Sağlıklı Yaşam - Diyet
Nefis Yemek Tarifleri Sağlıklı Yaşam, Diyet, Kişisel Bakım kategorisinde doğanın şifalı eczanesi bitkiler ve sağlıklı besinlerin tedavi edici özelliklerini paylaşıyoruz. Devamını gör
Nefis Yemek Tarifleri Sağlıklı Yaşam, Diyet ve Kişisel Bakım kategorisinde Anadolu topraklarında yetişen şifalı bitkilerin hafif rahatsızlıklarda tedavi destekli kullanım ipuçları; besleyici, faydalı gıda ve doğal malzemelerle evde pratik kişisel bakım önerileri; diyetisyen tavsiyeleriyle form kazandıran sağlıklı diyet listeleri sizleri bekliyor!
![Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
![İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
![Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
![Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
![Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
![Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
![Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
![Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
![Ferritin Düşüklüğü Nedir, Neden Olur? Tehlikeli Midir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Ferritin Düşüklüğü Ferritin, vücuttaki demir depolarını ölçen önemli bir biyomarkerdir. Ferritin seviyelerindeki anormallikler, vücutta çeşitli…
![Magnezyum Eksikliği Belirtileri, Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Magnezyum Eksikliği Magnezyum insan sağlığı için önem taşıyan, özellikle kas ve sinir sistemi açısından değerli…
![Keten Tohumu Maskesi Nasıl Yapılır? Cilde Faydaları](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Keten Tohumu Maskesi & Cilde Faydaları Keten tohumu, genel vücut sağlığına etkilerinin yanı sıra cilde…
![E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…
![Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…
![Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En çok magnezyum içeren besinler arasında; kabak çekirdeği, badem, ay çekirdeği,…
![Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Melatonin Nedir? Faydaları Melatonin, uykuya geçiş sürecini hızlandıran ve uyku kalitesini iyileştiren doğal hormonlardan biridir.…
![Protein Tozunun Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Protein Tozu Neye İyi Gelir? Protein tozu, kas protein sentezini uyararak kas kütlesinin artmasına ve…
![Protein Tozu Kilo Aldırır Mı? Zayıflatır Mı? Kalori ve Besin Değerleri Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Protein Tozu Kilo Alma veya Vermede Etkili Midir? İnsan vücudunun sağlıklı işleyişini sürdürebilmesi için günlük…
![Protein Tozu Zararlı Mı? Yan Etkileri Nelerdir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Protein Tozu Zararları: Nelere Dikkat Edilmeli? Protein, vücut fonksiyonlarının normal değerlerde işlemesi için gerekli olan…
![En İyi Protein Tozu Önerileri, Hangi Protein Tozunu Almalıyım? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
En İyi Protein Tozu Markaları ve Ürün Özellikleri Protein tozu, yüksek protein içeriğine sahip olan…
![Devam Sütü Nedir? Isıtılır Mı? Ne Zaman, Kaç Yaşına Kadar Verilir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Devam Sütü: Anne Sütüne En Yakın Besin! Yeni doğan bir bebeğe ilk 6 ay verilebilecek…
![Biotin B7 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Eksikliği Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Biotin: B7 Vitamini, Vitamin H Literatürde H veya B7 vitamini olarak bilinen biotin, özellikle cilt…
![ZMA Nedir, Ne İşe Yarar? Ne Zaman, Nasıl Kullanılır? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
ZMA: Çinko, Magnezyum, B6 Vitamini (Piridoksin) ZMA, son yıllarda sporcular, egzersiz rutini olanlar ve kas…
![Bcaa Nedir, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Zararlı mı? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
BCAA (Lösin, İzolösin ve Valin) Amino Asit Zinciri Düzenli spor yapanların ve kas gelişimini destekleyecek…
![Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Bebeklerde Ay Ay Ek Gıdaya Geçiş Tablosu Yenidoğan bebekler için temel yaşam kaynağı olan anne…
![Düdüklü Tencere Nasıl Kullanılır? Püf Noktaları, Resimli & Videolu Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Düdüklü Tencere Kullanım İpuçları Düdüklü tencereler aktif durumdaki hemen her mutfağın vazgeçilmez yemek pişirme aletleri…
![İyot Nedir? Eksikliği, Faydaları, İçeren Besinler Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
İyot Nedir, Ne İşe Yarar? İyot, tiroid fonksiyonlarından metabolizmaya, sinir sistemi gelişiminden enerji seviyelerine kadar…
![Hacamat Günleri: 2024 Hacamat Takvimi Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Hacamat Altın Günleri ve Takvimi Arapça kökenli "hijamah" kelimesinden gelen hacamat, kan alma işlemi olarak…
![Derin Dondurucu Nasıl Temizlenir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Derin Dondurucu Temizliği Nasıl Yapılır? Yiyecekleri taptaze saklamanın en kolay yolunu sunan derin dondurucular, günümüzde…
![Mutfak Dolabı Nasıl Boyanır? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Mutfak Dolabı Boyama Teknikleri Evin kalbi mutfakta atar! Mutfak dolapları sık kullanıma bağlı olarak zaman…
![Bebeğe Kilo Aldıran Besinler Nelerdir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Anne Karnında Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Anne adaylarının ve yakın çevresinin en çok merak ettiği…
![Emzirmeyi Bıraktıkan Sonra Annedeki Değişiklikler Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Emzirmeyi Bırakan Annedeki Değişiklikler Emzirmek, bir annenin bebeğiyle kurduğu en özel bağlardan biridir. Emzirme zamanları…
![Anne Sütü Alan Bebeğe Ne Kadar Mama Verilmeli? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Bebek İçin Anne Sütü ve Mama Kombini Anne sütü, ilk 6 ay bebeklerin en doğal…
![Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelikte ay ay değişen beslenme ihtiyaçlarını bilmek, sağlıklı bir hamilelik…
![Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Listesi Hamilelik, hayatınızın en heyecan verici ve duygusal yolculuklarından biri. Bu dönemde…
![Buzdolabı Kokusu Nasıl Giderilir? Doğal Çözümler Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Buzdolabı Kokusu Giderme Yöntemleri Mutfakların olmazsa olmazı buzdolabı, gün içinde pek çok yemeği soğutmak ve…