Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir? Keşfedilmeyi Bekleyen Şifa Kaynağı

Ceviz Suyu Faydaları ve Zayıflamaya Etkisi

Mutfağımızın en faydalı yiyeceklerinden biri olan cevizin, suda bekletildiğinde artan etkileri birçok sağlık sorununa çözüm sunar. Ceviz suyu ile ilgili tüm detayları sizin için inceledik.

ceviz suyu zayıflatır mı

Ceviz Suyu Nasıl Hazırlanır?

Ceviz suyu ile ilgili ilk olarak akla “Ceviz suyu nasıl yapılır?” sorusu gelir.

  • Genel olarak kabuksuz bir cevizin bir gece boyunca suda bekletilmesiyle hazırlanır.
  • Tarifin hazırlanma amacına göre kullanılan cevizin ve suyun ölçüsü değişir.
  • Hazırlanmasının bu kadar kolay olması, düzenli kullanımını da kolaylaştırır.
  • Gece yatmadan cevizi suyun içine bırakmanız yeterlidir.
  • Cevizin içindeki maddeler, gece boyunca suyun içine geçer ve suyun rengi koyulaşır.
  • Sabah, bu suyu içmeniz gerekir. Ayrıca suyun içinde kalan cevizleri de yiyebilirsiniz.

Cevizin sadece kabuğunun da kullanıldığı tarifler de vardır:

  • Bu tarifler genellikle saç ya da diş bakımı için kullanılır.
  • Cevizin kabuklarını ayırıp bu kabukları yine bir gece boyunca suda bekletmeniz gerekir.
  • Ertesi sabah yumuşayan kabuklar, aynı suda 20 dakika boyunca kaynatılır ve süzülür.
  • Elde edilen su, soğumaya bırakılır.
  • Bu suyla dişlerinizi fırçalarsanız diş tartarlarını temizler ve dişlerinizi korur.
  • Saç bakımı için de faydalıdır.
  • Hazırlanan bu suyla yıkamanız, saçlarınızın parlak ve yumuşak olmasını sağlar.
  • Ayrıca saç dökülmesi konusunda sorun yaşıyorsanız, ceviz suyu dökülmeyi hızla durdurur.

Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir?

Sağlığınızı korumak için hiçbir sorununuz olmasa da ceviz suyunu beslenmenize ekleyebilirsiniz. Birçok sağlık sorununu iyileştiren ceviz suyunun faydaları kısaca şöyle sıralanabilir:

  • Ceviz suyu kolesterol dengesini sağlar. Kötü kolesterol değerini düşürür.
  • Omega 3 açısından zengin olması nedeniyle sinir sistemini korur.
  • Damar tıkanıklığını önler ve kalp hastalıklarına karşı korur.
  • Yüksek protein içerdiği için tokluk hissi verir.
  • Yağ yakımını hızlandırır. Kilo vermeyi kolaylaştırır.
  • Sindirimi düzenler. Kabızlık sorununu iyileştirir.
  • Kan şekerini düzenler.
  • Karaciğerin sağlığını ve karaciğerden salgılanan hormonların düzenini korur.
  • Melanin hormonunun salgılanmasını sağlar. Uykusuzluğu giderir.
  • Beyin fonksiyonlarını olumlu etkiler. Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı korur.
  • Antioksidan içeriği ile toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırır.
  • Ceviz yapraklarıyla hazırlanan ceviz suyu, beyaz saçları koyulaştırır.
  • Ceviz suyu faydaları saç ve cilt bakımında da kullanılır. Hem içerek tüketildiğinde hem de dışarıdan uygulandığında saçlara ve cilde parlaklık verir.

Ceviz Suyu Neye İyi Gelir?

  • Ceviz suyu hakkında “Ceviz suyu trigliseridi düşürür mü?” ya da “Ceviz suyu şekeri düşürür mü?” en sık sorulan sorular arasındadır. Trigliseridin ve kan şekerinin normal seviyelere inmesinin yolu dengeli beslenmeden geçer. Sağlıklı karbonhidratlar almak ve ideal kilonuzda olmak, trigliserid seviyenizin ve kan şekerinizin normal seviyede olmasını sağlar.
  • Cevizin kötü kolesterolü düşürücü etkisi, kilo kaybını kolaylaştırması ve kan şekerini düzenlemesi nedeniyle bu soruya olumlu yanıt vermek mümkün. Ama kolesterol ve troid gibi sorunlar için öncelikle bu konuda uzman bir doktora danışmanız gerekir. Ceviz suyunu düzenli olarak kullanmaya başlamadan önce, bu bilgiyi doktorunuzla paylaşmaktan çekinmemenizi tavsiye ederiz.
  • “Ceviz suyu öksürüğe iyi gelir mi?” sorusu da sık sorulan sorular arasındadır. Ceviz kabuğundaki antibakteriyel maddeler enfeksiyonlarla savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu nedenle öksürük ve solunum yolları enfeksiyonunda iyileşmeye fayda sağlayabilir.
  • Bunun için bir tutam ceviz kabuğu yıkanır ve 15-20 dakika suda kaynatılır. Bu su soğuk algınlığı olan hasta tarafından içilir. Diş sağlığını da koruyan cevizin kabuklarıyla yapılan ceviz suyu diş beyazlatma için kullanılır. Bunun için ceviz kabukları suda kaynatılır. Elde edilen ceviz suyu ile dişler günde iki defa fırçalanır.
ceviz suyu

Ceviz Suyu Zayıflatır Mı? İşte Cevabı!

  • Zayıflamayı kolaylaştırmak, cevizi suda bekletip içmenin faydaları arasındadır.
  • Kilo vermek isteyenler, ceviz suyunu beslenme programlarına ekleyebilirler.
  • İyi bir karbonhidrat ve protein kaynağıdır.
  • Daha uzun süre tokluk hissi sağladığı için diyet yapmayı kolaylaştırır.
  • Özellikle karın bölgesinde biriken yağların daha hızlı yakılmasını ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
  • Limonlu ceviz suyu, kilo vermek isteyenlerin başvurduğu diğer yöntemler arasındadır.
  • Toksinlerin hızla atılmasını sağlayan limon, ceviz suyunun etkilerini güçlendirir. Böylece metabolizma hızı artar ve yağ yakımı kolaylaşır.
  • Ceviz suyunun zayıflatıcı etkisi göz önüne alınıp diyetlere bol miktarda ceviz eklemek hatadır.
  • Cevizin yüksek kalorili bir yiyecek olması nedeniyle günde 4 adetten fazla ceviz yemek kilo almaya sebep olur.
  • Ceviz suyu tariflerinde genellikle günde 1 ceviz ve 1 su bardağı su ölçüsü kullanılır.
  • Böylece en az kaloriyi alarak en çok fayda sağlanır.
ceviz suyu zayıflatır mı

Ceviz Suyu Zararları ve Yan Etkileri

  • Ceviz suyu yararları kadar yanlış kullanıldığında ceviz suyu zararları da söz konusu olabilir.
  • Cevizin çocuk gelişimine birçok faydası olmasına rağmen, hamileyken ceviz suyu içmek, anne sağlığını etkileyebilir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmeden önce hamilelerin doktor onayı alması gerekir.
  • Özellikle bebekleri henüz 3 aylık değil ise ceviz suyu, emziren anneler tarafından da doktora danışarak kullanılmalıdır.
  • Ceviz suyu ve sarımsak birlikteliği ise tansiyon problemi olanlar için zararlı olabilir.
  • Tansiyon sorunu olanların bu kürü kullanması tansiyon dengelerini bozabilir.
  • Ceviz suyunun hormonları düzenlediği bilinir. Fakat kürü uyguladığınız dönemde vücudunuzda hormonal bozukluk varsa “Ceviz suyu adet geciktirir mi?” şeklinde endişe duymak yerine, doktorunuza danışmanızda fayda vardır.
ceviz suyu faydaları

Ceviz Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

  • Ceviz suyu diyeti için beslenme programına ek olarak ceviz suyu içmek gerekir.
  • Düzenli olarak ceviz suyu kürü yapmak konusunda sizi engelleyen bir sağlık sorununuz yoksa kilo vermenizi bu yolla hızlandırabilirsiniz.
  • Bitkilerle sağlık sorunlarına çözümler sunan İbrahim Saraçoğlu da, yayınlarıyla ceviz suyunun faydalarını onaylar. Cevizi suda bekleterek içmenin kötü kolesterolü düşürme, kan şekerini dengeleme ve sindirim konusunda düzenleyici olduğunu destekler. İbrahim Saraçoğlu’na göre de ceviz suyu zayıflamayı kolaylaştırır.
  • Cevizi tüm faydalarını bilmemize rağmen genellikle dönemsel tüketiriz.
  • Her gün tüketmeyi ihmal ettiğimiz yiyecekler arasındadır.
  • Ceviz suyunu diyetlerinizle birlikte kullanmak, cevizi ölçülü ve düzenli tüketmenizi sağlar.
  • Diyet yapmaya ara verseniz de ceviz suyu içmeye devam edin.
  • Böylece kan şekeri seviyeniz değişmez, tokluk hissiniz devam eder.
  • Bu da şeker ve işlenmiş gıdalara karşı daha az iştah duymanıza yardım eder.
  • Diyet yapmadığınız dönemde de kilo kontrolünüzü daha kolay sağlarsınız.
ceviz suyunun faydaları

Zaylatma Etkili 3 Ceviz Suyu Tarifi

Ceviz suyunun bu kadar faydasını incelemişken en etkili ceviz suyu tariflerini aşağıda bulabilirsiniz. İsterseniz kolayca kilo verebilir, isterseniz uykunuzu düzenleyip sinirlerinizi yatıştırabilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için kolay hazırlanan bu tarifleri mutlaka denemelisiniz.

1) En Kolay Mucize! Şifalı Ceviz Suyu

Bu tarifle bir adet ceviz ve 1 bardak suyun mucizevi etkilere dönüşmesini görebilirsiniz. Yapımı kolay olsa da mucize gibi etkilere sahip. Şimdiden şifa olsun. Ceviz Suyu

Tarif: Ceviz Suyu

2) Cevizle Hafifleyin Kilolara Veda Edin!

Bu tarif, ceviz suyunun faydalarıyla zayıflamak isteyenler için. Bu süre içinde beslenmenize de dikkat ederseniz kilolar uçup gider. Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

Tarif: Zayıflatan Ceviz Suyu Kürü

3) Metabolizmanız Saat Gibi Çalışsın

Stres, kötü beslenme derken metabolizmanızın dengesi bozulmuş olabilir. Bu tarif ile vücudunuz yeniden tıkır tıkır işleyen bir saat gibi çalışsın. Metabolizma Hızlandıran Ceviz Suyu

Tarif: Metabolizma Hızlandıran Ceviz Suyu

Ceviz Kaç Kalori?

Ceviz Besin Değeri, Faydaları ve Çeşitleri

Cevizin Faydaları Nelerdir? Cevizin Tüm Faydaları Bu Yazıda!

Ceviz Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Şifa Kaynağı Çorba Tarifi
Şifa Kaynağı Çorba2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama1428
Brokoli Çorbası Şifa Kaynağı Tarifi
Brokoli Çorbası Şifa Kaynağı4-6 kişilik, 40dk Pişirme, 15dk Hazırlama9
Şifa Kaynağı Paça Çorbası Tarifi
Şifa Kaynağı Paça Çorbası4-6 kişilik, 2 saat 30dk Pişirme, 10dk Hazırlama28
Sütlü Çorba Şifa Kaynağı Tarifi
Sütlü Çorba Şifa Kaynağı4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama35
Şifa Kaynağı Karaduttan Meyve Suyu Tarifi
Şifa Kaynağı Karaduttan Meyve Suyu6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama6
Ezogelin Çorbası (Sıcacık Şifa Kaynağı) Tarifi
Ezogelin Çorbası (Sıcacık Şifa Kaynağı)6-8 kişilik, 35dk Pişirme, 10dk Hazırlama133
Zerdeçallı Brokoli Çorbası(Şifa Kaynağı) Tarifi
Zerdeçallı Brokoli Çorbası(Şifa Kaynağı)4-6 kişilik, 25dk Pişirme, 10dk Hazırlama22
Terbiyeli Tavuk Çorbası ( Şifa Kaynağı ) Tarifi
Terbiyeli Tavuk Çorbası ( Şifa Kaynağı )2-4 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama110
Tavuklu Sebze Çorbası ( Şifa Kaynağı ) Tarifi
Tavuklu Sebze Çorbası ( Şifa Kaynağı )4-6 kişilik, 35dk Pişirme, 15dk Hazırlama98
Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli?

Diyet Yapanlar Muz Yiyebilir Mi? Sağlıklı bedene sahip olmak ve daha fit görünmek için diyet…

Patateste Gluten Var Mı? Tarifi
Patateste Gluten Var Mı?

Çölyak Hastaları Patates Yiyebilir Mi? Toplumda birçok kişi çölyak hastalığını taşımaktadır. Çölyak hastalığı gluten adlı…

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir? Tarifi
Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…

Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi Tarifi
Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi

Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları Bir kadın için en hassas dönemdir gebelik dönemi. Sadece kendini…

Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Muz Yenir Mi, Nasıl Tüketilmeli?

Diyet Yapanlar Muz Yiyebilir Mi? Sağlıklı bedene sahip olmak ve daha fit görünmek için diyet…

Patateste Gluten Var Mı? Tarifi
Patateste Gluten Var Mı?

Çölyak Hastaları Patates Yiyebilir Mi? Toplumda birçok kişi çölyak hastalığını taşımaktadır. Çölyak hastalığı gluten adlı…

Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir? Tarifi
Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli Şeker Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek çok kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunduğu…

Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi Tarifi
Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi

Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları Bir kadın için en hassas dönemdir gebelik dönemi. Sadece kendini…

Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü Tarifi
Sağlıklı ve Besleyici 20 Vegan Gıda Ürünü

Vegan Gıda Ürünleri: Bitkisel Bazlı Besinler Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden…

HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi
HCG Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

3 Aşamalı HCG Diyeti Nasıl Uygulanır? Söz konusu diyet olduğunda karşınıza onlarca farklı diyet programı…

Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli? Tarifi
Diyette Makarna Yenir Mi? Nasıl Tüketilmeli?

Diyette Makarna Yemenin En Sağlıklı Yolları Diyet yapanların en çok korktuğu şeylerden biri de pek…

11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi Tarifi
11-12 Yaş Çocuklar İçin Kolay Diyet Listesi

11-12 Yaş Çocuklara Sağlıklı Beslenme Programı Diyet, sadece yetişkinler için değil çocuklar için de uygulanan…

1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi Tarifi
1 Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet Listesi

7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ayna karşısına geçtiğinizde fazla kilolardan rahatsızlık duyuyorsanız artık kilo…

Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste Tarifi
Sporcu Diyeti: Kas Yapan, Yağ Yakan Örnek Liste

En İyi Sporcu Diyeti Nasıl Yapılır? Yaşamını spora adamış kişilerin, uzun soluklu sağlıklı beslenmesi gerekir.…

Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Gliserin Nedir? Ne İşe Yarar?

Nemlendirici ve İyileştirici Bitkisel Bileşik: Gliserin Şu güne kadar cilt ve saç bakımı konusunda pek…

Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Tarifler Geri
Videolar Geri