Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

Diyetisyen Onaylı Zayıflama Çayları

Etkilerini Anında Hissedeceksiniz!

1) Yağ Yakıcı Zayıflama Çayı Tarifi

Malzemeler:

• 1 litre su
• 1 adet elma
• 1 limon suyu
• 2 adet kabuk tarçın
• 1 avuç maydanoz
• 2 fındık kadar taze zencefil
• 1 fncan yeşil çay

Hazırlanışı:

• Kabuklu dilimlenmis elmayı, limon suyunu, tarçını, maydanozu, taze zencefili ve 1 litre suyu bir tencereye alın.
• 15 dk kadar kaynatıp 5-6 dk bekletin.
• Ardından bütün malzemeleri süzüp sürahiye boşaltın.
• İçerisine önceden demlediğiniz 1 fincan yeşil çayı da ekleyin.
• Bu tarifi akşam yapıp ertesi sabah içmeye başlayabilirsiniz.

2) Ödem Atıcı Zayıflama Çayı Tarifi

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı rezene
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 1 tatlı kaşığı anason
•  ½ limon

Hazırlanışı:

• Tüm malzemeleri 300 ml su ile demleyin.
• Yemeklerden yarım saat sonra 1 bardak sıcak içebilirsiniz.
• Bu tarif emziren anneler için de uygundur.

3) Kış Aylarında Zayıflatıcı Çay Tarifi

Malzemeler:

• 2-3 dilim portakal
• 2-3 dilim limon
• 2 tutam ıhlamur
• 3-4 adet kuşburnu
• 1 küçük parça zencefil
• 1 adet kabuk tarçın
• 4-5 adet karanfil
• 3-3.5 su bardağı su

Hazırlanışı:

• Ihlamuru, kuşburnuyu, kabuk tarçını, karanfili ve suyu tencereye koyup kaynatın.
• Kaynamaya başlayınca diğer malzemeleri (portakal, limon, zencefil) ekleyin ve 2-3 dk kaynadıktan sonra ocaktan alın.
• Kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirin.
• Üzerine 1 çay kaşığı bal gezdirip tüketebilirsiniz.
• Kış aylarında yavaşlayan vücut metabolizmasını hızlandırır.
• Bağışıklık sisteminin güçlendirir.

4) Şişkinliği Önleyici Yeşil Kür Tarifi

Malzemeler:

• ½ yeşil elma
• 1 adet mandalina
• 1 avuç maydanoz
• 2 küçük salatalık
• ½ limon
• 1 parça taze zencefil

Hazırlanışı:

• 1 çay bardağı sıcak suyun içerisine zencefili küçük küçük doğrayıp 15-20 dk aromasını verene kadar bekletin sonra süzün.
• Diğer malzemeleri homojen kıvamda smoothie haline getirin ve içerisine zencefilli suyu ekleyip biraz daha karıştırın.
• Kahvaltı yerine 3 gün bu tarifi tüketebilirsiniz.
• Uyku düzenin bozulması ve sağlıksız beslenmeden kaynaklı sabahları şiş eller, ayaklar ve karın çevresi için idealdir.

5) Limon Kürü Tarifi

Malzemeler:

• 2 poşet beyaz çay veya yeşil çay
• 500 ml sıcak su
• 1 fındık kadar zencefil
• 3 adet karanfil
• Yarım limon suyu

Hazırlanışı:

• 500 ml sıcak suyun içine 2 poşet beyaz çayı veya yeşil çayı demleyin.
• Ilıdıktan sonra zencefil rendeleyin, karanfili ve limonu da ilave edip karıştırın.
• İster sıcak ister soğuk süzmeden gün içinde içebilirsiniz.

Zayıflama Çayı Faydaları Nelerdir?

• Detoks çayları, enerji verir cilt sağlığınız için faydalıdır.
• Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.
• Vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardım eder.
• Gün içinde detoks çayı içmek ve sonrasında ortalama yarım saatlik bir yürüyüş yapmak vücutta biriken ödemin atılmasına yardım eder.
• Ruhsal ve fiziksel olarak rahatlık verir.
• Detoks çayında kullanılan besinlerin pek çoğu lif ve antioksidan bakımından zengindir, sindirim ve bağırsak sistemine yardım eder.

Diyetisyen Hilal ERYİĞİT

Tarifleri için: Hilal ERYİĞİT

Instagram: @dyt.hilaleryigit

Facebook: Diyetisyen Hilal Eryiğit

İlginizi çekebilir: Kışın Metabolizmanızı Hızlandıracak 3 Farklı Çorba – Diyetisyen Tarifi