Her Gün Ballı Limonlu Su İçmenin 7 Faydası

Her Gün Ballı Limonlu Su İçmenin 7 Faydası Tarifi

Ballı Limonlu Su: Güne Zinde Başlamanın Sırrı!

Bazı rutinler hem yaşam kalitenizi arttırır hem de güne zinde bir başlangıç yapmanızı sağlar. Her gün ballı limonlu su içmek bunlardan biridir. Kahvaltıdan yaklaşık 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak limonlu ballı su siz fark etmeseniz de vücut fonksiyonlarının daha düzgün çalışmasına yardımcı olur. Üstelik hazırlaması da çok kolaydır.

Bu yazımızda sizler için ballı limonlu su içmenin faydaları neler sorusuna cevap aradık. İşte, hemen ballı limonlu su içme alışkanlığı kazanmanızı sağlayan 7 harika neden!

limonlu ballı su

Ballı Limonlu Su İçmenin 7 Faydası

1) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

  • Ballı limonlu su içeriğindeki vitamin, mineral ve amino asitler ile vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir.
  • Bal ve limon yüksek oranda antioksidan içeren besinlerdir. Bu sayede vücuttaki serbest radikaller ile savaşır.
  • Hastalıklara kapı aralayan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
soğuk algınlığı

2) Vücudu Dinç Tutar

  • Düzenli olarak ballı limonlu sıcak su içmek vücudun zinde ve dinç olmasını sağlar.
  • Sabahları uyanmakta zorlanıyor, uyandıktan sonra kendinize gelmeniz uzun zaman alıyorsa hiç vakit kaybetmeden ballı limonlu su içmeye başlamalısınız. Bizden söylemesi!
enerji

3) Sindirim Sistemini Çalıştırır

  • Güne bir bardak ılık, ballı limonlu su ile başlamak sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasını sağlar.
  • Özellikle kabızlık sorunu yaşıyorsanız sabahları ballı limonlu su içme alışkanlığı edinerek bu sorununuz çözüme kavuşturabilirsiniz.
  • Antienflamatuar özelliği ile doğal bir antibiyotik olan bal, içeriğindeki bileşenler sayesinde mide ve bağırsak enfeksiyonuna zemin hazırlayan faktörleri ortadan kaldırır.
  • Ayrıca idrar söktürücü etkiye sahiptir.
sindirim sistemi

4) Detoks Etkisi Yapar

  • Düzenli olarak ballı limonlu su içmek detoks etkisi yaparak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olur.
  • Bu sayede vücudun savunma mekanizması yani bağışıklık sistemi güçlenir. Kişi hastalıklar ile daha kolay başa çıkmaya başlar.
detoks

5) Öksürüğe İyi Gelir

  • Ballı limonlu su öksürüğe iyi gelir mi sorusu sıklıkla soruluyor. Bu harika içecek aslında sadece öksürüğe değil, astım ve boğaz kuruluğu gibi şikayetlere de iyi gelir.
  • Ballı limonlu su grip süreci için uygun ve zararsız bir içecektir. İçine az miktara karabiber eklendiğinde kış hastalıklarına karşı adeta bir ilaçtır.
  • Boğaz ağrısını dindirir.
  • Ağız kokusu şikayetini ortadan kaldırır.
ballı limonlu su öksürüğe iyi gelir mi

6) Cildi Güzelleştirir

  • İçerisinde yüksek oranda C vitamini barındıran limon, cilt için eşsiz faydaları olan bir besindir. Düzenli olarak ballı limonlu su içerek limon ve balın tüm olumlu özelliklerinden yararlanabilirsiniz.
  • Bal ve limon antibakteriyel özellikleri sayesinde kolajen üretimini destekler. Bu sayede cilt daha genç ve parlak bir görünüm kazanır.
cilt bakımı

7) Kalp Sağlığını Korur

  • Hem limon hem de bal potasyum açısından zengin besinlerdir.
  • Potasyum, kalp krizinin ana sebeplerinden biri olan kan basıncı seviyesini dengeler.
  • Bu açıdan yorumlandığında düzenli olarak ballı limonlu su tüketiminin kalp sağlığını koruduğunu söylemek mümkündür.
kalp sağlığı

Ballı Limonlu Su Zayıflatır Mı?

  • Metabolizmayı hızlandıran ballı limonlu su ayrıca kabızlığa karşı etkilidir.
  • Bağırsak dostudur, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • İçerisindeki bal şekere alternatiftir. Tatlı isteğini bastırır.
  • Vücuda enerji verirken fazladan kalori aldırmaz. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Bu özellikleri sayesine diyet listelerinin gözde elemanıdır.
  • Özellikle gece yatmadan önce içilirse metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.
  • Dilerseniz ballı limonlu suya bir tutam tarçın da ekleyebilirsiniz. Bu tamamen sizin damak zevkinize bağlı.
  • Tarçın bal ve limonun etkisini arttırarak metabolizma hızını yükseltir. Böylelikle kilo vermek daha da kolaylaşır.
  • Ballı limonlu su Ender Saraç tarafından da kilo vermeye yardımcı olması amacıyla önerilmektedir.

Ballı Limonlu Su Zararları ve Yan Etkileri

  • Ballı limonlu sıcak su faydaları ile dikkat çeken bir içecek. Ancak her içecek ve besinde olduğu gibi dikkatli tüketilmesinde fayda vardır.
  • Bal, alerjen seviyesi yüksek bir besindir. Eğer bal alerjiniz varsa kesinlikle ballı limonlu sudan uzak durmalısınız.
  • Bal ayrıca şeker hastalarına ve bir yaşından küçük çocuklara önerilmemektedir.
  • Ayrıca bal kaynama seviyesindeki suya eklenmemelidir. Aksi takdirde kanserojen etki yaratır. Bu nedenle ılık suya ilave edilmelidir.
  • Uzmanlar ballı limonlu suyun kahvaltı veya öğünün yerini alamayacağı konusunda uyarılar yapmaktadır. Eğer sabahları ballı limonlu su içiyorsanız 20 dakika sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz.
  • Şeker oranı yüksek ballar yerine organik veya ilave şekersiz olanlar tercih edilmelidir.
limon ballı su

Ballı Limonlu Su Hazırlanışı: Nasıl Yapılır?

  • Ballı limonlu su hazırlamak tahmin ettiğinizden çok daha kolay!
  • 1 bardak içme suyunu kaynatın. Sonra ılımaya bırakın.
  • Sıcaklığı istediğiniz seviyeye geldiğinde içine yarım limonun suyunu sıkın ve bir çay kaşığı bal ilave edin. İyice karıştırın. Hepsi bu kadar!
  • Ballı limonlu suyunuzu afiyetle içebilirsiniz.
ballı limonlu sıcak su

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Limonlu Su Zayıflatır Mı? İşte Limonlu Suyun Mucizevi Etkileri!

Karanfilli Suyun Faydaları Nelerdir? Karanfilli Su İçmek Zayıflatır Mı?

Sirkeli Su Faydaları, Zayıflatır Mı? Mucizelere Tanık Olacağınız 10 Etkisi

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ballı Limonlu Somon Balığı Tarifi

Ballı Limonlu Somon Balığı

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Limonlu Su Muhallebisi Tarifi

Limonlu Su Muhallebisi

2-4 kişilik, 15dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Portakallı ve Limonlu Meyve Suyu Tarifi

Portakallı ve Limonlu Meyve Suyu

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Fresh Tadıyla Limonlu Su Muhallebi Tarifi

Fresh Tadıyla Limonlu Su Muhallebi

4-6 kişilik, 5dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Limonata (Her Mevsim İçilebilir) Tarifi

Limonata (Her Mevsim İçilebilir)

8-10 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Ballı Kanat Tarifi

Ballı Kanat

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, 45dk Pişirme
En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

En İyi Baharat Takımı Modelleri Tarifi
En İyi Baharat Takımı Modelleri

Baharat Takımı Çeşitleri Raf ve tezgahları renklendiren, yemekleri lezzetlendiren baharatları en iyi şekilde saklamak için…

Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Tarifi
Karadut Özü Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Karadut Özü Faydaları, Neye İyi Gelir? Karadut özü, sağlık açısından pek çok fayda sağlayan, yoğun…

Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır? Tarifi
Kozalak Macunu Faydaları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Kozalak Macunu Faydaları, Neye İyi Gelir? Doğal ve geleneksel bir sağlık iksiri olarak binlerce yıldır…

E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi
E Vitamini Faydaları, Cilde Faydaları, Ne İşe Yarar?

E Vitamini Faydaları Nelerdir? Günlük yaşamımızda sağlığımızı sürdürebilmek adına pek çok vitamin ve mineralden faydalanırız.…

Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Tarifi
Kreatinin Nedir? Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği

Kreatinin Düşüklüğü ve Yüksekliği Kreatinin, vücutta kasların enerji üretim sürecinde kullanılan kreatin fosfatın yıkımı sonucu…

Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır? Tarifi
Fırın Camı Nasıl Çıkarılır ve Takılır?

Fırın Camı: Çıkarma, Takma ve Yapıştırma Yüksek ısıya dayanıklı yapıda üretilen fırın camları, uzun süreli…

Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Çeşitleri: Kullanımı ve Özellikleri

Kek Kalıbı Çeşitleri Birbirinden lezzetli kek tariflerini özenli ve iştah açıcı bir sunumla servis etmek…

Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler Tarifi
Magnezyum Nelerde Var? Magnezyum İçeren Besinler

Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En çok magnezyum içeren besinler arasında; kabak çekirdeği, badem, ay çekirdeği,…

Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri Tarifi
Kek Kalıbı Modelleri: Kullanımı ve Özellikleri

En Çok Tercih Edilen Kek Kalıbı Modelleri Kek kalıbı modelleri, birbirinden lezzetli kek ve pasta…

Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı Tarifi
Kahve Makinesi Çeşitleri: Özellikleri, Kullanımı

Kahve Makinesi Modelleri ve Çeşitleri Kahve sevenlerin lezzetli kahveleri tatması ve hazırlaması için üretilen kahve…

Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur? Tarifi
Melatonin Nedir? Nelerde Bulunur?

Melatonin Nedir? Faydaları Melatonin, uykuya geçiş sürecini hızlandıran ve uyku kalitesini iyileştiren doğal hormonlardan biridir.…

2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi
2024 Haziran Ayının 30 Popüler Tarifi

Haziran ayının son günlerinde ayın en popüler tarifleri enfes listesi ile karşınızdayız! Güzel bir yaza…

Tarifler Geri
Videolar Geri