Çakra Açan, Enerji (Aura) Alanı Dengeleyen Yiyecekler

Hangi Çakrayı Hangi Besinler Temsil Eder?

Çakra, vücudumuzda bulunan 7 farklı enerji noktasıdır. Sanskritçe’de döngü ve girdap anlamına gelmektedir. Çakralar gökkuşağının 7 farklı rengini temsil etmektedir. Enerjinin girişi ve çıkışı çakralar tarafından kontrol edilmektedir. Beden ve ruh arasındaki dengeyi kurabilen çakralar, duygularımızı şekillendirme görevine de sahiptir.

Ruh ve beden arasındaki pozitif dengeyi bulmak için çakra açma gerekir. Çeşitli egzersizlerle ve beslenme düzeniyle çakra dengeleme yapılır. Bu noktada pek çok kişi çakralar nasıl açılır diye düşünebilir. Aranılan bilgileri sizler için bu satırlara ekledik.

Çakralar aynı zamanda renklerle de ortak bir göreve sahiptir. Renklerin psikolojisi, çakrayı açmaya yardım eder. Gökkuşağını 7 rengi, 7 çakra bölgesini temsil ettiğinden dolayı duyguları harekete geçirmek için 7 renkten faydalanılır. 7 çakra nedir hemen sayalım; kök, sakral, solar plexus, kalp, boğaz, üçüncü göz ve taç çakra.

Omurganın en alt kısmından başlayan çakralar, kafamızın en üst noktasına kadar geniş bir yayılım gösterir. Şimdi 7 çakra nasıl açılır diye merak edenlere, çakra açma yöntemlerini ve çakrayı açan besinleri önereceğiz. Beslenme düzeniyle, renklerle ve egzersizlerle çakra nasıl açılır sorusunun yanıtlarını inceleyelim.

7 çakra açılma belirtileri kişiden kişiye değişmekle birlikte, çakraları sağlıklı olan kişilerde genel olarak yaşam enerjisinde yükselme gözlemlenir; gün içinde daha aktif, daha olumlu ve pozitif bir bilinçte olurlar.

Çakra Açan, Enerji (Aura) Alanı Dengeleyen Yiyecekler

1) Kök Çakra (1. Çakra – Kırmızı)

Çakraların ilk noktası kök çakradır. Kırmızı, kök çakrayı temsil eder. Bu çakra insanların içgüdüsünü ve insani ihtiyaçlarını kontrol etmektedir. Kök çakra, omurganın en alt kısmında yer alır.

Kan, kan dolaşımı sistemi, kalın bağırsaklar, yumurtalıklar, eklemler, kemikler kas yapısı, bacaklar ve ayakları içine alan bir çakra türüdür. Kök çakra tıkanıklığı belirtileri arasında hayattan kopuk hissetmek, yorgunluk, depresif ruh hali sayılabilir.

Kök çakra nasıl açılır sorusu tüm çakra sistemi için çok önemlidir çünkü dünyanın kökünden gelen yaşam enerjisinin kök çakrasından başlayarak diğer çakralara yükseldiği düşünülmektedir. Kök çakra bir nevi ilk çakradır, dünyevi hayat ile bağlantının güçlü olmasını sağlar, yaşam enerjisini yükseltir.

Kök çakrayı açmak yani daha doğru tabirle verimli çalışmasını sağlamak için sağlıklı ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Beslenmenin yanında kök çakraya ne iyi gelir sorusunun bir cevabı da spor yapmak ve fiziksel olarak sevilen aktiviteler içinde bulunmaktır.

Kök çakranızı dengelemek için tüketebileceğiniz besinler:

• Tarçın
• Zencefil
• Pancar, sarımsak, zencefil
• Şalgam, patates, soğan ve havuç
• Mercimek, tofu, yer fıstığı ezmesi
• Bulgur, karabuğday, yulaf
• Kırmızı elma, karpuz, nar
• Frenk soğanı
• Rooibos ve hibiscus çayları

2) Sakral Çakra (2. Çakra – Turuncu)

Turuncu renkle temsil edilen sakral çakra, 2. merkez çakradır. Temel duygusal ihtiyaçları, ilişki ve bağlanma konularını hedef alır. Üreme, ruhsal heves ve neşe duygularını yönetme görevine sahiptir. Bedende yer alan sıvıları dengeler.

Sakral çakrayı dengelemek için tüketebileceğiniz besin ve bitki çayları şöyledir:

• Mandalina, portakal
• Sandal ağacı, sedir ağacı
• Havuç, biber, bal kabağı
• Çay, tavuk suyu
• Tarçın ve vanilya

3) Solar Plexus Çakra (3. Çakra – Sarı)

Öz güveni temel alan bu çakra, sarı renkle temsil edilir. Korku, heyecan, metabolizma ve sindirim sistemi solar plexus çakrasıyla kontrol edilir. Merkezi karın boşluğudur. Ruhsal büyüme ve açık sözlülük gibi özellikleri olan solar plexus, bedensel ve zihinsel güç verme görevini alır. Sindirim sistemini dengeler. Solar plexusta dengesizlik mide ve hazımsızlık problemlerine davetiye çıkarabilir.

Solar plexusu dengelemek için besin önerilerimiz listede yer almaktadır:

• Mür, günlük ağacı, limon, köknar ağacı yağı
• Sarı biber, mısır, limon ve muz
• Tam tahıllar, esmer pirinç, keten tohumu ve ay çekirdeği
• Kefir, kombucha, yoğurt
• Papatya çayı, nane çayı, zencefil çayı

4) Kalp Çakrası (4. Çakra – Yeşil)

Yeşil renkle bağdaşan anahata yani kalp çakrası, iki göğüs arasında timüs bezlerinin üzerinde yer almaktadır. Vücudun tam merkezi olarak kabul edilir ve insani duygular kalp çakrasıyla yaşanır. Sevgi, merhamet ve insani duyguların merkezi olan kalp çakrası insanların ruhsal dengesini destekler.

Kalp çakrasını ruhsal açıdan dengelemek için sarılmak gerekir. Sevdiklerinize sarılarak kalp çakrasını açabilirsiniz. Kalp çakrası nasıl açılır diye merak edenlere kısa bir öneride bulunalım: Özellikle içte niyet ve dua ile çakra açma yöntemi kalp çakrası için çok uygundur. Kalp çakrası açılma belirtileri arasında insanları yargılamayı bırakmak, herkesin özündeki Tanrı yansımasını görerek sevgiyle yaklaşımın kolaylaşması vardır.

Kalp çakrasını dengelemek için listede önerilenleri tüketebilirsiniz.

• Bergamot, biberiye, nane, çay ağacı yağları
• Kale, marul, ıspanak, brokoli, taze fasulye
• Fesleğen, kekik, kişniş.
• Misket limonu, yeşil elma, avokado

5) Boğaz Çakrası (5. Çakra – Mavi)

Mavi rengi olan boğaz çakrası, çakraların 5. türüdür. Boğaz kısmında, tiroid bezlerine paralel konumda yer alır. İletişim, konuşma ve düşünme merkezli çalışır.

Boğaz çakrası kapalı olan kişiler, kendilerini ifade etmekte zorlanır ve güven kaybı yaşarlar. Bunun için boğaz çakrasının sürekli açık olması önerilir. Konuşma, nefes alma, dinlenme gibi eylemler boğaz çakrası sayesinde daha sağlıklı yapılır. Sıkça boğaz şişliği ve ağrısı yaşamak, öksürmek, tiroid hormonunda dengesizlikler yaşamak boğaz çakra ile ilişkilendirilir.

Boğaz çakrasını dengelemek için önerilerimiz şöyle olacaktır:

• Lavanta, papatya, ekinezya, kişniş yağı
• Yaban mersini, elma, şeftali, armut, kayısı, erik
• Papatya, yeşil çay, ekinezya bitki çayları

6) Üçüncü Göz Çakrası (Ajna) (6. Çakra – İndigo)

Bu çakraya üçüncü göz denilmesinin nedeni iki kaş arasında bulunmasıdır. Çivit mavisi rengiyle bilinen ajna, algı ve sezgi duygularını kontrol eder. Burada epifiz bezi de yer alır.

Kendini anlama, çevreyi algılama gibi görevleri olan ajna çakrası kapalı olduğunda, anlama ve algılama yetileri zayıflar. Ajna, hormonların iyi şekilde salgılanmasına yardım eder.

Ajnayı dengelemek için tüketmeniz önerilen besinler listede yer alıyor:

• Vanilya, Hindistan cevizi, okaliptüs, yasemin yağları
• Çiğ ceviz, çiğ badem, haşhaş tohumu
• Goji meyvesi, acai meyvesi, üzüm, böğürtlen

7) Taç (Tepe) Çakra (7. Çakra – Mor, Beyaz)

Taç çakra, çakraların sonuncusudur. Menekşe moru veya saf beyaz rengiyle çakralar arasında yer alır. Bu çakra başın en üst yüzeyinde yer alır. Beyin zarı ve hipofiz bezleriyle ilişki içindedir.

Ruhsal gelişimin en üst seviyesini temsil eden taç çakra, insanların spiritüel merkezi olarak bilinir. Bu çakrayı açmanın en iyi yolu öncelikle ruhu beslemektir. Bu nedenle stresten ve olumsuz durumlardan kaçınmak gerekir.

Doğal yollarla ve beslenmeyle çakra dengelemek için önerilerimiz ise şöyle olacaktır:

• Ylang ylang, gül, portakal çiçeği, günlük ağacı sakızı yağı
• Tütsü yakmak
• Adaçayı, yeşil çay, papatya çayı içmek
• Sebze ağırlıklı beslenmek
• Zeytinyağı kullanmak
• Bol su içmek

Kapalı Olan Çakralar Nasıl Açılır?

Aslında çakra açmak tanımı halk arasında söyleniyor olsa da kesin doğru bir tanım değildir; çünkü aslında herkesin çakrası açıktır. Çakra noktaları yaşam enerjisinin aktığı yerlerdir ve kapalı olması mümkün değildir. Çakra açmak derken kastedilen çakranın dengede çalışıyor hale getirilmesidir.

Kapalı çakradan kasıt da çok verimli çalışmayan çakradır. Çakraları rahatlatmanın yolu tek bir formüle bağlı olmamakla birlikte hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlıklı olmak genel gerekliliktir.

Kapalı Aura Nasıl Açılır?

Kapalı aura tanımlaması tam olarak doğru değildir; aura kapalı olmaz ancak zayıf, karanlık ya da bulanık olabilir. Bazı kişiler de aura yükseltmek için ne yapılmalı diye merak eder, bu tanım da tam doğru değildir; çünkü aura düşük olacak bir alan değildir, kişinin fiziksel bedeni etrafında, herkeste olan enerji alanıdır.

Aurayı canlandırmak için pozitif düşünmek, meditasyon yapmak, iç benlikle iletişimi güçlendirmek, yargılamayı bırakmak, ihtiyacı olan iyi ruhlara karşılıksız iyilikler yapmak, sokak hayvanı beslemek, temiz niyette olmak, dedikodu, yalan ve iftiradan uzak yaşamak önemli anahtarlardır. Auramı nasıl görebilirim diye merak ediyorsanız buna özel meditasyonları ve odaklanma egzersizlerini yapmayı deneyebilirsiniz.

Besin Listesi Yardımcı Kaynak: livetobloom.com

Sağlıklı, Uzun Yaşamın 11 Beslenme Sırrı

Dikkat Eksikliğine Çözüm: 12 Bitkisel Tedavi

Sirkadiyen Beslenme Nedir? 5 Harika Özelliği

Mikrobiyata Diyeti, Sağlıklı Beslenme İpuçları

Haftada 3 Kilo Verdiren Yin Yang Diyet Programı