Hindistan Cevizi Sütü Faydaları – Hiç Duymadığınız 6 Mucizevi Etkisi

İçindekiler

Bu Süt, Bildiğiniz Diğer Sütlerden Çok Farklı!

Hindistan cevizi sütü, sağlıklı yaşam için gerekli olan besinlerden biridir. Tıpkı büyükbaş ve küçükbaş hayvanların sütünün sağlığa faydası olduğu gibi, Hindistan cevizinden elde edilen sütün de pek çok faydası bulunur. Son zamanlarda adını yeni yeni duyuran Hindistan cevizi sütü, özellikle de kozmetik ve kişisel bakım söz konusu olduğunda oldukça adından bahseder olmuştur. Peki hiç Hindistan cevizi sütü nedir diye düşündünüz mü? Sağlığa olan etkisini ve daha pek çok özelliğini şimdi bu satırlarda inceliyoruz.

Bilinen ve merak edilen tüm yönleri ile Hindistan cevizi sütü merak edenler ve öğrenmek isteyenler için burada!

Hindistan Cevizi Sütü Nedir?

Hindistan cevizi sütü, bilinen sütlerden çok farklı bir içecektir. Hindistan cevizinin belirli işlemlerden geçerek sıvı halini almasıdır. Krem renginde ve biraz kıvamlı bir yapıya sahip olan bitkisel bir sıvıdır. Hindistan cevizi meyvesinden elde edilen bir içecek olduğu için süt olarak ifade edilmektedir. Hindistan cevizi sütünün her yaştan insan için birçok etkisi bulunmakta.

Faydaları ile dikkat çeken bu süt, Hindistan cevizi suyu ile karıştırılmamalıdır. Her iki sıvının birbirinden farklı özellikleri vardır. Hindistan cevizi sütü, daha olgun meyvelerden hazırlanır. Hindistan cevizi suyu ise herhangi bir zamanda alınan Hindistan cevizi ile yapılabilir.

Hindistan Cevizi Sütü Faydaları – 6 Mucizevi Etkisi

Son günlerde Hindistan cevizi sütü faydaları ile halk arasında pek çok şekilde gündeme gelen bir içecek haline gelmiştir. Bu faydaları ifade edecek olursak, listemizi sizlere sunabiliriz:

1) Kalp ve Bağışıklık Dostudur

Hindistan cevizi sütü, bağışıklık sistemini güçlü tutan içeceklerden biridir. Eğer doğal ve katkısız bir Hindistan cevizi sütü aldıysanız, hastalıklara yakalanma riskiniz çok düşüktür.
Kan basıncını dengeleme özelliği ile kolesterolü kontrol altına özelliği sayesinde tam bir kalp sağlığı dostudur.
Hindistan cevizi suyu içinde bulunan laurik asit sayesinde kalbin daha sağlıklı çalışması gerçekleşir.
Yapısında bulunan magnezyum ile kalp kaslarının en aktif şekilde çalışması desteklenir.

2) Yorgunluğu Önler

Hindistan cevizinde bulunan yağlar sağlıklı yağlardır. Beyin sistemini uyarır ve kişinin dinç olmasını sağlar.
Vücutta elektrolit salgılanmasını destekler. Böylece kas ağrısı, kemik ağrısı, stres ve yorgunluk ortadan kalkar.

3) Kilo Vermek İsteyenlere Hızlı Etki

Hindistan cevizi sütünün en çok dikkat çeken özelliği diyet dostu olmasıdır.
Kilo vermek ve ideal kiloda kalmak isteyenler tarafından sıkça tüketilen Hindistan cevizi sütü, yağ yakımını hızlandırırken kas kütlesinin artışını sağlar.
Spor sonrası oluşan yorgunluk ve açlık hissini ortadan kaldırmak için, bir bardak Hindistan cevizi sütü size çok iyi gelebilir.
Parçalanan dokuların daha hızlı onarılmasını ve kas oluşumunu destekler.
Tokluk hissi vererek kilo verme sürecinde en büyük yardımcılarınızdan biridir.

4) Diyabet Hastalığına Doğal İlaçtır

Hindistan cevizi tükettiğiniz zamanlarda, vücudunuza giren şeker kontrol altına alınır.
İnsülin seviyesini dengeleme özelliği ile pek çok diyet mutfağında tercih edilir.
Tatlı krizlerinde tüketilen tatlılara şeker eklemek yerine, Hindistan cevizi sütü ekleyerek bu ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

5) Sindirim Sisteminin Sağlığını Korur

Bağırsak problemleri yaşıyorsanız, artık Hindistan cevizi sütü kullanma vaktiniz geldi.
Hindistan cevizi sütünün bağırsakları rahatlattığı ve sindirimi kolaylaştırdığı bilinmektedir. Bu yönü ile kolon kanserini de önler.
Ödem gibi sorunlara yer vermez ve daha rahat mideye sahip olmanızı sağlar.

6) Cildinizi Besler

Hindistan cevizi sütünün cilde faydaları da bulunuyor. İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde cildinizin ihtiyacı olan vitaminler alınabilir.
Saç bakımında ve cilt bakımında tercih edilen Hindistan cevizi sütü, daha genç ve sağlıklı görünmenizi sağlar.
Saçlara güç ve parlaklık, cilde ise arınmış hissi vererek daha bakımlı olmanızı destekler.

Hindistan Cevizi Sütü Kalori ve Besin Değeri

Besin değeri ile dikkat çeken Hindistan cevizi sütü kalori bilgisini şöyle ifade edelim:

1 yemek kaşığı Hindistan cevizi sütü: 23 kalori
1 su bardağı Hindistan cevizi sütü: 460 kalori
Yarım su bardağı Hindistan cevizi sütü: 230 kalori
50 gram Hindistan cevizi sütü: 115 kalori

Ayrıca bir bardak dolusu Hindistan cevizi sütünün sahip olduğu vitamin ve mineraller de oldukça yüksektir, Hindistan cevizi sütü besin değerleri:

11 gram karbonhidrat
4.58 gram protein
47.6 gram yağ
30 mg sodyum
200 mg potasyum
32 mg kalsiyum
5.6 mg C vitamini
3.28 gram demir

Hindistan Cevizi Sütü Nerelerde Kullanılır? Nasıl Tüketilir?

Hindistan cevizi sütünün kullanım alanı çok geniştir. Mutfakta çeşitli şekillerde kullanıldığı gibi söz konusu cilt bakımı olduğunda da faydalarını gösterecektir. Hindistan cevizi sütünü nasıl tüketirim diyorsanız, işte seçenekleriniz:

Kahveli içeceklerinize birkaç kaşık ekleyebilirsiniz.
Sütle yapılan tüm tatlılar için kullanmanız mümkündür.
Milkshake yapacaksanız Hindistan cevizi sütünü kullanıp doyurucu ve sağlıklı bir içecek içebilirsiniz.
Ara öğünlerde ya da kahvaltınızda içine meyve parçaları ekleyip tüketebilirsiniz.
Dondurma yaparken süt yerine tercih edebilirsiniz.
Sosların yapımında kullanarak lezzetli bir tat oluşturabilirsiniz.
Dilediğiniz tatlı tarifinde süt tercihini Hindistan sütünden yana kullanabilirsiniz.

Peki, Hindistan cevizi sütü bebeklere verilir mi?

Bebek beslenmesi olduğunda anne adayları çok hassas ve temkinli davranmaktadır. Bu konuda ise oldukça haklılardır. Vitamin değeri yüksek olan Hindistan cevizi sütünü bebeklere vermek isteyen anne adaylarının, doktora danışarak hareket etmesi önerilmektedir. Alerjen besin grubunda olmayan Hindistan cevizi sütü, 6 ayını dolduran bebeklere verilebilir.

Hindistan Cevizi Sütü Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

Hindistan cevizi sütünün faydaları ve sağlığa olan etkisi duyulmaya başladıkça reyonlarda daha sık görülür hale gelmiştir. Marketlerde kolayca bulabileceğiniz Hindistan cevizi sütünü, 5 TL ile 30 TL arasında satın alabilirsiniz. Hindistan cevizi sütü fiyatı markasına ve ölçüsüne göre değişkenlik gösterebilir. Satın almış olduğunuz Hindistan cevizi sütü ile mutfakta leziz tatlar hazırlayıp cilt bakımında da etkisini görebilirsiniz.

Evde Hindistan Cevizi Sütü Nasıl Yapılır? 5 Farklı Tarif

Hindistan cevizi sütünün mucize faydalarını duyanlar, çoktan Hindistan cevizi sütü tarifi aramaya başladı. Değerli okurlarımızı yormamak için bu sayfaya 5 kolay Hindistan cevizi sütü yapımı ekledik. Çok kısa sürede hazırlanan bu tarifleri uygulayarak Hindistan cevizi sütünüzü evinizde kolayca hazırlayabilirsiniz.

1) Yeni Nesil Sağlıklı İçecek! Hindistan Cevizi Sütü

Son günlerde Hindistan cevizi sütünün etkilerini bilmeyen kalmadı herhalde. Cilde sağladığı yararlar, kilo verme konusundaki etkisi ve hoş aroması ile hemen hemen her evde yerini aldı. Sizin de evinizde Hindistan cevizi sütü olsun ister misiniz? Eğer bu sağlıklı besini denemek ve faydalarını görmek istiyorsanız, tarife tıklayarak kolayca hazırlayabilirsiniz. Hindistan Cevizi Sütü

2) Ev Yapımı Hindistan Cevizi Sütü ile Tanışmayan Kalmasın

Kendi mutfağınızda el emeğinizin olduğu bir sağlık dostu hazırlamak için doğru adrestesiniz. Çünkü birazdan tıklayacağınız sayfada, size şifalı Hindistan cevizi sütü eşlik edecek. Hindistan cevizi sütü ile sağlıklı ve doyurucu lezzetler hazırlayabilirsiniz. Fakat önce Hindistan cevizi sütünü elde etmelisiniz. İşte denemeniz gereken enfes tarif: Ev Yapımı Hindistan Cevizi Sütü

3) Vegan Beslenmeye Uygun Hindistan Cevizi Sütü

Beslenme tarzlarından biri olan vegan beslenme, kişilerin hayvansal kaynaklı gıdaları yememesi üzerine kuruludur. Bu yaşam şekli için de Hindistan cevizi sütü büyük önem taşır. Eğer siz de vegan beslenmesine uygun yaşıyorsanız, bu tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Hindistan cevizi sütü nasıl yapılır diyorsanız, tüm püf noktaları bu tarifte. Hindistan Cevizi Sütü

4) 10 Dakikada Kolay Hindistan Cevizi Sütü

Bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenlere etkili bir tarifimiz var. Bu tarifi deneyerek bağışıklık sisteminin daha da güçlü olmasına destek olabilirsiniz. Kış hastalıklarından, yaz sıcaklarından kendinizi korumak için Hindistan cevizi sütü içebilirsiniz. Evde her zaman olsun diyorsanız, o halde tarifimizi deneyebilirsiniz: Hindistan Cevizi Sütü

5) Şipşak Tarifi ile Hindistan Cevizi Sütü

Bağırsak sağlığınız bozulduysa, ilacınız burada. Hindistan cevizi sütünün bağırsaklara olan etkisi pek çok kişi tarafından bilinmektedir. Hindistan cevizi sütü içerek metabolizmanızı harekete geçirmiş olursunuz. Böylece tüm hastalıklardan bir adım uzak kalabilirsiniz. Sağlığınıza dikkat etmek için siz de bu tarifimizi deneyebilirsiniz: Hindistan Cevizi Sütü