Deprem Çantanızda Bulunması Gereken 8 Yiyecek

Deprem Çantanızda Bulunması Gereken 8 Yiyecek Tarifi

Deprem Çantasına Hangi Yiyecekler Konulmalı?

Doğal afetler yaşamı derinden etkilemektedir. Olası bir doğal afette deprem yahut selde, can kaybını ve maddi kaybı önlemek için tedbirler alınmalıdır. Şayet bulunduğunuz il fay hatları üzerinde yer alıyorsa; deprem için önlemleri zaman kaybetmeden almalısınız. Uzmanlar, deprem çantasının her evde bulunmasını vurgular. Deprem çantası, deprem sonrasındaki 72 saatlik süreci kurtaran bir etkiye sahiptir.

Peki, deprem çantasına neler konulmalıdır?

Ülkemiz Marmara ve Erzincan depremlerinden büyük oranda etkilenmiştir. Bu depremler, can kaybına neden olduğu gibi pek çok ihmalleri de göz önüne sermiştir. Bir gün yaşanacak deprem için olası kayıpları önlemek adına, şimdi deprem çantasında olması gerekenler listesine göz atalım. Aç ve susuz kalmamak, çevredeki insanlarla iletişimi koparmamak için siz de evinizde bir deprem çantası hazırlamayı sakın unutmayın. Doğal afet geliyorum demeyen, geldiğinde ise tüm yaşamı derinden etkileyen bir güce sahiptir.

El feneri, zil, ilk yardım çantası ve kronik ilaçlarınız dışında ihtiyacınız olan deprem çantasında bulunması gerekenler şimdi bu listede tanıtılıyor. Her türlü deprem riskine karşı evinizde ufak bir çanta hazırlamak isterseniz, bu yiyecekleri aman unutmayın deriz!

deprem çantasına hangi yiyecekler konur

Deprem Çantasında Bulunması Gereken 8 Yiyecek

1) Kuru Yemiş

  • Deprem çantası içindekiler listesine mutlaka kuru yemişi eklemelisiniz.
  • Kuru yemişler, hem uzun ömürlü hem de tok tutan yiyeceklerdendir.
  • Çok ağır olmayacak şekilde, çantanın içine paketli ya da kavanoz içinde kuru yemişi muhafaza edebilirsiniz.
  • Dönem dönem çantanızı kontrol edip kuru yemişte bayatlama olup olmadığını da kontrol etmelisiniz.
  • Olası bir deprem anında, çantanızla beraber güvenli bölgeye gittiğinizde, yetkililer gelene kadar kuru yemişle tokluk sağlayabilirsiniz.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

2) Bisküvi

  • Deprem çantasında neler olmalı diyenler, birkaç paket bisküviyi çantaya eklemeyi unutmasın.
  • Aile bireylerinin sayısına göre, paketli ve ezilmeyen bisküvileri çantaya koyabilirsiniz.
  • Son kullanma tarihine dikkat ederek çantanıza ekleyeceğiniz bisküviler lifli olmalıdır. Lifli bisküviler tok tutma ve enerji verme özelliğine sahiptir.
  • Çantanın üst kısımlarına bisküvileri yerleştirirseniz; paketli bisküvinin ezilmesini önleyebilirsiniz.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

3) Su

  • Su, hayati önem taşır. Kan dolaşımını dengelemek, vücut fonksiyonlarını kontrol etmek adına, deprem çantasında da kesinlikle yerini almalıdır.
  • Deprem çantası kaç kişilik hazırlanacaksa; su kaybını önlemek için pet şişe sular deprem çantasına eklenmelidir.
  • Susuzluktan kaynaklı acı kayıpların yaşanmaması için; deprem çantasına su eklemeyi ihmal etmeyiniz.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

4) Meyve Suyu

  • Meyve suyu da su kaybını önlemek için deprem çantasına eklenmelidir.
  • Kan şekerini dengeleyecek ve enerji verecek türden seçilen meyve suyu, pek çok kişinin deprem sonrasında kurtarıcısı olmuştur.
  • Güvenlik alanları oluşturulduğunda yahut deprem çadırları kurulduğunda yemek imkanı sağlanana kadar çocuk ve yetişkinler meyve suyuyla birkaç saat tokluk sağlayabilir.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

5) Konserve Yemekler

  • Kırsal alanda ya da ulaşımın zor olduğu mahallelerde depremin etkisini hafifletmek için mutlaka her evde deprem çantası hazırlanmalıdır.
  • Deprem sonrasında çocukların ve yetişkinlerin açlığını gidermek için; konserve yemekler tercih edilmelidir.
  • Konserve yemeklerin son kullanma tarihine göre çantaya eklenmesi önerilir.
  • Konserve barbunya, ton balığı, salata gibi yiyecekler tansiyonu dengeleyerek sağlıksal sorunları önlemiş olacak.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

6) Protein Barlar

  • Deprem sonrasında yaşanan korkuyla insanlar enerji kaybı ve tansiyon düşüklüğü yaşar.
  • Tansiyon ve şeker düşüşünü önlemek için deprem çantasına protein içeren gıdaların da eklenmesi önerilir.
  • Protein içeren gıdalardan paketli ve bar şeklinde olanlar, deprem çantası için uygundur.
  • Aile birey sayısına göre enerji barı yahut meyveli gofret alarak çantanızı tamamlayabilirsiniz.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

7) Tahin – Pekmez Karışımı

  • Deprem sonrasında 72 saat önem taşır. Bu süreçte depremin şiddeti ve etkisi ruhen üzerimizden atılır.
  • Şiddetli depremlerden etkilendiğimizde ise korku ve yorgunluk bedenimizi sarar. Bu gibi anlarda vücuda enerji veren ve sağlıklı düşünmeyi sağlayan besinler tüketilmelidir.
  • Deprem çantasında muhakkak olması gereken tahin pekmez karışımı, kişilere enerji verecek bir besindir.
  • Tahin pekmez karışımı soğuk günlerde vücut sıcaklığını koruyarak, çeşitli hastalıkların oluşmasını da önler.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

8) Tuzlu Krakerler

  • Tuzlu çubuk kraker gibi paketli ürünleri, deprem çantanıza eklediğinizde tansiyon düşüklüğüne engel olabilirsiniz.
  • Ani acıkma ve korku anlarında çubuk kraker tüketerek tansiyonu dengeleyebilirsiniz.
  • Çocukların açlığını bastırmak ve yetişkinlerin tansiyon dengesini sağlamak adına deprem çantanızda, bolca tuzlu çubuk kraker bulundurabilirsiniz.
  • Bu gıdalar hem uzun ömürlü hem de tok tutucu olması nedeniyle deprem çantasının olmazsa olmazları arasındadır.
deprem çantasında bulunması gereken yiyecekler

Uzun Yolculuk İçin Pratik ve Taptaze 12 Yiyecek

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Pide Yedikçe Yiyecekseniz Tarifi

Pide Yedikçe Yiyecekseniz

4-6 kişilik, 30dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Bayılarak Yiyeceğiniz Limonlu Revani Tarifi

Bayılarak Yiyeceğiniz Limonlu Revani

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Kaşık Kaşık Yiyeceğiniz Zerde Tarifi

Kaşık Kaşık Yiyeceğiniz Zerde

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kesinlikle Denemeniz Gereken Muzlu Profiterol Tarifi

Kesinlikle Denemeniz Gereken Muzlu Profiterol

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Enfes Tadıyla Denenmesi Gereken Kanat Tarifi

Enfes Tadıyla Denenmesi Gereken Kanat

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Eylül Ayının 30 Popüler Tarifi

Havaların tatlı bir esintiyle sonbaharı karşıladığı eylül ayının son günü. Ayın son günü demek ise…

Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir? Tarifi
Memeden Süt Gelmesi (Galaktore) Nedir?

Göğüsten Neden Süt Gelir? Kadınlar için sağ ya da sol memeden süt gelmesi, gebelik dönemi…

Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli? Tarifi
Devam Sütü Nedir? Ne Zaman Başlanmalı, Ne Zamana Kadar Verilmeli?

Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe verilebilecek en iyi besin…

Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin Tarifi
Anneye Süt Yapan Yiyecekler: 11 Sağlıklı Besin

En Çok Kaliteli Süt Yapan Yiyecekler ve İçecekler Uzmanlar bebeklerin ilk 6 ay sadece anne…

Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Bebeklerde Gaz Sancısına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Yenidoğan Bebeklerde Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? Bebeklerde gaz sancısı, bebeğin dış dünya ile uyum sürecinin…

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi
Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…

32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar Tarifi
32 Haftalık Gebelik: Beslenme, Bebek Gelişimi, Sancılar

Hamileliğin 32. Haftasında Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelikte 32. hafta, bebekte büyümenin gerçekleştiği önemli evrelerden birisidir.…

Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı? Tarifi
Bebek Bakım Çantası İçinde Neler Olmalı?

Bebek Bakım Çantası Nasıl Hazırlanır? Anne olduktan sonra artık her şeyiniz 2 kişilik olmaktadır. Attığınız…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Tarifler Geri
Videolar Geri