Üzüm Çekirdeğinin Hayat Kurtaran 10 Güçlü Faydası

Kendisi Küçük Etkisi Büyük! Üzüm Çekirdeği Faydaları

Antioksidan bir meyve olan üzüm, yağı ve çekirdeği ile şifa kaynağı olmaktadır. Birçok derde derman olan bu minik meyve taneleri, her bir lokmasında kişiye sağlık dağıtacak. Siyah, kırmızı, sarı üzüm olmak üzere meyve reyonlarında renk geçişi yaşatan bu faydalı meyvenin bilinmeyen bir yönünü sizlerle paylaşmak için buradayız. Üzümü yerken çekirdeğini atıyorsanız; şimdi bu alışkanlığınızı maziye karıştıracak bir bilgi vereceğiz. Üzüm çekirdeğinin faydaları listesini okuduğunuzda, çekirdekleri attığınız günlerin pişmanlığını yaşayabilirsiniz. Neyse ki çok geç kalmadan, bu yazıdan sonra üzümü çekirdeği ile beraber tüketebilirsiniz.

Sizi baştan ayağa yenileyecek yaş yahut kuru üzüm çekirdeği faydaları şimdi sizler için listelendi. Üzüm çekirdeğinin iyi geldiği durumlar nelermiş hep beraber öğrenelim!

üzüm çekirdeğinin faydaları

Üzüm Çekirdeğinin Hiç Bilmediğiniz 10 Önemli Faydası

1) Kan Şekerini Düzenler

  • Sıkça tüketilen siyah üzümün çekirdeğinin faydaları arasında kan şekerini dengelemek yer alıyor.
  • Şeker hastası iseniz ve kan şekeriniz sürekli değişkenlik gösteriyorsa, artık siyah üzümü yerken çekirdeği ile beraber tüketebilirsiniz.
  • Siyah üzüm çekirdeğinin kan şekerini dengeleme görevi sayesinde, kendinizi daha dinç ve enerji dolu hissedebilirsiniz.
  • Diyet beslenmesinde uzun süre tokluk sağlayan bu özelliği ile daha az acıkma durumu da gözlenecektir.
diyabet

2) Kalp Sağlığını Korur

  • Siyah ve sarı üzümün çekirdekleri, kalp sağlığınızı koruyacak kadar etkilidir.
  • Çekirdeklerde bulunan maddeler, kalp kaslarının daha sağlıklı çalışmasını sağlar ve hasar görmesini engeller.
  • Kolesterol seviyesini dengeleyerek daha sağlıklı bir yaşam sunar.
  • Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kalp krizi hastalığına karşı güçlü bir önlem almış olursunuz.
kalp sağlığı

3) Beyin Fonksiyonlarını Düzenler

  • Üzüm çekirdeğinin kendisi ve üzüm çekirdeği yağı beyin sağlığı üzerine oldukça etkilidir.
  • Alzheimer hastalığı riskini önleyen çekirdekler, daha güçlü bir hafızaya sahip olmanızı sağlar.
  • Dikkat dağınıklığı ve dalgınlık gibi durumların da önüne geçmek için çocuklara ve yetişkinlere üzüm çekirdeği tüketilmesi önerilir.
beyin sağlığı

4) Yağ Yakar, Toksin Atar

  • Üzüm çekirdekleri zayıflamak isteyenlerin severek tükettiği bir besin oluyor.
  • Diyet sürecinde üzüm çekirdeğinin etkisi nedir diyorsanız, bu çekirdeklerin antioksidan olduğunu hatırlatmakta fayda vardır diye düşünüyoruz.
  • Vücuda zarar veren toksinlerin atılmasını ve yağ yakılmasını kolaylaştıran üzüm çekirdekleri, kilo vermek isteyen kişilerin yüzünü güldürecek.
  • Kan şekerini de dengelediği için daha az acıkma sağlayarak gücünü gösterecektir.
zayıflama

5) İltihap ve Enfeksiyonu Temizler

  • Üzüm çekirdeklerinin enfeksiyonlara karşı güçlü bir koruma özelliği bulunur.
  • Bakteri ve mikrop öldürme konusunda oldukça başarılı olan üzüm çekirdekleri, vücuda zarar veren iltihapların temizlenmesine yardım eder.
  • Antiviral etkisi ile vücudunuzu bakterilere karşı koruyabilirsiniz.
  • İdrar yolu enfeksiyonu günlerinde bir miktar üzüm çekirdeği tüketerek bu hastalığı anında atlatabilirsiniz.
enfeksiyon

6) Bağırsak ve Böbrek Florasını Korur

  • Kuru ya da öğütülmüş üzüm çekirdeği faydaları arasında boşaltım sistemini çalıştırma özelliği de bulunuyor.
  • Sindirim ve boşaltım sistemine olan etkileri sayesinde birçok hastalığı önleyecektir.
  • Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek sindirim faaliyetlerini daha verimli şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
  • Böbrek sağlığını da koruyarak vücudun asit dengesini sağlar.
  • Sindirim problemleri yaşıyorsanız; bağırsakları rahatlatır.
bağırsak

7) Sivilce Oluşumunu Önler

  • Üzüm çekirdeğinin cilt sağlığı konusunda da faydaları saymakla bitmez.
  • Sivilce oluşumunu önleyen üzüm çekirdeği, toksinlerden arınmanızı sağlar ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar.
  • Üzüm çekirdeği yağı ile yapacağınız cilt maskeleri, hücre yenilenmesini destekleyerek kırışıklıkları önler.
  • Sivilce üzerine uygulanan üzüm çekirdeği yağı sivilceyi kısa sürede yok eder.
  • Kuru üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek cildinizi de bakterilerden koruyabilirsiniz.
sivilce

8) Bakımlı Saçların Sırrı

  • Saçlarınız koparak dökülüyorsa artık üzüm çekirdeği tüketmek için daha fazla geç kalmamalısınız.
  • Saçlarınızın ihtiyacı olan E vitamini üzüm çekirdeğinden alarak daha güçlü saçlara sahip olabilirsiniz.
  • Zor uzayan saçlara sahipseniz, üzüm çekirdeğini tüketerek ya da üzüm çekirdeği yağı kullanarak daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.
saç

9) Kanı Zararlı Maddelerden Temizler

  • Eğer sigara içen biriyseniz kanınızda zararlı maddeler dolaşıyor olabilir.
  • Gün içinde üzüm çekirdeği yutarsanız ya da üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kanınızı temizleyebilirsiniz.
  • Antioksidan etkisini göreceğiniz bir alan da kanı zehirli maddelerden arındırma olabilir.
  • Tozlu ve kirli ortamda çalışan kişilerin, sigara ve alkol kullananların, kimyasal ortamda çalışanların üzüm çekirdeği tüketmesi sağlığı açısından daha iyi olmaktadır.
  • Vücuda giren zararlı maddelerin temizlenmesini üzüm çekirdeği ile sağlayabilirsiniz.
kan

10) Kanserli Hücrelere Doğal Kalkan

  • Çağın korkulan hastalığı kanseri önlemek için; üzüm çekirdeklerini tüketmeniz tavsiye edilir.
  • Kanserli hücrelerin vücuda girmesini engeller.
  • Kansere karşı doğal bir önlem almak için üzüm çekirdeklerinden faydalanabilirsiniz.
  • Daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kuru ya da yaş üzümü, çekirdekleri ile beraber tüketmek iyi bir seçim olabilir.
kanser

Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Hayat Puding Tarifi
Hayat Puding4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama4
Üzüm Pestili Tarifi
Üzüm Pestili8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 35dk Hazırlama116
Üzüm kompostosu Tarifi
Üzüm kompostosu2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama55
Üzüm Pekmezli Üzüm Sulu Cevizli Kup Tarifi
Üzüm Pekmezli Üzüm Sulu Cevizli Kup1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 25dk Hazırlama16
Üzüm Reçeli Tarifi
Üzüm Reçeli12-14 kişilik, 1 saat Pişirme, 30dk Hazırlama56
Üzüm Sirkesi Tarifi
Üzüm Sirkesi12-14 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama121
Üzüm Reçeli Tarifi
Üzüm Reçeli12-14 kişilik, 2 saat 30dk Pişirme, 20dk Hazırlama15
Üzüm Pestili Tarifi
Üzüm Pestili8-10 kişilik, 45dk Pişirme, 35dk Hazırlama32
Üzüm Hoşafı Tarifi
Üzüm Hoşafı2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama14
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi Tarifi
Ağustos Ayında Ne Yenir? Meyve ve Sebzeler Listesi

Ağustos Ayının Vitamin Deposu Sebze ve Meyveleri Her besini tam mevsiminde yemek, sağlıklı kalmanın sırlarından…

2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi
2021 Temmuz Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri'nin her ay sizlerle paylaştığı en beğenilen tarifler listesinde temmuz ayının en çok…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Tarifler Geri
Videolar Geri