Besleyici Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydası

Besleyici Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydası Tarifi

Hindistan Cevizi Suyunun Mucizevi Faydaları

Hindistan cevizi suyu, vücudun belirli bir dönemlerde muhakkak alması gereken sıvılardan biridir. Tropikal esintilerden bir lezzet olan Hindistan cevizi suyu, her yaştan kişi için adeta bir şifa kaynağı. Şu güne kadar Hindistan cevizini mutfağınızda çeşitli şekillerde değerlendirdiğiniz değil mi? Şimdi sıra Hindistan cevizi suyunda. Hindistan cevizi suyunun vücudunuzda oluşturacağı değişimleri merak ediyorsanız, şimdi o faydalara göz atalım!

Hindistan cevizi suyunun faydaları

Hindistan Cevizi Suyu Nedir?

  • Hindistan cevizi suyu, yeşil renkteki Hindistan cevizinin içinde yer alan sıvıdan elde edilmektedir.
  • Uzun yıllardır tüketilen Hindistan cevizi suyu, son günlerde Hindistan cevizi sütü ile karıştırılmaktadır. Fakat bu faydalı su ham Hindistan cevizinden alınmaktadır.
  • Geleneksel tedavi yöntemleri arasında da sıkça kullanılan Hindistan cevizi suyu, faydaları ile dikkat çeken ve günden güne popüler olan bir besindir.
  • Hindistan cevizi suyunun alınması için yaklaşık 12 ay boyunca meyvenin büyümesi beklenir.
  • Hindistan cevizi yeşil rengi aldığında ise içindeki yağ oranı çok az olan sıvı alınır.
  • Tadı ise aromatik ve hafif tatlıdır.
  • Ortalama 4 adet muz kadar potasyum içermektedir.
  • Hindistan cevizi suyu ne işe yarar dediğinizi duyar gibiyiz. Bu sorunun cevabını almak için sıradaki başlığı okuyabilirsiniz.
Hindistan cevizi suyu nedir

Vitamin ve Mineral Deposu Hindistan Cevizi Suyunun 7 Faydası

1) Enerji İhtiyacını Karşılar

  • Hareketli bir yaşam ve spor düzenine sahipseniz; Hindistan cevizi suyunu içerek ihtiyacınız olan enerjiyi doğal yoldan alabilirsiniz.
  • Şeker ve katkı maddeler içermeyen Hindistan cevizi suyu ile vücudun daha dinamik olmasını sağlamanız mümkündür.
  • Vücudun su oranını dengelediğini ve bedene güç verdiğini duyanlar, gün içinde Hindistan cevizi suyu tüketmeye devam ediyor.
  • Spor esnasında kaybedilen suyun yenilenmesini sağlamak için; Hindistan cevizi suyu tüketmeniz tavsiye edilir.
enerji

2) Vitamin Deposudur

  • Spor içecekleri ile kıyaslandığında yaklaşık 10 kat daha fazla potasyum içeren Hindistan cevizi suyu, vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.
  • Sağlıklı kemik ve diş yapısının oluşmasını desteklemek için bolca kalsiyum ve magnezyum içerir.
  • B vitamini ve selenyum minerali bakımından da güçlü olan Hindistan cevizi suyu, sağlıklı bir bedenin oluşması için gereken tüm vitaminleri içerir.

3) Vücudu Toksinlerden Arındırır

  • Serbest radikalleri vücuttan atma görevini üstlenen Hindistan cevizi suyu, bedeninize zarar verebilecek tüm maddeleri kolayca uzaklaştırır.
  • Vücudun arınmasını sağlar ve ödem gibi durumları yok eder.
  • Bakteri ve virüs gibi istenmeyen etkenlerin de temizlenmesine yardım eder.
  • Antioksidan görevi ile bedeninizi zararlı maddelere karşı korur.

4) Böbrekleri Temizler

  • Hindistan cevizi suyu vücudun pH dengesini korur ve su kaybını önler. Bu durumun sonucunda ise böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını destekler.
  • İdrarda meydana gelen zararlı kristallerin temizlenmesini de Hindistan cevizi suyu sağlar.
  • Gün içinde çok sıvı kaybettiyseniz ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak için dikkatli davranıyorsanız; Hindistan cevizi suyundan zaman zaman tüketmeniz daha sağlıklı olmaktadır.
  • Özellikle de su kaybının sıkça yaşandığı yaz günlerinde düzenli olarak Hindistan cevizi suyu tüketmeniz önerilir. Vücudu dehidrasyondan korumak için iyi bir seçim yapabilirsiniz.

5) Cildi Besler ve Yeniler

  • Pek çok kozmetik ürünü içinde yer alan Hindistan cevizi suyu, cildin daha sağlıklı görünmesinde rol oynar.
  • Cilt hücrelerinin hasar görmesini engeller ve yeni kolajen üretimini gerçekleştirir.
  • Sitokinin adlı bir minerali içeren Hindistan cevizi suyu, cildin yıpranmasını ve yaşlanmasını önler.
  • Kırışıklık, cilt lekesi ve sivilce gibi tüm cilt sorunları için Hindistan cevizi suyu kullanmanız tavsiye edilmektedir.
  • Daha genç ve sağlıklı görünmek Hindistan cevizi suyu faydaları arasında yerini alır.

6) Sindirim Sistemini Düzenler

  • Böbrek sağlığını koruyan Hindistan cevizi suyu, bağırsakların da daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Bağırsaklarda meydana gelen parazitlerin atılmasını ve temizlenmesini destekleyen Hindistan cevizi suyu, ölçülü tüketildiğinde kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi problemlerin önüne geçer.
  • Lif oranı da oldukça güçlü olan Hindistan cevizi suyu ile, yemeklerin sindirimini kolayca gerçekleştirebilirsiniz.
  • Lif içermesi yönüyle dikkat çeken Hindistan cevizi suyunu tüketerek reflü gibi mide problemlerini önleyebilirsiniz.

7) Kalp ve Damar Sağlığını Korur

  • Kötü kolesterolü düzenleyen Hindistan cevizi suyu, damar tıkanıklığına karşı alınan doğal önlemlerden biridir.
  • Kan dolaşımının daha sağlıklı şekilde gerçekleşmesini sağlar ve kalp krizi riskini en aza indirir.
  • İçerdiği arjinin maddesi ile kalp sağlığının desteklenmesinde rol alır.

Hindistan Cevizi Suyu Nasıl İçilir?

Hindistan cevizi suyunun faydalarını almak için bu sıvıyı tüketmeniz önerilir. Peki daha önce hiç içmemiş olanlar Hindistan cevizi suyunu nasıl tüketebilir?

  • Son derece besleyici olan Hindistan cevizi suyunu, meyve suyu içine ekleyerek tüketebilirsiniz.
  • Alkollü ve alkolsüz içeceklere, kokteyllere aroma vermek adına da bir miktar ekleyebilirsiniz.
  • Gün içinde 200 ml – 1 bardak ölçüyü geçmemeniz tavsiye edilir.
  • Eğer çok yoğun tüketirseniz mide asitlerini bozabilir, mide problemlerine davet çıkarabilirsiniz.
  • Sıcak günlerde buz ilave ederek tüketmeniz de ferahlatıcı bir fikir olabilir.
hindistan cevizi suyu nasıl içilir

Hindistan Cevizi Suyu Bebeklere Verilir Mi?

  • Anne sütü kadar faydalı olan Hindistan cevizi suyu, birçok uzman tarafından bebeklere önerilmektedir.
  • Neredeyse %95’i su olan bu içeceğin bebeklerin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ifade edilmektedir.
  • Doktorunuza danışarak bebeğinize en uygun dönemde Hindistan cevizi suyu verebilirsiniz.
  • Her bebeğin bağışıklık sistemi farklı olacağı için risk almadan doktorunuza danışmanız önerilir.
  • Doktor onayı alan aileler, bebeklerin pürelerine ya da içecek seçeneklerine Hindistan cevizi suyunu ekleyebilir.
Hindistan cevizi suyu bebeklere verilir mi

Hindistan Cevizi Suyu Cilt Maskesi

Malzemeler:

  • 3 kaşık Hindistan cevizi suyu
  • 1 tatlı kaşığı ananas suyu
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu

Uygulama:

  • Hindistan cevizi suyu maskesi hazırlamak için tüm malzemeleri ufak bir kase içinde karıştırın.
  • Yüzünüzün temiz olmasına özen gösterin. Maske öncesinde lens, makyaj, takma kirpik gibi unsurları çıkarın.
  • Temizlenen cildinize maskeyi uygulayın ve 15 dakika kadar bekleyin.
  • Dilerseniz bir pamuk yardımı ile maskeyi cildinize sürebilirsiniz. Pamukla bastırarak peeling etkisi de oluşturmanız mümkündür.
  • 15 dakika bekledikten sonra maskeyi ılık su ile yıkayıp temizleyebilirsiniz.
  • Haftada 1 defa uygulama ile etkili sonuçlar alabilirsiniz.
  • Hindistan cevizi suyu ile uygulanan maske sayesinde cildinizi yağdan arındırmış olursunuz.
  • Cilt hücrelerinin yenilenmesini de destekleyerek daha genç ve canlı görünebilirsiniz.

Hindistan Cevizi Suyu Kalori ve Besin Değeri

Hindistan cevizi suyu, diyet beslenmesinde önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı beslenme için önerilen Hindistan cevizi suyunun kalori ve besin değeri listesine göz atalım:

100 Gram İçin Besin değeri:

  • 0.2 gram yağ
  • 105 mg Sodyum
  • 250 mg Potasyum
  • 3.7 gram Karbonhidrat
  • 1.1 gram Diyet Lifi
  • 2.6 gram Şeker
  • 0.7 gram Protein
  • 24 mg Kalsiyum
  • 2.4 mg C vitamini
  • 0.3 mg Demir
  • 25 mg Magnezyum

100 gram Hindistan cevizi suyu 18 kalori içermektedir.

hindistan cevizi suyu kalori ve besin değeri

Hindistan Cevizi Suyu Fiyatı Ne Kadar? Nerede Satılır?

  • Hindistan cevizi suyunu organik ürünler satılan dükkanlardan kolayca temin edebilirsiniz.
  • Alırken Hindistan cevizi sütü ile karıştırmamaya dikkat ediniz.
  • Marketlerde kısıtlı şekilde yer alan Hindistan cevizi suyu, internet mağazalarında bolca satılmaktadır.
  • Bulamadığınız durumlarda 400 ml için ortalama 20 TL ödeyerek satın alabilirsiniz.
hindistan cevizi suyu fiyatı

Hindistan Cevizi Faydaları Nelerdir? Nasıl Yenir?

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları – Hiç Duymadığınız Mucizevi Etkileri

Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar?

Hindistan Cevizi Nasıl Kırılır? Çok Kolay 5 Farklı Yöntem

Hindistan Cevizi Sütü Faydaları – Hiç Duymadığınız 6 Mucizevi Etkisi

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Tiramisu Tarifi

Hindistan Cevizi Tiramisu

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Lokumu Tarifi

Hindistan Cevizi Lokumu

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

10-12 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Topları Tarifi

Hindistan Cevizi Topları

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Limonlu Hindistan Cevizi Dilimleri Tarifi

Limonlu Hindistan Cevizi Dilimleri

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Hindistan Cevizi Rüyası (Videolu) Tarifi

Hindistan Cevizi Rüyası (Videolu)

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği Tarifi
En İyi Nespresso Kahve Makineleri, Kullanımı ve Temizliği

Nespresso Kahve Makinesi İncelemeleri Nespresso kahve makineleri, kahve tutkunlarının favori seçimlerinden biridir ve evde, ofiste…

Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif Tarifi
Yaz Çorbaları: Pratik ve Çok Hafif 30 Tarif

Yaz ayları, hafif ve ferahlatıcı tariflerin vazgeçilmez olduğu dönemlerdir. Özellikle sıcak havalarda ağır yemeklerden kaçınmak…

Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Çam Balının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Çam Balı: Aradığınız İlaç Akdeniz Çamlarında! Vücut direncini yüksek tutmak ve bağışıklığı güçlendirmek adına, beslenmenize…

Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi
Keten Tohumu Yağı Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Keten Tohumu Yağı: Omega 3 ve Lif Zengini! Keten tohumu yağı, sağlık için son derece…

Tarifler Geri
Videolar Geri