Çakra Açan, Aura Dengeleyen Yiyecekler

Hangi Çakrayı Hangi Besinler Temsil Eder?

Çakra, vücudumuzda bulunan 7 farklı enerji noktasıdır. Sanskritçe’de döngü ve girdap anlamına gelmektedir. Çakralar gökkuşağının 7 farklı rengini temsil etmektedir. Enerjinin girişi ve çıkışı çakralar tarafından kontrol edilmektedir. Beden ve ruh arasındaki dengeyi kurabilen çakralar, duygularımızı şekillendirme görevine de sahiptir.

Ruh ve beden arasındaki pozitif dengeyi bulmak için çakra açma gerekir. Çeşitli egzersizlerle ve beslenme düzeniyle çakra dengeleme yapılır. Bu noktada pek çok kişi çakralar nasıl açılır diye düşünebilir. Aranılan bilgileri sizler için bu satırlara ekledik.

çakra nasıl açılır
Kaynak: ogangunes.com

Çakralar aynı zamanda renklerle de ortak bir göreve sahiptir. Renklerin psikolojisi, çakrayı açmaya yardım eder. Gökkuşağını 7 rengi, 7 çakra bölgesini temsil ettiğinden dolayı duyguları harekete geçirmek için 7 renkten faydalanılır.

Omurganın en alt kısmından başlayan çakralar, kafamızın en üst noktasına kadar geniş bir yayılım gösterir. Şimdi 7 çakra nasıl açılır diye merak edenlere, çakra açma yöntemlerini ve çakrayı açan besinleri önereceğiz. Beslenme düzeniyle, renklerle ve egzersizlerle çakra nasıl açılır sorusunun yanıtlarını incelyelim.

Çakra Açan, Aura Dengeleyen Yiyecekler

1) Kök Çakra

  • Çakraların ilk noktası kök çakradır.
  • Kırmızı, kök çakrayı temsil eder.
  • Bu çakra insanların içgüdüsünü ve insani ihtiyaçlarını kontrol etmektedir.
  • Kök çakra, omurganın en alt kısmında yer alır.
  • Kan, kan dolaşımı sistemi, kalın bağırsaklar, yumurtalıklar, eklemler, kemikler kas yapısı, bacaklar ve ayakları içine alan bir çakra türüdür.
kök çakra

Kök çakranızı açmak için tüketebileceğiniz besinler:

  • Tarçın
  • Zencefil
  • Pancar, sarımsak, zencefil
  • Şalgam, patates, soğan ve havuç
  • Mercimek, tofu, yer fıstığı ezmesi
  • Bulgur, karabuğday, yulaf
  • Kırmızı elma, karpuz, nar
  • Frenk soğanı
  • Rooibos ve hibiscus çayları
tarçın

2) Sakral Çakra

  • Turuncu renkle temsil edilen sakral çakra, 2. merkez çakradır.
  • Temel duygusal ihtiyaçları, ilişki ve bağlanma konularını hedef alır.
  • Üreme, ruhsal heves ve neşe duygularını yönetme görevine sahiptir.
  • Bedende yer alan sıvıları dengeler.
sakral çakra

Sakral çakrayı açmak için tüketebileceğiniz besin ve bitki çayları şöyledir:

  • Mandalina, portakal,
  • Sandal ağacı, sedir ağacı
  • Havuç, biber, bal kabağı
  • Çay, tavuk suyu
  • Tarçın ve vanilya
narenciye

3) Solar Plexus Çakra

  • Öz güveni temel alan bu çakra, sarı renkle hatırlanır.
  • Korku, heyecan, metabolizma ve sindirim sistemi solar plexus çakrasıyla kontrol edilir.
  • Merkezi karın boşluğudur.
  • Ruhsal büyüme ve açık sözlülük gibi özellikleri olan solar plexus, bedensel ve zihinsel güç verme görevini alır.
  • Sindirim sistemine katkısı çoktur.
solar pleksus

Solar plexusu açmak için besin önerilerimiz listede yer almaktadır:

  • Mür, günlük ağacı, limon, köknar ağacı yağı
  • Sarı biber, mısır, limon ve muz
  • Tam tahıllar, esmer pirinç, keten tohumu ve ay çekirdeği
  • Kefir, kombucha, yoğurt
  • Papatya çayı, nane çayı, zencefil çayı
yoğurt

4) Kalp Çakrası

  • Yeşil renkle tanınan anahata yani kalp çakrası, iki göğüs arasında timüs bezlerinin üzerinde yer almaktadır.
  • Vücudun tam merkezi olarak kabul edilir ve insani duygular kalp çakrasıyla yaşanır.
  • Sevgi, merhamet, insani duyguların merkezi olan kalp çakrası insanların ruhsal yönetimini destekler.
  • Kalp çakrasını ruhsal açıdan açmak için sarılmak gerekir.
  • Sevdiklerinize sarılarak kalp çakrasını açabilirsiniz.
kalp çakrası

Kalp çakrasını açmak için listede önerilenleri tüketebilirsiniz.

  • Bergamot, biberiye, nane, çay ağacı yağları
  • Kale, marul, ıspanak, brokoli, taze fasulye
  • Fesleğen, kekik, kişniş.
  • Misket limonu, yeşil elma, avokado
yeşil sebze

5) Boğaz Çakrası

  • Mavi rengi olan boğaz çakrası, çakraların 5. türüdür.
  • Boğaz kısmında, tiroid bezlerine paralel konumda yer alır.
  • İletişim ve düşünme merkezli çalışır.
  • Boğaz çakrası kapalı olan kişiler, kendilerini ifade etmekte zorlanır ve güven kaybı yaşarlar. Bunun için boğaz çakrasının sürekli açık olması önerilir.
  • Konuşma, nefes alma, dinlenme gibi eylemler boğaz çakrası sayesinde daha sağlıklı yapılır.
boğaz çakrası

Boğaz çakrasını açmak için önerilerimiz şöyle olacaktır:

  • Lavanta, papatya, ekinezya, kişniş yağı
  • Yaban mersini, elma, şeftali, armut, kayısı, erik
  • Papatya, yeşil çay, ekinezya bitki çayları
incir

6) Üçüncü Göz Çakrası (Ajna)

  • Bu çakraya üçüncü göz denilmesinin nedeni iki kaş arasında bulunmasıdır.
  • Çivit mavisi rengiyle hatırlanan ajna, algı ve sezgi duygularını kontrol eder.
  • Kendini anlama, çevreyi algılama gibi görevleri olan ajna çakrası kapalı olduğunda, anlama ve algılama yetileri zayıflar.
  • Ajna, hormonların iyi şekilde salgılanmasına yardım eder.
3. göz çakrası

Ajnayı açmak için tüketmeniz önerilen besinler listede yer alıyor:

  • Vanilya, Hindistan cevizi, okaliptüs, yasemin yağları
  • Çiğ ceviz, çiğ badem, haşhaş tohumu
  • Goji meyvesi, acai meyvesi, üzüm, böğürtlen
kuru yemiş

7) Taç (Tepe) Çakra

  • Taç çakra, çakraların sonuncusudur.
  • Menekşe moru rengiyle çakralar arasında yer alır. Bu çakra başın en üst yüzeyinde yer alır.
  • Beyin zarı ve hipofiz bezleriyle ilişki içindedir.
  • Ruhsal gelişimin en üst seviyesini temsil eden taç çakra, insanların spiritüel merkezi olarak bilinir.
  • Bu çakrayı açmanın en iyi yolu öncelikle ruhu beslemektir. Bu nedenle stresten ve olumsuz durumlardan kaçınmak gerekir.
taç çakra

Doğal yollarla ve beslenmeyle çakra açmak için önerilerimiz ise şöyle olacaktır:

  • Ylang ylang, gül, portakal çiçeği, günlük ağacı sakızı yağı
  • Tütsü yakmak
  • Adaçayı, yeşil çay, papatya çayı içmek
  • Sebze ağırlıklı beslenmek
  • Zeytinyağı kullanmak
  • Bol su içmek
su

Çakra Görselleri Kaynak: www.bekibisa.com

Besin Listesi Yardımcı Kaynak: livetobloom.com

Sağlıklı, Uzun Yaşamın 11 Beslenme Sırrı

Dikkat Eksikliğine Çözüm: 12 Bitkisel Tedavi

Sirkadiyen Beslenme Nedir? 5 Harika Özelliği

Mikrobiyata Diyeti, Sağlıklı Beslenme İpuçları

Haftada 3 Kilo Verdiren Yin Yang Diyet Programı

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri Tarifi
Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri

Sık İdrara Çıkma Neyin Habercisi? Son zamanlarda normal günlere göre sık sık idrara çıkıyorsanız, ürolojik…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir? Tarifi
Yemek Borusunda Yanma Hissine Ne İyi Gelir?

Yemek Borusunda Yanma Hissi Nasıl Geçer? Yemek borusu tüketilen yiyeceklerin, ağızdan mideye ulaşmasını sağlayan bir…

Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri Tarifi
Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Evde Bitkisel Çözümleri

Sık İdrara Çıkma Neyin Habercisi? Son zamanlarda normal günlere göre sık sık idrara çıkıyorsanız, ürolojik…

Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm Tarifi
Kaş Gürleştirme Yolları – Güzel Kaşlar İçin 6 Bitkisel Çözüm

Evde Kaş Bakımı Nasıl Yapılır? Güzel ve doğal bir yüz ifadesine sahip olmanın yolu kaşlardan…

Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize Tarifi
Udi Hindi Faydaları: Bilinmeyen Mucize

Hindistan Öd Ağacı, Kust-i Bahri, Udi Hindi Bitkilerin şifasına inanıyorsanız, sizlere çok az bilinen adı…

Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır? Tarifi
Acı Elma Yağı Faydaları, Bebeklerde Nasıl Kullanılır?

Merak Edilen Tüm Yönleriyle Acı Elma Yağı Acı elma yağı ya da halk arasında bilinen…

Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları Tarifi
Pastil Nedir? Ne İşe Yarar? Faydaları

Boğaz Ağrılarının Yumuşatıcı Etkisi Pastil Pastiller hafif bir boğaz kaşıntısı ve öksürükle beliren hastalık hissini…

Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem Tarifi
Ses Güzelleştirme Yolları – En Kolay 7 Bitkisel Yöntem

Ses Güzelleştirmek İsteyenlere Çözüm Önerileri Ses tonu, her insanda farklı tonlardadır. Kişileri sesi ve konuşması…

Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları Tarifi
Low Carb Diyeti Nedir? Diyet Listesi, Beslenme İpuçları

Düşük Karbonhidrat: Low Carb Diyeti Nasıl Yapılır? Sağlıklı bir bedene sahip olmak için boy ve…

Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü Tarifi
Standart Diyet Listesi: Kadın, Erkekler İçin Örnek Menü

Standart Diyet Listeleri: Genel Kitle İçin Sağlıksız beslenme sonucunda alınan kiloları vermek istiyorsanız herkesin deneyebileceği,…

Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü Tarifi
Ahmet Apa Diyeti Seviye 1 Örnek Menü

Apayrı Yaşam: Ahmet Apa Diyeti Nasıl Yapılır? Kilo vermek ve zinde kalmak için pek çok…

Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi Tarifi
Eliminasyon Diyeti Nedir? Örnek Menü, Diyet Listesi

Eliminasyon Diyeti Nasıl Yapılır? Diyetler kişilerin sağlığını korumak ve oluşacak hastalıkları önlemek adına yapılır. Pek…

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır? 3 Günlük Sıvı Detoksu

Sıvı Beslenme Diyeti ile Zayıflamanın İpuçları Tartıya çıktığınızda gördüğünüz rakam sizi rahatsız etmeye başladıysa, bu…

Tarifler Geri
Videolar Geri