlı suda yetişen bir deniz yosunu türüdür. Mavi – yeşil algler olarak adlandırılır. Tek hücreli mikroorganizmalar ailesinin bir üyesidir. Yumuşak bir tada ve yoğun yeşil – mavi renge sahiptir. Sindirimi kolaydır. Bu yosun türü dünyadaki en zengin besin kaynaklarından biri olarak görülür. Yetiştirilmesi çok kolaydır.

Yüksek PH seviyesine sahip alkali göllerde ve belirli koşullar altındaki dış mekan havuzlarda gelişir. Hindistan, Amerika Birleşik Devletleri, Yunanistan, İspanya ve Japonya’nın iklimi spirulinanın üretilmesi için uygundur.

Günümüzde ismini çokça duyduğumuz bu yosun türünün geçişi oldukça eskilere dayanır. Bilimsel çevrelerce de şifalı bitkilerin arasında kabul edilir. İçeriğindeki besin miktarının çok zengin olması tüketimin ve üretimini de her geçen gün daha da artırır. Spirulinanın faydalarının bu kadar çok olmasının en önemli nedeni vücutta emiliminin %90’lara kadar ulaşılabiliyor olmasından kaynaklanır.

Yine de spirulina takviyesinin sizin için uygun olup olmadığını anlamak ve ilaç kullanıyorsanız ilaçlarınızla birlikte kullanılmasında risk oluşturup oluşturmadığını öğrenmek için bu takviyeyi kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Peki, spirulina neye iyi gelir ve faydaları nelerdir?

Spirulina Faydaları: Hiç Bilmediğiniz 12 Özelliği

Güçlü içeriği ve yoğun lezzeti ile dikkat çeken spirulina faydası oldukça fazla olan bir bitkidir. Biz de spirulinanın 12 faydasını sizler için derledik.

1) Hastalıkların Tedavisinde Kullanılabilir

• Spirulinanın çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde destekleyici olarak kullanıldığı bilir.
• Spirulinanın destekleyici tedavi olarak kullanıldığı hastalıklar arasında: Ülser, tansiyon, kemik erimesi, kolesterol, cilt güzelliği, kansızlık, şeker, gastrit, kilo problemi ve sindirim yer alır.

2) Güçlü Bir Antioksidandır

• Spirulina yararları arasında antioksidan özelliği dikkat çeker.
• Spirulina içeriğindeki aktif bileşenleri sayesinde hasara karşı güçlü antioksidan kaynağıdır.
• Serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.

3) Kan Şekerini Dengeler

• Spirulina faydaları arasında dikkat çekenlerden biri de kan şekerini dengelemeye yardımcı olmasıdır.
• Ayrıca spirulinanın içindeki klorofil kandaki toksik maddeleri temizlemeye yardımcı olur.

4) Kas Gücünü Artırır

• Spirulina, antioksidan özelliği egzersizlerin sebep olduğu kas yorgunluğunu ve hasarı en aza indirmeye yardımcı olur.
• Yapılan araştırmalar spirulinanın dayanıklılığı arttırdığı ve yorulma süresini uzattığını göstermiştir.

5) Antialerjiktir

• Spirulina alerjik rintli kişilerde hapşırma, kaşıntı, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi semptomları büyük ölçüde azaltır.
• Vücuttaki besin eksikliğini giderdiği için bağışıklık sistemini de güçlendirir.

6) Kan Basıncını Düşürür

• Kalp krizi, kronik böbrek rahatsızlıkları ve felç gibi pek çok hastalığın temel risk faktörü kan basıncıdır.
• Spirulina kan basıncını düşürebilir. Bu sayede bu ve benzeri rahatsızlıkların oluşma riskini azaltır.

7) Zayıflamaya Yardımcıdır

• Spirulina yosunu faydaları arasında kilo vermeye çalışanların çok hoşuna gidecek bir takım özellikler var.
• Spirulina, düşük kalorili ve yüksek besleyici bir gıdadır.
• Metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede yakılan kalori miktarı da artar. Siz de diyetinize bu gıdayı ekleyerek zayıflamanızı hızlandırabilirsiniz.

8) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• Spirulina sindirim sistemini destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Bağırsaklar için yararlıdır ve bağırsakların çalışmasını hızlandırır.
• Yapılan bazı çalışmalarda spirulinanın bağırsaklardaki sağlıklı bakterileri korumaya yardım ettiği tespit edilmiştir.

9) Cilde ve Saçlara İyi Gelir

• Spirulina cilt için oldukça faydalıdır. Cilt güzelliği için birebirdir.
• Özellikle akne ve sivilcelerin giderilmesine yardımcı olur.
• Spirulina saça faydaları da bulunmaktadır. Saç dökülmesine iyi geldiği bilinir.

10) Vücudu Stresten Korur

• Spirulina faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da belirtilmiştir.
• Spirulina, sigara, stres, hava kirliliği ve alkol gibi insan vücudunu olumsuz etkileyen dış etkenlere karşı vücudu temizlemeye ve korumaya yardım eder.

11) Vücut Direncini arttırır

• Spirulinanın vücudu çok iyi beslediği bilinir.
• Bu da vücuttaki enerji seviyesini yükseltir ve vücut direncini arttırır.
• İçeriğindeki kalsiyum ve demir kas, kan ve kemik dokusunu destekler.
• Zengin bir B12 vitamini kaynağıdır.

12) Kötü Kokuya Karşı Birebir

• Spirulina tozu faydaları arasında kötü kokuları önlemek de var.
• Spirulinanın düzenli olarak kullanıldığı takdirde vücut ve ağızdaki kötü kokuları giderdiği iddia edilmektedir.

Spirulinanın bir hastalığın tedavisi için direkt olarak kullanılan bir ilaç olmadığını unutmamalısınız. Herhangi bir rahatsızlığız varsa bu takviyeyi kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

İncir Sütünün Cildinize İyi Gelecek 8 Faydası

Enginar Macununun Detoks Etkili 10 Faydası

Spirulina Nedir? Zayıflatır Mı? Nasıl Kullanılır?

Aloe Vera Jeli Faydaları, Nasıl Saklanır, Kullanılır?

Deniz Marulu Nerede Bulunur? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?