Greyfurt Yağı Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

İştah Kesen Selülit Düşmanı: Greyfurt Yağı

Greyfurt, çoğunlukla zayıflamak amacıyla kullanılan vitamin ve mineral deposu bir meyvedir. Ana vatanı Çin ve Amerika Birleşik Devletleri olan greyfurt, portakaldan daha büyük bir subtropikal narenciye türüdür.

Portakal ile çapraz bir melez meyve olan greyfurt, ilk defa Batı Hint Adaları’ndan olan Barbados’da yetiştirilmiş ve daha sonra dünyaya yayılmıştır. Acı ve ekşimsi bir tadı olan meyve A, E, C ve K vitaminleri ile pantotenik asit, tiamin, niasin ve piridoksin içeren bir yapıya sahiptir.

Kış ayları için çok şifalı bir meyvedir. Portakala benzeyen iç kısmı suludur ve bazen kan kırmızısı renkte olur. Greyfurt yağı da meyvesiyle aynı özellikleri taşır ve şifalı bir yağdır. Şimdi sizlere bu yağın yapılışı, özellikleri, faydaları ve nasıl kullanılması gerektiği hakkında ayrıntılı bilgiler sunalım.

greyfurt çeşitleri

Greyfurt Yağı Nasıl Yapılır?

  • Greyfurt yağı, meyvenin kabuklarından elde edilir.
  • Endüstriyel yapımı sırasında kabuklar, soğuk presleme yoluyla ezilir ve daha sonra farklı işlemlere tabi tutularak yağ haline getirilir.
  • Fakat merak etmeyin, greyfurt yağını siz de evinizde kolayca yapabilirsiniz.
  • Hazırlama süresi biraz uzun olsa da yapımı çok zahmetli değildir.
  • İyice yıkamış olduğunuz meyvelerin kabuklarını soyun ve ısıya dayanıklı bir cam kâsenin içine yerleştirin.
  • Kâseyi, kabukların üzerine çıkacak miktarda zeytinyağı ile doldurun.
  • Bir tencerenin yarısını suyla doldurarak cam kâseyi içine yerleştirin ve sonra da kısık ateşte olacak şekilde yaklaşık beş saat kadar benmari usulü kaynatın.
  • Bu sürenin ardından kasenin içindeki yağı, temiz bir müslin kumaş parçasını süzgeç olarak kullanarak huni yardımıyla bir cam şişeye aktarın. İşte, greyfurt yağınız kullanıma hazır.
  • Dikkat etmeniz gereken konu ise organik olan ve böcek ilacına maruz kalmayan meyveleri kullanmanızdır.
  • Evde hazırladığınız yağı, 3 – 6 ay arasında tüketmeniz gerekir.
  • Herhangi bir koruyucu madde içermediğinden evde yaptığınız yağ uzun süre dayanmayacaktır.

greyfurt

Greyfurt Yağı Faydaları Nelerdir?

C vitamini zengini olan greyfurt yağı faydaları çok olan bitkisel yağlardan biridir. Vücudu rahatlattığı ve zindelik verdiği için masaj sırasında yaygın olarak kullanılır. Çünkü aromaterapi özelliği vardır. Ruhi sıkıntıları olan kişilere önerilen yağ, insanda ferahlık ve tazelik duygusu oluşturur. Genel anlamdaki faydaları ise şöyle sıralanabilir:

  • Vücudun sıvı miktarını dengeleme ve lenf sistemini güçlendirme etkisine sahiptir.
  • Diyet yapan kişilerin zinde kalmasını ve canlanmasını sağlar.
  • Bünyesinde pek çok vitamin bulundurduğu için grip ve soğuk algınlığına karşı tavsiye edilir.
  • Halsizlik ve yorgunluk alma özelliğine sahiptir.
  • Yalnızca kokusuyla bile negatif enerjileri zihninizden uzaklaştırabilir.
  • Greyfurt yağı göğüslere düzenli olarak sürülürse göğüsler sıkılaşır ve toparlanır.
  • Greyfurt yağı selülit tedavisi için etkilidir. Ayrıca önleyici olarak kullanılırsa selülit oluşumunu engeller.
  • Sivilceli ve yağlı ciltlere de uygulanabilen, iyileştirici bir yağdır.
  • Sıvı ve içeceklerle vücudunuza bulaşan bakterilerden greyfurt yağının antioksidan özelliği sayesinde kurtulabilirsiniz.

greyfurt

Greyfurt Yağı Ne İşe Yarar?

  • Yukarıda belirtilen faydalarının yanı sıra cilt bakımı ve güzelliği uygulamalarında bu yağdan yararlanılır. Çünkü greyfurt yağı cilde faydaları olan bir bitkisel yağdır; cildi temizleyici ve canlandırıcı etkisi bulunur.
  • Cildin sıkılaşmasına katkı sağlar.
  • Kadınlar arasında kullanımı yaygın olan greyfurt yağı, gergin kaslara sürülüp masaj yapılarak yedirilirse ferahlatıcı bir etki gösterir. Fakat yağ ile masaj yapılan bölgeyi bir süre direkt güneş ışınlarından korumak gerekir.
  • Greyfurt yağı bir parça pamuk yardımıyla cilde uygulandığında cilt lekelerine ve sivilcelere karşı iyi gelir.
  • Cilde sıvı takviyesi yaptığı için cilt kuruluğunu engeller, çatlak ve kırışıklık oluşumuna izin vermez. Bu yağ ile yapılan cilt bakımları sayesinde yüzdeki lifler güçlenir ve sarkmalar önlenir. Kısacası greyfurt yağı cildinizi gençleştirir, üstelik sivilce gibi siyah noktaların tedavisinde de etkilidir.
  • Greyfurt meyvesi ve yağının çok önemli bir özelliği daha bulunur. O da yağ yakıcı olmasıdır. Greyfurt yağı ile zayıflama çalışmaları oldukça fazladır. Kilo verdirmekten ziyade yağların erimesinde etkilidir. Düzenli olarak kullanırsanız, vücudunuzun sıkılaştığını ve inceldiğinizi gözlemleyebilirsiniz. Hatta masaj uygulanarak sürülen bölgelerdeki yağların yakılmasına katkı sağladığını fark edebilirsiniz.
  • Enerji veren özelliği ile canlı ve aktif olmanıza yardım eder.
  • Birkaç damla greyfurt yağını su şişenize ekleyerek sindirim problemi yaşadığınız günlerde tüketebilirsiniz; böylece hazımsızlık ve yavaş çalışan bağırsak sorunlarına kısa yoldan çözüm bulabilirsiniz.

greyfurt

Greyfurt Yağı Nasıl Kullanılır?

Greyfurt yağı dahili ve harici kullanıma uygundur. Şifalı ve aromatik özelliklerinden yararlanmak için greyfurt yağını farklı biçimlerde kullanabilirsiniz:

Dahili:

  • Cilt üzerine sürerek ve masaj yaparak kullanabileceğiniz gibi, 1 çay bardağı içme suyunun içine 3 – 5 damla greyfurt yağı damlatarak tüketebilirsiniz.
  • Yağ damlatılarak hazırlanan suyu, günde bir defadan fazla içmeniz önerilmez.
  • Bu kullanımlarına ek olarak yemeklerden önce pembe greyfurttan elde edilmiş yağı koklayarak iştahınızı azaltmak için de kullanabilirsiniz.

Harici:

  • Yağın harici kullanımı için avucunuza birkaç damla yağ alıp ağrılı ya da gergin bölgenize masaj yaparak yedirmeniz önerilir.
  • Bu işlemi selülitli bölgelerinize düzenli olarak uyguladığınızda faydalı olduğunu görürsünüz.
  • Bölgedeki yağlar eriyerek cilt sıkılaşacak ve portakal kabuğu görünüm zamanla yok olacaktır.
  • Güçlü ve etkili bir bitkisel yağ olan greyfurt yağını öneriler doğrultusunda kullanırsanız kısa zamanda sonuç alabilirsiniz.
  • Etkilerinin kalıcı olması için greyfurt yağını -eğer alerjiniz yoksa- düzenli kullanmalısınız.
  • Fazla yağlı ve akneye meyilli ciltler, hassas ve tahriş olmuş ciltler için öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

dilimlenmiş greyfurt

Greyfurt Yağı Zayıflatır Mı?

  • Greyfurt meyvesi, yenme ya da suyu içilme yöntemiyle zayıflamaya yardımcı olarak kullanılır.
  • Hem vitaminlidir hem de yağ yakıcı özelliği bulunur.
  • Fakat greyfurt yağı için kilo verdirir ve zayıflatır demek pek doğru olmaz.
  • Yağ, daha çok masajla uygulanan bölgede birikmiş olan vücut yağlarının erimesine katkı sağlayarak incelme ve sıkılaşma oluşturur.
  • Bir de greyfurt yağı koklamak iştah kesici özellik gösterdiği için faydalı olabilir.
  • Bölgesel incelme ve selülitlerden kurtulma konusunda etkilidir.
  • Bir alerjiniz yoksa her gün suya damlatma yoluyla içeceğiniz greyfurt yağı, vücuttaki yağların yakılmasına yardım ederek diyet ve egzersiz programınıza katkı sağlayabilir.
  • Tek bir üründen zayıflama konusunda yardım göremeyeceğiniz için, günlük spor ve egzersiz saatlerinizi aksatmamanızı tavsiye ediyoruz.

greyfurt meyvesi

Greyfurt Yağının Zararları Nelerdir?

  • Yüksek miktarda C vitamini içermesi nedeniyle enerji veren greyfurt yağı, dahili ve harici kullanımlarıyla birçok derde deva olur. Ama tüm bitkisel ürünler gibi o da bazı bünyelere alerji yapabilir.
  • Sürekli olarak ilaç kullanan ve kronik bir hastalığı olan kişinin, bu ürünü kullanmadan önce kesinlikle doktoruna danışması önem taşıyan bir konudur.
  • Meyvenin yağı gibi, sıkılarak elde edilen suyunu kullanmak da bazı ilaçlar ile birlikte kullanıldığında etkileşim yapabilir. Bu durum ciddi sorunlara neden olabilir.
  • İlaç kullananların uzman doktor önerisi olmadan greyfurt yağı kullanmaları tavsiye edilmez. Çünkü bu ürün, ilaçların etkisini azaltma özelliğine sahiptir.
  • Doğal olmayan, sağlıksız koşullarda üretilen greyfurt yağı istenmeyen sonuçlar doğurabileceğinden güvendiğiniz markalardan alışveriş yapmanızı tavsiye ediyoruz.

greyfurt çeşitleri

Greyfurt Yağı Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

  • Şişelenmiş hazır greyfurt yağı almak isterseniz en yakın aktara gidebilirsiniz. Çünkü bütün aktarlarda ya da şifalı bitkisel ürünler satan marketlerde tüm bitki yağ çeşitlerini rahatça bulabilirsiniz.
  • Genellikle 20 ml, 30 ml ve 50 ml ölçekli şişelerde satılan greyfurt yağı fiyatı oldukça makul değerlerdedir.
  • Greyfurt yağı fiyatı 2019 yılı itibarıyla 20 ml için genellikle 13 – 15 TL, 30 ml için ise 26 – 30 TL aralığındadır.
  • Cam şişede olmayan ürünlerin alınmasının sakıncalı olduğunu hemen söyleyelim.
  • Bitki yağlarının konulduğu kabının kesinlikle cam olması gerekir. Plastik ambalajlı bitki yağlarını almayın.
  • Evinizde kendi yaptığınız ya da hazır aldığınız greyfurt yağını mutlaka tavsiye edilen oranlarda kullanın.
  • Aksi takdirde yan etkiler ile karşılaşabilirsiniz.
  • Bilinen markaların etiketli ve kullanma talimatı olan ürünlerini almanız çok daha akıllıca olacaktır.
  • Güven oluşturmayan ürünlere itibar etmeyin.

Greyfurt Faydaları Nelerdir?

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramı’nda İslami usulde çoğu kişi kurbanını keser. Kurban…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramı’nda İslami usulde çoğu kişi kurbanını keser. Kurban…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban Tarifi
Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban

Kurban Eti Kavurması Kalori ve Besin Değerleri Kurban Bayramı için sayılı günler kaldı. Kur’an’da pek çok…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı Tarifi
İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı

1 Porsiyon İskender Kebap Kaç Kalori? İskenderin sözünü açmışken kısaca geçmişinden bahsetmemek, bu geleneksel mutfak…

Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Arefesi Ne Zaman? Oruç Tutulur Mu?

Kurban Bayramı Arefesi Resmi Tatil mi? Kurban ve ramazan bayramlarından bir önceki güne arife günü…

Sucuk Kaç Kalori? Yumurta, Tost, Ekmek, Menemen Tarifi
Sucuk Kaç Kalori? Yumurta, Tost, Ekmek, Menemen

Sevilen Lezzetlerle Sucuk Kalori ve Besin Değerleri Kendine özgü bir lezzete sahip olan sucuk, kıyma…

Salam Kaç Kalori? Hindi, Piliç, Macar Salam Kaç Kalori? Tarifi
Salam Kaç Kalori? Hindi, Piliç, Macar Salam Kaç Kalori?

Çeşitlerine Göre Salam Kaç Kalori? Salam kaç kalori konulu yazımız, salamı sık tüketenleri yakından ilgilendiriyor.…

Sosis Kaç Kalori? Dana, Piliç Sosis Kalori ve Besin Değeri Tarifi
Sosis Kaç Kalori? Dana, Piliç Sosis Kalori ve Besin Değeri

Sosis Kalori ve Besin Değerleri Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği başta olmak üzere günün…

Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri Tarifi
Her Yıl Tekrarlanan Kurban Bayramı Klişeleri

Kurban Bayramı Denince İlk Akla Gelenler Acısıyla tatlısıyla geçen günlerin ardından ne kadar çok zaman…

Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler Tarifi
Kurban Bayramı Mesajları, En Güzel Hayırlı Dilekler

Kurban Bayramı Sözleri: Anlamlı Tebrik Mesajları Her yıl ülkemizde büyük bir heyecan ile beklenen Kurban…

Tarifler Geri
Videolar Geri