Yedikçe Yedirten Çıtır Atıştırmalık: Soya Fıstığı

Yedikçe Yedirten Çıtır Atıştırmalık: Soya Fıstığı Tarifi

Keyifli Gevrek! Soya Kaplı Fıstık

Güney Amerika’da doğup ülkemizde de yetişme imkanı bulan ve tüm kuru yemiş tabaklarına konuk olan fıstık, soslu çeşitleri ile damakları lezzetlendirmektedir. Meyve suyu ile alkollü içecekler ile ve keyifli sohbetlerin olduğu tüm ortamlarda çıtır çıtır tüketilen fıstık bazı işlemlerden geçerek karşınıza soyalı haliyle de çıkar. Son yılların sıkça tüketilen besini soya, artık kuru yemişlere kadar geldiyse soyanın olduğu tüm besinlerden faydalanmak iyi olabilir. Peki, soya ile hangi kuru yemişler hazırlanır? Bir düşünelim isterseniz.

Sizlere en sevilen atıştırmalıklardan soya fıstığını tanıtmak için lezzetli bir yazı hazırladık. Eğer daha önce soya fıstığını denememiş iseniz; soya fıstığını bu yazımız ile tanıyıp tatmak isteyebilirsiniz. Merak edenler için soya fıstığının tüm özelliklerini şimdi sizlere sunalım. Çay saatlerinizin yeni bir atıştırmalığı daha var: Soya fıstığı!

soya fıstığı fiyat
www.tazekavruk.com

Soya Fıstığı Nedir?

  • Soya fıstığı bilinen bir diğer adı ile soya kaplı fıstık, kabuklu fıstığın soya sosu ile üretilen halidir.
  • Soya sosu ile kavrulan fıstıklar, hafif bej renginde bir görünüme sahip olur.
  • Yuvarlak bir şekle sahip olan bu fıstık türü, bazı firmalar tarafından üretilip paketler halinde satılmaktadır.
  • Genellikle kuru yemiş dükkanlarında taze haliyle yer alan soya kaplı fıstık, içeceklerin yanına yakışan lezzetli bir atıştırmalıktır.
  • Ağızda bıraktığı gevrek ve çıtır tat ile kendine hayran bırakma şansı çok yüksek olan soya fıstığı, bazen baharatlı soya sosu ile de hazırlanmaktadır.
  • Baharatlı olanlarda acımsı bir tat verebilir. Bu nedenle acı ile aranız yoksa sade soyalı fıstık tüketebilirsiniz.
  • Bu fıstık türü bazen leblebi ile de hazırlanmaktadır. Soya soslu çıtır leblebi ile soyalı fıstık sıkça karıştırılan bir besindir.
soya fıstığı
www.ateserkuruyemis.com.tr

Soya Fıstığı Nasıl Yapılır?

  • Soya fıstığı, özel olarak hazırlanan soya sosuna batırılan yer fıstığının kavurma işleminden geçmesi ile oluşur.
  • Gündemde yer alan haberlere göre bazı üreticiler, un ve su ile hazırladıkları sosu soya sosu ile tanıtmaktadır ve bu tanıtım yanlış bir satış politikasını yansıtır.
  • Tüketiciler soya soslu fıstığı yerken bir nebze tatlı biraz da çıtır bir tat alır.
  • Soya fıstığını taze olarak tüketmeniz önerilir.
  • Tazeliğini ise çıtır sesinden ve tadından anlayabilirsiniz.
soya fıstığı
www.osmanlioglu.com.tr

Soya Fıstığı Kaç Kalori?

Beslenme düzeninde kalori hesabı yapanlar için çok sevilen soya fıstığının kalorisini hesapladık. Kuru yemiş tüketiminin ölçülü olması gereken diyet günleri ise soya fıstığı konusunda biraz hassas geçecek gibi görünüyor. Hem fıstık hem de soya sosu ile geçen bir öğünden kaç kalori alabilirsiniz bir inceleyelim:

  • 1 adet soya fıstığı: 16 kalori
  • 5 adet soya fıstığı: 78 kalori
  • 1 porsiyon soya fıstığı: 62 kalori
  • 50 gram soya fıstığı: 260 kalori
  • 100 gram soya fıstığı: 520 kalori

Soya Fıstığı Besin Değerleri

Fıstığın zihin ve beden gelişimindeki rolü büyüktür. Peki soyalı fıstık da bu konuda başarılı mıdır? Tüm merakları dindirmek için soya fıstığı içeriği üzerine bir inceleme yaptık ve soya fıstığında yer alan vitaminleri sizler için değerlendirdik. İşte 100 gram soya fıstığında yer alan vitaminler:

  • 58.33 gram Karbonhidrat
  • 25 gram Protein
  • 20.83 gram Yağ
soya fıstığı
kuyucukuruyemis.com.tr

Soya Fıstığı Kilo Aldırır Mı?

Diyet günlerinize soya kaplı fıstık eklemek isterseniz; sizlere vereceğimiz bu bilgileri hatırlamanızı öneririz.

  • Soya fıstığı yağ içeren bir besin olduğu için tüketmek istediğinizde ölçülü olmanız daha sağlıklı olur.
  • 100 gramlık bir porsiyonda yaklaşık 20 gram yağ olacağı için; öğünlerinizdeki diğer yağlardan ödün vermeniz gerekebilir.
  • Kilo almak isteyen kişilerin tüketmesi uygun olan soyalı fıstık; diyet yapanların kaçınması gereken bir kuru yemiş olmaktadır.
  • Sıkça ve bol porsiyonla tüketilen soya fıstığı, kilo alımı nedenlerinden biri olabilir.
soya fıstığı kalori
www.yaylakuruyemis.com

Soya Fıstığı Fiyatı Ne Kadar, Nerede Bulunur?

  • Yoğun rağbet gören soya fıstığı hemen hemen tüm market ve büfelerde satılmaktadır.
  • Firmalar tarafından satışa sunulan soyalı fıstık paketler halinde olacağı gibi dilediğiniz miktarda da satılmaktadır.
  • Son güncel rakamlara göre soya fıstığı fiyatı 20 TL ile 25 TL arasında değişmektedir.
soya kaplı fıstık
www.kuruyemisborsasi.com

Tuzlu Fıstık Kaç Kalori? Kilo Yapar Mı? Besin Değeri ve Faydası

Fıstık Ezmesi Kalori ve Besin Değeri, Faydaları, Kilo Aldırır Mı?

Antep Fıstığı Faydası, Kalori ve Besin Değerleri

--

4.9 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Yedikçe Yedirten Türlü Tarifi

Yedikçe Yedirten Türlü

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 1 saat 30dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Karnabahar Köftesi Tarifi

Yedikçe Yedirten Karnabahar Köftesi

4-6 kişilik, 20dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Kır Pidesi Tarifi

Yedikçe Yedirten Kır Pidesi

8-10 kişilik, 45dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Yalancı Kısır Tarifi

Yedikçe Yedirten Yalancı Kısır

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Sahurluk  Pişilerim (Yedikçe Yedirten) Tarifi

Sahurluk Pişilerim (Yedikçe Yedirten)

4-6 kişilik, 1 saat 30dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Islak Dürüm (Yedikçe Yedirten) Tarifi

Islak Dürüm (Yedikçe Yedirten)

2-4 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Browni Kurabiye Tarifi

Yedikçe Yedirten Browni Kurabiye

10-12 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Kaşık Tatlısı Tarifi

Yedikçe Yedirten Kaşık Tatlısı

6-8 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Yedikçe Yedirten Kaşık Salatam Tarifi

Yedikçe Yedirten Kaşık Salatam

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur? Tarifi
Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur?

Medine Mebrum Hurması: Doğal Tatlandırıcı! Hurma, en eski çağlardan beri değerlidir ve raf ömrü uzun…

Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı Tarifi
Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı

Oruçluyken Kan Verilir Mi? Kan vermek sağlık kontrolleri için gerekli olan bir durumdur. Genel sağlık…

Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Burun kanaması orucu bozar mı Diyanet tarafından her sene ramazan…

Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir? Tarifi
Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir?

Kefaret Orucu Nasıl Tutulur? Müslümanlar için farz olan ramazan orucu, zaman zaman çeşitli nedenlerle bozulmak…

Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi Tarifi
Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi

2023 İlk Oruç Ne Zaman Başlıyor? Her sene pek çok kişi tarafından hasretle beklenen ramazan…

Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur? Tarifi
Medine Hurması Faydaları, Fiyatları, Nasıl Kurutulur?

Medine Mebrum Hurması: Doğal Tatlandırıcı! Hurma, en eski çağlardan beri değerlidir ve raf ömrü uzun…

Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı Tarifi
Kan Vermek Orucu Bozar Mı? Diyanet Cevabı

Oruçluyken Kan Verilir Mi? Kan vermek sağlık kontrolleri için gerekli olan bir durumdur. Genel sağlık…

Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Burun kanaması orucu bozar mı Diyanet tarafından her sene ramazan…

Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir? Tarifi
Kefaret Orucu Nedir? Kaç Gün? Nasıl Niyet Edilir?

Kefaret Orucu Nasıl Tutulur? Müslümanlar için farz olan ramazan orucu, zaman zaman çeşitli nedenlerle bozulmak…

Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi Tarifi
Oruç Ne Zaman? 2023 Oruç Başlangıç Bitiş Takvimi

2023 İlk Oruç Ne Zaman Başlıyor? Her sene pek çok kişi tarafından hasretle beklenen ramazan…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Şevval Ayı Orucu: Ne Zaman Tutulur? Fazileti, Niyeti Tarifi
Şevval Ayı Orucu: Ne Zaman Tutulur? Fazileti, Niyeti

Şevval Ayı Orucu Nasıl Tutulur? Manevi hayatımıza zenginlik getiren mübarek aylardan biri de şevval ayıdır.…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Orucu Bozan Şeyler: 19 Durum – Soru Cevap Tarifi
Orucu Bozan Şeyler: 19 Durum – Soru Cevap

Orucu Bozan Başlıca Durumlar Nelerdir? Ramazan ayı geldiğinde oruç tutmak ve bu heyecanı paylaşmak tatlı…

6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın Tarifi
6 Adımda Vücudunuzu Oruca Hazırlayın

Ramazana Günler Kala Sağlıklı Beslenme İpuçları Ramazan ayında oruç tutarken bedenimiz uzun süre aç kalacağı…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Tarifler Geri
Videolar Geri