Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Huzursuz Bağırsak Sendromu Hakkında Merak Edilen Her Şey

Bağırsaklar, durmadan çalışan ve yanlış beslenme sonucunda zarar gören bir iç organıdır. Sindirim sisteminde büyük rolü olan bağırsaklar, günü geldiğinde ciddi derecede rahatsızlık hissi verebilir. Bu rahatsızlıklardan biri de; son günlerde pek çok kişide görülen ve tedavi edilmediği durumda daha ciddi boyuta ulaşan “huzursuz bağırsak sendromu”dur. Bu yazımızla bağırsakları ile başı dertte olanlara derman bulmaya geliyoruz.

Huzursuz bağırsak sendromu tedavi edilebilir mi? İrritabl bağırsak sendromu bitkisel tedavisi var mıdır? İrritabl bağırsak sendromu kesin çözüm nedir? gibi sağlık endişelerinizi şimdi yok edeceğiz. Tek yapmanız gereken yazımızı büyük bir dikkatle okuyup sizde görülen durumları bir köşeye not almak.

Sağlığınıza bir an önce kavuşmanız amacıyla, huzursuz bağırsak sendromuna dair merak edilenler sizlerle…

Huzursuz Bağırsak Sendromu Nedir?

Huzursuz bağırsak sendromu bir bağırsak hastalığıdır. Tıpta “irritabl” olarak ve İBS olarak anılmaktadır. Bağırsakların alışmış olduğu düzenin kaybedilmesi ile meydana gelir. Bu hastalığın oluşmasında herhangi bir alt hastalık etkili değildir. Gerekli kontroller sonucunda bağırsakta bir sorun bulunamadığında, hastanın şikayetleri üzerine böyle bir isim verilmiştir. Sadece kişide görülen ve bulaşıcı olmayan psikolojik kaynaklı bir hastalıktır.

Huzursuz bağırsak sendromunun, psikolojik bir hastalığın vücuda yansıması olduğu ifade edilir. Hastalığa yakalanan kişilerde fiziksel şikayetler oluşur. Gerekli durumlarda ilaç tedavisi ile, çoğu zaman da stresten uzak kalarak bu hastalığın ortadan kaldırıldığı bilinir. Yenilen besinlerin değişmesi ile beraber, son zamanlarda doktorlara gelen şikayetlerin birçoğu; huzursuz bağırsak sendromu üzerinedir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?

Huzursuz bağırsak sendromunu yaşayan kişilerde gözle görülür belirtiler meydana gelir. Bu belirtileri listeleyecek olursak şu liste dikkat çeker:

• En belirgin özelliği karında ağrı hissi oluşmasıdır. Yemeklerden sonra görülen karın ağrıları, tuvalet ihtiyacını giderdikten sonra kaybolur. Her yemekten sonra bu durum tekrar eder.
• Karın ağrısı ile beraber karında görülen şişlik de hastayı rahatsız eden durumlardan biridir. Şişlikle beraber gaz sancısı da hissedilmektedir.
• Boşaltım sisteminde görülen değişiklikler de bu hastalığın bir belirtisidir.
• Beklenmedik anlarda görülen kabızlık ve ishal durumları.
• Bağırsaklarda görülen tembellik.
• Midede ekşime ve yanma hissi.
• Yemeklerden sonra hissedilen kusma ve bulantı hissi.
• Cinsel isteksizlik, huzursuz bağırsak sendromunun en sık görülen belirtileridir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Neden Olur?

Huzursuz bağırsak sendromu, beyin ile bağırsağın iletişiminde aksilik olduğunda meydana gelir. Özellikle kalın bağırsakta görülen bu hastalık, ince bağırsaklarda da gıdaların aktarılmasında meydana gelebilir. Bağırsaklarda görülen bu durum karın kaslarında huzursuzluk yaratıp kişiyi tüm gün bazen günlerce strese sokabilir.

Bağırsaklar karın bölgesindeki ağrıyı hemen algılar. Bu durumun sonucunda çok hızlı veya çok yavaş kasılma meydana gelir. Böylece bağırsaklarda bir tıkanma olmasa bile, ağrılardan dolayı tıkanıklık hissedilir. Ve bir kaç defa tekrarlandığında kronik hale gelir. Kronikleşen bu rahatsızlık da “huzursuz bağırsak sendromu” olarak ifade edilir.

Uzmanlar, bu hastalığın duygusal bir stresin etkisiyle oluştuğunu belirtir. Heyecan, stres, telaş halinde kişide görülen ishal ve kusma hissi bağırsakları etkileyebilir. Bağırsakların böyle anlarda da kayıtsız kalması mümkün değildir. Bu durumu önlemek adına kişilerin hayatlarında strese yer vermemeleri tavsiye edilmekte. Yetişkinlerin yaklaşık %10’unda görülen huzursuz bağırsak sendromu, en çok Batı ülkelerinde meydana gelir. Bu oranda kadınların hastalıktan daha çok etkilendiği de yadsınamaz bir gerçektir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Tedavisi Nasıl Yapılır?

Huzursuz bağırsak sendromu beslenme alışkanlığını değiştirme tedavisi ile başlar. Bağırsaklarınızı yoran ve tahrişine neden olan yiyeceklerden uzak durarak, bu hastalıktan kurtulabilirsiniz. Belirtilerin sizde de görüldüğünü düşündüğünüzde doktora görünmelisiniz. Bu konuda aklınızda “İrritabl barsak sendromu hangi doktor bakar?” sorusu oluşabilir. Gastroenteroloji bölümüne gitmenizi tavsiye edeceğiz. İç hastalıkları doktoru da size bu konuda bir yol gösterebilir. Strese bağlı meydana geldiği için Psikiyatri ve Nöroloji uzmanlığında bir tedavi şekli belirlenir.

Doktor onayı ile alınan ilaçlar, bu hastalığı tamamen yok etmez. Hastalığın vücuda yansıyan etkilerini gözle görülür derecede azaltabilir. Verilen ilaçlar bağırsak kaslarını düzenlemek için etkilidir. Bağırsakların işleyişini fiziksel aktiviteler ile de desteklemek bir tedavi yöntemidir. Günlük yürüyüşler hastaya iyi gelecektir.

Modern tıp ile son yıllarda “biofeedback tedavisi” ilgi görmekte. Bu tedavi yöntemi ile beyin ve bağırsak arasında bir iletişim kurulabiliyor. Bu tedavide gelişmiş özelliklere sahip elektronik cihazlarla hastanın kas ve sinirlerine ulaşılabilir. Davranış tedavisi olarak da bilinen biofeedback ile huzursuz bağırsak sendromunun etkileri büyük oranda azaltılabilir. Tedavilerin başladığı günden itibaren hasta en az 6 ay sabretmelidir. Bağırsakların normal işleyişine dönmesi biraz zaman alacaktır.

İrritabl Bağırsak Sendromu İbrahim Saraçoğlu Bitkisel Kürleri

Huzursuz bağırsak sendromundan kurtulmak için sağlıklı beslenme tercihleri yapmalısınız. Gerektiği durumlarda bağırsaklarınızı rahatlatan ve mutlu eden bitkilere başvurabilirsiniz. Bu konuda adını duyuran ve uzmanlığını her daim konuşturan İbrahim Saraçoğlu, hazırladığı kürler ile dikkat çekiyor. Huzursuz bağırsak sendromunu unutup daha huzurlu bir bünyeye sahip olmak için şu malzemelere ihtiyacınız olacak:

Malzemeler:

1 su bardağı hazır su veya klorsuz su
1 tatlı kaşığı ebegümeci bitkisi

Hazırlanışı:

Bu iki malzemeyi bir cezveye ekleyin ve tam 6 dakika kaynatın. 6 dakika sonra cezveyi ocaktan alın. İçilebilir sıcaklığa gelince süzerek gün içinde 2 defa olmak üzere tüketin. İçerken taze olmasına önem vermelisiniz. Aksi halde huzursuz bağırsak sendromundan kurtulmanız epey zaman alabilir.

Ayrıca ev yoğurdu yapıp tüketilmesini de önermektedir. Yoğurda her öğünde yer vermenizi ve yoğurttan gelen suyu da içmenizi tavsiye ediyor. İrritabl bağırsak sendromu Ahmet Maranki tarafından da ele alınan bir durumdur.

İrritabl Bağırsak Sendromu Diyeti: Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Huzursuz bağırsak sendromu yaşayan kişilerin beslenme düzenlerinde değişiklik yapmaları gereklidir. Bağırsaklarını çalıştıran besinlere ağırlık verdikleri sürece, bu hastalığın etkilerini daha az hissederler. İrritabl hastalarının kaçınması gereken besinler şu şekilde olacaktır:

• Büyük porsiyondan uzak durmalılar. Kahve, alkol, tam tahıllı gıdalar yasaklı listededir.
• Fasulye, lahana, Brüksel lahanası, karnabahar, kara lahana, soğan gibi gaz yapan gıdalar tüketilmemelidir.
• Çikolata ve fındık gibi atıştırmalıklar; cips ve pizza gibi fast food gıdalar da İBS için zararlı besinler arasındadır.
• Şarküteri de bu hastalara yasaklı olacaktır. Sosis ve sucuk gibi ürünler tercih edilmemelidir.
• Ayrıca bağırsaklarda parazit oluşmaması için besin hijyenine gereken önem verilmelidir.

İBS hastalarının bağırsaklarına iyi gelen ve gün içinde tüketmesi gereken besinler ise şu şekildedir:

• Yemeklerde küçük porsiyon tercih edilmelidir.
• Turunçgiller, keten tohumu, probiyotik gıdalar,
• Yoğurt, ayran, keçi sütü, kefir, sirke, şalgam ve bitter çikolata bağırsaklar için etkili olacaktır.
• Ayrıca yemekler yavaş ve çiğneyerek yenmelidir.
• Kabızlığın görüldüğü günlerde bol lifli gıdalarla beslenilmelidir.