Yedikçe Yedirten Çıtır Atıştırmalık: Soya Fıstığı

Yedikçe Yedirten Çıtır Atıştırmalık: Soya Fıstığı Tarifi

Keyifli Gevrek! Soya Kaplı Fıstık

Güney Amerika’da doğup ülkemizde de yetişme imkanı bulan ve tüm kuru yemiş tabaklarına konuk olan fıstık, soslu çeşitleri ile damakları lezzetlendirmektedir. Meyve suyu ile alkollü içecekler ile ve keyifli sohbetlerin olduğu tüm ortamlarda çıtır çıtır tüketilen fıstık bazı işlemlerden geçerek karşınıza soyalı haliyle de çıkar. Son yılların sıkça tüketilen besini soya, artık kuru yemişlere kadar geldiyse soyanın olduğu tüm besinlerden faydalanmak iyi olabilir. Peki, soya ile hangi kuru yemişler hazırlanır? Bir düşünelim isterseniz.

Sizlere en sevilen atıştırmalıklardan soya fıstığını tanıtmak için lezzetli bir yazı hazırladık. Eğer daha önce soya fıstığını denememiş iseniz; soya fıstığını bu yazımız ile tanıyıp tatmak isteyebilirsiniz. Merak edenler için soya fıstığının tüm özelliklerini şimdi sizlere sunalım. Çay saatlerinizin yeni bir atıştırmalığı daha var: Soya fıstığı!

soya fıstığı fiyat
www.tazekavruk.com

Soya Fıstığı Nedir?

  • Soya fıstığı bilinen bir diğer adı ile soya kaplı fıstık, kabuklu fıstığın soya sosu ile üretilen halidir.
  • Soya sosu ile kavrulan fıstıklar, hafif bej renginde bir görünüme sahip olur.
  • Yuvarlak bir şekle sahip olan bu fıstık türü, bazı firmalar tarafından üretilip paketler halinde satılmaktadır.
  • Genellikle kuru yemiş dükkanlarında taze haliyle yer alan soya kaplı fıstık, içeceklerin yanına yakışan lezzetli bir atıştırmalıktır.
  • Ağızda bıraktığı gevrek ve çıtır tat ile kendine hayran bırakma şansı çok yüksek olan soya fıstığı, bazen baharatlı soya sosu ile de hazırlanmaktadır.
  • Baharatlı olanlarda acımsı bir tat verebilir. Bu nedenle acı ile aranız yoksa sade soyalı fıstık tüketebilirsiniz.
  • Bu fıstık türü bazen leblebi ile de hazırlanmaktadır. Soya soslu çıtır leblebi ile soyalı fıstık sıkça karıştırılan bir besindir.
soya fıstığı
www.ateserkuruyemis.com.tr

Soya Fıstığı Nasıl Yapılır?

  • Soya fıstığı, özel olarak hazırlanan soya sosuna batırılan yer fıstığının kavurma işleminden geçmesi ile oluşur.
  • Gündemde yer alan haberlere göre bazı üreticiler, un ve su ile hazırladıkları sosu soya sosu ile tanıtmaktadır ve bu tanıtım yanlış bir satış politikasını yansıtır.
  • Tüketiciler soya soslu fıstığı yerken bir nebze tatlı biraz da çıtır bir tat alır.
  • Soya fıstığını taze olarak tüketmeniz önerilir.
  • Tazeliğini ise çıtır sesinden ve tadından anlayabilirsiniz.
soya fıstığı
www.osmanlioglu.com.tr

Soya Fıstığı Kaç Kalori?

Beslenme düzeninde kalori hesabı yapanlar için çok sevilen soya fıstığının kalorisini hesapladık. Kuru yemiş tüketiminin ölçülü olması gereken diyet günleri ise soya fıstığı konusunda biraz hassas geçecek gibi görünüyor. Hem fıstık hem de soya sosu ile geçen bir öğünden kaç kalori alabilirsiniz bir inceleyelim:

  • 1 adet soya fıstığı: 16 kalori
  • 5 adet soya fıstığı: 78 kalori
  • 1 porsiyon soya fıstığı: 62 kalori
  • 50 gram soya fıstığı: 260 kalori
  • 100 gram soya fıstığı: 520 kalori

Soya Fıstığı Besin Değerleri

Fıstığın zihin ve beden gelişimindeki rolü büyüktür. Peki soyalı fıstık da bu konuda başarılı mıdır? Tüm merakları dindirmek için soya fıstığı içeriği üzerine bir inceleme yaptık ve soya fıstığında yer alan vitaminleri sizler için değerlendirdik. İşte 100 gram soya fıstığında yer alan vitaminler:

  • 58.33 gram Karbonhidrat
  • 25 gram Protein
  • 20.83 gram Yağ
soya fıstığı

Soya Fıstığı Kilo Aldırır Mı?

Diyet günlerinize soya kaplı fıstık eklemek isterseniz; sizlere vereceğimiz bu bilgileri hatırlamanızı öneririz.

  • Soya fıstığı yağ içeren bir besin olduğu için tüketmek istediğinizde ölçülü olmanız daha sağlıklı olur.
  • 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 20 gram yağ olacağı için; öğünlerinizdeki diğer yağlardan ödün vermeniz gerekebilir.
  • Kilo almak isteyen kişilerin tüketmesi uygun olan soyalı fıstık; diyet yapanların kaçınması gereken bir kuru yemiş olmaktadır.
  • Sıkça ve bol porsiyonla tüketilen soya fıstığı, kilo alımı nedenlerinden biri olabilir.
soya fıstığı kalori

Soya Fıstığı Fiyatı Ne Kadar, Nerede Bulunur?

  • Yoğun rağbet gören soya fıstığı hemen hemen tüm market ve büfelerde satılmaktadır.
  • Firmalar tarafından satışa sunulan soyalı fıstık paketler halinde olacağı gibi dilediğiniz miktarda da satılmaktadır.
  • Son güncel rakamlara göre soya fıstığı fiyatı 20 TL ile 25 TL arasında değişmektedir.

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı? Besin Değeri ve Faydası

Fıstık Ezmesi Kalori ve Besin Değeri, Faydaları, Kilo Aldırır Mı?

Antep Fıstığı Faydası, Kalori ve Besin Değerleri

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yedikçe Yedirten Acuka Tarifi

Yedikçe Yedirten Acuka

8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yedikçe Yedirten Kurabiye Tarifi

Yedikçe Yedirten Kurabiye

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Hintpare (Yedikçe Yedirten) Tarifi

Hintpare (Yedikçe Yedirten)

4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Türlü Tarifi

Yedikçe Yedirten Türlü

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Karnabahar Köftesi Tarifi

Yedikçe Yedirten Karnabahar Köftesi

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Kozalak Mantı Tarifi

Yedikçe Yedirten Kozalak Mantı

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Sahurluk  Pişilerim (Yedikçe Yedirten) Tarifi

Sahurluk Pişilerim (Yedikçe Yedirten)

4-6 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Semizotu Salatası Tarifi

Yedikçe Yedirten Semizotu Salatası

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Yedikçe Yedirten Pratik Pizza Tarifi

Yedikçe Yedirten Pratik Pizza

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme
Resimli: Evde Hamsi En Hızlı Nasıl Temizlenir? Tarifi
Resimli: Evde Hamsi En Hızlı Nasıl Temizlenir?

Evde Hamsi En Kolay Nasıl Ayıklanır? Karadeniz mutfağını şekillendiren balıklardan biri olan hamsi, hemen hemen…

Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması Tarifi
Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması

Yılbaşı Kaktüsü Evde Nasıl Yetiştirilir? İçinde bulunduğumuz bu günler sadece yeni yılın habercisi değil, aynı…

Yılbaşı Sofrası Nasıl Hazırlanır? Yeni Yıl Yemeği İçin 7 İpucu Tarifi
Yılbaşı Sofrası Nasıl Hazırlanır? Yeni Yıl Yemeği İçin 7 İpucu

Yılbaşı Masası: Yeni Yıla Nefis Başlangıç! Ne derler bilirsiniz; yeni yıla nasıl girerseniz bütün bir…

Yılbaşı Hediyeleri: En İyi Fikirler, 2024 Özel Tarifi
Yılbaşı Hediyeleri: En İyi Fikirler, 2024 Özel

Yılbaşı Hediyeleri ile Yeni Yılda Mutlu Sürprizler Uzun bir kış gecesinde gireceğimiz yılbaşı yeni yıl…

Yılbaşı Gecesi Evde Ne Yapılır? En İyi 20 Aktivite Tarifi
Yılbaşı Gecesi Evde Ne Yapılır? En İyi 20 Aktivite

Yılbaşı Gecesi Evde Yapılabilecek Aktiviteler Yılbaşı gecesi evde olacaklar için birbirinden eğlenceli aktivite önerilerimizle geldik!…

Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı, Çoğaltılması ve Anlamı Tarifi
Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı, Çoğaltılması ve Anlamı

Kokina: Yılbaşının Şans, Mutluluk, Huzur Çiçeği Her yıl aralık ayının son haftasında pek çok evi…

Resimli: Evde Hamsi En Hızlı Nasıl Temizlenir? Tarifi
Resimli: Evde Hamsi En Hızlı Nasıl Temizlenir?

Evde Hamsi En Kolay Nasıl Ayıklanır? Karadeniz mutfağını şekillendiren balıklardan biri olan hamsi, hemen hemen…

Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması Tarifi
Yılbaşı Kaktüsü: Evde Bakımı ve Çoğaltılması

Yılbaşı Kaktüsü Evde Nasıl Yetiştirilir? İçinde bulunduğumuz bu günler sadece yeni yılın habercisi değil, aynı…

Yılbaşı Sofrası Nasıl Hazırlanır? Yeni Yıl Yemeği İçin 7 İpucu Tarifi
Yılbaşı Sofrası Nasıl Hazırlanır? Yeni Yıl Yemeği İçin 7 İpucu

Yılbaşı Masası: Yeni Yıla Nefis Başlangıç! Ne derler bilirsiniz; yeni yıla nasıl girerseniz bütün bir…

Yılbaşı Hediyeleri: En İyi Fikirler, 2024 Özel Tarifi
Yılbaşı Hediyeleri: En İyi Fikirler, 2024 Özel

Yılbaşı Hediyeleri ile Yeni Yılda Mutlu Sürprizler Uzun bir kış gecesinde gireceğimiz yılbaşı yeni yıl…

Yılbaşı Gecesi Evde Ne Yapılır? En İyi 20 Aktivite Tarifi
Yılbaşı Gecesi Evde Ne Yapılır? En İyi 20 Aktivite

Yılbaşı Gecesi Evde Yapılabilecek Aktiviteler Yılbaşı gecesi evde olacaklar için birbirinden eğlenceli aktivite önerilerimizle geldik!…

Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı, Çoğaltılması ve Anlamı Tarifi
Yılbaşı Çiçeği Kokina Bakımı, Çoğaltılması ve Anlamı

Kokina: Yılbaşının Şans, Mutluluk, Huzur Çiçeği Her yıl aralık ayının son haftasında pek çok evi…

2024 Yılbaşı Filmleri: Yeni Yıl Temalı En İyi 46 Film Tarifi
2024 Yılbaşı Filmleri: Yeni Yıl Temalı En İyi 46 Film

2024 Yeni Yıl Akşamında Soluksuz Film Keyfi! Yılbaşında insanlar ikiye ayrılır: Evde girenler ve dışarıda…

Yılbaşı Şarkıları: En İyi Çalma Listesi 2024 Tarifi
Yılbaşı Şarkıları: En İyi Çalma Listesi 2024

Klasik, Eğlenceli Yılbaşı Şarkıları: 2024 Özel Nefis Yemek Tarifleri ekibi olarak yılbaşı akşamınıza renk ve…

Yılbaşı Ne Zaman? 2024 Yılbaşı Tatili Kaç Gün? Tarifi
Yılbaşı Ne Zaman? 2024 Yılbaşı Tatili Kaç Gün?

2024 Yılbaşı Tarihi ve Yeni Yıl Tatil Takvimi Bir yılı daha geride bırakmaya hazırlandığımız günlerdeyiz...…

Dünya Türk Kahvesi Günü: UNESCO Onayladı! Tarifi
Dünya Türk Kahvesi Günü: UNESCO Onayladı!

Türk Kahvesi Günü: Kültürel Miras! Türk kahvesi, Türkler’in geçmişinde oldukça önem taşıyan bir sıcak içecektir.…

Uluslararası Kurabiye Günü: Tatlı Bir Gelenek! Tarifi
Uluslararası Kurabiye Günü: Tatlı Bir Gelenek!

Dünya Kurabiye Günü: Merhaba Susam Sokağı! Dünya genelinde kutlanan özel ve eğlenceli günlerden biri olan…

Öğretmenler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Sözler Tarifi
Öğretmenler Günü Mesajları: Resimli, Kısa, Duygusal Sözler

Öğretmenler Günü Sözleri ve Kutlama Mesajları Öğretmenlerin desteğine ve rehberliğine her zaman ihtiyaç duyarız. 24…

Tarifler Geri
Videolar Geri