Yedikçe Yedirten Çıtır Atıştırmalık: Soya Fıstığı

Keyifli Gevrek! Soya Kaplı Fıstık

Güney Amerika’da doğup ülkemizde de yetişme imkanı bulan ve tüm kuru yemiş tabaklarına konuk olan fıstık, soslu çeşitleri ile damakları lezzetlendirmektedir. Meyve suyu ile alkollü içecekler ile ve keyifli sohbetlerin olduğu tüm ortamlarda çıtır çıtır tüketilen fıstık bazı işlemlerden geçerek karşınıza soyalı haliyle de çıkar. Son yılların sıkça tüketilen besini soya, artık kuru yemişlere kadar geldiyse soyanın olduğu tüm besinlerden faydalanmak iyi olabilir. Peki, soya ile hangi kuru yemişler hazırlanır? Bir düşünelim isterseniz.

Sizlere en sevilen atıştırmalıklardan soya fıstığını tanıtmak için lezzetli bir yazı hazırladık. Eğer daha önce soya fıstığını denememiş iseniz; soya fıstığını bu yazımız ile tanıyıp tatmak isteyebilirsiniz. Merak edenler için soya fıstığının tüm özelliklerini şimdi sizlere sunalım. Çay saatlerinizin yeni bir atıştırmalığı daha var: Soya fıstığı!

soya fıstığı fiyat
www.tazekavruk.com

Soya Fıstığı Nedir?

  • Soya fıstığı bilinen bir diğer adı ile soya kaplı fıstık, kabuklu fıstığın soya sosu ile üretilen halidir.
  • Soya sosu ile kavrulan fıstıklar, hafif bej renginde bir görünüme sahip olur.
  • Yuvarlak bir şekle sahip olan bu fıstık türü, bazı firmalar tarafından üretilip paketler halinde satılmaktadır.
  • Genellikle kuru yemiş dükkanlarında taze haliyle yer alan soya kaplı fıstık, içeceklerin yanına yakışan lezzetli bir atıştırmalıktır.
  • Ağızda bıraktığı gevrek ve çıtır tat ile kendine hayran bırakma şansı çok yüksek olan soya fıstığı, bazen baharatlı soya sosu ile de hazırlanmaktadır.
  • Baharatlı olanlarda acımsı bir tat verebilir. Bu nedenle acı ile aranız yoksa sade soyalı fıstık tüketebilirsiniz.
  • Bu fıstık türü bazen leblebi ile de hazırlanmaktadır. Soya soslu çıtır leblebi ile soyalı fıstık sıkça karıştırılan bir besindir.
soya fıstığı
www.ateserkuruyemis.com.tr

Soya Fıstığı Nasıl Yapılır?

  • Soya fıstığı, özel olarak hazırlanan soya sosuna batırılan yer fıstığının kavurma işleminden geçmesi ile oluşur.
  • Gündemde yer alan haberlere göre bazı üreticiler, un ve su ile hazırladıkları sosu soya sosu ile tanıtmaktadır ve bu tanıtım yanlış bir satış politikasını yansıtır.
  • Tüketiciler soya soslu fıstığı yerken bir nebze tatlı biraz da çıtır bir tat alır.
  • Soya fıstığını taze olarak tüketmeniz önerilir.
  • Tazeliğini ise çıtır sesinden ve tadından anlayabilirsiniz.
soya fıstığı
www.osmanlioglu.com.tr

Soya Fıstığı Kaç Kalori?

Beslenme düzeninde kalori hesabı yapanlar için çok sevilen soya fıstığının kalorisini hesapladık. Kuru yemiş tüketiminin ölçülü olması gereken diyet günleri ise soya fıstığı konusunda biraz hassas geçecek gibi görünüyor. Hem fıstık hem de soya sosu ile geçen bir öğünden kaç kalori alabilirsiniz bir inceleyelim:

  • 1 adet soya fıstığı: 16 kalori
  • 5 adet soya fıstığı: 78 kalori
  • 1 porsiyon soya fıstığı: 62 kalori
  • 50 gram soya fıstığı: 260 kalori
  • 100 gram soya fıstığı: 520 kalori

Soya Fıstığı Besin Değerleri

Fıstığın zihin ve beden gelişimindeki rolü büyüktür. Peki soyalı fıstık da bu konuda başarılı mıdır? Tüm merakları dindirmek için soya fıstığı içeriği üzerine bir inceleme yaptık ve soya fıstığında yer alan vitaminleri sizler için değerlendirdik. İşte 100 gram soya fıstığında yer alan vitaminler:

  • 58.33 gram Karbonhidrat
  • 25 gram Protein
  • 20.83 gram Yağ
soya fıstığı
kuyucukuruyemis.com.tr

Soya Fıstığı Kilo Aldırır Mı?

Diyet günlerinize soya kaplı fıstık eklemek isterseniz; sizlere vereceğimiz bu bilgileri hatırlamanızı öneririz.

  • Soya fıstığı yağ içeren bir besin olduğu için tüketmek istediğinizde ölçülü olmanız daha sağlıklı olur.
  • 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 20 gram yağ olacağı için; öğünlerinizdeki diğer yağlardan ödün vermeniz gerekebilir.
  • Kilo almak isteyen kişilerin tüketmesi uygun olan soyalı fıstık; diyet yapanların kaçınması gereken bir kuru yemiş olmaktadır.
  • Sıkça ve bol porsiyonla tüketilen soya fıstığı, kilo alımı nedenlerinden biri olabilir.
soya fıstığı kalori
www.yaylakuruyemis.com

Soya Fıstığı Fiyatı Ne Kadar, Nerede Bulunur?

  • Yoğun rağbet gören soya fıstığı hemen hemen tüm market ve büfelerde satılmaktadır.
  • Firmalar tarafından satışa sunulan soyalı fıstık paketler halinde olacağı gibi dilediğiniz miktarda da satılmaktadır.
  • Son güncel rakamlara göre soya fıstığı fiyatı 20 TL ile 25 TL arasında değişmektedir.
soya kaplı fıstık
www.kuruyemisborsasi.com

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı? Besin Değeri ve Faydası

Fıstık Ezmesi Kalori ve Besin Değeri, Faydaları, Kilo Aldırır Mı?

Antep Fıstığı Faydası, Kalori ve Besin Değerleri

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yedikçe Yedirten Brokoli Tarifi
Yedikçe Yedirten Brokoli2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Acuka Tarifi
Yedikçe Yedirten Acuka8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Yedikçe Yedirten Türlü Tarifi
Yedikçe Yedirten Türlü4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Hintpare (Yedikçe Yedirten) Tarifi
Hintpare (Yedikçe Yedirten)4-6 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Su Böreği Tarifi
Yedikçe Yedirten Su Böreği8-10 kişilik, 1 saat Hazırlık, 40dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Karnabahar Köftesi Tarifi
Yedikçe Yedirten Karnabahar Köftesi4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Sahurluk  Pişilerim (Yedikçe Yedirten) Tarifi
Sahurluk Pişilerim (Yedikçe Yedirten)4-6 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Mozaik Kek Tarifi
Yedikçe Yedirten Mozaik Kek6-8 kişilik, 5dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Et Köftesi Tarifi
Yedikçe Yedirten Et Köftesi4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Pilavın Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif Tarifi
Pilavın Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif

Pilavın Yanına Pişirebileceğiniz Enfes Yemekler! Karbonhidrat bakımından en zengin besinlerden biri olan pilav kültürümüzde neredeyse…

Haşhaş Tohumu Yağının 10 Faydası, Kullanımı Tarifi
Haşhaş Tohumu Yağının 10 Faydası, Kullanımı

Güçlü Bağışıklık Sisteminin Sırrı: Haşhaş Yağı Antioksidanlar bakımından zengin bir besin olan haşhaş, tohumundan elde…

Zonaya İyi Gelen 7 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya İyi Gelen 7 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Yıllar Sonra Bile Uyanabilir: Herpes Zoster - Zona Bazı virüs türleri, vücudunuza anlık zarar verirken…

Tavuğun Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif Tarifi
Tavuğun Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif

Tavuğun Yanına Yakışan 10 Çeşit Yemek Tavuğun yanına ne gider diye düşünenler burada mı? Protein…

Pürüzsüz Bebek Gibi Bir Cilt İçin Etkili 11 Maske Tarifi
Pürüzsüz Bebek Gibi Bir Cilt İçin Etkili 11 Maske Tarifi

Pürüzsüz Cildin Sırları ve Doğal Maskeler Pek çok kişi pürüzsüz bir cilt için çeşitli kozmetik…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Pilavın Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif Tarifi
Pilavın Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif

Pilavın Yanına Pişirebileceğiniz Enfes Yemekler! Karbonhidrat bakımından en zengin besinlerden biri olan pilav kültürümüzde neredeyse…

Haşhaş Tohumu Yağının 10 Faydası, Kullanımı Tarifi
Haşhaş Tohumu Yağının 10 Faydası, Kullanımı

Güçlü Bağışıklık Sisteminin Sırrı: Haşhaş Yağı Antioksidanlar bakımından zengin bir besin olan haşhaş, tohumundan elde…

Zonaya İyi Gelen 7 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi Tarifi
Zonaya İyi Gelen 7 Doğal Besin, Bitkisel Tedavi

Yıllar Sonra Bile Uyanabilir: Herpes Zoster - Zona Bazı virüs türleri, vücudunuza anlık zarar verirken…

Tavuğun Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif Tarifi
Tavuğun Yanına En İyi Gidecek 10 Videolu Tarif

Tavuğun Yanına Yakışan 10 Çeşit Yemek Tavuğun yanına ne gider diye düşünenler burada mı? Protein…

Pürüzsüz Bebek Gibi Bir Cilt İçin Etkili 11 Maske Tarifi
Pürüzsüz Bebek Gibi Bir Cilt İçin Etkili 11 Maske Tarifi

Pürüzsüz Cildin Sırları ve Doğal Maskeler Pek çok kişi pürüzsüz bir cilt için çeşitli kozmetik…

Etiler’de Leziz ve Popüler 15 Mekan Tarifi
Etiler’de Leziz ve Popüler 15 Mekan

Etiler’de Nerede Yemek Yenir? İstanbul’da olanlar ve senelerdir yaşayanlar bilir ki; Etiler İstanbul’un en işlek…

Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?
Dry Aged Nedir? Nasıl Yapılır?

Dinlendirme Tekniği: Dry Aged (Kurutulmuş Et) Et pişirme teknikleri günden güne gelişmekte ve değişmekte. Bu…

Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı Tarifi
Edirne’nin En Leziz 7 Kahvaltı Mekanı

Edirne'de Kahvaltı İçin Nereye Gidilir? Yöresel lezzetleri bir araya getiren Edirne kahvaltı mekanları, Edirne’de olanların…

Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı Tarifi
Fazla Domates Yemenin Az Bilinen 8 Zararı

Domates Tüketirken Bu Bilgilere Dikkat! Domates, 1500’lü yıllarda aşk meyvesi olarak tanımlanan bir besindir. İçerdiği…

Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi Tarifi
Tansiyon Düşüklüğüne İyi Gelen 10 Doğal Tedavi

Tansiyon Düşüklüğüne Evde İlaçsız Çözümler Tansiyon, kalp tarafından pompalanan kanın damarlarda oluşturduğu basınca denir. Bu…

Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım Tarifi
Evde Bambu Nasıl Yetiştirilir? Resimli 4 Adım

Bambu Yetiştirme ve Bakımı Püf Noktaları Bambu çiçeği, zambakgiller ailesinden bir bitkidir. Latince adı Dracaena…

Tarifler Geri
Videolar Geri