Besleyici Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydası

Hindistan Cevizi Suyunun Mucizevi Faydaları

Hindistan cevizi suyu, vücudun belirli bir dönemlerde muhakkak alması gereken sıvılardan biridir. Tropikal esintilerden bir lezzet olan Hindistan cevizi suyu, her yaştan kişi için adeta bir şifa kaynağı. Şu güne kadar Hindistan cevizini mutfağınızda çeşitli şekillerde değerlendirdiğiniz değil mi? Şimdi sıra Hindistan cevizi suyunda. Hindistan cevizi suyunun vücudunuzda oluşturacağı değişimleri merak ediyorsanız, şimdi o faydalara göz atalım!

hindistan cevizi suyu faydaları

Hindistan Cevizi Suyu Nedir?

  • Hindistan cevizi suyu, yeşil renkteki Hindistan cevizinin içinde yer alan sıvıdan elde edilmektedir.
  • Uzun yıllardır tüketilen Hindistan cevizi suyu, son günlerde Hindistan cevizi sütü ile karıştırılmaktadır. Fakat bu faydalı su ham Hindistan cevizinden alınmaktadır.
  • Geleneksel tedavi yöntemleri arasında da sıkça kullanılan Hindistan cevizi suyu, faydaları ile dikkat çeken ve günden güne popüler olan bir besindir.
  • Hindistan cevizi suyunun alınması için yaklaşık 12 ay boyunca meyvenin büyümesi beklenir.
  • Hindistan cevizi yeşil rengi aldığında ise içindeki yağ oranı çok az olan sıvı alınır.
  • Tadı ise aromatik ve hafif tatlıdır.
  • Ortalama 4 adet muz kadar potasyum içermektedir.
  • Hindistan cevizi suyu ne işe yarar dediğinizi duyar gibiyiz. Bu sorunun cevabını almak için sıradaki başlığı okuyabilirsiniz.
hindistan cevizi suyu

Vitamin ve Mineral Deposu Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydası

1) Enerji İhtiyacını Karşılar

  • Hareketli bir yaşam ve spor düzenine sahipseniz; Hindistan cevizi suyunu içerek ihtiyacınız olan enerjiyi doğal yoldan alabilirsiniz.
  • Şeker ve katkı maddeler içermeyen Hindistan cevizi suyu ile vücudun daha dinamik olmasını sağlamanız mümkündür.
  • Vücudun su oranını dengelediğini ve bedene güç verdiğini duyanlar, gün içinde Hindistan cevizi suyu tüketmeye devam ediyor.
  • Spor esnasında kaybedilen suyun yenilenmesini sağlamak için; Hindistan cevizi suyu tüketmeniz tavsiye edilir.
hindistan cevizi suyu faydaları

2) Vitamin Deposudur

  • Spor içecekleri ile kıyaslandığında yaklaşık 10 kat daha fazla potasyum içeren Hindistan cevizi suyu, vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.
  • Sağlıklı kemik ve diş yapısının oluşmasını desteklemek için bolca kalsiyum ve magnezyum içerir.
  • B vitamini ve selenyum minerali bakımından da güçlü olan Hindistan cevizi suyu, sağlıklı bir bedenin oluşması için gereken tüm vitaminleri içerir.
hindistan cevizi suyu

3) Vücudu Toksinlerden Arındırır

  • Serbest radikalleri vücuttan atma görevini üstlenen Hindistan cevizi suyu, bedeninize zarar verebilecek tüm maddeleri kolayca uzaklaştırır.
  • Vücudun arınmasını sağlar ve ödem gibi durumları yok eder.
  • Bakteri ve virüs gibi istenmeyen etkenlerin de temizlenmesine yardım eder.
  • Antioksidan görevi ile bedeninizi zararlı maddelere karşı korur.
hindistan cevizi suyu faydası

4) Böbrekleri Temizler

  • Hindistan cevizi suyu vücudun pH dengesini korur ve su kaybını önler. Bu durumun sonucunda ise böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını destekler.
  • İdrarda meydana gelen zararlı kristallerin temizlenmesini de Hindistan cevizi suyu sağlar.
  • Gün içinde çok sıvı kaybettiyseniz ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak için dikkatli davranıyorsanız; Hindistan cevizi suyundan zaman zaman tüketmeniz daha sağlıklı olmaktadır.
  • Özellikle de su kaybının sıkça yaşandığı yaz günlerinde düzenli olarak Hindistan cevizi suyu tüketmeniz önerilir. Vücudu dehidrasyondan korumak için iyi bir seçim yapabilirsiniz.
hindistan cevizi suyu faydaları

5) Cildi Besler ve Yeniler

  • Pek çok kozmetik ürünü içinde yer alan Hindistan cevizi suyu, cildin daha sağlıklı görünmesinde rol oynar.
  • Cilt hücrelerinin hasar görmesini engeller ve yeni kolajen üretimini gerçekleştirir.
  • Sitokinin adlı bir minerali içeren Hindistan cevizi suyu, cildin yıpranmasını ve yaşlanmasını önler.
  • Kırışıklık, cilt lekesi ve sivilce gibi tüm cilt sorunları için Hindistan cevizi suyu kullanmanız tavsiye edilmektedir.
  • Daha genç ve sağlıklı görünmek Hindistan cevizi suyu faydaları arasında yerini alır.
hindistan cevizi suyu cilt maskesi

6) Sindirim Sistemini Düzenler

  • Böbrek sağlığını koruyan Hindistan cevizi suyu, bağırsakların da daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Bağırsaklarda meydana gelen parazitlerin atılmasını ve temizlenmesini destekleyen Hindistan cevizi suyu, ölçülü tüketildiğinde kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi problemlerin önüne geçer.
  • Lif oranı da oldukça güçlü olan Hindistan cevizi suyu ile, yemeklerin sindirimini kolayca gerçekleştirebilirsiniz.
  • Lif içermesi yönüyle dikkat çeken Hindistan cevizi suyunu tüketerek reflü gibi mide problemlerini önleyebilirsiniz.
hindistan cevizi suyu faydası

7) Kalp ve Damar Sağlığını Korur

  • Kötü kolesterolü düzenleyen Hindistan cevizi suyu, damar tıkanıklığına karşı alınan doğal önlemlerden biridir.
  • Kan dolaşımının daha sağlıklı şekilde gerçekleşmesini sağlar ve kalp krizi riskini en aza indirir.
  • İçerdiği arjinin maddesi ile kalp sağlığının desteklenmesinde rol alır.
hindistan cevizi suyu faydası

Hindistan Cevizi Suyu Nasıl İçilir?

Hindistan cevizi suyunun faydalarını almak için bu sıvıyı tüketmeniz önerilir. Peki daha önce hiç içmemiş olanlar Hindistan cevizi suyunu nasıl tüketebilir?

  • Son derece besleyici olan Hindistan cevizi suyunu, meyve suyu içine ekleyerek tüketebilirsiniz.
  • Alkollü ve alkolsüz içeceklere, kokteyllere aroma vermek adına da bir miktar ekleyebilirsiniz.
  • Gün içinde 200 ml – 1 bardak ölçüyü geçmemeniz tavsiye edilir.
  • Eğer çok yoğun tüketirseniz mide asitlerini bozabilir, mide problemlerine davet çıkarabilirsiniz.
  • Sıcak günlerde buz ilave ederek tüketmeniz de ferahlatıcı bir fikir olabilir.
hindistan cevizi suyu nasıl içilir

Hindistan Cevizi Suyu Bebeklere Verilir Mi?

  • Anne sütü kadar faydalı olan Hindistan cevizi suyu, birçok uzman tarafından bebeklere önerilmektedir.
  • Neredeyse %95’i su olan bu içeceğin bebeklerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ifade edilmektedir.
  • Doktorunuza danışarak bebeğinize en uygun dönemde Hindistan cevizi suyu verebilirsiniz.
  • Her bebeğin bağışıklık sistemi farklı olacağı için risk almadan doktorunuza danışmanız önerilir.
  • Doktor onayı alan aileler, bebeklerin pürelerine ya da içecek seçeneklerine Hindistan cevizi suyunu ekleyebilir.
hindistan cevizi suyunun faydaları

Hindistan Cevizi Suyu Cilt Maskesi

Malzemeler:

  • 3 kaşık Hindistan cevizi suyu
  • 1 tatlı kaşığı ananas suyu
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu

Uygulama:

  • Hindistan cevizi suyu maskesi hazırlamak için tüm malzemeleri ufak bir kase içinde karıştırın.
  • Yüzünüzün temiz olmasına özen gösterin. Maske öncesinde lens, makyaj, takma kirpik gibi unsurları çıkarın.
  • Temizlenen cildinize maskeyi uygulayın ve 15 dakika kadar bekleyin.
  • Dilerseniz bir pamuk yardımı ile maskeyi cildinize sürebilirsiniz. Pamukla bastırarak peeling etkisi de oluşturmanız mümkündür.
  • 15 dakika bekledikten sonra maskeyi ılık su ile yıkayıp temizleyebilirsiniz.
  • Haftada 1 defa uygulama ile etkili sonuçlar alabilirsiniz.
  • Hindistan cevizi suyu ile uygulanan maske sayesinde cildinizi yağdan arındırmış olursunuz.
  • Cilt hücrelerinin yenilenmesini de destekleyerek daha genç ve canlı görünebilirsiniz.
hindistan cevizi suyu cilt maskesi

Hindistan Cevizi Suyu Kalori ve Besin Değeri

Hindistan cevizi suyu, diyet beslenmesinde önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı beslenme için önerilen Hindistan cevizi suyunun kalori ve besin değeri listesine göz atalım:

100 Gram İçin Besin değeri:

  • 0.2 gram yağ
  • 105 mg Sodyum
  • 250 mg Potasyum
  • 3.7 gram Karbonhidrat
  • 1.1 gram Diyet Lifi
  • 2.6 gram Şeker
  • 0.7 gram Protein
  • 24 mg Kalsiyum
  • 2.4 mg C vitamini
  • 0.3 mg Demir
  • 25 mg Magnezyum

100 gram Hindistan cevizi suyu 18 kalori içermektedir.

hindistan cevizi suyu

Hindistan Cevizi Suyu Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

  • Hindistan cevizi suyunu organik ürünler satılan dükkanlardan kolayca temin edebilirsiniz.
  • Alırken Hindistan cevizi sütü ile karıştırmamaya dikkat ediniz.
  • Marketlerde kısıtlı şekilde yer alan Hindistan cevizi suyu, internet mağazalarında bolca satılmaktadır.
  • Bulamadığınız durumlarda 400 ml için ortalama 20 TL ödeyerek satın alabilirsiniz.
hindistan cevizi suyu

Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yenir?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları – Hiç Duymadığınız Mucizevi Etkileri

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Hindistan Cevizi Nasıl Kırılır? Çok Kolay 5 Farklı Yöntem

Hindistan Cevizi Sütü Faydaları – Hiç Duymadığınız 6 Mucizevi Etkisi

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Hindistan Cevizi Sütü Tarifi

Hindistan Cevizi Sütü

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Hindistan Cevizi Kurabiyesi Tarifi

Hindistan Cevizi Kurabiyesi

12-14 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Lokumu Tarifi

Hindistan Cevizi Lokumu

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Organik Hindistan Cevizi Tozu Tarifi

Organik Hindistan Cevizi Tozu

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Hindistan Cevizi Topları (Cocostar) Tarifi

Hindistan Cevizi Topları (Cocostar)

8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı Tarifi
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve İçecekler Kış ayları, soğuyan havalar, sabah erken saatlerde…

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi
Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir? Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022

Kurban Bayramı'na Kaç Gün Kaldı? 2022 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman daraldıkça…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramı'nın Dinimizdeki Anlamı ve Önemi 2022 Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, bu maneviyat dolu…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır?

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı’nın başladığını gösteren en güçlü sestir bayram namazı.…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı Tarifi
Boğaz Ağrısına İyi Gelen Şifalı 8 Bitki Çayı

Boğaz Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları ve İçecekler Kış ayları, soğuyan havalar, sabah erken saatlerde…

2022 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi
2022 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi

Haziran ayının son günü ayın en popüler tarifleri enfes listesi ile karşınızdayız! Güzel bir yaza…

Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası Tarifi
Tahin Helvasının Herkesin Bilmediği 11 Faydası

Tahin Helvası Yemek Nelere İyi Gelir? Tahin helvası Ortadoğu ve Akdeniz tatlısıdır. Bu helva ayrıca…

Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022 Tarifi
Kurban Bayramı Ne Zaman, Kaç Gün? 2022

Kurban Bayramı'na Kaç Gün Kaldı? 2022 Kurban Bayramı telaşına az bir süre kaldı. Zaman daraldıkça…

Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi Tarifi
Kurban Bayramı Nedir, Nasıl Ortaya Çıktı? Anlamı, Önemi

Kurban Bayramı'nın Dinimizdeki Anlamı ve Önemi 2022 Kurban Bayramı’na sayılı günler kalmışken, bu maneviyat dolu…

Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? Tarifi
Kurban Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır?

Kurban Bayramı Namazı Saatleri ve Kılınışı Kurban Bayramı’nın başladığını gösteren en güçlü sestir bayram namazı.…

Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu? Tarifi
Kurban Bayramı Tatili 9 Gün Oldu Mu?

Kurban Bayramı Resmi Tatili 9 Gün Olacak Mı? Bu yıl mübarek Kurban Bayramı, temmuz ayına…

Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası Tarifi
Kurban Eti Nasıl Pişirilir? En İyi 7 Püf Noktası

Kurban Eti En Lezzetli Nasıl Pişirilir? Kurban Bayramı’nda İslami usulde çoğu kişi kurbanını keser. Kurban…

Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri Tarifi
Et Kaç Kalori? Kırmızı Et Besin Değerleri

Pişirme Çeşitlerine Göre Hangi Et Kaç Kalori? Kırmızı et kalori değerinin yanı sıra bolca protein…

Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban Tarifi
Et Kavurma Kaç Kalori? Kurban, Dana, Kuzu, Sac, Çoban

Kurban Eti Kavurması Kalori ve Besin Değerleri Kurban Bayramı için sayılı günler kaldı. Kur’an’da pek çok…

Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez? Tarifi
Kurban Eti Nasıl Dağıtılır? Kimlere Verilir, Verilmez?

Kurban Nasıl Pay Edilir? Diyanet Açıkladı! Kurban Bayramı zamanı geldiğinde pek çok evde büyük bir…

İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı Tarifi
İskender Kaç Kalori? Tavuk, Et, Tereyağlı

1 Porsiyon İskender Kebap Kaç Kalori? İskenderin sözünü açmışken kısaca geçmişinden bahsetmemek, bu geleneksel mutfak…

Tarifler Geri
Videolar Geri