Zayıflatan Muhteşem Kür (7 Günde 5 Kilo)
1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme 8bin
Popüler Aramalar
Son aradıklarım
temizle
Nefis Yemek Tarifleri uygulamamızı indirerek tariflere çok daha hızlı şekilde ulaşabilirsiniz.
Telefonundan QR okutarak hemen indir:
Tarifler
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatifler
- Bakliyat Yemekleri
- Bebekler İçin
- Çocuklar İçin
- Çorba Tarifleri
- Diğer Tarifler
- Diyet Yemekleri
- Dolma-Sarma Tarifleri
- Et Yemekleri
- Hamur İşi Tarifleri
- Hızlı Yemekler
- İçecek Tarifleri
- Kahvaltılık Tarifler
- Kurabiye Tarifleri
- Makarna Tarifleri
- Pilav Tarifleri
- Salata & Meze & Kanepe
- Sandviç Tarifleri
- Sebze Yemekleri
- Tatlı Tarifleri
- Yumurta Yemekleri
Videolar
Geri
- Philips Elektrikli Akıllı Düdüklü Tencere ile Tarifler
- Philips Airfryer ile Tarifler
- Koçtaş ile İlham Veren Tarifler
- Aperatif Videoları
- Bakliyat Yemekleri Videoları
- Balık Tarifi Videoları
- Börek Tarifi Videoları
- Çikolatalı Tatlı Videoları
- Çorba Tarifi Videoları
- Çörek Tarifleri Videoları
- Diğer Videolu Tarifler
- Dolma - Sarma Tarifi Videoları
- Dondurmalı Tatlı Tarifi Videoları
- Dondurucuda Saklanan Kış Hazırlıkları Videoları
- Ekmek Tarifi Videoları
- Et Yemekleri Videoları
- Glutensiz Tarifler Videoları
- Hamurişi Tarifi Videoları
- Hindi Yemekleri Videoları
- İçecek Tarifi Videoları
- Kahvaltı Tarifleri Videoları
- Kek Tarifi Videoları
- Kırmızı Et Yemekleri Videoları
- Kış Hazırlıkları Videoları
- Kiş Tarifi Videoları
- Köfte Tarifleri Videoları
- Konserve Hazırlama Videolu Anlatım
- Kurabiye Tarifi Videoları
- Makarna Tarifleri Videoları
- Mantı Tarifleri Videoları
- Meyveli Tatlı Tarifi Videoları
- Meze Tarifleri Videoları
- Pasta Tarifi Videoları
- Pide Tarifi Videoları
- Pilav Tarifi Videoları
- Pizza Tarifi Videoları
- Poğaça Tarifi Videoları
- Reçel Tarifi Videoları
- Salamura Tarifi Videoları
- Salata - Meze - Zeytinyağlı Videoları
- Salata Tarifi Videoları
- Sebze Kurutma Videolu Anlatım
- Sebze Yemekleri Videoları
- Şerbetli Tatlı Videoları
- Sos Tarifleri Videolu Anlatım
- Sütlü Tatlı Tarifi Videoları
- Tart / Turta Tarifleri
- Tatlı Tarifi Videoları
- Tavuk Yemekleri Videoları
- Turşu Tarifi Videoları
- Yazarlarımızdan Gelen Videolar
- Yöresel Tarifler Videolu Anlatım
- Zeytinyağlı Tarif Videoları
NEFİS YEMEK TARİFLERİ
- TARİFLER
- OH BE DEDİRTEN TARİFLER
- CİF İLE 3 ADIMDA PRATİK TARİFLER
- VİDEOLAR
- MENÜLER
- TREND
- BLOG
- LİSTELER
- SORU-CEVAP
- BUGÜN NE PİŞİRSEM?
- KAÇ KALORİ?
- YAZARLAR
Deneyip kilo veren var mı ?
Ben bu haftada ısırırım henüz tartılmadım ama garanti uc kilom gitti.. Bide diyet falanda yapmıyorum…. Ama bundan sonra ekmeğimi kesersem daha cok vrrebılecegıme ınanıyorum (((aysegul)))
Kusura bakmayın en Basta yazım hatası olmuş akıllı telefonun azizliği.. Bir haftada…. Demek ıstemıistim
okan bey göbek yağı için ne tavsiye edersiniz
yeşil elma, yeşil çay, yoğurt, zencefil,limon,tarçın. Bunlar 1 numaralı göbek eriten gıdalar bol bol tüketin ama şoyle bir kürde vereyim; yoğurt,nane,pulbiber,yarım limon bunları karıştırıp yiyebilirsiniz
Merhaba Okan bey dusuk tansiyonlular bide hamileler de kullanabilir mi yukarda yazdığınız kürü
Su besı bıryerde yesıl cayları olurmu
Oruc tutarken sadece gece içsek olurmu acaba birde nelerden uzak duralım ya bide su hic içemiyorum nasıl su icimini artırabilirim
Su şişenize meyve atarak tatlandırabilirsiniz .Hem daha faydalı olur
Günde üçe çıkarsak zararı olur mu ?
miğdeyi bozabilir diye düşünüyorum isterseniz deneyebilirsiniz bunun harici bir zarari olmaz
Merhaba bu tarife tarçın ve zencefilde ekliyebilirmiyiz?
biraz ağır olabilir sizin için sıkıntı teşkil etmez ise ekleyebilirsiniz.
Tesekkur ederim cok hizlisiniz
Zerdeçal olmazsa olurmu acaba
zencefil, hardal tohumu veya tarçında joker olabilir
Okan bey bence tarifi tekrar güncelleyin yoksa aynı sorulara cevap vermeye devam edeceksiniz :) hem daha iyi olur çünkü ilk başladığımda aç tok yazmıyordu rastgele içiyordum. Sonra baktım sabah akşam aç karnına oldu, öyle içmeye başladım.
1 haftadır yapıyorum, 1 kilo verdim. Sütün içine 1 dilim limon ve 2 yemek kaşığı yeşil çay atıp mikrodalgada ısıtıyorum. çıkarıp biraz demlenmesini bekleyip süzüyorum. Süt kesilmiyor.
süt tok tutuyor, zerdeçal ödem atıyor hazmı kolaylaştırıyor. 1 çay kaşığı da bal ekliyorum tadı güzelleşsin diye (tarçın da olur aslında zayıflamaya yardımcı hem)
Teşekkürler )
evet haklisiniz :) insallah daha başarı sağlar bu tarif sağlıklı günler
merhaba ishtah kesiyomu acaba
tok tutuyor lakin gunde 3 ögün yemek yemeniz gerekiyor aksi takdirde metapolizmanız durup kilo vermeniz zorlaşır az az yiyip sağlıklı beslenin
Merhaba bende başlamak istiyorum 3 gün oldu İsveç diyeti yapıyorum herhangi bi sorun olurmu merak ettim nasıl bi yol izlemeliyim
hiç bir sorun olmaz buda extra olabilir
Teşekkürler ilginize yarın başlıyorum gelişmeleri buradan yazcam
bir hafta denedim maalesef sonuç alamadım
birazda olsa mutlaka sonuç verecek bi tarif bu mutlaka biyerde yanliş yaptiniz yada bunyenize ters gelmiste olabilir farkli yontemleri deneyin
ŞUANA KADAR DENEYENLERİN HEPSİ BAŞARILI SONUÇ ALMIŞ, UMUYORUM HERKES İSTEDİĞİ SONUCA ULAŞIR..
çok teşekkür ederim okan bey ben 1 hafta oldu deneyi bu tarifi 1 hafta da 1 kilo verdim, denemek isteyenlere tavsiye ediyorum, göbek yağı eritmek için bir tavsiyeniz varmı ? ( benim sağlık açısından kilo vermem gerekiyordu ilaç gibi geldi bu tekrar tekrar teşekkür ederim)
Dun ben de basladım, umuyorum ki işe yarayacak. Sabah kahvaltıdan bır saat once ve aksam yatmadan ıkı saat once ıcıyorum. Bır hafta sonra sıze guzel haberler yazarım sanıyorum.
güzel haberlerinizi bekliyoruz :)
merhabalar Okan bey özür dileyerek rica ediyorum tekrar bilgi edinebilirmiyim tam olarak algilayamadim sabahları aç olarak icicez akşamda yatmadan önce icicez doğrumudur… Birde limon ile sütü birlikte tam kaynatmadan ısıtıp içinde yeşil çayı demledim ten sonra zerdeçal iyi katıp içiyoruz ben bu şekilde anladım inşallah doğrudur anlamisimdır rica etsem doğruluğunu teyit Edip bilgilendirebilimisiniz
merhaba doğru anlamışsınız yeşil çayıda süt ısındıktan sonra koyup 10dk bekledikten sonra icebilirsiniz
bende 4 gündür kullanıyorum henüz tartilmadim insallah sonuçlar iyi olur. ekstra diyette yapıyorum tabiii.
EVET DOĞRU AYNEN ÖYLE YEŞİL ÇAY EĞER YAPRAK ŞEKLİNDE İSSE SÜT VE LİMON İÇİNE KOYUP KAYNATABİLİRSİNİZ SALLAMA İSE SONRADAN KOYUN
Aynen aras
Merhaba bisey soracaktim zerdecalla zencefil ayni seymi? ben zerdecal bilmiyorum ama zencefili biliyorum zayiflamada etkili bisey onu kullana bilirmiyim?
ben de denemeye başladım bu sabah sonuç alırsam yazarım inşallah
HAYIR İKİSİ FARKLI OLUYOR BAHARATÇILARDA BULABİLİRSİNİZ
Yapan arkadaşlara bi sorum olucak ta ilk denemem başarısız oldu-fotoğraflarda var:D.Süt kaynama belirtisi gösterir göstermez ilk baloncukla birlikte ocaktan alıyomuyux hafif kabarmasını bekliyomuyuz..?
sütü kaynatma bide limon yerine limonlu yeşil çay kullanabilirsin o zaman kesinlikle kesilme olmuyor
evet limonlu yesil cay kullanabilirsin, limonlu yesilcayin yoksada limonu kaynadiktan sonrada ilave edebilirsiniz. Bunlarda extra çözüm
Bu kürü aç karnına içtikten sonra yemek yenmiyor değil mi ? birde günde kaç defa içmeliyiz?
sabah içtiktikten sonra yiyorsun aksam ictikten sonra yemiyorsun
Teşekkür ederim umarım sonuç alırım