Elma Sirkesi Zayıflatır Mı? Kilo Verdiren, Hiç Duymadığınız 5 Etkisi

Elma Sirkesi Zayıflatır Mı? Kilo Verdiren, Hiç Duymadığınız 5 Etkisi Tarifi

Elma Sirkesinin Zayıflatıcı 5 Özelliği ve Kullanımı

Elma sirkesi temizlikte, cilt bakımında, çeşitli hastalıkların tedavisinde, gıdalarda ve daha birçok alanda şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. İçerisinde bol miktarda bulunan vitaminler ve yararlı asitler sayesinde elma sirkesi; antibakteriyel etkisiyle mikropları kırar, migrene iyi gelir, mide asidini dengeler, sivilceleri iyileştirir. Peki, böylesi geniş bir kullanımı ve yararı bulunan elma sirkesi zayıflatır mı nasıl kullanılır?

Bu soruların cevabını 5 madde halinde sizler için sunduk, bununla birlikte doktorlarımızın önerilerine bir bakalım:

elma sirkesi zayıflatır mı

Elma sirkesi zayıflatır mı Ender Saraç ne tavsiye ediyor?

Dr. Ender Saraç elma sirkesinin zayıflatıcı etkisinin olduğunu, düzenli tüketildiği takdirde yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırdığını belirtir. Dr. Ender Saraç’ın tavsiyesi ise herkesin evde rahatlıkla hazırlayabileceği bir kürdür:

Malzemeler:

  • 1 bardak su
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 tatlı kaşığı bal

Bu karışımı sabah uyandıktan sonra ve gece yatmadan önce tüketebilirsiniz.

Elma sirkesi zayıflatır mı İbrahim Saraçoğlu bu konuda ne öneriyor?

Dr. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesinin iştahı kapatıcı etkisiyle birlikte zayıflama konusunda oldukça etkili olduğunu belirtir. Yemeklerden önce ve yatmadan önce tüketilen elma sirkesinin kısa vadede kilo vermeye yardımcı olduğunu ifade eder.

Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun tavsiye kürü:

1 bardak suyun içerisine 2 kaşık elma sirkesini koyup birkaç damla limon ekleyin. Günde 2 kez düzenli olarak bu karışımı içebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatırmı

1) Tokluk isteği yaratarak iştahı keser!

Kilo verme sürecinde aşırı yemek yeme isteğinin doğmasıyla birlikte kendinizi dizginleyecek bir şeylere ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu kimi zaman bir ara öğün ya da iştahınızı yatıştıracak bir besin olabilir. İşte böyle zamanlarda elma sirkesinden destek alabilirsiniz. Elma sirkesi İçerisindeki asedik asitin etkisiyle kan şekeri seviyenizi dengeler ve tokluk hissi meydana getirir. Özellikle yemek yemeden 1-2 saat önce elma sirkesini bir bardak suyun içerisine ekleyerek tüketebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatır mı

2) Metabolizmayı hızlandırır!

Metabolizma, insan vücudunun yaktığı temel enerji miktarıdır. Metabolizma hızı yüksek bireylerde kilo vermek daha kolayken yavaş olması durumunda kilo vermek biraz daha zordur. Tükettiğiniz besinler ve gün içinde yapmış olduğunuz hareketler metabolizmanızın hızını oldukça etkiler. Elma sirkesi ise aldığınız besinleri kaloriye dönüştürmek yerine enerjiye dönüştürmenize yardımcı olur. Elma sirkesini salatalarınıza ekleyebilir, bir bardak suya elma sirkesi bal limon karışımı hazırlayarak da tüketebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatır mı nasıl kullanılır

3) Yağ yakımına destek olur!

Zayıflamak için önemli adımlardan biri vücuttaki fazla yağın yakılmasıdır. Günlük yapacağınız egzersizler ve takviye besinlerle yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz. Bununla birlikte tüketilen elma sirkesi içerisindeki asitin etkisiyle metabolizmanızı hızlandırır ve vücutta yağ yakımına büyük destek olur. Bu süreçte bol bol su içmenin önemini düşünürsek İçtiğiniz suların içerisine elma sirkesi ekleyerek tüketimini kolaylaştırabilirsiniz.

elma sirkesi içmek zayıflatır mı

4) Vücuttaki toksinlerin ve ödemin atılmasında yardımcı olur!

Kimi zaman vücutta şişkinlik olarak kendini gösteren zararlı toksinler ve ödem zayıflama aşamasında büyük engel teşkil edebilir. Elma sirkesi vücutta ödem adını verdiğimiz, toksin içeren lenf sıvısının fazlasının atılmasına yardımcı olur böylece hücrelere daha fazla oksijen gider ve damar açıcı bir etki yaratır. Günlük içme suyunuzun içerisine birkaç damla elma sirkesi koyabilir, hoş koku vermesi açısından limon kabuğu da ekleyerek tüketebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatır mı

5) Kalorisi düşüktür, kilo aldırmaz!

Zayıflama sürecinde alınan besinlerin kalorileri bir hayli önem taşır. Kalorisi yüksek bir besin sizi zayıflatmak yerine aksine kilo bile aldırabilir. Elma sirkesi ise içerisindeki kalori miktarının düşük olması sebebiyle rahatlıkla tercih edilebilir. Yemeklerle birlikte tüketebilir, diyetlerinizde salata soslarınıza ekleyebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatırmı

Elma sirkesi ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

En sevilen mutfak ve ev ürünlerinde kaçırılmayacak fırsatlar için tıklayın

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Elma Sirkesi Tarifi

Elma Sirkesi

12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Elma Sirkesi Tarifi

Elma Sirkesi

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Verdiren Çay Tarifi

Kilo Verdiren Çay

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Elma Sirkesi Yapımı Tarifi

Elma Sirkesi Yapımı

4-6 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Organik Elma Sirkesi Tarifi

Organik Elma Sirkesi

12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Elma Sirkesi Tarifi

Elma Sirkesi Tarifi

12-14 kişilik, 35dk Hazırlık, Pişirme yok
5 Günde 2 Kilo Verdiren Dukan Bira Tarifi

5 Günde 2 Kilo Verdiren Dukan Bira

1-2 kişilik, 15dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Verdiren Bomba Salata Tarifi

Kilo Verdiren Bomba Salata

6-8 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Verdiren Lahana Börek Tarifi

Kilo Verdiren Lahana Börek

2-4 kişilik, 5dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir? Tarifi
Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri Nelerdir?

Bebeklerde Diş Çıkarma Belirtileri, Nasıl Anlaşılır? Bebeklerde diş çıkarma belirtileri 6. aydan itibaren 1 yaşa…

Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir? Tarifi
Bebeklerde Ağız Kokusu Neden Olur, Nasıl Giderilir?

Bebeklerde Ağız Kokusu Normal Mi? En değerli varlığınız minik bebeğinizin ağzında oluşan koku son zamanlarda…

Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi Tarifi
Bebekler İçin En İyi Mamalar Listesi

En İyi Devam Sütü ve Bebek Maması Markaları Yenidoğan bebeğe anne sütü yetersiz kalıyorsa ya…

Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri Tarifi
Bebek Gelişimi, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Doğum Sonrası Ay Ay Bebek Gelişim Evreleri Dünyaya gözlerini yeni açan bebeğiniz, günden güne sağlıkla…

Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır? Tarifi
Anne Sütü Saklama Koşulları, Nasıl Isıtılır, Kullanılır?

Sağılan Anne Sütü Nasıl Saklanır? Anne sütü nasıl saklanır? Çalışan annelerin ve tüm annelerin aklını…

Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi Tarifi
Anne Sütü Faydaları: Bebek Gelişimindeki Önemi

Anne Sütü: Bebeğin İlk Mucizevi Besini! Annelik dünyanın her yerinde ve her döneminde en kutsal…

Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı! Tarifi
Keçi Sütlü Mama: Anne Sütünden İlham Alındı!

Keçi Sütlü Mama Bebekler İçin Sağlıklı Mı? Mama, anne sütünün çok az geldiği dönemlerde bebeklere…

Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur? Tarifi
Hamilelikte Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Neden Olur?

Gebelikte Baş Ağrısı Normal Mi? Gebelik dönemi kadınlar için çok özel ve bir bakıma da…

Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?
Hamile Pilatesi: Ne Zaman Başlamalı? Faydaları, Nasıl Yapılır?

Gebelikte Pilates Yapmak Sağlıklı Mı? Hamile pilatesi hareketleri gebelik döneminin son günlerine yaklaşırken pek çok…

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Tarifi
Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer?

Hamilelikte Şişkinlik Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik dönemi hem bedenin hem hormonların hem de ruhun değiştiği…

Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar? Tarifi
Erken Hamilelik Belirtileri Nelerdir, Ne Zaman Başlar?

Gebelik Belirtisi: Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım? Hamilelik, sağlıklı kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi sonucunda, adet…

Tarifler Geri
Videolar Geri