Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir? Keşfedilmeyi Bekleyen Şifa Kaynağı

Ceviz Suyu Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi

Mutfağımızın en faydalı yiyeceklerinden biri olan cevizin, suda bekletildiğinde artan etkileri birçok sağlık sorununa çözüm sunar. Ceviz suyu ile ilgili tüm detayları sizin için inceledik.

ceviz suyu zayıflatır mı

Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?

Ceviz suyu ile ilgili ilk olarak akla “Ceviz suyu nasıl yapılır?” sorusu gelir.

  • Genel olarak kabuksuz bir cevizin bir gece boyunca suda bekletilmesiyle hazırlanır.
  • Tarifin hazırlanma amacına göre kullanılan cevizin ve suyun ölçüsü değişir.
  • Hazırlanmasının bu kadar kolay olması, düzenli kullanımını da kolaylaştırır.
  • Gece yatmadan cevizi suyun içine bırakmanız yeterlidir.
  • Cevizin içindeki maddeler, gece boyunca suyun içine geçer ve suyun rengi koyulaşır.
  • Sabah, bu suyu içmeniz gerekir. Ayrıca suyun içinde kalan cevizleri de yiyebilirsiniz.

Cevizin sadece kabuğunun da kullanıldığı tarifler de vardır:

  • Bu tarifler genellikle saç ya da diş bakımı için kullanılır.
  • Cevizin kabuklarını ayırıp bu kabukları yine bir gece boyunca suda bekletmeniz gerekir.
  • Ertesi sabah yumuşayan kabuklar, aynı suda 20 dakika boyunca kaynatılır ve süzülür.
  • Elde edilen su, soğumaya bırakılır.
  • Bu suyla dişlerinizi fırçalarsanız diş tartarlarını temizler ve dişlerinizi korur.
  • Saç bakımı için de faydalıdır.
  • Hazırlanan bu suyla yıkamanız, saçlarınızın parlak ve yumuşak olmasını sağlar.
  • Ayrıca saç dökülmesi konusunda sorun yaşıyorsanız, ceviz suyu dökülmeyi hızla durdurur.

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Sağlığınızı korumak için hiçbir sorununuz olmasa da ceviz suyunu beslenmenize ekleyebilirsiniz. Birçok sağlık sorununu iyileştiren ceviz suyunun faydaları kısaca şöyle sıralanabilir:

  • Ceviz suyu kolesterol dengesini sağlar. Kötü kolesterol değerini düşürür.
  • Omega 3 açısından zengin olması nedeniyle sinir sistemini korur.
  • Damar tıkanıklığını önler ve kalp hastalıklarına karşı korur.
  • Yüksek protein içerdiği için tokluk hissi verir.
  • Yağ yakımını hızlandırır. Kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Sindirimi düzenler. Kabızlık sorununu iyileştirir.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Karaciğerin sağlığını ve karaciğerden salgılanan hormonların düzenini korur.
  • Melanin hormonunun salgılanmasını sağlar. Uykusuzluğu giderir.
  • Beyin fonksiyonlarını olumlu etkiler. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.
  • Antioksidan içeriği ile toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
  • Ceviz yapraklarıyla hazırlanan ceviz suyu, beyaz saçları koyulaştırır.
  • Ceviz suyu faydaları saç ve cilt bakımında da kullanılır. Hem içerek tüketildiğinde hem de dışarıdan uygulandığında saçlara ve cilde parlaklık verir.

Ceviz Suyu Neye İyi Gelir?

  • Ceviz suyu hakkında “Ceviz suyu trigliseridi düşürür mü?” ya da “Ceviz suyu şekeri düşürür mü?” en sık sorulan sorular arasındadır. Trigliseridin ve kan şekerinin normal seviyelere inmesinin yolu dengeli beslenmeden geçer. Sağlıklı karbonhidratlar almak ve ideal kilonuzda olmak, trigliserid seviyenizin ve kan şekerinizin normal seviyede olmasını sağlar.
  • Cevizin kötü kolesterolü düşürücü etkisi, kilo kaybını kolaylaştırması ve kan şekerini düzenlemesi nedeniyle bu soruya olumlu yanıt vermek mümkün. Ama kolesterol ve troid gibi sorunlar için öncelikle bu konuda uzman bir doktora danışmanız gerekir. Ceviz suyunu düzenli olarak kullanmaya başlamadan önce, bu bilgiyi doktorunuzla paylaşmaktan çekinmemenizi tavsiye ederiz.
  • “Ceviz suyu öksürüğe iyi gelir mi?” sorusu da sık sorulan sorular arasındadır. Ceviz kabuğundaki antibakteriyel maddeler enfeksiyonlarla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle öksürük ve solunum yolları enfeksiyonunda iyileşmeye fayda sağlayabilir.
  • Bunun için bir tutam ceviz kabuğu yıkanır ve 15-20 dakika suda kaynatılır. Bu su soğuk algınlığı olan hasta tarafından içilir. Diş sağlığını da koruyan cevizin kabuklarıyla yapılan ceviz suyu diş beyazlatma için kullanılır. Bunun için ceviz kabukları suda kaynatılır. Elde edilen ceviz suyu ile dişler günde iki defa fırçalanır.
ceviz suyu

Ceviz Suyu Zayıflatır Mı? İşte Cevabı!

  • Zayıflamayı kolaylaştırmak, cevizi suda bekletip içmenin faydaları arasındadır.
  • Kilo vermek isteyenler, ceviz suyunu beslenme programlarına ekleyebilirler.
  • İyi bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır.
  • Daha uzun süre tokluk hissi sağladığı için diyet yapmayı kolaylaştırır.
  • Özellikle karın bölgesinde biriken yağların daha hızlı yakılmasını ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Limonlu ceviz suyu, kilo vermek isteyenlerin başvurduğu diğer yöntemler arasındadır.
  • Toksinlerin hızla atılmasını sağlayan limon, ceviz suyunun etkilerini güçlendirir. Böylece metabolizma hızı artar ve yağ yakımı kolaylaşır.
  • Ceviz suyunun zayıflatıcı etkisi göz önüne alınıp diyetlere bol miktarda ceviz eklemek hatadır.
  • Cevizin yüksek kalorili bir yiyecek olması nedeniyle günde 4 adetten fazla ceviz yemek kilo almaya sebep olur.
  • Ceviz suyu tariflerinde genellikle günde 1 ceviz ve 1 su bardağı su ölçüsü kullanılır.
  • Böylece en az kaloriyi alarak en çok fayda sağlanır.
ceviz suyu zayıflatır mı

Ceviz Suyu Zararları ve Yan Etkileri

  • Ceviz suyu yararları kadar yanlış kullanıldığında ceviz suyu zararları da söz konusu olabilir.
  • Cevizin çocuk gelişimine birçok faydası olmasına rağmen, hamileyken ceviz suyu içmek, anne sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmeden önce hamilelerin doktor onayı alması gerekir.
  • Özellikle bebekleri henüz 3 aylık değil ise ceviz suyu, emziren anneler tarafından da doktora danışarak kullanılmalıdır.
  • Ceviz suyu ve sarımsak birlikteliği ise tansiyon problemi olanlar için zararlı olabilir.
  • Tansiyon sorunu olanların bu kürü kullanması tansiyon dengelerini bozabilir.
  • Ceviz suyunun hormonları düzenlediği bilinir. Fakat kürü uyguladığınız dönemde vücudunuzda hormonal bozukluk varsa “Ceviz suyu adet geciktirir mi?” şeklinde endişe duymak yerine, doktorunuza danışmanızda fayda vardır.
ceviz suyu faydaları

Ceviz Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

  • Ceviz suyu diyeti için beslenme programına ek olarak ceviz suyu içmek gerekir.
  • Düzenli olarak ceviz suyu kürü yapmak konusunda sizi engelleyen bir sağlık sorununuz yoksa kilo vermenizi bu yolla hızlandırabilirsiniz.
  • Bitkilerle sağlık sorunlarına çözümler sunan İbrahim Saraçoğlu da, yayınlarıyla ceviz suyunun faydalarını onaylar. Cevizi suda bekleterek içmenin kötü kolesterolü düşürme, kan şekerini dengeleme ve sindirim konusunda düzenleyici olduğunu destekler. İbrahim Saraçoğlu’na göre de ceviz suyu zayıflamayı kolaylaştırır.
  • Cevizi tüm faydalarını bilmemize rağmen genellikle dönemsel tüketiriz.
  • Her gün tüketmeyi ihmal ettiğimiz yiyecekler arasındadır.
  • Ceviz suyunu diyetlerinizle birlikte kullanmak, cevizi ölçülü ve düzenli tüketmenizi sağlar.
  • Diyet yapmaya ara verseniz de ceviz suyu içmeye devam edin.
  • Böylece kan şekeri seviyeniz değişmez, tokluk hissiniz devam eder.
  • Bu da şeker ve işlenmiş gıdalara karşı daha az iştah duymanıza yardım eder.
  • Diyet yapmadığınız dönemde de kilo kontrolünüzü daha kolay sağlarsınız.
ceviz suyunun faydaları

Zaylatma Etkili 3 Ceviz Suyu Tarifi

Ceviz suyunun bu kadar faydasını incelemişken en etkili ceviz suyu tariflerini aşağıda bulabilirsiniz. İsterseniz kolayca kilo verebilir, isterseniz uykunuzu düzenleyip sinirlerinizi yatıştırabilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için kolay hazırlanan bu tarifleri mutlaka denemelisiniz.

1) En Kolay Mucize! Şifalı Ceviz Suyu

Bu tarifle bir adet ceviz ve 1 bardak suyun mucizevi etkilere dönüşmesini görebilirsiniz. Yapımı kolay olsa da mucize gibi etkilere sahip. Şimdiden şifa olsun. Ceviz Suyu

Tarif: Ceviz Suyu

2) Cevizle Hafifleyin Kilolara Veda Edin!

Bu tarif, ceviz suyunun faydalarıyla zayıflamak isteyenler için. Bu süre içinde beslenmenize de dikkat ederseniz kilolar uçup gider. Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

Tarif: Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

3) Metabolizmanız Saat Gibi Çalışsın

Stres, kötü beslenme derken metabolizmanızın dengesi bozulmuş olabilir. Bu tarif ile vücudunuz yeniden tıkır tıkır işleyen bir saat gibi çalışsın. Metabolizma Hızlandıran Ceviz Suyu

Tarif: Metabolizma Hızlandıran Ceviz Suyu

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Besin Değeri, Faydaları ve Çeşitleri

Cevizin Faydaları Nelerdir? Cevizin Tüm Faydaları Bu Yazıda!

Ceviz Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Şifa Kaynağı Ihlamur Tarifi

Şifa Kaynağı Ihlamur

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Şifa Kaynağı Çorba Tarifi

Şifa Kaynağı Çorba

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Şifa Kaynağı Nar Şerbeti Tarifi

Şifa Kaynağı Nar Şerbeti

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Şifa Kaynağı Brokoli Çorbası Tarifi

Şifa Kaynağı Brokoli Çorbası

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Düğün Çorbası (Şifa Kaynağı) Tarifi

Düğün Çorbası (Şifa Kaynağı)

2-4 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat Pişirme
Şifa Kaynağı Paça Çorbası Tarifi

Şifa Kaynağı Paça Çorbası

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 2 saat 30dk Pişirme
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı Tarifi
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve İçecekler Kış ayları, soğuyan havalar, sabah erken saatlerde…

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi
Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir? Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022

Kurban Bayramı'na Kaç Gün Kaldı? 2022 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman daraldıkça…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramı'nın Dinimizdeki Anlamı ve Önemi 2022 Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, bu maneviyat dolu…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır?

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı’nın başladığını gösteren en güçlü sestir bayram namazı.…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı Tarifi
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve İçecekler Kış ayları, soğuyan havalar, sabah erken saatlerde…

2022 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi

Haziran ayının son günü ayın en popüler tarifleri enfes listesi ile karşınızdayız! Güzel bir yaza…

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi
Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir? Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022

Kurban Bayramı'na Kaç Gün Kaldı? 2022 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman daraldıkça…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramı'nın Dinimizdeki Anlamı ve Önemi 2022 Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, bu maneviyat dolu…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır?

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı’nın başladığını gösteren en güçlü sestir bayram namazı.…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramı’nda İslami usulde çoğu kişi kurbanını keser. Kurban…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban Tarifi
Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban

Kurban Eti Kavurması Kalori ve Besin Değerleri Kurban Bayramı için sayılı günler kaldı. Kur’an’da pek çok…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı Tarifi
İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı

1 Porsiyon İskender Kebap Kaç Kalori? İskenderin sözünü açmışken kısaca geçmişinden bahsetmemek, bu geleneksel mutfak…

Tarifler Geri
Videolar Geri