Arı Poleni Nasıl Kullanılır? Mutlaka Denemek İsteyeceğiniz 6 Tavsiye

Arı Poleni Nasıl Kullanılır? Mutlaka Denemek İsteyeceğiniz 6 Tavsiye Tarifi

Geçmişten Gelen Doğal Mucize!

Peki,  Nasıl Tüketilir?

Günlük yaşam içerisinde çok fazla tercih edilmeyen arı poleni, çok eski zamanlardan itibaren bir takviye olarak tüketilmektedir. İnsan vücudu için gerekli olan vitaminlerin yanı sıra sağlık açısından da faydaları saymakla bitmeyecek arı poleni nasıl kullanılır diyorsanız bu yazıya mutlaka göz atın!

Sağlıklı beslenme, özellikle organik tüketimi desteklemesi açısından fazlasıyla önem taşımaktadır. Arılar ile doğanın iş birliği sonucunda ortaya çıkan mucizevi arı poleni, güç vermesinin yanı sıra metabolizma düzenleyici bir etkiye de sahiptir. Aynı zamanda uzun yıllardan itibaren tüketilen arı poleni, bilim dünyasında da oldukça ses getirmektedir. Gelin hep birlikte arı poleni nasıl yenir bakalım!

arı poleni

1) Yoğurt ve Arı Poleninin Uyumu

  • Sabahları erken uyanıyor ve öğün takibi yapmakta zorlanıyor musunuz? O halde kolay ulaşımı sayesinde yoğurt ve arı poleni uyumunu çok seveceksiniz.
  • Bir kase yoğurdun içerisine isteğe göre bir çay kaşığı yahut bir tatlı kaşığı eklediğiniz arı polenini ister anlık olarak ister bir gece önceden hazırlayarak tüketebilirsiniz.
  • Aynı zamanda yoğurdun tok tutma özelliği ile arı poleninin enerji verici gücü sayesinde kaçırdığınız öğünleri telafi etmek artık çok kolay!
arı poleni nasıl tüketilir

2) Pratik Bir Çözüm Olarak Süt ve Arı Poleni

  • Günlük hayatta fazlasıyla tercih ettiğimiz süt, arı poleninin tercih edileceği başlıca içecekler arasındadır.
  • Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
  • Aynı zamanda bu tarifi çocuklarınız için de uygulayabilirsiniz.
arı poleni nasıl kullanılır

3) Farklı Tatlar Arıyorum Diyenler İçin Smoothie ve Arı Poleni

  • Arı poleni besin değerleri bakımından oldukça geniş bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle çoğu zaman yapısını bozmayacak takviyeler ile tüketilmesinde fayda var.
  • Ancak farklı tarifler uygulamayı seviyor ve yeni tatlar denemeye merak duyuyorsanız bu yöntem tam da size göre!
  • Damak zevkinize uygun taze meyveler ile hazırladığınız smoothie içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyerek hem sağlıklı hem de keyifli bir öğün geçirebilirsiniz.
arı poleni kilo aldırır mı

4) Diyet ve Spor Yapanlar İçin Arı Poleni

  • Arı poleninin her ne kadar saymakla bitmeyecek faydası olsa da yetişkin bir birey için günde 35 gram arı poleni tüketimini aşmamakta fayda var.
  • Siz de sıkı bir diyet programı uyguluyorsanız ama aynı zamanda arı poleni kilo aldırır mı gibi şüpheler duyuyorsanız, bir gece önceden hazırladığınız yulaf içerisine bir tutam arı poleni ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Özellikle spor yapıyorsanız tüm gün boyunca tok tutucu özelliğe sahip bu ikiliyi mutlaka denemelisiniz!
arı poleni nasıl tüketilir

5) Kahvaltı İçin Alternatif Olarak Bal ve Arı Poleni

  • Arı poleni günlük yaşam içinde bilindiği kadar bilim dünyası açısından da fazlasıyla önem taşımaktadır.
  • Sağlıklı beslenme için öğün atlamamaya dikkat ediyor fakat bunun için vakit bulamıyorsanız bilim dünyasına kulak verin!
  • Özellikle günün en önemli öğünleri arasında gösterilen kahvaltı, sağlıklı ve dinç bir vücut için olmazsa olmazlardandır.
  • Siz de kahvaltıyı çok seviyor ve aynı zamanda arı poleni tüketmek istiyorsanız, arı poleni nasıl kullanılır konusunda İbrahim Saraçoğlu’nun da tavsiye ettiği gibi bal ile arı polenini tercih edebilirsiniz.
  • İstediğiniz miktarda balın içine eklediğiniz arı polenini kısa zamanda tüketmenizde fayda var.
arı poleni nasıl kullanılır

6) Sütlü Tatlılar ve Arı Poleninin Şaşırtan Lezzeti

  • Arı poleni çoğu zaman direkt olarak tüketilebileceği gibi çoğu zaman da bir takviye ile tüketilmesi tavsiye edilen bir üründür.
  • Tatlı ile arı poleni yenir mi demeyin! Klasik tarifler dışındaki yeniliklere ayak uydurmak ve aynı zamanda kendinizi şımartmak istiyorsanız sütlü tatlılar tam da sizin için düşünülmüş bir seçenek.
  • Özellikle sütlaç, muhallebi ya da puding gibi tatlıların içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyerek sağlıklı ama aynı zamanda lezzetli bir tarif hazırlayabilirsiniz. Üstelik hem çok pratik hem de alışılmışın dışında!
arı poleni nasıl kullanılır

Polen Nedir? Mucizevi Faydaları Bakın Nelere İyi Geliyor!

Propolis Faydaları: Mideye, Saça ve Kansere Faydaları

Propolis Nasıl Kullanılır?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler Tarifi
Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler

Regaib Kandili Mesajları, Anlamlı Sözler Allah’ın rahmet ve bereket dağıttığı mübarek Regaib Kandili, 2024 yılında…

Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri Tarifi
Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri

Oruç: 30 Günlük İbadetten Daha Fazlası! Farsça rûze, Arapça savm ve sıyâm kelimelerinin Türkçeleşmiş şekli oruç,…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Getirilir? 11 ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu olduğunda…

Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi Tarifi
Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi

Regaib Kandili: Cumanın Müjdelendiği Gün Recep ayının ilk cuma gecesi Regaib Kandili, tasavvufi bilgilere göre…

Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap

Orucu Bozan Başlıca Durumlar Nelerdir? Orucu bozan şeyler, ramazan günleri boyunca sürekli vurgulanan ve her…

Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler Tarifi
Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler

En Güzel Kadir Gecesi Mesajları Bin aydan daha hayırlı olan Kadir Gecesi, Ramazan ayının 27.…

Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler Tarifi
Regaib Kandili Mesajları: Resimli En Güzel Sözler

Regaib Kandili Mesajları, Anlamlı Sözler Allah’ın rahmet ve bereket dağıttığı mübarek Regaib Kandili, 2024 yılında…

2024 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Şubat Ayının 30 Popüler Tarifi

Nefis Yemek Tarifleri mutfağının şubat ayında en çok deftere eklenen tarifler listesi tam ağzınıza layık!…

Aileler İçin Akşam Yemeği: Leziz, Doyurucu 45 Farklı Tarif Tarifi
Aileler İçin Akşam Yemeği: Leziz, Doyurucu 45 Farklı Tarif

Akşam yemeklerinde ailenize özel bir masa hazırlamaya ne dersiniz? Etiyle, sebzesiyle besin dengesi yerinde ve…

Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri Tarifi
Oruç Nedir, Nasıl Tutulur, Kimlere Farz? Oruç Çeşitleri

Oruç: 30 Günlük İbadetten Daha Fazlası! Farsça rûze, Arapça savm ve sıyâm kelimelerinin Türkçeleşmiş şekli oruç,…

Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 60 Çeşit Tarifi
Airfryer Tarifleri: Hızlı, Pratik ve Çok Hafif 60 Çeşit

Son dönem mutfak aletleri yelpazesinde çok satanlar arasına giren Philips airfryer, yiyecekleri yağsız kızartabilen bir…

Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir? Tarifi
Oruca Nasıl, Ne Zamana Kadar Niyet Edilir?

Oruca Niyet Nasıl Getirilir? 11 ayın sultanı, bolluk ve bereketin temsili ramazan söz konusu olduğunda…

Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi Tarifi
Regaib Kandili Nedir, Ne Zaman? Ne Yapılır? Duaları, Önemi

Regaib Kandili: Cumanın Müjdelendiği Gün Recep ayının ilk cuma gecesi Regaib Kandili, tasavvufi bilgilere göre…

Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler Nelerdir? Diyanet Soru Cevap

Orucu Bozan Başlıca Durumlar Nelerdir? Orucu bozan şeyler, ramazan günleri boyunca sürekli vurgulanan ve her…

Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler Tarifi
Kadir Gecesi Mesajları: Resimli, Anlamlı Sözler

En Güzel Kadir Gecesi Mesajları Bin aydan daha hayırlı olan Kadir Gecesi, Ramazan ayının 27.…

Limonlu Tatlılar: Serinletici ve Hafif 20 Tarif Tarifi
Limonlu Tatlılar: Serinletici ve Hafif 20 Tarif

Limon, ülkemizin ferahlatıcı ikonik mahsulleri arasında pek çok damak tadına uyan sevimli bir meyvedir. Yaz…

Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 32 Çeşit Tarifi
Airfryer Yemek Tarifleri: Videolu, En Kolay 32 Çeşit

Günlük rutinlerimizin telaşı içindeyken hepimiz hayat ritmini kolaylaştıran ipuçlarını arıyoruz. Ev yaşamında, özellikle sağlıklı bir…

2024 Resmi Tatil Günleri, Bayramlar, Güncel Takvim Tarifi
2024 Resmi Tatil Günleri, Bayramlar, Güncel Takvim

2024 Resmi Tatil Takvimi Resmi tatil, bir ülke yönetiminde, devlet otoriteleri tarafından belirlenen, kamu kuruluşlarının…

Tarifler Geri
Videolar Geri