Limonlu Su Zayıflatır Mı? İşte Limonlu Suyun Mucizevi Etkileri!

Bedeninizi Arındıran Limonlu Su Hakkında Bilinmeyen Gerçekler

Son zamanlarda “detoks” içecekleri oldukça dikkat çekiyor. Bu içecekler genellikle yeşil sebzelerin mikserden geçirilmesi ile elde edilir. Sebzelerin hepsini bir anda tüketemeyenler için oldukça ideal bir içecek olan detoks içecekler, kişiye de eşsiz faydalar sunar. Bu detoks içecekler arasında yapımı en kolay, masrafı neredeyse hiç olmayan ve etkisi sayısız kabul edilen biri daha var: Limonlu su…

Limon, içeriğindeki C vitamini sayesinde içildiğinde veya tüketildiğinde pek çok şifa kazandırır. C vitaminin yanı sıra bol potasyuma sahiptir. B vitaminleri ihtiyacının da giderildiği bir besin olarak karşınıza çıkan limon ile günlük lif ihtiyacınızı da karşılayabilirsiniz. İçtiğiniz suyun içine bir iki dilim limon ekleyerek suyunuzu renkli hale getirebilirsiniz. Suyunuzu renklendirirken limonda bulunan vitaminleri de karşılamış olursunuz.

Limonlu suyu ele aldığımız bu yazıda sizlere limonlu su içmenin faydaları hakkında bilgiler sunuyoruz. Daha önce hiç limonlu su içmeyenler için de sağlıklı şekilde limonlu su tarifi vereceğiz. Limonlu su içmek kişiye ne gibi katkıda bulunur hepsine bir bir yanıt bulacağız. Limonlu suyun mucizeleri ile tanışmak için, yazımız sizlerle…

limonlu su zayıflatırmı

Limonlu Su Zayıflatır Mı?

  • Limon, bağırsakları aktif olarak çalıştırmada oldukça etkilidir.
  • Sindirim sistemini düzene sokar.
  • Uzun süredir hareket halinde olmayan ve sindirim problemleri yaşayan kişilerde limonlu su hemen etkisini gösterecektir.
  • Sağlıklı şekilde zayıflamak için öncelikle vücutta yer edinmiş ödemlerin atılması gereklidir.
  • Bunun için de bağırsak probleminin giderilmesi en öncelikli ihtiyaçtır.
  • Limonlu su bu konuda size yardım edecektir.
  • Açlık hissini de bastıracağından limonlu su ile zayıflama hayaliniz gerçek olabilir.
  • Limonlu su, gün içinde vücudunuzu alkali seviyede tutar.
  • Bunun etkisi ile de metabolizmanız aktif hale gelir.
  • Hareketli metabolizma her zaman zayıflamada sizi bir adım ileriye götürür.
  • Aynı zamanda limonlu su Canan Karatay tarafından da danışanlarına tavsiye edilir.
  • Sağlıklı bir bedene kavuşmanın yollarından biri limonlu su içmektir.

limonlu su faydası

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir?

Limonlu su sadece zayıflamada değil pek çok alanda sağlık için etkilidir. İşte limonlu su içmenin faydaları:

  • Limonlu su enfeksiyonu kısa süre içinde vücuttan atar. Gribal enfeksiyon, idrar yolu enfeksiyonu ve bağırsaklarda görülen enfeksiyonlar için ılık limonlu su sizi sağlığınıza kavuşturacaktır.
  • Güne daha enerji dolu başlamak istediğinizde, bir fincan limonlu su içmelisiniz. Kafein alışkanlığını da azaltarak sizi limonun etkisi ile dinç tutacaktır. Böylece kafeinin etkisi ile diş sararmalarının önüne geçmiş olursunuz.
  • Pektin liflere sahip limon, gün boyunca tokluk hissi verir. Böylece zayıflamada size kolaylık sağlar.
  • Antioksidan etkiye sahip olan limonlu su ile, ciltteki problemlerinizi giderebilirsiniz. Limonlu su içmenin cilde faydaları pek çok kişiyi memnun etmekte.
  • Leke giderici, sivilce yok edici ve önleyici, kırışıklık önleyici etkisi ile yoğun ilgi görüyor.
  • Ağız sağlığını limonlu su ile koruyabilirsiniz. Ağız kokusunu önler. Diş eti hastalıkları ile mücadele eder. Diş etinde görülen iltihapları limonlu su içerek yok edebilirsiniz. Böylece daha sağlıklı gülüşlere sahip olabilirsiniz.
  • Her sabah içilen limonlu ılık su karaciğerin işleyişini hızlandırır ve vücudunuzda biriken zararlı maddeleri atar.
  • Limonlu su mide problemlerine de iyi gelmekte. Mide yanması, ekşimesi gibi durumlarda suyunuza bir dilim limon atarak etkisini alabilirsiniz.
  • Potasyum kaynağı olan limonlu su, beyin ve sinir sistemini destekler. Böylece algılama güçlenir. Dikkat dağınıklığı ortadan kalkar.
  • Yüksek tansiyon hastaları için limonlu su tansiyon düşürücü etkiye sahiptir. Bu nedenle tansiyon düşüklüğü yaşayan kişilerin tüketirken ölçülü olması gereklidir.

limonlu su

Limonlu Su Neye İyi Gelir?

Limonlu su hakkında sıkça sorulan soruları sizin için derledik ve şu sonuçları elde ettik:

Limonlu su göbek eritir mi?

  • Limonlu su metabolizmayı harekete geçiren en sağlıklı içecek seçeneğidir.
  • Diyet döneminde kilo vermek isteyenlerin şişelerinden eksik olmaz.
  • Sağlıklı beslenildiği sürece ve spor ile desteklendiği sürece limonlu, su göbek ve basenlerde oluşan yağların yakımını daha da hızlandırır.

Limonlu su yağ yakar mı?

  • Sindirimi çalıştıran ve vücuttaki zararlı maddeleri yok eden limonlu su ile, yağ yakımını gerçekleştirebilirsiniz.
  • Bunun için limonlu su içilen günlerde fast-food tüketimine yasak koymalısınız.
  • Bolca içilen limonlu su ve günlük 45 dakika yürüyüş ile rahatsız olduğunuz yağlardan kurtulabilirsiniz.

Limonlu su kabız yapar mı?

  • Limonlu su içtiğinizde limonda bulunan antioksidan maddelerden dolayı, bağırsaklarınız harekete geçecektir.
  • Bu nedenle limonlu suyun kabız yapma gibi bir durumu olmaz.
  • Aksine kabızlığı önleyen bir içecek olarak tercih edilir.
  • Eğer limonlu su içmeniz durumunda kabızlık sorunu oluşuyorsa, nedeni farklı olan bir sağlık probleminiz olabilir.

Limonlu su mide bulantısına iyi gelir mi?

  • Mide dostu olan limon, mide problemlerini önlemek için harekete geçiyor.
  • Yolculuk esnasında mide bulantısı hissine kapılanlar bir bardak limonlu su içebilir.
  • Mide asitlerini düzenleyerek kusmayı önleyebilir.
  • Hamilelerde oluşan mide bulantıları için de ölçülü şekilde limonlu su tavsiye edilir.
  • Limonlu su midenizdeki yanma ve kusma hissini önler.

Limonlu su aç karnına mı içilmeli?

  • Limonlu suyu içmeniz için herhangi bir zaman dilimi beklemek zorunda değilsiniz.
  • Sabah uyandığınızda aç karnına içilen limonlu su, bağırsakları temizler ve güne daha rahat mide ile başlarsınız.
  • Yemeklerden sonra limonlu su içtiğinizde ise yemek sonrası oluşan ağırlığı yok edebilirsiniz.
  • Çok baharatlı ve yağlı yemeklerden sonra oluşan mide yanmalarını da yine limonlu su ile giderebilirsiniz.

Limonlu su sıcak mı içilmeli soğuk mu?

  • Ilık şekilde tüketilen limonlu su enfeksiyonları daha hızlı şekilde yok edecektir.
  • Soğuk içilen limonlu su ise diyet günlerinde sizi tok tutacaktır.
  • Kahvaltı öncesinde ılık limonlu su içerseniz, kabızlık problemini anında yok edebilirsiniz.

limonlu su

Limonlu Su Diyeti Nasıl Yapılır? Diyet Listesi

Limonlu su ile kilo vermek istiyorsanız, hemen bu diyete başlamalısınız. Kısa süre içinde vücudunuzun hafiflediğini hissedebilirsiniz. Bu limonlu su detoksu en az 1 gün en çok 15 gün yapılabilir. İşte uygulamanız gerekenler:

Bu diyet için öncelikle limonlu karışımı hazırlamanız gereklidir. Bunun için de; şu malzemelere ihtiyacınız olacaktır:

Malzemeler:

5 limondan yapılan limonlu su, bolca buz, 1 çay bardağı bal, taze nane yaprakları.

  • Uyanınca: Limonlu su karışımından büyük bir bardak içilmeli.
  • Kahvaltı: Mevsim meyvelerinden hazırlanmış meyve salatası.
  • Ara öğün: 1 bardak limonlu karışım ve 4 tane badem.
  • Öğlen: 1 kase sirkeli ve zeytinyağlı salata, üzerine dilimlenmiş haşlanmış yumurta.
  • Ara öğün: 1 bardak limonlu karışım ve bir adet mevsim meyvesi.
  • Akşam: 1 porsiyon ızgara et ve salata.
  • Uykudan önce: 1 bardak limonlu karışım.

limonlu çay

Limonlu Su Ne Zaman İçilmeli?

Limonlu suyu:

  • uyanınca,
  • uykudan önce,
  • kabızlık problemlerinde,
  • mide rahatsızlıklarında,
  • enfeksiyon günlerinde,
  • diyet yaparken,
  • asitli ve kafeinli içeceklerin yerine tüketebilirsiniz.

Limonlu Su Kaç Kalori?

  • Bir adet orta boy limondan hazırlanan limonlu suda yaklaşık 10 kalori bulunmaktadır.
  • 2 gramdan az miktarda şeker ve 10 mg C vitamini barındırır.
  • Bu nedenle limonlu su içerken “Acaba kilo alır mıyım?” diye düşünmeyin.
  • Aksine limonlu su sizi zayıflatacak ve sağlıklı hale getirecek en hafif içecektir.

limonlu su faydaları

Limonlu Su Zararları ve Yan Etkileri

  • Limonlu suyu tüketirken ölçülü olmakta fayda olacaktır.
  • Çok sık tüketilen limonlu su mideyi tahriş edebilir.
  • Bu durumun sonucunda reflü gibi rahatsızlıklar meydana gelebilir.
  • Mide rahatsızlıklarını önlemek adına gün içinde sürekli limonlu su içiyorsanız, bir süre sonra hastalığı iyileştireyim derken mide ekşimesini ve yanmasını daha da tetikleyebilirsiniz. Bu nedenle sağlıklı olmak adına ölçülü olmak gereklidir.
  • Limonlu su fazla tüketildiğinde tansiyon düşüklüğüne neden olacaktır. Tansiyonu düşük kişilerin de yine aynı şekilde ölçülü olmaları tavsiye edilir.

Limonlu Suyun Faydaları Nelerdir? 

Limonun Faydaları Nelerdir? Kabuğundan Çekirdeğine Tüm Faydaları

Limon Diyeti Nasıl Yapılır? Etkileri Nelerdir?

Limon Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır? Faydası ve Mucizevi Etkileri

Limon Yağı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar?

Ramazana özel 30 günlük menülerimiz iftar menüleri sayfamızda yayında, hayırlı ramazanlar!

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

4 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 700.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda faydalı bilgiler kategorisini kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride söz konusu içeriğin açıklayıcı tanımlamalarına, en belirgin faydalı özelliklerine, doğru ve etkili kullanım tavsiyelerine kolaylıkla tek yazıdan ulaşabilirsiniz. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. İlgili besinin ya da ürünün faydaları her bünyede farklı etkiler gösterebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek sorunlardan sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Limonlu Portakal Suyu Tarifi
Limonlu Portakal Suyu12-14 kişilik, Pişirme yok, 20dk Hazırlama16
Limonlu Portakal Suyu Tarifi
Limonlu Portakal Suyu4-6 kişilik, Pişirme yok, 10dk Hazırlama55
Limonlu Su Kürü Tarifi
Limonlu Su Kürü1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama18
Limonlu Portakal Suyu Tarifi
Limonlu Portakal Suyu4-6 kişilik, Pişirme yok, 15dk Hazırlama7
Limonlu Su (Zayıflamaya Yardımcı) Tarifi
Limonlu Su (Zayıflamaya Yardımcı)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama58
Portakallı Limonlu Meyve Suyu Tarifi
Portakallı Limonlu Meyve Suyu4-6 kişilik, 15dk Pişirme, 20dk Hazırlama25
Limonlu Tarifi
Limonlu6-8 kişilik, 20dk Pişirme, 5dk Hazırlama37
Çilekli Limonlu Nefis Meyve Suyu Tarifi
Çilekli Limonlu Nefis Meyve Suyu10-12 kişilik, 5dk Pişirme, 20dk Hazırlama100
Detox Suyu (Yaban Mersinli Limonlu) Tarifi
Detox Suyu (Yaban Mersinli Limonlu)1-2 kişilik, Pişirme yok, 5dk Hazırlama126
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı Tarifi
En İyi Süt Yapan 12 Şifalı Bitki Çayı

Emziren Anneler İçin Süt Yapan Çaylar Listesi Gebelik döneminde birçok kadının aklında bir soru oluşur:…

Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi Tarifi
Emziren Anne Diyeti: Süt Artıran, Zayıflatan Diyet Listesi

Emziren Annelere Sağlıklı Beslenme Önerileri, Diyet Listeleri Sağlıklı beslenme yaşamın her alanında dikkat edilmesi gereken…

Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021 Tarifi
Anneler Gününe Özel Anlamlı Sözler 2021

Anneler Gününe Kısa ve Anlamlı Sözler Her sene mayıs ayının 2. pazar günü kutlanan anneler…

Serbest Gezen Tavuk Bulyon ile Lezzeti Katlayan 20 Efsane Tarif Tarifi
Serbest Gezen Tavuk Bulyon ile Lezzeti Katlayan 20 Efsane Tarif

Bizim Mutfak Serbest Gezen Tavuk Bulyon ile yemeklerinizin lezzetini kat kat artıracak tariflere davetlisiniz. Özellikle…

Çocukların Yapabileceği 16 Nefis Tarif Tarifi
Çocukların Yapabileceği 16 Nefis Tarif

Mutfakta çocuklarla eğlenceli vakit geçirmek hem de kendi ellerinden çıkma tariflerle bir güzel karınlarını doyurmak…

Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri Tarifi
Evde Kolay Diş Beyazlatma Yöntemleri

Sağlıklı Gülüşler İçin Diş Beyazlatma Yöntemleri Dişlerin en dışında bulunan kısma diş minesi adı verilir.…

Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası Tarifi
Şeker Pancarının Duymadığınız 8 Faydası

Şeker Pancarı: Hazımsızlık ve Kansızlığa Birebir! Şeker pancarı, etli yaprakları, çiçekleri ve verimli tohumları ile…

Kuru Fasulye Kaç Kalori? Besin Değeri Tarifi
Kuru Fasulye Kaç Kalori? Besin Değeri

Türk Mutfağının Klasikleşmiş Lezzeti Kuru Fasulye Kaç Kalori? Kuru fasulye Türk mutfağında severek tüketilen bir…

Kek Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Dilim Kek Kaç Kalori? Tarifi
Kek Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre 1 Dilim Kek Kaç Kalori?

Çay Saatinde 1 Dilim Kek İyi Gider ;) Peki, Hangi Kek Kaç Kalori? Kim bir…

Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları Tarifi
Sucuk Yapımı ve Kurutmanın Püf Noktaları

Sucuk: Kahvaltıdan Ana Yemeğe İştah Açıcı Sucuk denildiği zaman akıllara kahvaltıda yenilen yumurtalı leziz tarifler…

Pide Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre Pide Kalori Değerleri Tarifi
Pide Kaç Kalori? Çeşitlerine Göre Pide Kalori Değerleri

Hangi Pide Kaç Kalori? Onlarca çeşidi bulunan pideler sade olarak üretildiklerinde ekmek olarak kullanılırken, üzerine…

Starbucks Yiyecek Kalorileri: Tatlı & Tuzlu Tarifi
Starbucks Yiyecek Kalorileri: Tatlı & Tuzlu

Starbucks Yiyecekleri Kaç Kalori? Yeni nesil kahve sektörünün dünya genelindeki en bilinen markası Starbucks, yiyecek…

Çilek Kaç Kalori? Besin Değerleri Tarifi
Çilek Kaç Kalori? Besin Değerleri

En Yüksek Su İçeriğine Sahip C Vitamini Deposu Çilek Kaç Kalori? Bahar ve yaz aylarında…

Nohut Kaç Kalori? Salatası, Çorbası, Yemeği Tarifi
Nohut Kaç Kalori? Salatası, Çorbası, Yemeği

Protein ve Lif Zengini Nohut Kaç Kalori? Garbanzo fasulyesi olarak bilinen nohut, ülkemizde sıkça kullanılan…

Kayısı Kaç Kalori? Tarifi
Kayısı Kaç Kalori?

Bağışıklık ve Sindirim Dostu Kayısı Kaç Kalori? Yemesi çok zahmetsiz olan kayısı, mutfakta pek çok…

Tarifler Geri
Videolar Geri