Maden Suyu Faydaları, Cilde Faydaları – Çok Şaşıracağınız Bilgiler

Mineral Deposu Maden Suyu

Faydaları ve Zayıflatıcı Etkileri

İnsan sağlığına olan yararları, mineral donanımı ve farklı birçok kullanımıyla bilinen maden suyu özellikle yemek sonraları mide hazmını kolaylaştırmak için tercih edilen içeceklerdendir. Genellikle yeşil şişelerle satışa sunulan mineralli su öğünlerin ve yemek sonrası sohbetlerin vazgeçilmez meşrubatları arasında yer alır.

Maden suyu taşıdığı zengin mineraller taşıdığından, “mineralli su” ismiyle de bilinir. Hemen hemen her mutfakta bulunan ve birçok farklı gıdayla bulunan mineralli su, tüketilirken birçok soruyu da beraberinde getirir. Faydaları, içilme miktarı ve zamanı, zararları ve soda ile arasında bulunan farklar, tüketim değerleri vb. birçok soru tüketicilerin kafasında belirir.

Maden Suyu Nedir?

Maden suyu, diğer bir adıyla mineralli su, yeraltı sularıyla elde edilen, içerisinde toplam 250 mg\l’den fazla çözünmüş katı madde bulunan su çeşididir.

İçerisinde florit, sülfat, klorit, kalsiyum, bikarbonat, magnezyum, demir sodyum, karbondioksit barındırır. Aynı zamanda çözünmüş mineral tuzları da barındırdığından insan sağlığı için tam bir mineral deposu görevi görür. Maden suyu, taşıdığı mineral ve karbondioksitle birlikte çatlaklardan dışarı sızarak yeryüzüne ulaşır. Bu nedenle içeriği tamamen doğaldır. Maden suyu ph değeri; 5,38-8,79 aralığını taşır.

Maden Suyu Şişeleri Neden Yeşil?

Mineralli su, geniş ham maddesiyle birçok soruyu beraberinde getirir. Bu sorulardan en sık sorulanlarından biri ise “Maden suyu şişeleri neden yeşil?” sorusudur. Mineralli sularının yeşil şişelerde satışa sunulmasının sebebi güneş ışınlarının suya minimum derecede zarar vermesini sağlamaktır. Yeşil şişelerin düşük maliyette olması da durumun nedenleri arasında gösterilebilir.

maden suyu faydaları

Maden Suyu Faydaları Nelerdir?

  • Taşıdığı güçlü elementlerle vücuttaki toksinlerin kolayca atılmasına katkı sağlar.
  • Beyin üzerinde olumlu etkiler bıraktığı araştırmalarla ispatlanmıştır.
  • Sinir sistemi sağlığını koruyan mineraller taşır.
  • Tamamen doğal bir yapısı olması sebebiyle vücuda kimyasal-yapay hiçbir madde alınmamış olur.
  • Vücutta yağ yakım oranını düzenler.
  • İçerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kan basıncını düzenler.
  • Vücudun asit seviyesini dengeleyerek şişkinlik, kabız gibi sorunların önüne geçer.
  • Kılcal damarların sağlığını koruyarak kalp hastalıklarına karşı direnç gösterir.
  • İçerdiği yoğun magnezyum ve kalsiyum ile kemikleri kuvvetlendirerek “Maden suyu boy uzatır mı?” sorusuna olumlu yanıt verir.
  • Maden suyu cilt lekeleri ve sivilcelere iyi gelerek taze bir cilde kavuşmanıza yardımcı olur.
  • Fiziksel ağrıların azalmasına yardımcı olur.
  • Kas sağlığını koruyarak fiziksel canlılık sağlar.
  • Kemik ve diş sağlığına olumlu etki eder. Kemik hastalıklarına, diş hastalıklarına yakalanma olanağını düşürür.
  • Maden suyu tansiyon düzenleyici olarak da bilinir. Tansiyonu yükseltme özelliğiyle tansiyon hastaları tarafından sıkça tercih edilir.
  • Maden suyu mideye faydaları ile ünlenmiştir. İçerdiği bikarbonat sayesinde hazmı kolaylaştırarak sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağlar. Böylece besinler daha çabuk sindirilerek mide spazmı, şişkinlik, ekşime, yanma vb. durumlara iyi gelir.
  • Cildin ve vücudun ihtiyaç duyduğu suyu doğal ve lezzetli yollardan karşılar.
  • Boşaltım sistemine yardımcı olmak maden suyu yararları arasındadır.

Maden Suyu Zayıflatır Mı?

Sade maden suyu kalori oranına bakıldığında tıpkı su gibi hiçbir kaloriye sahip olmadığı görülür. Vücuttaki yağ oranını dengelemek maden suyunun faydaları arasında yerini almaktadır. Tamamen doğal olması ve birçok kuvvetli element taşıması sebebiyle birçok zayıflama programında maden suyu diyeti olduğu görülür.

Diyet programında maden suyu limon ile birlikte kullanılır. Limon, mineralli suya hem tat verir hem de yağ yakımında etkili rol oynar. Ayrıca tüm dünyada ünlenmiş Dukan Diyeti de mineralli suyu etkili bir zayıflama aracı olarak görmüştür. Dukan Diyeti’nde içilen Dukan birası maden suyu yeşil çay ve limon üçlemesinden oluşur. Bu üçlüyü birleştirip günde bir litre içmenin ödemi attığı ve kilo vermeye katkı sağladığı bilinir. Sindirimi kolaylaştırması nedeniyle de metabolizmanın hızlanmasını sağlar. Böylece maden suyu ile zayıflama daha hızlı ve sağlıklı gerçekleşir.

Detaylı bilgi için: Soda Kaç Kalori? Maden Suyu Kaç Kalori? Zayıflatır Mı?

maden suyu

Maden Suyu Ne Zaman İçilmeli?

Maden suyu, mideyi rahatlatıcı etkisi sebebiyle genellikle çok kaçırılan yemeklerin ardından tercih edilir. Ancak uzmanlar ve diyetisyenlerce bu zamanı yalnızca yemek sonrası sınırlamak pek doğru değildir. Maden suyu, tıpkı su gibi günün her saatinde tercih edilebilir.

Tüketilme saatleri dışında “Maden suyu ne kadar içilmeli” sorusu da merak konusu olmaktadır. Bir bireyin günlük en az 2 şişe mineralli su içmesi uzmanlar tarafından tavsiye edilen miktardır. Kuvvetli elementleriyle insan vücuduna büyük faydalar sağlayan maden suyunun Türkiye’deki tüketimi, yılda kişi başına 3 litrenin altındadır. Avrupa’da ise bu sayı, 150 litreye kadar çıkar. Düzenli mineralli su tüketimi vücudun tüm işlevlerini dengeleyecektir.

Maden Suyu Cilde Faydaları Nelerdir?

Mineralli su, faydalarını yalnızca tüketildiğinde değil cilde uygulandığında da gösterir. İçerdiği yoğun minerallerle birçok farklı çeşitte maden suyu maskesi uygulanabilir. Yüzünüzü yıkadıktan sonra bir pamuğa tonik gibi döktüğünüz maden suyunu cildinize yayarak ferah ve pürüzsüz bir görüntü elde etmeniz mümkündür.

Teninizi yenilemek ve daha canlı göstermek için sabahları uyandığınızda maden suyu ile yüz yıkamak da tavsiye edilir. Maden suyu sivilce ve cilt lekelerine de iyi gelir, iyileşmelerine katkı sağlar. Zeytinyağı, limon suyu ve maden suyu birleşiminden oluşan bir maske aknelerin üzerine sürülüp 30 dakika kadar bekletildiğinde iyi bir sonuç verecektir.

maden suyu zayıflatır mı

Maden Suyu Zararlı Mı?

Maden suyunun faydaları tüm dünyada kanıtlanarak doğrulanmıştır. Uzun bir yararlar listesine sahip olan mineralli suyun belli başlı yan etkileri ve zararları olup olmadığı da merak konusu olmuştur.

Özellikle de “Maden suyu çocuklara zararlı mı?” sorusu çok sık sorulan sorular arasında yerini korur. Yerinde ve miktarında tüketilen maden suyunun bilinen ve görünen bir zararı yoktur. Ancak gereğinden fazla tüketildiğinde mide duvarına baskı yaparak mideye şişkinlik yapabilir. Midesi çok hassas kişiler tüketimde dikkatli davranmalıdır. Çocukların mineralli su tüketmesinde ise hiçbir sakınca yoktur. Maden suyu içerisinde magnezyum, mineral, kalsiyum gibi elementler barındırdığından çocukların gelişim süresine katkı sağlar.

“Maden suyu asit mi baz mı” sorusuna da sıkça rastlanabilir. İçeriğine bakıldığında yüksek miktarda CO2 gazı taşıdığından maden suyu asit olma özelliği taşır. Bu yüzden “Maden suyu gaz yapar mı?” sorusunun cevabı olumlu olsa da bu gaz, kötü anlamda bir gaz değildir.

Maden Suyu mu Soda mı?

Maden suyu, halk arasında zaman zaman da “soda” ismiyle anılır. Bu, sık yapılan hatalardan biridir. Çünkü maden suyu ve soda aynı şeyler değildir:

Maden suyu yağmurun yağmasıyla başlayan bir serüven akabinde kendiliğinden doğal olarak yeryüzüne çıkar ve içerisinde birçok kuvvetli element bulundurur. Soda ise mevcut suyun içerisine yapay yollardan karbondioksit ilavesiyle üretilmiştir.

Maden suyunun içerisinde tüm organizmaya katkı sağlayacak birçok madde varken sodanın içerisinde yalnızca karbondioksit vardır. Mineralli su yeraltının tüm zenginliklerini doğal olarak bünyesinde barındırır ve raflara hiçbir işlemden geçmeden getirilir. Yalnızca meyveli maden suyu çeşitleri içerisinde aroma ve şeker ilavesi vardır. Bu yüzden soda yerine maden suyu tercih etmek sağlık açısından daha doğru olacaktır.

maden suyunun faydaları

Maden Suyu ile Lezzetini Katlayacağınız 3 Tarif

Maden suyu yeraltının zenginliklerinin yanı sıra lezzetini beraberinde taşır. Ezbere yaptığınız birçok tarife yalnızca maden suyu ekleyerek lezzetini katlamanız mümkündür.

1) Pişi Maden Suyuyla Buluşursa

Yayılan kokusuyla en sevilen öğünleri oluşturan pişiyi maden suyu ile pişirerek mevcut lezzetine yeni bir bakış açısı getirebilirsiniz. Daha kabarık ve lezzetli pişiler sofralarınızı süsleyecektir. Maden Suyu ile Mayalı Pişi

Tarif: Maden Suyu ile Mayalı Pişi

2) Brownie Kekin Yeni Sırrı: Maden Suyu

Herkesin çok sevdiği brownie kek ile maden suyunun lezzeti bir araya geldiğinde çıkan sonuç herkesi memnun edecektir. Maden suyunun içerdiği doğal lezzetler, ağzınızın tadını ikiye katlayacaktır. Maden Suyu ile Brownie Tadında Kolay Kek

Tarif: Maden Suyu ile Brownie Tadında Kolay Kek

3) En Lezzetli Cacık, Maden Suyu ile!

Ezbere bilinen bir tarif olan cacığın maden suyu ile yapılan versiyonu herkesi şaşırtabilir. Tadına bir kere bakanlar; geç keşfettiklerini düşünebilir. Maden Suyundan Cacık

Tarif: Maden Suyundan Cacık

Maden suyu ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Sumak Çayı ( Faydalarıyla ) Tarifi
Sumak Çayı ( Faydalarıyla )2-4 kişilik, 10dk Pişirme, 10dk Hazırlama141
Enfes Yaprak Ciğer Ve Faydaları Tarifi
Enfes Yaprak Ciğer Ve Faydaları2-4 kişilik, 15dk Pişirme, 15dk Hazırlama230
Kuşburnu Çayı Ve Kuşburnu Faydaları (Videolu) Tarifi
Kuşburnu Çayı Ve Kuşburnu Faydaları (Videolu)2-4 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama8
Yağ Yakıcı Yeşilçay Maden Suyu Karışımı Tarifi
Yağ Yakıcı Yeşilçay Maden Suyu Karışımı1-2 kişilik, 10dk Pişirme, 5dk Hazırlama31
Türk Kahvesi (Maden Su Ve Çikolatalı) Tarifi
Türk Kahvesi (Maden Su Ve Çikolatalı)1-2 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama23
Maden Suyu İle Kolay Börek Tarifi
Maden Suyu İle Kolay Börek6-8 kişilik, 25dk Pişirme, 15dk Hazırlama109
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler Tarifi
Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken İpuçları Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sabırsızlıkla geçmesini beklediğiniz 9…

Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?
Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?

İtalyan Mutfağından Ana Yemek Öncesi İlk Sıcak: Risotto İtalya'da pirincin en yaygın kullanımı Risotto şeklindedir.…

Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Sarı Kantarona Dair Her Şey Modern toplumların en büyük problemlerinden biri de giderek artan stres…

Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır? Tarifi
Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır?

Oltadan Sofraya Sarpa Balığı Hakkında Her Şey Hastalıklar mevsim ve zaman dinlemez. Ne zaman nerede…

Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir? Tarifi
Cheddar Peyniri Nedir? Nasıl Eritilir?

Hamburgerlerden Tanışıyoruz: Cheddar Peyniri Cheddar peyniri turuncuya çalan sarı rengiyle meşhur, tadı yoğun olan bir…

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları Tarifi
Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Faydaları

Aile Ortamının Ekonomik Çerezi: Tuzlu Fıstık Tuzlu fıstık, ülkemizde eğlence içerikli organizasyonlar başta olmak üzere…

Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler Tarifi
Lohusa Nedir? Lohusa Depresyonu Gideren Tavsiyeler

Lohusalık Döneminde Dikkat Edilmesi Gereken İpuçları Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren sabırsızlıkla geçmesini beklediğiniz 9…

Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?
Risotto Nedir? Nasıl Yapılır?

İtalyan Mutfağından Ana Yemek Öncesi İlk Sıcak: Risotto İtalya'da pirincin en yaygın kullanımı Risotto şeklindedir.…

Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Sarı Kantaron Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Sarı Kantarona Dair Her Şey Modern toplumların en büyük problemlerinden biri de giderek artan stres…

Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır? Tarifi
Sarpa Balığı Nasıl Pişirilir, Avlanır?

Oltadan Sofraya Sarpa Balığı Hakkında Her Şey Hastalıklar mevsim ve zaman dinlemez. Ne zaman nerede…

Hurmanın Faydaları Nelerdir? Tarifi
Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Kutsal Topraklardan Gelen Lezzet Hurma İftar sofralarına baş tacı ettiğimiz hurma, şekerli tadıyla özellikle orucu…

Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti Tarifi
Budapeşte’de Ne Yenir? Macar Mutfağının 7 Lezzeti

Budapeşte'nin Yöresel Lezzetlerini Keşfettik! Temiz, disiplinli, iyi işleyen, düzenli bir şehir mi arıyorsunuz ya da…

Selülit Nedir? Neden Oluşur? Tedavisi Var Mı? Tarifi
Selülit Nedir? Neden Oluşur? Tedavisi Var Mı?

Selülit: Ciltte Portakal Kabuğu Görünümü Güzellik standartlarının artması, kadınların kendilerine özgü sorunlarına çözüm aramalarını gerekli…

Astım Nedir? En Yayın Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Astım Nedir? En Yayın Belirtileri Nelerdir?

5 Popüler Soruda Astım Hastalığı Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre her yaş grubunda görülebilen astım…

Yüksek Tansiyon Belirtileri, Nedenleri, Nasıl Düşürülür? Tarifi
Yüksek Tansiyon Belirtileri, Nedenleri, Nasıl Düşürülür?

Türkiye'de 20 Milyon Kişi Hipertansiyon Hastası! Tansiyon, dolaşım sistemi atardamarları içindeki kan basıncı olarak tanımlanır.…

Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri Tarifi
Ev Yapımı En İyi Göz Altı Kremi Önerileri

Göz Altı Bakımı İçin Ev Yapımı Kremler Kadın ve erkeklerde belirli bir zaman sonrasında, göz…

Tarifler Geri
Videolar Geri