Arı Poleni Nasıl Kullanılır? Mutlaka Denemek İsteyeceğiniz 6 Tavsiye

Geçmişten Gelen Doğal Mucize!

Peki, Arı Poleni Nasıl Tüketilir?

Günlük yaşam içerisinde çok fazla tercih edilmeyen arı poleni, çok eski zamanlardan itibaren bir takviye olarak tüketilmektedir. İnsan vücudu için gerekli olan vitaminlerin yanı sıra sağlık açısından da faydaları saymakla bitmeyecek arı poleni nasıl kullanılır diyorsanız bu yazıya mutlaka göz atın!

Sağlıklı beslenme, özellikle organik tüketimi desteklemesi açısından fazlasıyla önem taşımaktadır. Arılar ile doğanın iş birliği sonucunda ortaya çıkan mucizevi arı poleni, güç vermesinin yanı sıra metabolizma düzenleyici bir etkiye de sahiptir. Aynı zamanda uzun yıllardan itibaren tüketilen arı poleni, bilim dünyasında da oldukça ses getirmektedir. Gelin hep birlikte arı poleni nasıl yenir bakalım!

arı poleni

1) Yoğurt ve Arı Poleninin Uyumu

  • Sabahları erken uyanıyor ve öğün takibi yapmakta zorlanıyor musunuz? O halde kolay ulaşımı sayesinde yoğurt ve arı poleni uyumunu çok seveceksiniz.
  • Bir kase yoğurdun içerisine isteğe göre bir çay kaşığı yahut bir tatlı kaşığı eklediğiniz arı polenini ister anlık olarak ister bir gece önceden hazırlayarak tüketebilirsiniz.
  • Aynı zamanda yoğurdun tok tutma özelliği ile arı poleninin enerji verici gücü sayesinde kaçırdığınız öğünleri telafi etmek artık çok kolay!
arı poleni nasıl tüketilir

2) Pratik Bir Çözüm Olarak Süt ve Arı Poleni

  • Günlük hayatta fazlasıyla tercih ettiğimiz süt, arı poleninin tercih edileceği başlıca içecekler arasındadır.
  • Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
  • Aynı zamanda bu tarifi çocuklarınız için de uygulayabilirsiniz.
arı poleni nasıl kullanılır

3) Farklı Tatlar Arıyorum Diyenler İçin Smoothie ve Arı Poleni

  • Arı poleni besin değerleri bakımından oldukça geniş bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle çoğu zaman yapısını bozmayacak takviyeler ile tüketilmesinde fayda var.
  • Ancak farklı tarifler uygulamayı seviyor ve yeni tatlar denemeye merak duyuyorsanız bu yöntem tam da size göre!
  • Damak zevkinize uygun taze meyveler ile hazırladığınız smoothie içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyerek hem sağlıklı hem de keyifli bir öğün geçirebilirsiniz.
arı poleni kilo aldırır mı

4) Diyet ve Spor Yapanlar İçin Arı Poleni

  • Arı poleninin her ne kadar saymakla bitmeyecek faydası olsa da yetişkin bir birey için günde 35 gram arı poleni tüketimini aşmamakta fayda var.
  • Siz de sıkı bir diyet programı uyguluyorsanız ama aynı zamanda arı poleni kilo aldırır mı gibi şüpheler duyuyorsanız, bir gece önceden hazırladığınız yulaf içerisine bir tutam arı poleni ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Özellikle spor yapıyorsanız tüm gün boyunca tok tutucu özelliğe sahip bu ikiliyi mutlaka denemelisiniz!
arı poleni nasıl tüketilir

5) Kahvaltı İçin Alternatif Olarak Bal ve Arı Poleni

  • Arı poleni günlük yaşam içinde bilindiği kadar bilim dünyası açısından da fazlasıyla önem taşımaktadır.
  • Sağlıklı beslenme için öğün atlamamaya dikkat ediyor fakat bunun için vakit bulamıyorsanız bilim dünyasına kulak verin!
  • Özellikle günün en önemli öğünleri arasında gösterilen kahvaltı, sağlıklı ve dinç bir vücut için olmazsa olmazlardandır.
  • Siz de kahvaltıyı çok seviyor ve aynı zamanda arı poleni tüketmek istiyorsanız, arı poleni nasıl kullanılır konusunda İbrahim Saraçoğlu’nun da tavsiye ettiği gibi bal ile arı polenini tercih edebilirsiniz.
  • İstediğiniz miktarda balın içine eklediğiniz arı polenini kısa zamanda tüketmenizde fayda var.
arı poleni nasıl kullanılır

6) Sütlü Tatlılar ve Arı Poleninin Şaşırtan Lezzeti

  • Arı poleni çoğu zaman direkt olarak tüketilebileceği gibi çoğu zaman da bir takviye ile tüketilmesi tavsiye edilen bir üründür.
  • Tatlı ile arı poleni yenir mi demeyin! Klasik tarifler dışındaki yeniliklere ayak uydurmak ve aynı zamanda kendinizi şımartmak istiyorsanız sütlü tatlılar tam da sizin için düşünülmüş bir seçenek.
  • Özellikle sütlaç, muhallebi ya da puding gibi tatlıların içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyerek sağlıklı ama aynı zamanda lezzetli bir tarif hazırlayabilirsiniz. Üstelik hem çok pratik hem de alışılmışın dışında!
arı poleni nasıl kullanılır

Polen Nedir? Mucizevi Faydaları Bakın Nelere İyi Geliyor!

Propolis Faydaları: Mideye, Saça ve Kansere Faydaları

Propolis Nasıl Kullanılır?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler Tarifi
Damla Çikolata Nasıl Eritilir? Damla Çikolatalı Tarifler

Çikolata Damlalarının Mutluluk Veren Dünyası Çikolatanın taneciklerini temsil eden damla çikolataya çeşitli kurabiye, pasta türü…

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı Kiraz Sapı Çayı ve Kullanım Önerileri Yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden biri olan kiraz,…

Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Civanperçemi Nedir? Faydaları Nelerdir?

Kadın Hastalıkları Uzmanı Civanperçemi Binbir yaprak anlamına gelen ve Latince adı Achillea millefolium olan civanperçemi,…

Kayısı Faydaları Nelerdir? Tarifi
Kayısı Faydaları Nelerdir?

Kayısı Hakkında İşinize Yarayacak İlginç Bilgiler Lezzetli tadı ile ön plana çıkan kayısı, dikensiz ve…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler Tarifi
Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken İpuçları Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sabırsızlıkla geçmesini beklediğiniz 9…

Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?
Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?

İtalyan Mutfağından Ana Yemek Öncesi İlk Sıcak: Risotto İtalya'da pirincin en yaygın kullanımı Risotto şeklindedir.…

Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Sarı Kantarona Dair Her Şey Modern toplumların en büyük problemlerinden biri de giderek artan stres…

Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır? Tarifi
Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır?

Oltadan Sofraya Sarpa Balığı Hakkında Her Şey Hastalıklar mevsim ve zaman dinlemez. Ne zaman nerede…

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Tarifi
Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet Hurma İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…

Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti Tarifi
Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti

Budapeşte'nin Yöresel Lezzetlerini Keşfettik! Temiz, disiplinli, iyi işleyen, düzenli bir şehir mi arıyorsunuz ya da…

Tarifler Geri
Videolar Geri