Arı Poleni Nasıl Kullanılır? Mutlaka Denemek İsteyeceğiniz 6 Tavsiye

Arı Poleni Nasıl Kullanılır? Mutlaka Denemek İsteyeceğiniz 6 Tavsiye Tarifi

Geçmişten Gelen Doğal Mucize!

Peki,  Nasıl Tüketilir?

Günlük yaşam içerisinde çok fazla tercih edilmeyen arı poleni, çok eski zamanlardan itibaren bir takviye olarak tüketilmektedir. İnsan vücudu için gerekli olan vitaminlerin yanı sıra sağlık açısından da faydaları saymakla bitmeyecek arı poleni nasıl kullanılır diyorsanız bu yazıya mutlaka göz atın!

Sağlıklı beslenme, özellikle organik tüketimi desteklemesi açısından fazlasıyla önem taşımaktadır. Arılar ile doğanın iş birliği sonucunda ortaya çıkan mucizevi arı poleni, güç vermesinin yanı sıra metabolizma düzenleyici bir etkiye de sahiptir. Aynı zamanda uzun yıllardan itibaren tüketilen arı poleni, bilim dünyasında da oldukça ses getirmektedir. Gelin hep birlikte arı poleni nasıl yenir bakalım!

arı poleni

1) Yoğurt ve Arı Poleninin Uyumu

  • Sabahları erken uyanıyor ve öğün takibi yapmakta zorlanıyor musunuz? O halde kolay ulaşımı sayesinde yoğurt ve arı poleni uyumunu çok seveceksiniz.
  • Bir kase yoğurdun içerisine isteğe göre bir çay kaşığı yahut bir tatlı kaşığı eklediğiniz arı polenini ister anlık olarak ister bir gece önceden hazırlayarak tüketebilirsiniz.
  • Aynı zamanda yoğurdun tok tutma özelliği ile arı poleninin enerji verici gücü sayesinde kaçırdığınız öğünleri telafi etmek artık çok kolay!
arı poleni nasıl tüketilir

2) Pratik Bir Çözüm Olarak Süt ve Arı Poleni

  • Günlük hayatta fazlasıyla tercih ettiğimiz süt, arı poleninin tercih edileceği başlıca içecekler arasındadır.
  • Bir bardak sütün içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyip tamamen karıştığına emin olduktan sonra rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Eğer günlük sütlerin tadından pek hoşlanmıyorsanız tercih edeceğiniz bitkisel sütler (Hindistan cevizi sütü, soya sütü vs.) ile de arı polenini tüketmeniz mümkün.
  • Aynı zamanda bu tarifi çocuklarınız için de uygulayabilirsiniz.
arı poleni nasıl kullanılır

3) Farklı Tatlar Arıyorum Diyenler İçin Smoothie ve Arı Poleni

  • Arı poleni besin değerleri bakımından oldukça geniş bir içeriğe sahiptir. Bu nedenle çoğu zaman yapısını bozmayacak takviyeler ile tüketilmesinde fayda var.
  • Ancak farklı tarifler uygulamayı seviyor ve yeni tatlar denemeye merak duyuyorsanız bu yöntem tam da size göre!
  • Damak zevkinize uygun taze meyveler ile hazırladığınız smoothie içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyerek hem sağlıklı hem de keyifli bir öğün geçirebilirsiniz.
arı poleni kilo aldırır mı

4) Diyet ve Spor Yapanlar İçin Arı Poleni

  • Arı poleninin her ne kadar saymakla bitmeyecek faydası olsa da yetişkin bir birey için günde 35 gram arı poleni tüketimini aşmamakta fayda var.
  • Siz de sıkı bir diyet programı uyguluyorsanız ama aynı zamanda arı poleni kilo aldırır mı gibi şüpheler duyuyorsanız, bir gece önceden hazırladığınız yulaf içerisine bir tutam arı poleni ekleyerek rahatlıkla tüketebilirsiniz.
  • Özellikle spor yapıyorsanız tüm gün boyunca tok tutucu özelliğe sahip bu ikiliyi mutlaka denemelisiniz!
arı poleni nasıl tüketilir

5) Kahvaltı İçin Alternatif Olarak Bal ve Arı Poleni

  • Arı poleni günlük yaşam içinde bilindiği kadar bilim dünyası açısından da fazlasıyla önem taşımaktadır.
  • Sağlıklı beslenme için öğün atlamamaya dikkat ediyor fakat bunun için vakit bulamıyorsanız bilim dünyasına kulak verin!
  • Özellikle günün en önemli öğünleri arasında gösterilen kahvaltı, sağlıklı ve dinç bir vücut için olmazsa olmazlardandır.
  • Siz de kahvaltıyı çok seviyor ve aynı zamanda arı poleni tüketmek istiyorsanız, arı poleni nasıl kullanılır konusunda İbrahim Saraçoğlu’nun da tavsiye ettiği gibi bal ile arı polenini tercih edebilirsiniz.
  • İstediğiniz miktarda balın içine eklediğiniz arı polenini kısa zamanda tüketmenizde fayda var.
arı poleni nasıl kullanılır

6) Sütlü Tatlılar ve Arı Poleninin Şaşırtan Lezzeti

  • Arı poleni çoğu zaman direkt olarak tüketilebileceği gibi çoğu zaman da bir takviye ile tüketilmesi tavsiye edilen bir üründür.
  • Tatlı ile arı poleni yenir mi demeyin! Klasik tarifler dışındaki yeniliklere ayak uydurmak ve aynı zamanda kendinizi şımartmak istiyorsanız sütlü tatlılar tam da sizin için düşünülmüş bir seçenek.
  • Özellikle sütlaç, muhallebi ya da puding gibi tatlıların içine bir çay kaşığı arı poleni ekleyerek sağlıklı ama aynı zamanda lezzetli bir tarif hazırlayabilirsiniz. Üstelik hem çok pratik hem de alışılmışın dışında!
arı poleni nasıl kullanılır

Polen Nedir? Mucizevi Faydaları Bakın Nelere İyi Geliyor!

Propolis Faydaları: Mideye, Saça ve Kansere Faydaları

Propolis Nasıl Kullanılır?

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

19. Gün İftar Menüsü

İftara ne yapsam diye düşünmek yok, Nefis Yemek Tarifleri her gün yanınızda! 19. günde harika sunumlarıyla enfes bir iftar menüsü hazırladık. Yayla çorbası ile nefis bir başlangıç yapıyoruz. Doyurucu ramazan yemekleri taleplerinizi karşılayabilecek harika önerimiz var: Patates mantısı ve iştah ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Goji Berry Nedir? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Goji Berry (Kurt Üzümü) Gizli Antioksidan! Goji berry Çin tıbbında uzun süredir kullanılan bir besindir…

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası Tarifi
Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir? 12 Önemli Faydası

Kinoa: Lif ve Protein Zengini, Glütensiz! Besleyici özellikleri ile öne çıkan kinoa, 7 bin yıllık…

Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
Kefir Nedir? Kefirin Faydaları, Ne İşe Yarar?

Kefir: Sindirim Dostu Probiyotik Kaynağı! Hafif ekşi bir tada sahip olan kefir günümüzde Kafkasya ile…

Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?
Dut Kurusu Çayı Faydaları, Neye İyi Gelir? Nasıl Yapılır?

Dut Kurusu Çayı: Bağışıklık Dostu Gizli Formül! Dut kurusu, meyveleri yaz aylarında olgunlaşan dut ağacından…

Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif Tarifi
Anneler Günü Pastaları: Çok Beğenilen 25 Tarif

Anneler gününde hediyenin yeri ayrı, özenle hazırlanmış bir pastanın yeri ayrı! Kendi yaptığı Anneler Günü…

Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler Tarifi
Anneler Günü Etkinlikleri: Evde En İyi Aktiviteler

Anneler Günü’ne Özel Etkinlik Önerileri Her yıl mayıs ayının ikinci haftası Anneler Günü olarak kutlanıyor.…

Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı Tarifi
Anneler Günü Şiirleri: Resimli, Kısa, Anlamlı

Anneler Günü İçin En Güzel Şiirler Tüm anneler ve çocuklar için senenin en güzel günü…

Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler Tarifi
Anneler Günü Sözleri: Anneye Resimli Sözler

Anneler Günü İçin Resimli Kutlama Sözleri En kıymetli varlıklarımız, annelerimizin gönlünü hoş tutmak ve onları…

Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Tarifi
Anneler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal

Anneler Günü İçin En İyi Mesajlar 2024 Hiç kuşkusuz yılın en önemli günlerinden biri mayıs…

Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler Tarifi
Anneler Günü Hediyeleri: Anneye Özel En İyi Fikirler

Anneler Günü İçin Hediye Ne Alabilirim? Her sene mayıs ayı geldiğinde, çocukları ve eşleri tatlı…

Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Yemekleri: Pratik ve Leziz 30 Tarif

Anneleri hem gururlandıran hem duygulandıran nefis bir sofra hazırlamak ve onu şımartmak böylesi özel bir…

Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif Tarifi
Anneler Günü Tatlıları: Özenli ve Kolay 30 Tarif

12 Mayıs 2024 Anneler Günü gibi sevgi dolu özel bir gün için, yapılan hazırlıklara destek…

Tarifler Geri
Videolar Geri