Hindistan Cevizi Faydaları, Nasıl Yenir? Nasıl Kırılır?

Hindistan Cevizi Nasıl Kolayca Açılır?

Hindistan cevizi, kendine özgü muhteşem kokusu ve aroması ile farklı bir konumda bulunmaktadır. Değişik formlarda karşınıza çıkabilen hindistan cevizi ile nefis tatlılar yaratma imkanı vardır. Kokusunu ve aromasını hissedenleri tropik adalara seyahat ettiren hindistan cevizi, tam anlamıyla mutluluk vericidir.

Şampuan, krem gibi kozmetik ürünlerinde sıklıkla kullanılan hindistan cevizi özü, ıssız bir adanın sahillerinde güneşlenip soğuk içecekler tadıyor gibi hissetmenizi sağlar. Hindistan cevizi içeren bir tarif yaptığınız zaman tüm mutfağınızı enfes bir hindistan cevizi kokusu saracaktır. Hindistan cevizi özellikleri hakkında daha fazla bilgi sahibi oldukça faydalı yönlerini fark etmeniz mümkündür.

Hindistan Cevizi Nasıl Açılır?

  • Issız bir adaya gittiğini hayal edenlerin aklına mutlaka bir ağaçtan topladıkları hindistan cevizini açtıkları an gelmiş olabilir. Herhangi bir yerden temin ettiğiniz hindistan cevizini açarken de pratik yöntemleri bilmeniz gerekir.
  • Cevizin kabuğu bir miktar sert olduğu için açmadan önce bazı püf noktaları uygulamak iyi bir seçenektir. Bir gece boyunca buzdolabında tuttuğunuz cevizi çıkarınca açmak daha kolay hale gelir.
  • 200 dereceye kadar ısıttığınız fırında 15 dakika bekletmek ise bir başka başarılı yöntemdir. Cevizi fırına koymadan önce üstünde birkaç delik açıp suyunu alabilirsiniz.
  • Fırından çıkarılan cevizin kabuğu mutlaka biraz daha yumuşamış şekilde olacaktır. Ortasına doğru bir bıçak tersi ya da sert bir objeyle vurabilirsiniz. Bir müddet sonra kırılmış durumdaki cevize kavuşabilirsiniz.
hindistan cevizi nasıl açılır

Hindistan Cevizi Kırmanın En Kolay 5 Yolu

Ülkemizde son yıllarda fazlasıyla popülerleşen tropikal meyvelerin belki de en başında gelen Hindistan cevizi, her ne kadar fazla tercih edilmiyor olsa da tam bir sağlık deposu! Özellikle içeriğindeki lif oranı sayesinde sağlıklı bir besin olarak tercih edilen Hindistan cevizini toz hali ile tanıyor olsak da günümüzde bütün bir halde erişmek de mümkün.

Her damak tadına uymayan Hindistan cevizini ister direkt olarak, ister içindeki suyunu değerlendirerek tüketebilirsiniz. Aynı zamanda Hindistan cevizinin beyaz kısmını iyice ezerek sütünü çıkartabilir ve mutfağınızda farklı tariflere rahatlıkla ekleyebilirsiniz.

Hindistan cevizi her ne kadar ilgi gören bir besin olsa da sert yapısı nedeniyle çoğu zaman uğraştırıcı da olabilir. Son yıllarda televizyon, sosyal medya ya da genişleyen gıda sektörü sayesinde hayatımıza giren Hindistan cevizi aslında sanıldığı kadar uğraştırıcı değil. Üstelik pratik ipuçları sayesinde Hindistan cevizi kırmak artık çok kolay!

Eğer daha önce taze Hindistan cevizini hiç tüketmedim diyorsanız ve Hindistan cevizinin hem kendisinden hem de suyundan faydalanmak istiyorsanız, tüm tereddütlerinizi bir kenara bırakarak bu pratik yöntemler sayesinde Hindistan cevizi nasıl kırılır ve yenir ya da görünüşte sert olan Hindistan cevizi kabuğu nasıl açılır sorularına cevap bulabilirsiniz.

Nasıl mı? Gelin hep birlikte bu kolay yöntemleri inceleyelim!

1. Yöntem: Tornavida ile Suyunu Boşaltın

  • Hindistan cevizi sert yapısı itibariyle kolay tüketilemeyen bir besin olarak görülebilir. Ancak doğru bilinenin aksine dış kabuğunu kırmak çok daha kolay!
  • Hindistan cevizinin alt kısmında üç adet delik bulunur. Bu delikler sayesinde çok kısa bir zamanda içerisindeki suyu boşaltabilirsiniz.
  • Bu üç delikten bir tanesi kısmen diğerlerine göre daha yumuşaktır.
  • Yapmanız gereken tek şey deliklerden yumuşak olanını bulmak ve bir tornavida yardımı ile delerek suyunu boşaltmak!

Besleyici Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydası

hindistan cevizi nasıl kırılır
www.milliyet.com.tr

2. Yöntem: Çekiç ile Çatlaklar Açın (Elinize Dikkat!)

  • Eğer daha önce Hindistan cevizi kabuğu kırmadıysanız ve nasıl kıracağınız hakkında bilginiz yoksa, kırmayı kolaylaştıracak yöntemler ile başlayabilirsiniz.
  • Hindistan cevizinin üzerinde belirlediğiniz noktalara bir çekiç ile ve hafif hareketlerle vurun.
  • Bu sayede Hindistan cevizinin dış yüzeyindeki o sertlik hafifleyecek ve tamamen kırmak için hazır hale gelecek.
  • Olası bir sakatlanmayı önlemek adına bu aşamada çok şiddetli uygulamalar yapmamanızı tavsiye ediyoruz.
hindistan cevizi nasıl açılır

3. Yöntem: Fırında Isıtarak Kabuğu Gevşetin

  • Hindistan cevizini kırmanın en temel yollarından bir diğeri aşırı sert olan kabuğunu gevşetmektir. İşte bu yöntem sayesinde siz de kabuğu rahatlıkla yumuşatabilirsiniz!
  • Bir fırın tepsisine koyduğunuz Hindistan cevizini, 200 derecelik fırında 15 dakika kadar bekletin. Bu süre sonunda kabuğun yavaş yavaş çatlamaya ve gevşemeye başladığını göreceksiniz.
hindistan cevizi nasıl kırılır

4. Yöntem: Derin Dondurucuda Bekletin

  • Tıpkı bir önceki adımdaki gibi bu yöntem de Hindistan cevizinin kabuğunu yumuşatmak için oldukça etkili bir diğer yöntemdir.
  • Eğer fırın ile uğraşmak istemiyorsanız ve farklı bir yöntem arıyorsanız rahatlıkla deneyebilirsiniz.
  • Aldığınız Hindistan cevizini düşük ayarda olan derin dondurucuya koyun ve 12 saat kadar bekletin.
  • Bu sayede Hindistan cevizinin sert kabuğu gevşeyecek ve derin dondurucudan çıktıktan sonra daha kolay kırılacaktır.
hindistan cevizi açmak

5. Yöntem: Bıçak ya da Çekiç Yardımı ile Kırın

  • Öncelikle tercihe göre bir bıçak yardımı ile çizikler oluşturduğunuz Hindistan cevizini bir havlu ile sarın.
  • Düz bir zemine yerleştirerek çok sert olmayacak şekilde; ancak kuvvet uygulayarak çekiç ile vurarak kırın.
  • Eğer çekiç kullanmak istemiyorsanız yine bıçak yardımı ile kabuğu gevşeyen Hindistan cevizinizi ortadan keserek ikiye ayırabilirsiniz.

Hindistan Cevizi Sütü Faydaları – Hiç Duymadığınız 6 Mucizevi Etkisi

hindistan cevizi kırma
www.milliyet.com.tr

Hindistan Cevizi Nerede Yetişir?

  • Hindistan cevizi denildiği zaman akıllara uçsuz bucaksız sahiller, deniz ve tropik iklim gelir. Gerçekten de hindistan cevizi ağacı en fazla bu tür mekanlarda görülmektedir.
  • Gösterişli bir ağaç olan hindistan cevizi palmiyesi en fazla Malezya, Sri Lanka, Tayland, Brezilya ve Fildişi Sahilleri’nde yetişmektedir.
  • Hindistan cevizlerini toplayıp çeşitli amaçlarla kullanmak isteyenlerin ağaçlara tırmanması veya bir sopa yardımıyla vurarak meyveleri alması gerekir.
  • Kimi zaman da hindistan cevizi meyvesi olgunlaşınca kendiliğinden düşmektedir.
  • Hindistan cevizi mevsimi tüm yıl sürmektedir; ancak kış ayları kurak ve yaz ayları yağışlı olan bir ortamda yetişebilir.

Hindistan Cevizi Kalori ve Besin Değeri Nedir?

  • Hindistan cevizi kalori değeri bir tane standart boyutlardaki meyvede 350 kalori civarındadır.
  • Tatlıları yapmakta ve süslemekte sıklıkla kullanılan rendelenmiş hindistan cevizi ise 50 gramında 300 kalori olarak karşımıza çıkmaktadır.
  • Hindistan cevizi sütü kalori değeri 230 kcal olarak ölçülmüştür.
  • Birçok faydası belirlenmiş olan hindistan cevizi suyu kalori değeri 100 gramda 19 kcal olarak bilinir.
  • Hindistan cevizi besin değeri özelliklerine bakıldığı zaman vitamin ve mineraller yönünden zengin olduğu görülür.
  • Hindistan cevizi protein yönünden ideal olması sayesinde formunu korumak isteyenler için iyi bir seçenek oluşturur.
  • Hindistan cevizi lifi yüksek değerde olması nedeniyle tüm tariflere sağlık katmaktadır.

Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir?

  • Hindistan cevizi cilde faydası yönünden dikkat çekici bir besin türüdür. Böylelikle birçok önemli kozmetik ürününde kendine yer bulmayı başarmıştır. Mis kokulu şampuan ve kremlerde hindistan cevizi aroması sıklıkla kullanılır.
  • Hindistan cevizi bağışıklık sistemini güçlendirdiği için tüketenlerin hastalıklara yakalanma riskini azaltmaktadır.
  • Hindistan cevizine diyet listelerinde yer verenler programa uydukları takdirde bir süre sonra karın yağlarının erimeye başladığını görebilirler.
  • Hindistan cevizi tiroid fonksiyonuna yaptığı katkılar sonucunda yiyenlerin vücutlarına enerji depolanmasına katkıda bulunur.
  • Hindistan cevizi yağının faydaları sağlık açısından tam bir hazine saklamaktadır. Vücudun metabolizma hızımı arttıran yağ yardımıyla toksin niteliğindeki maddeler dışarı atılmaktadır.
  • Hindistan cevizi cinsellik yönünden büyük faydalar sağlamaktadır. Besinin bulunduğu tarifleri tüketenler bir süre sonra daha zinde, enerjik ve güçlü olduklarını hissedebilirler.

Hindistan Cevizi Nasıl Yenir?

  • Hindistan cevizi her noktasından bereket elde edilen bir meyve türüdür. İsterseniz üzerine iyi bir delik açıp pipet yardımıyla suyunu içebilirsiniz.
  • Dışarıdan bakıldığında hafif tüylü, kahverengi ve sert kabukları ile dikkat çeken hindistan cevizi, açılma aşamasından sonra yemeye hazır duruma gelir.
  • Hindistan cevizi içeriği beyaz ve etli görünümüyle bilinir.
  • İsterseniz meyveyi dilimleyerek tadabilirsiniz veya içindeki etli kısmı bıçakla sıyırabilirsiniz.
  • Hindistan cevizi çekirdeği bile çeşitli faydalara sahiptir. Beyaz ve etli bölümü rendeleyerek tatlıların üstüne serpebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Zararları Nelerdir?

  • Hindistan cevizi, faydaları kadar fazla olmasa da kimi zararlara neden olabilir.
  • Gereğinden fazla tüketilmesi sonucunda bir süre sonra kilo alınması mümkündür.
  • Aynı durum nedeniyle zihinsel aktiviteleri olumsuz etkileyebilir.
  • Karaciğeri hassas olan kişilerde hindistan cevizi tüketimi sıkıntı doğurabilir.
  • Taze olmayan cevizleri tüketmek zehirlenmeler yaşanmasına sebep olabilir.

Hindistan Cevizi Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadardır?

  • Tropik bir ada içinde yaşamayan kişilerin cevizi ve ürünlerini satın almaları gerekir. Marketlerde genelde cevizden elde edilen ürünler satılır.
  • Hindistan cevizi tozu meyvenin marketlerde en fazla satılan halidir. Ancak gurme marketlerinde ve online alışveriş sitelerinde meyve halindeki cevizi bulma şansı yüksektir. Üstelik dilimlenmiş versiyonları da paket şeklinde satılır.
  • Fiyatlar ise 10-20 TL gibi ekonomik bir aralıktadır. Yemeklerde kullanılan veya kahvelere eklenen hindistan cevizi sütü de benzer fiyata sahiptir.
  • Pasta aromalarına lezzet katan hindistan cevizi şurubu gurme mağazalarının favori ürünlerinden biridir. Hindistan cevizi suyu ise mide sorunlarına
    iyi gelmekle beraber sıra dışı bir ürün seçeneğidir.
  • Hindistan cevizi unu kurabiye türü tatlılarda kullanmak için idealdir.
  • Kas ağrılarına iyi gelen, enerji veren mucizevi hindistan cevizi sabunu 7 TL civarında fiyat karşılığı alınabilir.
  • Saç maskesi, hindistan cevizi cilt maskesi ve yemek yapımı gibi binbir türlü amaca hizmet eden hindistan cevizi yağı da marketlerde satılmaktadır.
  • Hindistan cevizi sirkesi salatalara eklendiği zaman enteresan ve ferah bir lezzet katar. Hindistan cevizi çeşitleri içinde bir de daha ufak boyutlardaki muskat cevizi vardır.

Beyaz Tanecikler Eşliğinde Mis Kokulu Hindistan Cevizi Tarifleri

Tarif yapım aşamalarının her anında mis gibi kokular ile keyif yaşayacağınız hindistan cevizli seçenekleri yemek mutlaka hoşunuza gidecektir.

1) Rüya Gibi Bir Lezzet

Benmari usulü eritilmiş çikolata ve hindistan cevizini bir araya getiren kurabiyeyi kıtır kıtır yerken çok mutlu olabilirsiniz. Hindistan Cevizi Rüyası

Tarif: Hindistan Cevizi Rüyası

2) Kar Misali Görünümleriyle Tatlı Kurabiyeler

Kartopunu andıran görüntüleriyle fark yaratan hindistan cevizli kurabiyeler ile sofralarınız daha tatlı duruma gelecektir. Hindistan Cevizli Kartopu Kurabiye

Hindistan Cevizli Kartopu Kurabiye

3) İçindeki Sürpriziyle Keyif Veren Kurabiye Tarifi

İç bölümündeki hindistan cevizi ile keyfinize keyif katacak olan kurabiyeler sizi beklemektedir. Linkteki adımları takip etmeniz yeterli olacaktır. Hindistan Cevizli Sürpriz Kurabiye

Hindistan Cevizli Sürpriz Kurabiye

4) Çikolata Kaplı Yumuşacık Toplar

Dışındaki yumuşacık çikolatası ve içindeki hindistan cevizi ile lokum kıvamındaki toplar aradığınız tatlı türünü sizlere sunmaktadır. Çikolata Kaplı Hindistan Cevizi Topları

Çikolata Kaplı Hindistan Cevizi Topları

5) Çekici Görüntüsüyle Fark Yaratan Kokostar Pasta

Uzaktan bakıldığında görüntüsüyle kendine çağıran, yakından ise aroması ve kokusuyla baş döndüren kokostar pasta sayesinde leziz anlar yaşayabilirsiniz. Kokostar Pasta

Kokostar Pasta

6) Kokostar İle Limitsiz Çikolata Keyfi

Marketlerde gördüğünüz içi hindistan cevizi dışı ise çikolata kaplı tatlara benzeyen kokostar ile sınırsız çikolata keyfi ile buluşabilirsiniz. Kokostar

Kokostar

7) Pratik Yapımıyla Cocostar Pasta

Gerekli malzemeleri temin ettikten sonra fırınlamaya bile ihtiyaç duymadan yapacağınız Cocostar pasta son derece pratik ve kolaydır. Fırınsız Cocostar Pasta

Fırınsız Cocostar Pasta

8) Hafif ve Nefis Hindistan Cevizli Pasta

Hafif tadı ve ağızlara layık kremasıyla dikkat çeken pastayı bir kere yaptıktan sonra mutlaka tekrar yemek isteyebilirsiniz. Hindistan Cevizli Pasta

Hindistan Cevizli Pasta

9) Çikolata Soslu Hindistan Cevizli Kek

Üstündeki akışkan çikolata sosu ve muffin kalıplarına değer katan kekiyle ön plana çıkan tarifi severek yiyebilirsiniz. Hindistan Cevizi Toplu Kek

Hindistan Cevizi Toplu Kek

10) Muhteşem Görüntüsüyle Lokum Kıvamında Tatlı

Klasik lokumu anımsatan yapısı ve pastane yapımı ürünler ile eşdeğer görünümüyle hindistan cevizi tatlısı vazgeçilmez tariflerinizden biri olabilir. Hindistan Cevizi Tatlısı

Hindistan Cevizi Tatlısı

Hindistan Cevizi Yağı İle 32 Enfes Tarif

Hindistan Cevizi Şekeri Nedir? Sağlıklı Mı?

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları – Hiç Duymadığınız Mucizevi Etkileri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Hindistan Cevizi Topları Tarifi
Hindistan Cevizi Topları6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Hindistan Cevizi Topları Tarifi
Hindistan Cevizi Topları4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Hindistan Cevizi Topları Tarifi
Hindistan Cevizi Topları6-8 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama
Hindistan Cevizi Kurabiyesi Tarifi
Hindistan Cevizi Kurabiyesi12-14 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama
Hindistan Cevizi Topları Tarifi
Hindistan Cevizi Topları4-6 kişilik, 20dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Hindistan Cevizi Sütü Tarifi
Hindistan Cevizi Sütü2-4 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama
Hindistan Cevizi Topları Tarifi
Hindistan Cevizi Topları10-12 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama
Hindistan Cevizi Topları Tarifi
Hindistan Cevizi Topları4-6 kişilik, 5dk Pişirme, 10dk Hazırlama
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri Tarifi
Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Kalça Eritme Yöntemleri Hepsi Bir Arada Bu Yazıda! Kalça eritme hareketleri bayan ve erkeklerin zaman…

Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır? Tarifi
Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır?

Ulu Önderden İlham Alan Atatürk Çiçeği - Ponsetya Eğer evinizde, balkonunuzda ya da bahçenizde zengin…

Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır?

Keçiboynuzu Tozu Faydaları ve Kullanımı Keçiboynuzu tozu faydaları ve kullanım alanları oldukça geniştir. Eski zamanlardan…

Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm Tarifi
Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm

Kahve Lekesini Anında Çıkaracak 8 Sihirli Yöntem Keyifli sohbetlerinize eşlik eden kahveler, bir anlık dalgınlık…

Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Kore Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Kore Diyeti: Asya Mutfağının Zayıflatan Menüsü Dünyanın neresine giderseniz gidin bir şekilde zayıflamak isteyen ve…

Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Karabuğday Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

3 Günlük Karabuğday Diyeti ile Zayıflama Son yıllarda adı sıkça anılan bir tahılla yapılan diyetten…

Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri Tarifi
Kalça Eritme Programı: Diyeti, Hareketleri ve Kürleri

Kalça Eritme Yöntemleri Hepsi Bir Arada Bu Yazıda! Kalça eritme hareketleri bayan ve erkeklerin zaman…

Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır? Tarifi
Atatürk Çiçeği Bakımı, Nasıl Çoğaltılır?

Ulu Önderden İlham Alan Atatürk Çiçeği - Ponsetya Eğer evinizde, balkonunuzda ya da bahçenizde zengin…

Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Keçiboynuzu Tozu Faydaları, Nasıl Kullanılır?

Keçiboynuzu Tozu Faydaları ve Kullanımı Keçiboynuzu tozu faydaları ve kullanım alanları oldukça geniştir. Eski zamanlardan…

Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm Tarifi
Kahve Lekesi Nasıl Çıkar? 8 Pratik Çözüm

Kahve Lekesini Anında Çıkaracak 8 Sihirli Yöntem Keyifli sohbetlerinize eşlik eden kahveler, bir anlık dalgınlık…

Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey Tarifi
Çinekop Nasıl Pişirilir? Hakkında Aradığınız Her Şey

Leziz Tariflerle Çinekop Pişirme Yöntemleri Faydaları ve lezzeti ile uzmanların haftada en az 2 kez…

Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi
Polikistik Over Diyeti Nasıl Yapılır? Örnek Diyet Listesi

Polikistik Over Hastalarına Özel Diyet Listesi Günümüzde pek çok kadın polikistik over sendromu (pcos) ile…

Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle
Müsli Nedir? Nasıl Yenir? 8 Leziz Tarifiyle

Diyet Kahvaltıların Yüksek Besin Kaynağı Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli,…

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm Tarifi
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7 Bitkisel Çözüm

Diz Ağrısı Artık Kaderiniz Değil, Çözümü Basit! Diz ağrısı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı…

Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler Tarifi
Kepek Nasıl Geçer? Evde Kesin Çözüm, Doğal Yöntemler

Kepek Sorunu Yaşayanlara Özel Etkili Tavsiyeler Dünya üzerindeki her iki kişiden birinde kepek sorunu görülmektedir.…

Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri Tarifi
Yoğurt Kürü ile Zayıflama Önerileri

Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan eksik edilmeyen tatlardan biri olan yoğurt, yemeklerin en önemli…

Tarifler Geri
Videolar Geri