Avokado Çekirdeğinin Şaşırtıcı 7 Faydası, Çimlendirme ve Kullanımı

Avokado Çekirdeğini Çöpe Atmaya Son!

Avokado çekirdeği, avokado meyvesini ikiye ayırdığınızda karşınıza çıkan iri taneli çekirdektir. İlk defa görenler bu çekirdeğin epey büyük olduğunu düşünebilir. Tropik esintilerden bir meyve olan avokado hem çekirdeği hem yağı hem de meyvesi ile güçlü bir şifa kaynağıdır. Ekonomik değeri yüksek olarak bilinen bu meyve, tam mevsiminde oldukça uygun rakamlardan satılmaktadır.

Besleyici mineraller açısından zengin olan avokado çekirdeğini derinlemesine tanımak ister misiniz? Avokadoyu kestikten sonra çekirdeğini çöpe atıyorsanız bu yazımız sayesinde sizi minik bir israftan kurtaracağız ve avokado çekirdeğinde bulunan vitaminlerle tanıştıracağız. Şimdi meyvesi gibi faydalarla donatılan avokado çekirdeğini tanıma zamanı!

avokado çekirdeği

Avokado Çekirdeğinin Hiç Bilmediğiniz 7 Faydası

1) Cildin Yenilenmesini Sağlar

  • Avokado çekirdeğini toz haline getirip cilt bakımında kullanabilirsiniz.
  • Bu şekilde uygulama sonucunda cildinize sağlık kazandırmanız mümkündür.
  • Avokado çekirdeği ile ölü hücreleri temizleyip yeni hücre oluşumunu desteklemiş olursunuz.
  • Gözenekler sıkılaşacağı için sivilce oluşumuna da yer vermezsiniz.
  • Cilt lekelerini zamanla kaybedip daha canlı ve sağlıklı bir görünüme kavuşabilirsiniz.
  • Cildin ihtiyaç duyduğu E vitamini ve antioksidan mineraller, avokado çekirdeğinde sizin için saklı.
  • Cilt, saç, göz sağlığı avokado çekirdeğinden sorulacak!
avokado çekirdeği cilt maskesi

2) Kötü Kolesterolü Düşürür

  • Tekli doymamış yağlar açısından zengin olan avokado çekirdeği, kolesterol seviyesini sağlıklı düzeye getirir.
  • LDL seviyesini en iyi rakama ulaştırıp kalp sağlığını korur.
  • Kalp hastalıklarından uzak kalmak ve daha sağlıklı bir ömür sürmek için; avokado çekirdeklerini değerlendirmeniz önerilir.
  • Kan basıncını düzenleme görevine sahip avokado çekirdeği ile daha sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.
avokado çekirdeği faydaları

3) İltihapları Temizler

  • Avokado çekirdeği sayesinde iltihap ve etkilerinden kurtulabilirsiniz.
  • Eklem iltihaplarında yaşanan ağrıları yine bu çekirdeğin gücü ile sonlandırabilirsiniz.
  • İltihap temizleme konusunda güçlü olan avokado çekirdeği, vücudu temizleyen ve sağlık katan bir madde olarak bilinmektedir.
  • Cildinde yoğun sivilce olan kişiler için de etkili olan avokado çekirdeği, iltihapları bedeninizden kısa sürede uzaklaştıracaktır.
avokado çekirdeği cilt maskesi

4) Saça Canlılık Kazandırır

  • Avokado çekirdeği artık saç bakımında da uzmanlaşıyor.
  • Saçlara canlılık kazandırmak ve güçlendirmek için avokado çekirdeğini kullanabilirsiniz.
  • Toz haliyle saçların ihtiyacı olan mineralleri kazandıran avokado çekirdeği, dökülme ve kopma gibi saç sorunlarının önüne geçmektedir.
  • Aynı zamanda avokado çekirdeği yağı ile de saçlarınıza düzenli olarak bakım uygulayabilirsiniz.
avokado çekirdeği saç

5) Daha Genç ve Parlak Ciltler

  • Cilt ve saç bakımında uzman olan avokado çekirdeği, sizin her zaman daha genç görünmenizi sağlayacak.
  • E vitaminleri sayesinde hücre yenilenmesine destek olan avokado çekirdeği, yaşlanma etkilerini erteler.
  • Göz kenarlarında oluşan kırışıklık gibi istenmeyen durumları, avokado çekirdeği ile giderebilirsiniz.
  • Etkilerini görmek için çekirdekleri saklamanız ve maskelerde kullanmanız gerekiyor.
avokado çekirdeği cilt maskesi

6) Bağırsak Florasını Korur

  • Avokado çekirdeğinde bolca lif yer alır. Lifler ise sağlıklı bağırsakların habercisidir.
  • Çekirdeğinde daha çok çözünür lif olması, bu çekirdeğin daha da faydalı hale gelmesini sağlamaktadır.
  • Toz olarak tüketilmesi uygun olan avokado çekirdeği ile kabızlık problemini maziye karıştırabilirsiniz.
  • Mutlu bağırsaklar ile tüm vücut fonksiyonlarınız verimli çalışacaktır.
  • Kolon kanserine bitkisel çözüm aradığınızda, artık avokado çekirdeklerini çöpe atmayacağınızı hatırlayabilirsiniz.
avokado çekirdeği faydaları

7) Kilo Verme Sürecini Hızlandırır

  • Avokado çekirdeğinde çözünür lif, E vitamini, C vitamini ve antioksidan mineraller yer alır.
  • Bu özelliği ile diyet beslenmesinde önemli bir yer hak eder.
  • Bağırsakların aktif çalışmasını destekleyen bu maddeler sayesinde ödem ve şişlik gibi durumlar ortadan kalkar.
  • Doğal yağ kaynağı olma özelliği ile trans yağlardan sizi uzak tutar.
  • Avokado çekirdeğini tükettiğinizde, yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
  • Lifler sayesinde tokluk hissi de vereceği için; yiyeceklerinizde kullanarak daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
  • Diyet beslenmesinde avokado çekirdeğini, öğüterek kullanmanız önerilir.
avokado çekirdeği zayıflama

Avokado Çekirdeği Çimlendirme Püf Noktaları

Avokado çekirdeği filizlendirme konusunda bilgi sahibi olmak isteyenler için eğlenceli bir hobi önerimiz var. Evinizde avokado çekirdeği çimlendirme ortamı oluşturabilirsiniz. Günden güne büyüyen avokado çekirdeğini bir bitki haline getirdiğinizde yüzünüzdeki gülümsemeyi hayal edebiliyoruz. Avokado çekirdeğini çimlendirmeden önce bilmeniz gereken detaylar ise şöyle listelendi:

Avokado Çekirdeği Nasıl Ekilir?

  • Avokado çekirdeğini güzelce yıkayın ve kabuğunu çıkarın.
  • Çekirdeğin etrafına toplamda 3 adet olacak şekilde kürdan batırın.
  • 3 kürdan da farklı yönlerde olmalı.
  • Yarısından fazlası suyun içinde kalacak şekilde, çekirdeği bir bardağın içinde bekletin.
  • Ortalama 4 hafta sonrasında bardak içindeki çekirdekten kök ve gövdenin haberi gelecektir.
  • Bazı durumlarda ilk denemede sonuç alamayabilirsiniz.
  • İklim ve sıcaklık şartlarına göre 6 hafta sonunda da çimlenme başlayabilir.
  • Eğer çekirdekte filizlenme hareketleri başlamadıysa, yaklaşık 6 hafta geçtikten sonra bir başka çekirdekte bu işlemi deneyebilirsiniz.
  • Avokado çekirdeğini çimlendirmede başarılı olanlar, meyvesini almak için en az 5 yıl beklemelidir.
  • Bu nedenle uygun iklim şartları sağlandığında daha verimli bir toprağa aktarma işlemini yapmanız önerilir.
avokado çekirdeği çimlendirme

Avokado Çekirdeği Yenir Mi?

Avokado çekirdeğini tüketmenin herhangi bir zararı görülmemiştir. Fakat tüketirken birkaç işlemden geçirmeniz gerekir. Bu işlemleri detaylandıralım:

  • Avokado çekirdeğini tüketmek için toz haliyle kullanmalısınız.
  • Toz haline gelen avokado çekirdeğini dilediğiniz her yiyeceğe ekleyebilirsiniz.
  • Süt ürünlerinin üzerinde, salatalarda, çorbalarda ve meyve suyu içerisinde tüketmeniz önerilir.
  • Ara öğünlerde smoothie ya da meyveli yoğurt hazırlamak isterseniz, bir miktar avokado çekirdeği de ekleyebilirsiniz.
avokado çekirdeği yenir mi

Avokado Çekirdeği Cilt ve Saç Maskesi Nasıl Yapılır, Uygulanır?

1) Antioksidan Peeling

Malzemeler:

  • 1 adet avokado çekirdeği
  • 1 çay kaşığı kahve
  • 1 çay kaşığı deniz tuzu

Uygulama:

  • Avokado çekirdeğini fırında bir süre ısıtın ve yumuşamasını sağlayın.
  • Isınan çekirdeği rendeleyerek minik parçalara ayırın.
  • Rendelenmiş çekirdeğin üzerine kahve ve deniz tuzunu da ekleyerek karıştırın.
  • Elde edilen kremi yıkanmış cildinize peeling olarak uygulayın.
  • 10 dakika kadar bekledikten sonra cildinizi ılık su ile temizleyebilirsiniz.
  • Peeling etkili avokado çekirdeği maskesi ile cildinize parlaklık ve yenilik katacaksınız!
tuz

2) Sivilcelere Kesin Çözüm

Malzemeler:

  • 1 adet avokado çekirdeği
  • 3 damla çay ağacı yağı

Uygulama:

  • Avokado çekirdeğini rendeleyerek ince parçalar haline getirin.
  • Rendelenmiş parçaların üzerine 3 damla kadar çay ağacı yağı ekleyin ve iki malzemeyi birbirine yedirin.
  • Bu karışımı parmak uçlarınıza alarak cildinize yedirin ve sivilceli olan bölgeler üzerinde 5 dakika kadar kalmasını sağlayın.
  • Avokado çekirdeği cilt maskesi ile sivilceleri kurutup kısa sürede yenilenmiş cilde kavuşabilirsiniz.
çay ağacı yağı

3) Besleyici Avokado Saç Maskesi

Malzemeler:

  • Hint yağı
  • Avokado çekirdeği

Uygulama:

  • Saçlarınızdaki kepeklenme, dökülme ve yıpranma durumunu ortadan kaldırmak için bu maskeyi öneriyoruz.
  • Öncelikle avokado çekirdeği rendelenir.
  • Daha sonra Hint yağından 2 ya da 3 damla eklenir.
  • Bu karışım buzdolabında ağzı kapalı olacak şekilde 1 gece bekletilir.
  • Ertesi sabah tüm karışım saç diplerine uygulanır.
  • 30 dakika bekledikten sonra saçlar yıkanır ve durulanır.
  • Avokado çekirdeğindeki mineraller sayesinde saçlar sağlık kazanır.
avokado çekirdeği saç maskesi

Avokado Çekirdeği Nasıl Toz Haline Getirilir?

  • Avokado çekirdeğini sert yapısından kurtarmak ve kullanışlı hale getirmek için kahve öğütücü cihazı tercih edebilirsiniz.
  • 1 gün oda sıcaklığında bekleyen ve kuruyan avokado çekirdeğini mutfak robotundan da geçirebilirsiniz.
  • Bunun için birkaç parçaya ayırmanız gerekebilir.
  • Avokado çekirdeğini keskin bir rendeyle toz haline getirebilirsiniz.
  • Ayrıca fırında kurutup toz haline getirmeniz de uygun olabilir.
avokado çekirdeği nasıl toz haline getirilir
tr.newsner.com

Avokado Nasıl Yenir? Olgulaştırılır, Saklanır?

Avokado Kaç Kalori? Besin Değeri Nedir? Diyette Yenir Mi?

Avokado Maskesi – Tüm Ciltler İçin 5 Farklı Tarif, Cilde ve Saça Faydaları

Avokado Yağı Faydaları Nelerdir? Cilde ve Saça Nasıl Uygulanır?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Avokado Ve Mozarellalı Salata Tarifi
Avokado Ve Mozarellalı Salata1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama34
Avokado Sevdiren Sotelenmiş Avokado Salatası Tarifi
Avokado Sevdiren Sotelenmiş Avokado Salatası2-4 kişilik, 5dk Pişirme, 5dk Hazırlama35
Avokado Salatası Tarifi
Avokado Salatası1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama14
Avokado Mezesi Tarifi
Avokado Mezesi4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama55
Avokado Mezesi Tarifi
Avokado Mezesi2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama98
Avokado Ezmesi Tarifi
Avokado Ezmesi2-4 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama150
Avokado Ezmesi Tarifi
Avokado Ezmesi1-2 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama60
Salad Avokado Tarifi
Salad Avokado2-4 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama45
Avokado Mezesi Tarifi
Avokado Mezesi1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama37
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir! Tarifi
Kızılcık Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir!

Kızılcık: Doğadan Mayhoş ve Şifalı Kızıllık Sonbaharın en güzel ayı olan eylülün en kırmızı meyvesi…

Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir? Tarifi
Kaya Koruğu Nedir? Faydaları, Nerede Yetişir?

Kaya Koruğu: İyot ve C Vitamini Zengini! Birbirinden şifalı, birbirinden lezzetli öyle güzel nimetler sunar…

Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Karabiber Ağacı Nerede Yetişir? Faydaları Nelerdir?

Karabiber: Anadolu'nun Alternatif Tıp Mucizesi Şarkıları dillere destan olan, yemeklerin tat kaynağı, sofraların şifa dolu…

Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen Tarifi
Häfele ile 7 Adımda Mutfakta Kusursuz Düzen

Häfele ile İşlevsel Çözümler: Kiler Sistemleri Evin kalbi mutfakta atar! İçinden yükselen mis gibi yemek kokularıyla,…

Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı Tarifi
Kamkat Nedir? Nerede Yetişir? Evde Bakımı

Turunçgillerin Küçük Kardeşi Kamkat vs Kumkat Adını sanını pek çok kişinin hiç duymadığı, duyduktan sonra…

Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Haşhaş Nedir? Faydaları Nelerdir?

Haşhaş Bitkisi: Tıpta Tedavi Mutfakta Lezzet! Mutfaklarda özel bir yeri olan haşhaş, hem lezzetiyle hem…

Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Tarifi
Halsizlik Neden Olur? Evde İlaçsız Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk En Çabuk Nasıl Geçer? Sabah erkenden işe veya okula gitmeyi kim önerdiyse,…

Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir? Tarifi
Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

Fesleğen: Akdeniz Mutfağının Enfes Tazeliği Fesleğen otu sürekli elinizin altındaysa yemeklerinize lezzet katmak ve mutfakta…

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Elma Sirkesi: Doğal, Sağlıklı ve Ekonomik Reçete! Elma sirkesi salatalara lezzet katmanın yanı sıra bakteri…

Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi? Tarifi
Eşkina Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir? Lezzetli Mi?

Eşkina Balığı: Levrekten Sonra En Lezzetli Balık! Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizde balık en sevilen…

Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları
Dikey Tarım Nedir? Nasıl Yapılır? Aparatları, Uygulamaları

Dikey Tarım: Umut Vaat Eden Sayısız Avantaj Son yılların belki de en çok gündeme getirilen…

Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif Tarifi
Yenibaharlı Mis Kokan 20 Tarif

Yenibahar, içinde farklı baharatlar bulunduran ve eklendiği tarifin lezzetini kat kat artıran bir baharat karışımı.…

Tarifler Geri
Videolar Geri