Kudret Narı Yağının 9 İnanılmaz Faydası

Kudret Narı Yağının 9 İnanılmaz Faydası Tarifi

Kudret Narı Yağı: Kanserden Cilde Her Derde Deva!

Doğanın sunduğu doğal reçetelerden biri olan kudret narı, kabakgiller familyasına aittir. Şifalı özellikleriyle bilinen bu meyve, Hindistan başta olmak üzere Asya mutfağında yayın olarak kullanılır. Ayrıca geçmişten günümüze alternatif tıpta sıklıkla başvurulan bir besin olduğu bilinmektedir.

Bu meyvenin tam olgunlaşmadan hasat edilmesi şarttır. Çünkü olgunlaşan meyvenin tadı acılaşır. Sonbahar aylarında toplanan meyveleri taze olarak tüketilebilir. Tohumlarından ise kudret narı macunu veya kudret narı yağı yapılır. Acı bir tada sahip olan bu meyvenin tadının güzel olduğunu söylemek mümkün değildir. Ancak sağlığımız üzerindeki faydaları saymakla bitmez! Meyvesinden tohumlarına, yağından macununa her bir parçası adeta şifalıdır.

Peki kudret narı yağı ne işe yarar? Kudret narı yağı faydaları nelerdir? Bugünkü yazımızda tüm bu soruların yanıtlarını arayacağız. Hazırsanız, başlıyoruz.

Kudret Narı Yağı Faydaları: Az Bilinen 9 Şifalı Özelliği

1) Bağışıklık Sistemini Destekler

  • Kudret narı güçlü bir antioksidandır. Ayrıca C vitamini bakımından zengindir.
  • Bu özellikleri sayesinde vücudun bağışıklık sistemini iyileştirir.
  • Grip, nezle, boğaz enfeksiyonu ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının daha kolay atlatılmasına yardımcı olur.
  • Vücuttaki enfeksiyon ile mücadele eder.
  • Mikrop, bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
  • İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur ve hastalıklara neden olan zararlı maddeleri yok eder.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

bağışıklık sistemi

2) Astım Hastalarına İyi Gelir

  • Kudret narı; astım, saman nezlesi ve bronşit başta olmak üzere üst solunum yolunu etkileyen hastalıkların semptomlarını azaltır.
  • Bu meyve; antihistaminik, antienflamatuar ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde astım hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.
astım

3) Anti Kanserojendir

  • Adını sık sık duyduğumuz serbest radikaller, sağlıklı hücrelere saldırarak yaşlanmayı hızlandıran ve kanser başta olmak üzere birçok rahatsızlığa neden olan maddelerdir.
  • Kudret narı antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallere karşı güçlü bir savaşçıdır.
  • Bununla birlikte antitümör ve antikanserojen özelliklere sahiptir.
  • Son dönemde yapılan bilimsel çalışmalarda kudret narının prostat, rahim ağzı ve meme kanserine bağlı tümörleri azalttığı gözlenmiştir.
antikanserojen

4) Cilt Dostudur

  • Kudret narı yağı cilde faydaları ile bilinir.
  • Özellikle geleneksel Çin tıbbında uzun yıllardır cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır.

Peki cilt açısından ele alındığında kudret narı yağı neye iyi gelir?

  • Bu meyvenin ihtiva ettiği antibakteriyel ve antifungal bileşikler mantar ve sedef hastalıkları başta olmak üzere birçok cilt enfeksiyonunu iyileştirir.
  • Ciltteki kızarıklığı azaltır.
  • Antioksidan içeriği ve ihtiva ettiği C vitamini sayesinde anti aging görevi görerek yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Ciltte oluşan yara ve yanıkları tedavide etkilidir.
cilt bakımı

5) Kan Şekerini Düşürür

  • Tip 2 diyabet, günümüzde toplumunun önemli bir bölümünü etkileyen bir rahatsızlıktır.
  • Kudret narı alternatif tıpta tip 2 diyabetlilerin kan şekeri düzeylerini düşürmek için kullanılmaktadır.
kan şekeri

6) Kemikleri Güçlendirir

  • Kudret narı, K vitamini bakımından da zengin bir besindir.
  • K vitamini kan pıhtılaşmasını düzenler.
  • Ayrıca kalsiyum emilimini arttırır.
  • Dolayısıyla kemik yoğunluğunu artırır. Kemik kırığı yaşanma riskini azaltır.
  • Bu özellikleri sayesinde kudret narı osteoporozu olan bireyler için ideal bir besindir.
fitness

7) Sindirim Sistemini İyileştirir

  • Kudret narı içerdiği vitamin, mineral ve bileşenler ile mide ve bağırsak hastalıklarının tedavisinde yardımcıdır.
  • Gastrit, reflü ve ülseratif kolit hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Lif bakımından zengin olan bu meyve kabızlığı önler ve hazımsızlığı giderir.
  • Sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına destek olur.
  • Mide ve bağırsakla ilgili rahatsızlıkların semptomlarını hafifletir. Bu hastalıkların oluşumunu önler.
sindirim sistemi

8) Kalp Krizi Geçirme Riskini Azaltır

  • Kudret narının en yaygın kullanım amaçlarından biri kötü kolesterol seviyesini düşürmektedir.
  • Bu sayede arter duvarlarında damar sertliğine yol açan plak oluşumunun önüne geçer.
  • Bu özelliği sayesinde kalp hastalığına yakalanma, felç ve kalp krizi geçirme riskini azaltır.
kalp sağlığı

9) Gece Görüşünü İyileştirir

  • Sarı-turuncu renkteki kudret narı a-karoten, beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi bileşenler içerir.
  • Bu maddeler göz sağlığını iyileştirici etkiye sahiptir.
  • Kudret narı ve kudret narından elde edilen kudret narı yağı; görme keskinliğini ve gece görüşünü artırır.
görme sağlığı

Kudret narı yağının diğer faydaları şu şekilde özetlenebilir:

  • Doğal bir antibiyotiktir.
  • Karaciğer sağlığını korur.
  • İçerisinde bulunan protein ve vitaminler sayesinde hücre yenilenmesini destekler.
  • Guatr hastalığının sebep olduğu şikayetleri azaltır.
  • Kadınlarda üremeyle alakalı hastalıkların oluşumunu önler.
  • Varis oluşumunu engeller.
  • Romatizma kaynaklı ağrılar ile kas ve eklem ağrılarını hafifletir.
  • Halk arasında basur olarak bilinen hemoroidin tedavisinde kullanılır.
  • Antioksidan ve antimikrobiyal özelliği ile kandaki toksinleri temizler.
  • Cinsel gücü arttırır.

Zeytinyağlı Kudret Narı

üreme sağlığı

Kudret Narı Yağı Nasıl Yapılır?

  • Olgunlaşmamış kudret narı zümrüt yeşili rengindedir. Bu meyve olgunlaştıkça rengi sarı-turuncu olur.
  • Olgunlaşan kudret narı uç noktalarından 3 parçaya ayrılır ve geriye doğru kıvrılır. Böylelikle tohumları açığa çıkar. Bu meyvenin tohumları etli ve kırmızı renktedir.
  • Ardından çekirdekleri ayıklanır.
  • Geriye kalan kısmı, acı suyunun çıkması amacıyla soğuk sıkım zeytinyağında bir süre bekletilir.
  • Hazırlanan kudret yağı hiçbir koruyucuya eklenmeden şişelenir ve raflardaki yerini alır.
  • Piyasada kudret narı yağının yanı sıra kudret narı macunu ve zeytinyağlı kudret narı karışımı gibi ürünler de satışa sunulmaktadır.

Kudret Narı Macunu

Kudret Narı Macunu

Kudret Narı Yağı Nasıl Kullanılır?

  • Kudret narı yağı dahili ve harici olarak kullanılabilir.
  • Dahili olarak kullanılacaksa; genellikle günde bir kez, aç karnına bir tatlı kaşığı tüketilmesi önerilmektedir.
  • Kudret narını doğrudan tüketemeyenler bir bardak suya ekleyerek içebilir.
  • Harici olarak kullanımda cilde masaj yoluyla uygulanır.
  • Kudret narına alerjisi olanlar kesinlikle kudret narı yağından uzak durmalıdır.
kudret narı yağı cilde faydaları

Hindistan Cevizi Yağının Saça 10 Faydası

Kantaron Yağı Ne İşe Yarar? Şifalı 9 Kullanımı

Kudret Narı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Kudret Narı Macunu Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Kudret Narı Nasıl Hazırlanır? Nasıl Yenir? Şifalı Uzman Tavsiyeleri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Şifalı Kudret Narı Tarifi

Şifalı Kudret Narı

1-2 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Nar Salatası Tarifi

Nar Salatası

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Patlıcan Kavurması (İnanılmaz Pratik) Tarifi

Patlıcan Kavurması (İnanılmaz Pratik)

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Kantaron Yağı Yapımı Tarifi

Kantaron Yağı Yapımı

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
İnanılmaz Lezzetli Köfte Tarifi

İnanılmaz Lezzetli Köfte

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
+9 Bebek Omlet Tarifi

+9 Bebek Omlet

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Bebek Köftesi +9 Tarifi

Bebek Köftesi +9

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Bebek Çorbası 9+ Tarifi

Bebek Çorbası 9+

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı
Kapsül Kahve Nedir? Nasıl Yapılır? Çeşitleri, Kullanımı

Kapsül Kahve: Pratik & İşlevsel Kahve Deneyimi Kahve kültürü modern yaşamın vazgeçilmez rutinleri arasında yerini…

L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı Tarifi
L Karnitin Nedir, Ne İşe Yarar? Faydaları, Zararları, Kullanımı

 L Karnitin: Yağ Yakan ve Enerji Veren Amino Asit Spor salonlarında zaman geçirenler, yağ yakmak…

D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları Tarifi
D3 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? Eksikliği Belirtileri, Faydaları

D3 Vitamini (Kolekalsiferol) D vitamini, insan sağlığı için kritik bir rol oynayan ve birçok önemli…

B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri Tarifi
B6 Vitamini Nedir? Ne İşe Yarar? Nelerde Var? Eksikliği Belirtileri

B6 Vitamini (Piridoksin) B6 vitamini (piridoksin) bir B vitamin kompleksinin parçasıdır ve insan sağlığı için…

1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir? Tarifi
1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

1 Saat Yürüyerek Kaç Kalori Harcarım? Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2018 verilerine göre dünya nüfusunun…

Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler Tarifi
Bayram Tatlıları: En İyi, Resimli ve Videolu Tarifler

Bayramın neşesini ve birlikteliğini en leziz bayram tatlıları ile taçlandırmaya hazır mısınız? Bayram paylaştıkça güzel…

Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri Tarifi
Pek Food’tan Pek İyi Ramazan Tarifleri

Pek Food pratik ve çeşitli ürünleriyle sofralarınızı renklendirmeye geliyor! Yenilikçi çözümleri sayesinde dakikalar içinde pişirilmeye…

Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir? Tarifi
Chia Tohumu Faydaları: Ne İşe Yarar, Neye İyi Gelir?

Chia Tohumu: Sağlıklı Beslenme Trendi Süper Gıda! Chia tohumu, "Salvia hispanica" adlı bitkinin tohumlarından elde…

Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit Tarifi
Yoğurtlu Çorba Tarifleri: Lezzet Garantili 30 Çeşit

Nefis Yemek Tarifleri mutfağından, en beğenilen yoğurtlu çorba tarifleri huzurlarınızda! Ana malzemesi yoğurt olan ve…

Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir? Tarifi
Madımak Otu Nedir? Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Madımak: Anadolu'nun Binbir Şifalı Tarla Bitkisi! Madımak otu, Orta Anadolu mutfağında yaygın bir kullanıma sahip olan…

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil? Tarifi
2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Kaç Gün Tatil?

2024 Ramazan Bayramı Ne Zaman, Hangi Gün? Her sene büyük bir heyecanla beklenen ramazan ayı,…

2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek? Tarifi
2024 Ramazan ve Ramazan Bayramı Kaç Gün Sürecek?

Bu Yıl Ramazanda Kaç Gün Oruç Tutacağız? Her sene hasretle beklenen 11 ayın sultanı ramazan…

Tarifler Geri
Videolar Geri