Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Huzursuz Bağırsak Sendromu Hakkında Merak Edilen Her Şey

Bağırsaklar, durmadan çalışan ve yanlış beslenme sonucunda zarar gören bir iç organıdır. Sindirim sisteminde büyük rolü olan bağırsaklar, günü geldiğinde ciddi derecede rahatsızlık hissi verebilir. Bu rahatsızlıklardan biri de; son günlerde pek çok kişide görülen ve tedavi edilmediği durumda daha ciddi boyuta ulaşan “huzursuz bağırsak sendromu”dur. Bu yazımızla bağırsakları ile başı dertte olanlara derman bulmaya geliyoruz.

Huzursuz bağırsak sendromu tedavi edilebilir mi? İrritabl bağırsak sendromu bitkisel tedavisi var mıdır? İrritabl bağırsak sendromu kesin çözüm nedir? gibi sağlık endişelerinizi şimdi yok edeceğiz. Tek yapmanız gereken yazımızı büyük bir dikkatle okuyup sizde görülen durumları bir köşeye not almak.

Sağlığınıza bir an önce kavuşmanız amacıyla, huzursuz bağırsak sendromuna dair merak edilenler sizlerle…

huzursuz bağırsak sendromu

Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir?

Huzursuz bağırsak sendromu bir bağırsak hastalığıdır. Tıpta “irritabl” olarak ve İBS olarak anılmaktadır. Bağırsakların alışmış olduğu düzenin kaybedilmesi ile meydana gelir. Bu hastalığın oluşmasında herhangi bir alt hastalık etkili değildir. Gerekli kontroller sonucunda bağırsakta bir sorun bulunamadığında, hastanın şikayetleri üzerine böyle bir isim verilmiştir. Sadece kişide görülen ve bulaşıcı olmayan psikolojik kaynaklı bir hastalıktır.

Huzursuz bağırsak sendromunun, psikolojik bir hastalığın vücuda yansıması olduğu ifade edilir. Hastalığa yakalanan kişilerde fiziksel şikayetler oluşur. Gerekli durumlarda ilaç tedavisi ile, çoğu zaman da stresten uzak kalarak bu hastalığın ortadan kaldırıldığı bilinir. Yenilen besinlerin değişmesi ile beraber, son zamanlarda doktorlara gelen şikayetlerin birçoğu; huzursuz bağırsak sendromu üzerinedir.

huzursuz bağırsak sendromu belirtileri

Huzursuz Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Huzursuz bağırsak sendromunu yaşayan kişilerde gözle görülür belirtiler meydana gelir. Bu belirtileri listeleyecek olursak şu liste dikkat çeker:

  • En belirgin özelliği karında ağrı hissi oluşmasıdır. Yemeklerden sonra görülen karın ağrıları, tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra kaybolur. Her yemekten sonra bu durum tekrar eder.
  • Karın ağrısı ile beraber karında görülen şişlik de hastayı rahatsız eden durumlardan biridir. Şişlikle beraber gaz sancısı da hissedilmektedir.
  • Boşaltım sisteminde görülen değişiklikler de bu hastalığın bir belirtisidir.
  • Beklenmedik anlarda görülen kabızlık ve ishal durumları.
  • Bağırsaklarda görülen tembellik.
  • Midede ekşime ve yanma hissi.
  • Yemeklerden sonra hissedilen kusma ve bulantı hissi.
  • Cinsel isteksizlik, huzursuz bağırsak sendromunun en sık görülen belirtileridir.

huzursuz bağırsak sendromu nedir

Huzursuz Bağırsak Sendromu Neden Olur?

Huzursuz bağırsak sendromu, beyin ile bağırsağın iletişiminde aksilik olduğunda meydana gelir. Özellikle kalın bağırsakta görülen bu hastalık, ince bağırsaklarda da gıdaların aktarılmasında meydana gelebilir. Bağırsaklarda görülen bu durum karın kaslarında huzursuzluk yaratıp kişiyi tüm gün bazen günlerce strese sokabilir.

Bağırsaklar karın bölgesindeki ağrıyı hemen algılar. Bu durumun sonucunda çok hızlı veya çok yavaş kasılma meydana gelir. Böylece bağırsaklarda bir tıkanma olmasa bile, ağrılardan dolayı tıkanıklık hissedilir. Ve bir kaç defa tekrarlandığında kronik hale gelir. Kronikleşen bu rahatsızlık da “huzursuz bağırsak sendromu” olarak ifade edilir.

Uzmanlar, bu hastalığın duygusal bir stresin etkisiyle oluştuğunu belirtir. Heyecan, stres, telaş halinde kişide görülen ishal ve kusma hissi bağırsakları etkileyebilir. Bağırsakların böyle anlarda da kayıtsız kalması mümkün değildir. Bu durumu önlemek adına kişilerin hayatlarında strese yer vermemeleri tavsiye edilmekte. Yetişkinlerin yaklaşık %10’unda görülen huzursuz bağırsak sendromu, en çok Batı ülkelerinde meydana gelir. Bu oranda kadınların hastalıktan daha çok etkilendiği de yadsınamaz bir gerçektir.

huzursuz bağırsak sendromu tedavisi

Huzursuz Bağırsak Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?

Huzursuz bağırsak sendromu beslenme alışkanlığını değiştirme tedavisi ile başlar. Bağırsaklarınızı yoran ve tahrişine neden olan yiyeceklerden uzak durarak, bu hastalıktan kurtulabilirsiniz. Belirtilerin sizde de görüldüğünü düşündüğünüzde doktora görünmelisiniz. Bu konuda aklınızda “İrritabl barsak sendromu hangi doktor bakar?” sorusu oluşabilir. Gastroenteroloji bölümüne gitmenizi tavsiye edeceğiz. İç hastalıkları doktoru da size bu konuda bir yol gösterebilir. Strese bağlı meydana geldiği için Psikiyatri ve Nöroloji uzmanlığında bir tedavi şekli belirlenir.

Doktor onayı ile alınan ilaçlar, bu hastalığı tamamen yok etmez. Hastalığın vücuda yansıyan etkilerini gözle görülür derecede azaltabilir. Verilen ilaçlar bağırsak kaslarını düzenlemek için etkilidir. Bağırsakların işleyişini fiziksel aktiviteler ile de desteklemek bir tedavi yöntemidir. Günlük yürüyüşler hastaya iyi gelecektir.

Modern tıp ile son yıllarda “biofeedback tedavisi” ilgi görmekte. Bu tedavi yöntemi ile beyin ve bağırsak arasında bir iletişim kurulabiliyor. Bu tedavide gelişmiş özelliklere sahip elektronik cihazlarla hastanın kas ve sinirlerine ulaşılabilir. Davranış tedavisi olarak da bilinen biofeedback ile huzursuz bağırsak sendromunun etkileri büyük oranda azaltılabilir. Tedavilerin başladığı günden itibaren hasta en az 6 ay sabretmelidir. Bağırsakların normal işleyişine dönmesi biraz zaman alacaktır.

irritabl bağırsak sendromu ibrahim saraçoğlu

İrritabl Bağırsak Sendromu İbrahim Saraçoğlu Bitkisel Kürleri

Huzursuz bağırsak sendromundan kurtulmak için sağlıklı beslenme tercihleri yapmalısınız. Gerektiği durumlarda bağırsaklarınızı rahatlatan ve mutlu eden bitkilere başvurabilirsiniz. Bu konuda adını duyuran ve uzmanlığını her daim konuşturan İbrahim Saraçoğlu, hazırladığı kürler ile dikkat çekiyor. Huzursuz bağırsak sendromunu unutup daha huzurlu bir bünyeye sahip olmak için şu malzemelere ihtiyacınız olacak:

Malzemeler:

1 su bardağı hazır su veya klorsuz su
1 tatlı kaşığı ebegümeci bitkisi

Hazırlanışı:

Bu iki malzemeyi bir cezveye ekleyin ve tam 6 dakika kaynatın. 6 dakika sonra cezveyi ocaktan alın. İçilebilir sıcaklığa gelince süzerek gün içinde 2 defa olmak üzere tüketin. İçerken taze olmasına önem vermelisiniz. Aksi halde huzursuz bağırsak sendromundan kurtulmanız epey zaman alabilir.

Ayrıca ev yoğurdu yapıp tüketilmesini de önermektedir. Yoğurda her öğünde yer vermenizi ve yoğurttan gelen suyu da içmenizi tavsiye ediyor. İrritabl bağırsak sendromu Ahmet Maranki tarafından da ele alınan bir durumdur.

huzursuz bağırsak sendromu diyeti

İrritabl Bağırsak Sendromu Diyeti: Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Huzursuz bağırsak sendromu yaşayan kişilerin beslenme düzenlerinde değişiklik yapmaları gereklidir. Bağırsaklarını çalıştıran besinlere ağırlık verdikleri sürece, bu hastalığın etkilerini daha az hissederler. İrritabl hastalarının kaçınması gereken besinler şu şekilde olacaktır:

  • Büyük porsiyondan uzak durmalılar. Kahve, alkol, tam tahıllı gıdalar yasaklı listededir.
  • Fasulye, lahana, Brüksel lahanası, karnabahar, kara lahana, soğan gibi gaz yapan gıdalar tüketilmemelidir.
  • Çikolata ve fındık gibi atıştırmalıklar; cips ve pizza gibi fast food gıdalar da İBS için zararlı besinler arasındadır.
  • Şarküteri de bu hastalara yasaklı olacaktır. Sosis ve sucuk gibi ürünler tercih edilmemelidir.
  • Ayrıca bağırsaklarda parazit oluşmaması için besin hijyenine gereken önem verilmelidir.

İBS hastalarının bağırsaklarına iyi gelen ve gün içinde tüketmesi gereken besinler ise şu şekildedir:

  • Yemeklerde küçük porsiyon tercih edilmelidir.
  • Turunçgiller, keten tohumu, probiyotik gıdalar,
  • Yoğurt, ayran, keçi sütü, kefir, sirke, şalgam ve bitter çikolata bağırsaklar için etkili olacaktır.
  • Ayrıca yemekler yavaş ve çiğneyerek yenmelidir.
  • Kabızlığın görüldüğü günlerde bol lifli gıdalarla beslenilmelidir.

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kabızlık Ve Bağırsaklar İçin Kür Tarifi

Kabızlık Ve Bağırsaklar İçin Kür

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Bağırsak Detoksu Efnanlı Tarifi

Bağırsak Detoksu Efnanlı

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Regl Öncesi Sendrom İçin Omlet Tarifi

Regl Öncesi Sendrom İçin Omlet

1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Zeytinyağlı Pırasa (Bağırsak Temizleyen) Tarifi

Zeytinyağlı Pırasa (Bağırsak Temizleyen)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Ne Var Ne Yoksa Çöreği Tarifi

Ne Var Ne Yoksa Çöreği

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Akıtma Yağsız Ne Hamurunda Ne Tavada Tarifi

Akıtma Yağsız Ne Hamurunda Ne Tavada

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye) Tarifi

Islak Sandviç Kurabiye (Ne Pasta Ne Kurabiye)

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif Tarifi
Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif

Patates Kızartması Yanına Ne Yapılır? Patatesin sevilen hallerinden biri olan patates kızartması, pek çok yemekle…

Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi
Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi

Yaşlanma Belirtileri ve Kırışıklıklar İçin Maskeler Her geçen gün, bir gün daha yaşlandığınızı düşündüğünüz oluyor…

Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm Tarifi
Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm

Gut Hastalığı Evde Bitkisel Tedavisi Sağlıklı bir insanda, vücuttaki atık maddeler metabolik faaliyetler sonucunda ürik…

Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?
Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?

Gül Çayı: Stres, Uykusuzluk ve Ağrılara Birebir Gül çayı, pek çok kişinin aktardan aldığı bir…

Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif Tarifi
Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif

Pizzanın Yanında En İyi Ne Yenir? İtalyan mutfağından tüm dünya mutfaklarına yayılan pizza, her öğünde…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif Tarifi
Patates Kızartmasının Yanına Yakışan Videolu 10 Tarif

Patates Kızartması Yanına Ne Yapılır? Patatesin sevilen hallerinden biri olan patates kızartması, pek çok yemekle…

Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi
Kırışıklık Gideren En İyi 9 Doğal Maske Tarifi

Yaşlanma Belirtileri ve Kırışıklıklar İçin Maskeler Her geçen gün, bir gün daha yaşlandığınızı düşündüğünüz oluyor…

Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm Tarifi
Gut Hastalığına Ne İyi Gelir? 10 Bitkisel Çözüm

Gut Hastalığı Evde Bitkisel Tedavisi Sağlıklı bir insanda, vücuttaki atık maddeler metabolik faaliyetler sonucunda ürik…

Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?
Gül Çayının 10 Harika Faydası, Nasıl Yapılır?

Gül Çayı: Stres, Uykusuzluk ve Ağrılara Birebir Gül çayı, pek çok kişinin aktardan aldığı bir…

Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif Tarifi
Pizzanın Yanına İyi Gidecek 10 Değişik Tarif

Pizzanın Yanında En İyi Ne Yenir? İtalyan mutfağından tüm dünya mutfaklarına yayılan pizza, her öğünde…

Mercan Balığı Nasıl Temizlenir? Faydaları, Avı, Çeşitleri Tarifi
Mercan Balığı Nasıl Temizlenir? Faydaları, Avı, Çeşitleri

Mercan Balığı: Yumuşak Etli, Lezzetli, Besleyici! Hafif olmasıyla bilinen mercan balığı yemekleri, sofraların vazgeçilmezi haline…

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler Tarifi
Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Mide Yanması İlaçsız Nasıl Geçer? Mide yanması, mide problemi olsun olmasın günlük yaşamda her yaştan…

Baharat Çeşitleri Resimli Liste: İsimleri, Kullanımı Tarifi
Baharat Çeşitleri Resimli Liste: İsimleri, Kullanımı

Baharat Çeşitleri Kullanım Alanları, Özellikleri Baharatların yeri, neredeyse bütün mutfaklarda oldukça özeldir. Sadece baharatlar için…

Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?
Bal Limon Maskesi Nasıl Yapılır, Ne İşe Yarar?

Bal ve Limon Maskesi: Cildi Arındıran Çözüm! Her sabah uyandığınızda ılık bir su ve sabun…

Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi Tarifi
Kusursuz Cildin Sırrı En İyi 9 Bal Maskesi

Cildi Besleyen Bal Maskesi Nasıl Yapılır? Evinizde bulunan malzemelerle zahmete ve masrafa girmeden cilt bakımı…

Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası Tarifi
Meşe Palamudunun Çok Şaşırtıcı 8 Faydası

Meşe Palamudu Faydaları: Gizli Doğal Reçete! Meşe palamudu faydaları ile son zamanlarda internette en çok…

Tarifler Geri
Videolar Geri