Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı 7 Faydası, Çimlendirme ve Kullanımı

İçindekiler

Avokado Çekirdeğini Çöpe Atmaya Son!

Avokado çekirdeği, avokado meyvesini ikiye ayırdığınızda karşınıza çıkan iri taneli çekirdektir. İlk defa görenler bu çekirdeğin epey büyük olduğunu düşünebilir. Tropik esintilerden bir meyve olan avokado hem çekirdeği hem yağı hem de meyvesi ile güçlü bir şifa kaynağıdır. Ekonomik değeri yüksek olarak bilinen bu meyve, tam mevsiminde oldukça uygun rakamlardan satılmaktadır.

Besleyici mineraller açısından zengin olan avokado çekirdeğini derinlemesine tanımak ister misiniz? Avokadoyu kestikten sonra çekirdeğini çöpe atıyorsanız bu yazımız sayesinde sizi minik bir israftan kurtaracağız ve avokado çekirdeğinde bulunan vitaminlerle tanıştıracağız. Şimdi meyvesi gibi faydalarla donatılan avokado çekirdeğini tanıma zamanı!

Avokado Çekirdeğinin Hiç Bilmediğiniz 7 Faydası

1) Cildin Yenilenmesini Sağlar

Avokado çekirdeğini toz haline getirip cilt bakımında kullanabilirsiniz.
Bu şekilde uygulama sonucunda cildinize sağlık kazandırmanız mümkündür.
Avokado çekirdeği ile ölü hücreleri temizleyip yeni hücre oluşumunu desteklemiş olursunuz.
Gözenekler sıkılaşacağı için sivilce oluşumuna da yer vermezsiniz.
Cilt lekelerini zamanla kaybedip daha canlı ve sağlıklı bir görünüme kavuşabilirsiniz.
Cildin ihtiyaç duyduğu E vitamini ve antioksidan mineraller, avokado çekirdeğinde sizin için saklı.
Cilt, saç, göz sağlığı avokado çekirdeğinden sorulacak!

2) Kötü Kolesterolü Düşürür

Tekli doymamış yağlar açısından zengin olan avokado çekirdeği, kolesterol seviyesini sağlıklı düzeye getirir.
LDL seviyesini en iyi rakama ulaştırıp kalp sağlığını korur.
Kalp hastalıklarından uzak kalmak ve daha sağlıklı bir ömür sürmek için; avokado çekirdeklerini değerlendirmeniz önerilir.
Kan basıncını düzenleme görevine sahip avokado çekirdeği ile daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.

3) İltihapları Temizler

Avokado çekirdeği sayesinde iltihap ve etkilerinden kurtulabilirsiniz.
Eklem iltihaplarında yaşanan ağrıları yine bu çekirdeğin gücü ile sonlandırabilirsiniz.
İltihap temizleme konusunda güçlü olan avokado çekirdeği, vücudu temizleyen ve sağlık katan bir madde olarak bilinmektedir.
Cildinde yoğun sivilce olan kişiler için de etkili olan avokado çekirdeği, iltihapları bedeninizden kısa sürede uzaklaştıracaktır.

4) Saça Canlılık Kazandırır

Avokado çekirdeği artık saç bakımında da uzmanlaşıyor.
Saçlara canlılık kazandırmak ve güçlendirmek için avokado çekirdeğini kullanabilirsiniz.
Toz haliyle saçların ihtiyacı olan mineralleri kazandıran avokado çekirdeği, dökülme ve kopma gibi saç sorunlarının önüne geçmektedir.
Aynı zamanda avokado çekirdeği yağı ile de saçlarınıza düzenli olarak bakım uygulayabilirsiniz.

5) Daha Genç ve Parlak Ciltler

Cilt ve saç bakımında uzman olan avokado çekirdeği, sizin her zaman daha genç görünmenizi sağlayacak.
E vitaminleri sayesinde hücre yenilenmesine destek olan avokado çekirdeği, yaşlanma etkilerini erteler.
Göz kenarlarında oluşan kırışıklık gibi istenmeyen durumları, avokado çekirdeği ile giderebilirsiniz.
Etkilerini görmek için çekirdekleri saklamanız ve maskelerde kullanmanız gerekiyor.

6) Bağırsak Florasını Korur

Avokado çekirdeğinde bolca lif yer alır. Lifler ise sağlıklı bağırsakların habercisidir.
Çekirdeğinde daha çok çözünür lif olması, bu çekirdeğin daha da faydalı hale gelmesini sağlamaktadır.
Toz olarak tüketilmesi uygun olan avokado çekirdeği ile kabızlık problemini maziye karıştırabilirsiniz.
Mutlu bağırsaklar ile tüm vücut fonksiyonlarınız verimli çalışacaktır.
Kolon kanserine bitkisel çözüm aradığınızda, artık avokado çekirdeklerini çöpe atmayacağınızı hatırlayabilirsiniz.

7) Kilo Verme Sürecini Hızlandırır

Avokado çekirdeğinde çözünür lif, E vitamini, C vitamini ve antioksidan mineraller yer alır.
Bu özelliği ile diyet beslenmesinde önemli bir yer hak eder.
Bağırsakların aktif çalışmasını destekleyen bu maddeler sayesinde ödem ve şişlik gibi durumlar ortadan kalkar.
Doğal yağ kaynağı olma özelliği ile trans yağlardan sizi uzak tutar.
Avokado çekirdeğini tükettiğinizde, yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
Lifler sayesinde tokluk hissi de vereceği için; yiyeceklerinizde kullanarak daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Diyet beslenmesinde avokado çekirdeğini, öğüterek kullanmanız önerilir.

Avokado Çekirdeği Çimlendirme Püf Noktaları

Avokado çekirdeği filizlendirme konusunda bilgi sahibi olmak isteyenler için eğlenceli bir hobi önerimiz var. Evinizde avokado çekirdeği çimlendirme ortamı oluşturabilirsiniz. Günden güne büyüyen avokado çekirdeğini bir bitki haline getirdiğinizde yüzünüzdeki gülümsemeyi hayal edebiliyoruz. Avokado çekirdeğini çimlendirmeden önce bilmeniz gereken detaylar ise şöyle listelendi:

Avokado Çekirdeği Nasıl Ekilir?

Avokado çekirdeğini güzelce yıkayın ve kabuğunu çıkarın.
Çekirdeğin etrafına toplamda 3 adet olacak şekilde kürdan batırın.
3 kürdan da farklı yönlerde olmalı.
Yarısından fazlası suyun içinde kalacak şekilde, çekirdeği bir bardağın içinde bekletin.
Ortalama 4 hafta sonrasında bardak içindeki çekirdekten kök ve gövdenin haberi gelecektir.
Bazı durumlarda ilk denemede sonuç alamayabilirsiniz.
İklim ve sıcaklık şartlarına göre 6 hafta sonunda da çimlenme başlayabilir.
Eğer çekirdekte filizlenme hareketleri başlamadıysa, yaklaşık 6 hafta geçtikten sonra bir başka çekirdekte bu işlemi deneyebilirsiniz.
Avokado çekirdeğini çimlendirmede başarılı olanlar, meyvesini almak için en az 5 yıl beklemelidir.
Bu nedenle uygun iklim şartları sağlandığında daha verimli bir toprağa aktarma işlemini yapmanız önerilir.

Avokado Çekirdeği Yenir Mi?

Avokado çekirdeğini tüketmenin herhangi bir zararı görülmemiştir. Fakat tüketirken birkaç işlemden geçirmeniz gerekir. Bu işlemleri detaylandıralım:

Avokado çekirdeğini tüketmek için toz haliyle kullanmalısınız.
Toz haline gelen avokado çekirdeğini dilediğiniz her yiyeceğe ekleyebilirsiniz.
Süt ürünlerinin üzerinde, salatalarda, çorbalarda ve meyve suyu içerisinde tüketmeniz önerilir.
Ara öğünlerde smoothie ya da meyveli yoğurt hazırlamak isterseniz, bir miktar avokado çekirdeği de ekleyebilirsiniz.

Avokado Çekirdeği Cilt ve Saç Maskesi Nasıl Yapılır, Uygulanır?

1) Antioksidan Peeling

Malzemeler:

1 adet avokado çekirdeği
1 çay kaşığı kahve
1 çay kaşığı deniz tuzu

Uygulama:

Avokado çekirdeğini fırında bir süre ısıtın ve yumuşamasını sağlayın.
Isınan çekirdeği rendeleyerek minik parçalara ayırın.
Rendelenmiş çekirdeğin üzerine kahve ve deniz tuzunu da ekleyerek karıştırın.
Elde edilen kremi yıkanmış cildinize peeling olarak uygulayın.
10 dakika kadar bekledikten sonra cildinizi ılık su ile temizleyebilirsiniz.
Peeling etkili avokado çekirdeği maskesi ile cildinize parlaklık ve yenilik katacaksınız!

2) Sivilcelere Kesin Çözüm

Malzemeler:

1 adet avokado çekirdeği
3 damla çay ağacı yağı

Uygulama:

Avokado çekirdeğini rendeleyerek ince parçalar haline getirin.
Rendelenmiş parçaların üzerine 3 damla kadar çay ağacı yağı ekleyin ve iki malzemeyi birbirine yedirin.
Bu karışımı parmak uçlarınıza alarak cildinize yedirin ve sivilceli olan bölgeler üzerinde 5 dakika kadar kalmasını sağlayın.
Avokado çekirdeği cilt maskesi ile sivilceleri kurutup kısa sürede yenilenmiş cilde kavuşabilirsiniz.

3) Besleyici Avokado Saç Maskesi

Malzemeler:

Hint yağı
Avokado çekirdeği

Uygulama:

Saçlarınızdaki kepeklenme, dökülme ve yıpranma durumunu ortadan kaldırmak için bu maskeyi öneriyoruz.
Öncelikle avokado çekirdeği rendelenir.
Daha sonra Hint yağından 2 ya da 3 damla eklenir.
Bu karışım buzdolabında ağzı kapalı olacak şekilde 1 gece bekletilir.
Ertesi sabah tüm karışım saç diplerine uygulanır.
30 dakika bekledikten sonra saçlar yıkanır ve durulanır.
Avokado çekirdeğindeki mineraller sayesinde saçlar sağlık kazanır.

Avokado Çekirdeği Nasıl Toz Haline Getirilir?

Avokado çekirdeğini sert yapısından kurtarmak ve kullanışlı hale getirmek için kahve öğütücü cihazı tercih edebilirsiniz.
1 gün oda sıcaklığında bekleyen ve kuruyan avokado çekirdeğini mutfak robotundan da geçirebilirsiniz.
Bunun için birkaç parçaya ayırmanız gerekebilir.
Avokado çekirdeğini keskin bir rendeyle toz haline getirebilirsiniz.
Ayrıca fırında kurutup toz haline getirmeniz de uygun olabilir.