Üzüm Çekirdeğinin Hayat Kurtaran 10 Güçlü Faydası

Kendisi Küçük Etkisi Büyük! Üzüm Çekirdeği Faydaları

Antioksidan bir meyve olan üzüm, yağı ve çekirdeği ile şifa kaynağı olmaktadır. Birçok derde derman olan bu minik meyve taneleri, her bir lokmasında kişiye sağlık dağıtacak. Siyah, kırmızı, sarı üzüm olmak üzere meyve reyonlarında renk geçişi yaşatan bu faydalı meyvenin bilinmeyen bir yönünü sizlerle paylaşmak için buradayız. Üzümü yerken çekirdeğini atıyorsanız; şimdi bu alışkanlığınızı maziye karıştıracak bir bilgi vereceğiz. Üzüm çekirdeğinin faydaları listesini okuduğunuzda, çekirdekleri attığınız günlerin pişmanlığını yaşayabilirsiniz. Neyse ki çok geç kalmadan, bu yazıdan sonra üzümü çekirdeği ile beraber tüketebilirsiniz.

Sizi baştan ayağa yenileyecek yaş yahut kuru üzüm çekirdeği faydaları şimdi sizler için listelendi. Üzüm çekirdeğinin iyi geldiği durumlar nelermiş hep beraber öğrenelim!

üzüm çekirdeğinin faydaları

Üzüm Çekirdeğinin Hiç Bilmediğiniz 10 Önemli Faydası

1) Kan Şekerini Düzenler

  • Sıkça tüketilen siyah üzümün çekirdeğinin faydaları arasında kan şekerini dengelemek yer alıyor.
  • Şeker hastası iseniz ve kan şekeriniz sürekli değişkenlik gösteriyorsa, artık siyah üzümü yerken çekirdeği ile beraber tüketebilirsiniz.
  • Siyah üzüm çekirdeğinin kan şekerini dengeleme görevi sayesinde, kendinizi daha dinç ve enerji dolu hissedebilirsiniz.
  • Diyet beslenmesinde uzun süre tokluk sağlayan bu özelliği ile daha az acıkma durumu da gözlenecektir.
diyabet

2) Kalp Sağlığını Korur

  • Siyah ve sarı üzümün çekirdekleri, kalp sağlığınızı koruyacak kadar etkilidir.
  • Çekirdeklerde bulunan maddeler, kalp kaslarının daha sağlıklı çalışmasını sağlar ve hasar görmesini engeller.
  • Kolesterol seviyesini dengeleyerek daha sağlıklı bir yaşam sunar.
  • Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kalp krizi hastalığına karşı güçlü bir önlem almış olursunuz.
kalp sağlığı

3) Beyin Fonksiyonlarını Düzenler

  • Üzüm çekirdeğinin kendisi ve üzüm çekirdeği yağı beyin sağlığı üzerine oldukça etkilidir.
  • Alzheimer hastalığı riskini önleyen çekirdekler, daha güçlü bir hafızaya sahip olmanızı sağlar.
  • Dikkat dağınıklığı ve dalgınlık gibi durumların da önüne geçmek için çocuklara ve yetişkinlere üzüm çekirdeği tüketilmesi önerilir.
beyin sağlığı

4) Yağ Yakar, Toksin Atar

  • Üzüm çekirdekleri zayıflamak isteyenlerin severek tükettiği bir besin oluyor.
  • Diyet sürecinde üzüm çekirdeğinin etkisi nedir diyorsanız, bu çekirdeklerin antioksidan olduğunu hatırlatmakta fayda vardır diye düşünüyoruz.
  • Vücuda zarar veren toksinlerin atılmasını ve yağ yakılmasını kolaylaştıran üzüm çekirdekleri, kilo vermek isteyen kişilerin yüzünü güldürecek.
  • Kan şekerini de dengelediği için daha az acıkma sağlayarak gücünü gösterecektir.
zayıflama

5) İltihap ve Enfeksiyonu Temizler

  • Üzüm çekirdeklerinin enfeksiyonlara karşı güçlü bir koruma özelliği bulunur.
  • Bakteri ve mikrop öldürme konusunda oldukça başarılı olan üzüm çekirdekleri, vücuda zarar veren iltihapların temizlenmesine yardım eder.
  • Antiviral etkisi ile vücudunuzu bakterilere karşı koruyabilirsiniz.
  • İdrar yolu enfeksiyonu günlerinde bir miktar üzüm çekirdeği tüketerek bu hastalığı anında atlatabilirsiniz.
enfeksiyon

6) Bağırsak ve Böbrek Florasını Korur

  • Kuru ya da öğütülmüş üzüm çekirdeği faydaları arasında boşaltım sistemini çalıştırma özelliği de bulunuyor.
  • Sindirim ve boşaltım sistemine olan etkileri sayesinde birçok hastalığı önleyecektir.
  • Üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek sindirim faaliyetlerini daha verimli şekilde gerçekleştirebilirsiniz.
  • Böbrek sağlığını da koruyarak vücudun asit dengesini sağlar.
  • Sindirim problemleri yaşıyorsanız; bağırsakları rahatlatır.
bağırsak

7) Sivilce Oluşumunu Önler

  • Üzüm çekirdeğinin cilt sağlığı konusunda da faydaları saymakla bitmez.
  • Sivilce oluşumunu önleyen üzüm çekirdeği, toksinlerden arınmanızı sağlar ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmanızı sağlar.
  • Üzüm çekirdeği yağı ile yapacağınız cilt maskeleri, hücre yenilenmesini destekleyerek kırışıklıkları önler.
  • Sivilce üzerine uygulanan üzüm çekirdeği yağı sivilceyi kısa sürede yok eder.
  • Kuru üzümü çekirdekleri ile beraber tüketerek cildinizi de bakterilerden koruyabilirsiniz.
sivilce

8) Bakımlı Saçların Sırrı

  • Saçlarınız koparak dökülüyorsa artık üzüm çekirdeği tüketmek için daha fazla geç kalmamalısınız.
  • Saçlarınızın ihtiyacı olan E vitamini üzüm çekirdeğinden alarak daha güçlü saçlara sahip olabilirsiniz.
  • Zor uzayan saçlara sahipseniz, üzüm çekirdeğini tüketerek ya da üzüm çekirdeği yağı kullanarak daha hızlı uzamasını sağlayabilirsiniz.
saç

9) Kanı Zararlı Maddelerden Temizler

  • Eğer sigara içen biriyseniz kanınızda zararlı maddeler dolaşıyor olabilir.
  • Gün içinde üzüm çekirdeği yutarsanız ya da üzümü çekirdekleri ile beraber tüketirseniz, kanınızı temizleyebilirsiniz.
  • Antioksidan etkisini göreceğiniz bir alan da kanı zehirli maddelerden arındırma olabilir.
  • Tozlu ve kirli ortamda çalışan kişilerin, sigara ve alkol kullananların, kimyasal ortamda çalışanların üzüm çekirdeği tüketmesi sağlığı açısından daha iyi olmaktadır.
  • Vücuda giren zararlı maddelerin temizlenmesini üzüm çekirdeği ile sağlayabilirsiniz.
kan

10) Kanserli Hücrelere Doğal Kalkan

  • Çağın korkulan hastalığı kanseri önlemek için; üzüm çekirdeklerini tüketmeniz tavsiye edilir.
  • Kanserli hücrelerin vücuda girmesini engeller.
  • Kansere karşı doğal bir önlem almak için üzüm çekirdeklerinden faydalanabilirsiniz.
  • Daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kuru ya da yaş üzümü, çekirdekleri ile beraber tüketmek iyi bir seçim olabilir.
kanser

Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Hayat Kurtaran Etimek Tatlısı Tarifi
Hayat Kurtaran Etimek Tatlısı6-8 kişilik, 10dk Pişirme, 20dk Hazırlama7
Hayat Puding Tarifi
Hayat Puding4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama4
Üzüm Papası (Gürcü Üzümü) Tarifi
Üzüm Papası (Gürcü Üzümü)6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama122
Öğün Kurtaran Turşu Tarifi
Öğün Kurtaran Turşu10-12 kişilik, 25dk Pişirme, 20dk Hazırlama439
Üzüm kompostosu Tarifi
Üzüm kompostosu2-4 kişilik, 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama55
Üzüm Pestili Tarifi
Üzüm Pestili8-10 kişilik, 15dk Pişirme, 35dk Hazırlama113
Üzüm Pekmezli Üzüm Sulu Cevizli Kup Tarifi
Üzüm Pekmezli Üzüm Sulu Cevizli Kup1-2 kişilik, 20dk Pişirme, 25dk Hazırlama16
Üzüm Suyu Tarifi
Üzüm Suyu2-4 kişilik, 45dk Pişirme, 10dk Hazırlama7
Üzüm Hoşafı Tarifi
Üzüm Hoşafı2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 15dk Hazırlama14
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir? Tarifi
Susurluk’ta En İyi Tost Nerede Yenir?

Mihaliç Peynirli Susurluk Tostu, Köpüklü Ayranı! Atıştırmalık lezzetlerden biri olan Susurluk tostu, doyurucu sokak yiyecekleri…

Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi
Kıtlama Şeker Nedir? Nasıl Yapılır? Hikayesi

Kıtlama Şekeri: Erzurum'da Çay Keyfinin Gözdesi Keyifli anların ve molaların eşlikçisi olan çay, kimi insanlar…

Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Fındık Kaç Kalori? Besin Değeri

Fındık Kalori Değerleri, Zayıflama Sürecindeki Tüketimine Dair İpuçları Üretiminde dünya birincisi olduğumuz fındık, sıklıkla Ordu,…

Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi Tarifi
Temcit Pilavı Nedir? Deyimin Hikayesi

Temcit Pilavının Merak Edilen Asırlık Hikayesi Günlük konuşma dilinde zaman zaman duyabileceğiniz temcit pilavı gibi…

Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Besin Değeri

Yulaf Ezmesi Kalori Değerleri, Diyet Menülerinde Kullanımı Kısıtlı beslenme ve zayıflama sürecinde yulaf ezmesi, diyet…

Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori? Tarifi
Hangi Hamburger Kaç Kalori? Hamburger Menü Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Hamburger Kalori Değerleri Köfte, tavuk veya balık fileto ya da nugget etleriyle hazırlanan…

Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm Tarifi
Japon Yapıştırıcısını Çıkaran Evde 5 Çözüm

Japon Yapıştırıcısını En Çabuk Ne Çözer? Kırılan bir nesneyi eski haline getirmek için kullanılan Japon…

Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi Tarifi
Nisan Ayı Sebze ve Meyveleri Listesi

Nisan Ayında Hangi Sebze ve Meyveler Yenir? Baharın en güzel vakitleridir nisan ayı. Ağaçların çiçeklendiği,…

Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif Tarifi
Yöresel Tatlılar: 23 Çeşit Efsane Tarif

Bu listede Ege'den Doğu Anadolu'ya, Trakya'dan Akdeniz'e, Karadeniz'den İç Anadolu ve Güney Doğu Anadolu'ya en…

Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm Tarifi
Çiğ Köfte Kaç Kalori? Etli, Etsiz, Dürüm

4000 Yıllık Efsane Çiğ Köfte Kalori Değerleri Çiğ köfte, Türk mutfağının çok emekle hazırlanan ve…

Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli? Tarifi
Reflü ve Gastriti Olanlar Ramazanda Nasıl Beslenmeli?

Reflü ve Gastrit Hastaları Oruç Tutabilir Mi? Mide sorunları insanlar için çok rahatsız edici bir…

Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Kilo Aldırır Mı?

Sindirimi Kolay, Lif Kaynağı Bulgur Pilavı Kaç Kalori? Bulgur pilavı, ülkemizde adeta kurtarıcı bir yemektir.…

Tarifler Geri