Kudret Narı Yağının 9 İnanılmaz Faydası

Kudret Narı Yağının 9 İnanılmaz Faydası Tarifi

Kudret Narı Yağı: Kanserden Cilde Her Derde Deva!

Doğanın sunduğu doğal reçetelerden biri olan kudret narı, kabakgiller familyasına aittir. Şifalı özellikleriyle bilinen bu meyve, Hindistan başta olmak üzere Asya mutfağında yayın olarak kullanılır. Ayrıca geçmişten günümüze alternatif tıpta sıklıkla başvurulan bir besin olduğu bilinmektedir.

Bu meyvenin tam olgunlaşmadan hasat edilmesi şarttır. Çünkü olgunlaşan meyvenin tadı acılaşır. Sonbahar aylarında toplanan meyveleri taze olarak tüketilebilir. Tohumlarından ise kudret narı macunu veya kudret narı yağı yapılır. Acı bir tada sahip olan bu meyvenin tadının güzel olduğunu söylemek mümkün değildir. Ancak sağlığımız üzerindeki faydaları saymakla bitmez! Meyvesinden tohumlarına, yağından macununa her bir parçası adeta şifalıdır.

Peki kudret narı yağı ne işe yarar? Kudret narı yağı faydaları nelerdir? Bugünkü yazımızda tüm bu soruların yanıtlarını arayacağız. Hazırsanız, başlıyoruz.

Kudret Narı Yağı Faydaları: Az Bilinen 9 Şifalı Özelliği

1) Bağışıklık Sistemini Destekler

  • Kudret narı güçlü bir antioksidandır. Ayrıca C vitamini bakımından zengindir.
  • Bu özellikleri sayesinde vücudun bağışıklık sistemini iyileştirir.
  • Grip, nezle, boğaz enfeksiyonu ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının daha kolay atlatılmasına yardımcı olur.
  • Vücuttaki enfeksiyon ile mücadele eder.
  • Mikrop, bakteri ve virüslere karşı etkilidir.
  • İçerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur ve hastalıklara neden olan zararlı maddeleri yok eder.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler Listesi

bağışıklık sistemi

2) Astım Hastalarına İyi Gelir

  • Kudret narı; astım, saman nezlesi ve bronşit başta olmak üzere üst solunum yolunu etkileyen hastalıkların semptomlarını azaltır.
  • Bu meyve; antihistaminik, antienflamatuar ve antiviral özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde astım hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.
astım

3) Anti Kanserojendir

  • Adını sık sık duyduğumuz serbest radikaller, sağlıklı hücrelere saldırarak yaşlanmayı hızlandıran ve kanser başta olmak üzere birçok rahatsızlığa neden olan maddelerdir.
  • Kudret narı antioksidan içeriği sayesinde serbest radikallere karşı güçlü bir savaşçıdır.
  • Bununla birlikte antitümör ve antikanserojen özelliklere sahiptir.
  • Son dönemde yapılan bilimsel çalışmalarda kudret narının prostat, rahim ağzı ve meme kanserine bağlı tümörleri azalttığı gözlenmiştir.
antikanserojen

4) Cilt Dostudur

  • Kudret narı yağı cilde faydaları ile bilinir.
  • Özellikle geleneksel Çin tıbbında uzun yıllardır cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır.

Peki cilt açısından ele alındığında kudret narı yağı neye iyi gelir?

  • Bu meyvenin ihtiva ettiği antibakteriyel ve antifungal bileşikler mantar ve sedef hastalıkları başta olmak üzere birçok cilt enfeksiyonunu iyileştirir.
  • Ciltteki kızarıklığı azaltır.
  • Antioksidan içeriği ve ihtiva ettiği C vitamini sayesinde anti aging görevi görerek yaşlanma belirtilerini geciktirir.
  • Ciltte oluşan yara ve yanıkları tedavide etkilidir.
cilt bakımı

5) Kan Şekerini Düşürür

  • Tip 2 diyabet, günümüzde toplumunun önemli bir bölümünü etkileyen bir rahatsızlıktır.
  • Kudret narı alternatif tıpta tip 2 diyabetlilerin kan şekeri düzeylerini düşürmek için kullanılmaktadır.
kan şekeri

6) Kemikleri Güçlendirir

  • Kudret narı, K vitamini bakımından da zengin bir besindir.
  • K vitamini kan pıhtılaşmasını düzenler.
  • Ayrıca kalsiyum emilimini arttırır.
  • Dolayısıyla kemik yoğunluğunu artırır. Kemik kırığı yaşanma riskini azaltır.
  • Bu özellikleri sayesinde kudret narı osteoporozu olan bireyler için ideal bir besindir.
fitness

7) Sindirim Sistemini İyileştirir

  • Kudret narı içerdiği vitamin, mineral ve bileşenler ile mide ve bağırsak hastalıklarının tedavisinde yardımcıdır.
  • Gastrit, reflü ve ülseratif kolit hastalarına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Lif bakımından zengin olan bu meyve kabızlığı önler ve hazımsızlığı giderir.
  • Sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına destek olur.
  • Mide ve bağırsakla ilgili rahatsızlıkların semptomlarını hafifletir. Bu hastalıkların oluşumunu önler.
sindirim sistemi

8) Kalp Krizi Geçirme Riskini Azaltır

  • Kudret narının en yaygın kullanım amaçlarından biri kötü kolesterol seviyesini düşürmektedir.
  • Bu sayede arter duvarlarında damar sertliğine yol açan plak oluşumunun önüne geçer.
  • Bu özelliği sayesinde kalp hastalığına yakalanma, felç ve kalp krizi geçirme riskini azaltır.
kalp sağlığı

9) Gece Görüşünü İyileştirir

  • Sarı-turuncu renkteki kudret narı a-karoten, beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi bileşenler içerir.
  • Bu maddeler göz sağlığını iyileştirici etkiye sahiptir.
  • Kudret narı ve kudret narından elde edilen kudret narı yağı; görme keskinliğini ve gece görüşünü artırır.
görme sağlığı

Kudret narı yağının diğer faydaları şu şekilde özetlenebilir:

  • Doğal bir antibiyotiktir.
  • Karaciğer sağlığını korur.
  • İçerisinde bulunan protein ve vitaminler sayesinde hücre yenilenmesini destekler.
  • Guatr hastalığının sebep olduğu şikayetleri azaltır.
  • Kadınlarda üremeyle alakalı hastalıkların oluşumunu önler.
  • Varis oluşumunu engeller.
  • Romatizma kaynaklı ağrılar ile kas ve eklem ağrılarını hafifletir.
  • Halk arasında basur olarak bilinen hemoroidin tedavisinde kullanılır.
  • Antioksidan ve antimikrobiyal özelliği ile kandaki toksinleri temizler.
  • Cinsel gücü arttırır.

Zeytinyağlı Kudret Narı

üreme sağlığı

Kudret Narı Yağı Nasıl Yapılır?

  • Olgunlaşmamış kudret narı zümrüt yeşili rengindedir. Bu meyve olgunlaştıkça rengi sarı-turuncu olur.
  • Olgunlaşan kudret narı uç noktalarından 3 parçaya ayrılır ve geriye doğru kıvrılır. Böylelikle tohumları açığa çıkar. Bu meyvenin tohumları etli ve kırmızı renktedir.
  • Ardından çekirdekleri ayıklanır.
  • Geriye kalan kısmı, acı suyunun çıkması amacıyla soğuk sıkım zeytinyağında bir süre bekletilir.
  • Hazırlanan kudret yağı hiçbir koruyucuya eklenmeden şişelenir ve raflardaki yerini alır.
  • Piyasada kudret narı yağının yanı sıra kudret narı macunu ve zeytinyağlı kudret narı karışımı gibi ürünler de satışa sunulmaktadır.

Kudret Narı Macunu

Kudret Narı Macunu

Kudret Narı Yağı Nasıl Kullanılır?

  • Kudret narı yağı dahili ve harici olarak kullanılabilir.
  • Dahili olarak kullanılacaksa; genellikle günde bir kez, aç karnına bir tatlı kaşığı tüketilmesi önerilmektedir.
  • Kudret narını doğrudan tüketemeyenler bir bardak suya ekleyerek içebilir.
  • Harici olarak kullanımda cilde masaj yoluyla uygulanır.
  • Kudret narına alerjisi olanlar kesinlikle kudret narı yağından uzak durmalıdır.
kudret narı yağı cilde faydaları

Hindistan Cevizi Yağının Saça 10 Faydası

Kantaron Yağı Ne İşe Yarar? Şifalı 9 Kullanımı

Kudret Narı Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Kudret Narı Macunu Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Kudret Narı Nasıl Hazırlanır? Nasıl Yenir? Şifalı Uzman Tavsiyeleri

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Kudret Narı Tarifi

Kudret Narı

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Şifalı Kudret Narı Tarifi

Şifalı Kudret Narı

1-2 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Nar Yağdı Tatlısı Tarifi

Nar Yağdı Tatlısı

8-10 kişilik, 1 saat Hazırlık, 10dk Pişirme
Kendi Yağında Nar Gibi Kızarmış Tavuk Tarifi

Kendi Yağında Nar Gibi Kızarmış Tavuk

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Kantaron Yağı Tarifi

Kantaron Yağı

12-14 kişilik, 1 saat Hazırlık, Pişirme yok
Nar Tarifi

Nar

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Nar Salatası Tarifi

Nar Salatası

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yağda Yumurtalı Tarifi

Yağda Yumurtalı

6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Yağda Börek Tarifi

Yağda Börek

6-8 kişilik, 55dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Tarifler Geri
Videolar Geri