Her Gün Ballı Limonlu Su İçmenin 7 Faydası

Her Gün Ballı Limonlu Su İçmenin 7 Faydası Tarifi

Ballı Limonlu Su: Güne Zinde Başlamanın Sırrı!

Bazı rutinler hem yaşam kalitenizi arttırır hem de güne zinde bir başlangıç yapmanızı sağlar. Her gün ballı limonlu su içmek bunlardan biridir. Kahvaltıdan yaklaşık 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak limonlu ballı su siz fark etmeseniz de vücut fonksiyonlarının daha düzgün çalışmasına yardımcı olur. Üstelik hazırlaması da çok kolaydır.

Bu yazımızda sizler için ballı limonlu su içmenin faydaları neler sorusuna cevap aradık. İşte, hemen ballı limonlu su içme alışkanlığı kazanmanızı sağlayan 7 harika neden!

limonlu ballı su

Ballı Limonlu Su İçmenin 7 Faydası

1) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

  • Ballı limonlu su içeriğindeki vitamin, mineral ve amino asitler ile vücudun savunma mekanizmasını güçlendirir.
  • Bal ve limon yüksek oranda antioksidan içeren besinlerdir. Bu sayede vücuttaki serbest radikaller ile savaşır.
  • Hastalıklara kapı aralayan toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
soğuk algınlığı

2) Vücudu Dinç Tutar

  • Düzenli olarak ballı limonlu sıcak su içmek vücudun zinde ve dinç olmasını sağlar.
  • Sabahları uyanmakta zorlanıyor, uyandıktan sonra kendinize gelmeniz uzun zaman alıyorsa hiç vakit kaybetmeden ballı limonlu su içmeye başlamalısınız. Bizden söylemesi!
enerji

3) Sindirim Sistemini Çalıştırır

  • Güne bir bardak ılık, ballı limonlu su ile başlamak sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasını sağlar.
  • Özellikle kabızlık sorunu yaşıyorsanız sabahları ballı limonlu su içme alışkanlığı edinerek bu sorununuz çözüme kavuşturabilirsiniz.
  • Antienflamatuar özelliği ile doğal bir antibiyotik olan bal, içeriğindeki bileşenler sayesinde mide ve bağırsak enfeksiyonuna zemin hazırlayan faktörleri ortadan kaldırır.
  • Ayrıca idrar söktürücü etkiye sahiptir.
sindirim sistemi

4) Detoks Etkisi Yapar

  • Düzenli olarak ballı limonlu su içmek detoks etkisi yaparak toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olur.
  • Bu sayede vücudun savunma mekanizması yani bağışıklık sistemi güçlenir. Kişi hastalıklar ile daha kolay başa çıkmaya başlar.
detoks

5) Öksürüğe İyi Gelir

  • Ballı limonlu su öksürüğe iyi gelir mi sorusu sıklıkla soruluyor. Bu harika içecek aslında sadece öksürüğe değil, astım ve boğaz kuruluğu gibi şikayetlere de iyi gelir.
  • Ballı limonlu su grip süreci için uygun ve zararsız bir içecektir. İçine az miktara karabiber eklendiğinde kış hastalıklarına karşı adeta bir ilaçtır.
  • Boğaz ağrısını dindirir.
  • Ağız kokusu şikayetini ortadan kaldırır.
ballı limonlu su öksürüğe iyi gelir mi

6) Cildi Güzelleştirir

  • İçerisinde yüksek oranda C vitamini barındıran limon, cilt için eşsiz faydaları olan bir besindir. Düzenli olarak ballı limonlu su içerek limon ve balın tüm olumlu özelliklerinden yararlanabilirsiniz.
  • Bal ve limon antibakteriyel özellikleri sayesinde kolajen üretimini destekler. Bu sayede cilt daha genç ve parlak bir görünüm kazanır.
cilt bakımı

7) Kalp Sağlığını Korur

  • Hem limon hem de bal potasyum açısından zengin besinlerdir.
  • Potasyum, kalp krizinin ana sebeplerinden biri olan kan basıncı seviyesini dengeler.
  • Bu açıdan yorumlandığında düzenli olarak ballı limonlu su tüketiminin kalp sağlığını koruduğunu söylemek mümkündür.
kalp sağlığı

Ballı Limonlu Su Zayıflatır Mı?

  • Metabolizmayı hızlandıran ballı limonlu su ayrıca kabızlığa karşı etkilidir.
  • Bağırsak dostudur, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • İçerisindeki bal şekere alternatiftir. Tatlı isteğini bastırır.
  • Vücuda enerji verirken fazladan kalori aldırmaz. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Bu özellikleri sayesine diyet listelerinin gözde elemanıdır.
  • Özellikle gece yatmadan önce içilirse metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.
  • Dilerseniz ballı limonlu suya bir tutam tarçın da ekleyebilirsiniz. Bu tamamen sizin damak zevkinize bağlı.
  • Tarçın bal ve limonun etkisini arttırarak metabolizma hızını yükseltir. Böylelikle kilo vermek daha da kolaylaşır.
  • Ballı limonlu su Ender Saraç tarafından da kilo vermeye yardımcı olması amacıyla önerilmektedir.

Ballı Limonlu Su Zararları ve Yan Etkileri

  • Ballı limonlu sıcak su faydaları ile dikkat çeken bir içecek. Ancak her içecek ve besinde olduğu gibi dikkatli tüketilmesinde fayda vardır.
  • Bal, alerjen seviyesi yüksek bir besindir. Eğer bal alerjiniz varsa kesinlikle ballı limonlu sudan uzak durmalısınız.
  • Bal ayrıca şeker hastalarına ve bir yaşından küçük çocuklara önerilmemektedir.
  • Ayrıca bal kaynama seviyesindeki suya eklenmemelidir. Aksi takdirde kanserojen etki yaratır. Bu nedenle ılık suya ilave edilmelidir.
  • Uzmanlar ballı limonlu suyun kahvaltı veya öğünün yerini alamayacağı konusunda uyarılar yapmaktadır. Eğer sabahları ballı limonlu su içiyorsanız 20 dakika sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz.
  • Şeker oranı yüksek ballar yerine organik veya ilave şekersiz olanlar tercih edilmelidir.
limon ballı su

Ballı Limonlu Su Hazırlanışı: Nasıl Yapılır?

  • Ballı limonlu su hazırlamak tahmin ettiğinizden çok daha kolay!
  • 1 bardak içme suyunu kaynatın. Sonra ılımaya bırakın.
  • Sıcaklığı istediğiniz seviyeye geldiğinde içine yarım limonun suyunu sıkın ve bir çay kaşığı bal ilave edin. İyice karıştırın. Hepsi bu kadar!
  • Ballı limonlu suyunuzu afiyetle içebilirsiniz.
ballı limonlu sıcak su

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

Tarçınlı Su Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Tarçınlı Su Diyeti

Limonlu Su Zayıflatır Mı? İşte Limonlu Suyun Mucizevi Etkileri!

Karanfilli Suyun Faydaları Nelerdir? Karanfilli Su İçmek Zayıflatır Mı?

Sirkeli Su Faydaları, Zayıflatır Mı? Mucizelere Tanık Olacağınız 10 Etkisi

--

Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.

5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

9. Gün İftar Menüsü

En güzel ramazan yemekleri tarifleri vermeye 9. günde de devam ediyoruz! Bugün iftar menüsü için başlangıcı bol vitaminli yöresel toyga çorbası ile yapıyoruz. Sonrasında göz alıcı ve etli rulo patlıcan ve yanında çıtır nohutlu semizotu salatası var. Çok beğenilen iftar tatlıları arasında ce ...

Tüm menüyü gör
Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Ballı Elma Suyu Tarifi

Ballı Elma Suyu

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, 40dk Pişirme
Zencefilli Limonlu Ballı Şurup Tarifi

Zencefilli Limonlu Ballı Şurup

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Limonlu Tarçınlı Su Tarifi

Limonlu Tarçınlı Su

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Ballı Limonlu Somon Balığı Tarifi

Ballı Limonlu Somon Balığı

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Limonlu Su (Zayıflamaya Yardımcı) Tarifi

Limonlu Su (Zayıflamaya Yardımcı)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Detox Suyu (Yaban Mersinli Limonlu) Tarifi

Detox Suyu (Yaban Mersinli Limonlu)

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Mandalina Ve Limonlu Meyve Suyu Tarifi

Mandalina Ve Limonlu Meyve Suyu

4-6 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024 Tarifi
Ramazan Bayramı Namazı Saat Kaçta? Nasıl Kılınır? 2024

Ramazan Bayramı Namaz Saatleri 2024 Her yıl küçükten büyüğe herkesin heyecanla ve coşkuyla karşıladığı bayramlarda…

Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler Tarifi
Ramazan ve Oruçla İlgili Hadisler, Ayetler

Mübarek Ramazanı Taçlandıran Ayet ve Hadisler Tüm bir yılın bolluk ve bereket açısından en değerli…

Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Saç Boyamak Orucu Bozar Mı?

Oruçluyken Saç Boyatılır Mı? Ramazan ayı içerisinde, orucu bozan durumlar çok sık gündeme gelmektedir. İnananlar…

Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları Tarifi
Seferi iken Oruç Tutulur Mu, Kaç Km Geçerli? Şartları

Diyanet Açıkladı: Seferi Oruç Tutabilir Mi? Ramazan ayı geldiğinde insanların oruçlarının kabul olması için pek…

Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur? Tarifi
Tekne Orucu Nedir? Nasıl, Kaç Yaşına Kadar Tutulur?

Tekne Orucu: Çocuklar İçin Alıştırma Orucu Ramazan ayı geldiğinde, büyüklerinin oruç tutmasına özenen çocuk sayısı…

Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı Tarifi
Oruçluyken Ağda Yaptırılır Mı? Diyanet Yanıtladı

Ağda Yapmak Orucu Bozar Mı? Ramazanın gelmesiyle beraber oruç tutacak kişiler tarafından oruçluyken nelerin yapılıp…

Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı? Tarifi
Oruçluyken Burun Kanaması Orucu Bozar Mı?

Burun Kanadığında Oruç Bozulur Mu? Oruç tutarken herhangi bir nedenden burnunuz kanadığında orucun bozulup bozulmadığı…

Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi? Tarifi
Nafile Orucu Nedir? Ne Zaman Niyet Edilir, Bozunca Kefaret Gerekir Mi?

Nafile Oruçlar: Sünnet Kabul Edilen İbadet Manevi doygunluk veren ibadetlerden biri olan oruç, birden fazla…

Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım Tarifi
Ramazan Pidesi Kaç Kalori? 1 Dilim, 1 Adet, Yarım

Ramazan Pidesi: İftar Sofralarının Baş Tacı Ramazan ayını özel kılan detaylardan biridir ramazan pidesi. İftara…

Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı? Tarifi
Güllaç Kalori ve Besin Değerleri, Kilo Aldırır Mı?

1 Dilim - Porsiyon Güllaç Kaç Kalori? Güllaç, asırlardır ramazan ayının en sevilen tatlısı olma…

Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Yaş, Kuru Hurma Kaç Kalori? Besin Değerleri

Hurma: İftar Sofralarının Yıldız Tatlısı! Cennet meyvesi olarak bilinen hurma, güzel tadı ile evlere sık…

Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir? Tarifi
Arefe Günü Oruç Tutulur Mu? Fazileti Nedir?

Arefe Günü Oruç Tutmanın Fazileti ve Sevabı Arefe günü nedir ve Arefe günü ne zaman…

Tarifler Geri
Videolar Geri