Elma Sirkesi Zayıflatır Mı? Kilo Verdiren, Hiç Duymadığınız 5 Etkisi

Elma Sirkesinin Zayıflatıcı 5 Özelliği ve Kullanımı

Elma sirkesi temizlikte, cilt bakımında, çeşitli hastalıkların tedavisinde, gıdalarda ve daha birçok alanda şifa kaynağı olarak kullanılmaktadır. İçerisinde bol miktarda bulunan vitaminler ve yararlı asitler sayesinde elma sirkesi; antibakteriyel etkisiyle mikropları kırar, migrene iyi gelir, mide asidini dengeler, sivilceleri iyileştirir. Peki, böylesi geniş bir kullanımı ve yararı bulunan elma sirkesi zayıflatır mı nasıl kullanılır?

Bu soruların cevabını 5 madde halinde sizler için sunduk, bununla birlikte doktorlarımızın önerilerine bir bakalım:

elma sirkesi zayıflatır mı

Elma sirkesi zayıflatır mı Ender Saraç ne tavsiye ediyor?

Dr. Ender Saraç elma sirkesinin zayıflatıcı etkisinin olduğunu, düzenli tüketildiği takdirde yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırdığını belirtir. Dr. Ender Saraç’ın tavsiyesi ise herkesin evde rahatlıkla hazırlayabileceği bir kürdür:

Malzemeler:

  • 1 bardak su
  • 2 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 tatlı kaşığı bal

Bu karışımı sabah uyandıktan sonra ve gece yatmadan önce tüketebilirsiniz.

Elma sirkesi zayıflatır mı İbrahim Saraçoğlu bu konuda ne öneriyor?

Dr. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesinin iştahı kapatıcı etkisiyle birlikte zayıflama konusunda oldukça etkili olduğunu belirtir. Yemeklerden önce ve yatmadan önce tüketilen elma sirkesinin kısa vadede kilo vermeye yardımcı olduğunu ifade eder.

Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun tavsiye kürü:

1 bardak suyun içerisine 2 kaşık elma sirkesini koyup birkaç damla limon ekleyin. Günde 2 kez düzenli olarak bu karışımı içebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatırmı

1) Tokluk isteği yaratarak iştahı keser!

Kilo verme sürecinde aşırı yemek yeme isteğinin doğmasıyla birlikte kendinizi dizginleyecek bir şeylere ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu kimi zaman bir ara öğün ya da iştahınızı yatıştıracak bir besin olabilir. İşte böyle zamanlarda elma sirkesinden destek alabilirsiniz. Elma sirkesi İçerisindeki asedik asitin etkisiyle kan şekeri seviyenizi dengeler ve tokluk hissi meydana getirir. Özellikle yemek yemeden 1-2 saat önce elma sirkesini bir bardak suyun içerisine ekleyerek tüketebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatır mı

2) Metabolizmayı hızlandırır!

Metabolizma, insan vücudunun yaktığı temel enerji miktarıdır. Metabolizma hızı yüksek bireylerde kilo vermek daha kolayken yavaş olması durumunda kilo vermek biraz daha zordur. Tükettiğiniz besinler ve gün içinde yapmış olduğunuz hareketler metabolizmanızın hızını oldukça etkiler. Elma sirkesi ise aldığınız besinleri kaloriye dönüştürmek yerine enerjiye dönüştürmenize yardımcı olur. Elma sirkesini salatalarınıza ekleyebilir, bir bardak suya elma sirkesi bal limon karışımı hazırlayarak da tüketebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatır mı nasıl kullanılır

3) Yağ yakımına destek olur!

Zayıflamak için önemli adımlardan biri vücuttaki fazla yağın yakılmasıdır. Günlük yapacağınız egzersizler ve takviye besinlerle yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz. Bununla birlikte tüketilen elma sirkesi içerisindeki asitin etkisiyle metabolizmanızı hızlandırır ve vücutta yağ yakımına büyük destek olur. Bu süreçte bol bol su içmenin önemini düşünürsek İçtiğiniz suların içerisine elma sirkesi ekleyerek tüketimini kolaylaştırabilirsiniz.

elma sirkesi içmek zayıflatır mı

4) Vücuttaki toksinlerin ve ödemin atılmasında yardımcı olur!

Kimi zaman vücutta şişkinlik olarak kendini gösteren zararlı toksinler ve ödem zayıflama aşamasında büyük engel teşkil edebilir. Elma sirkesi vücutta ödem adını verdiğimiz, toksin içeren lenf sıvısının fazlasının atılmasına yardımcı olur böylece hücrelere daha fazla oksijen gider ve damar açıcı bir etki yaratır. Günlük içme suyunuzun içerisine birkaç damla elma sirkesi koyabilir, hoş koku vermesi açısından limon kabuğu da ekleyerek tüketebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatır mı

5) Kalorisi düşüktür, kilo aldırmaz!

Zayıflama sürecinde alınan besinlerin kalorileri bir hayli önem taşır. Kalorisi yüksek bir besin sizi zayıflatmak yerine aksine kilo bile aldırabilir. Elma sirkesi ise içerisindeki kalori miktarının düşük olması sebebiyle rahatlıkla tercih edilebilir. Yemeklerle birlikte tüketebilir, diyetlerinizde salata soslarınıza ekleyebilirsiniz.

elma sirkesi zayıflatırmı

Elma sirkesi ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

3 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

5 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 750.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Elma Sirkesi Tarifi
Elma Sirkesi12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Elma Sirkesi Tarifi
Elma Sirkesi12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Elma Sirkesi Tarifi
Elma Sirkesi12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Verdiren Çay Tarifi
Kilo Verdiren Çay1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Elma Sirkesi Yapımı Tarifi
Elma Sirkesi Yapımı12-14 kişilik, 10dk Hazırlık, Pişirme yok
Kilo Verdiren Detox Suyu Tarifi
Kilo Verdiren Detox Suyu8-10 kişilik, 10dk Hazırlık, 10dk Pişirme
Kilo Verdiren Diyet Salata Tarifi
Kilo Verdiren Diyet Salata1-2 kişilik, 10dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Evde Elma Sirkesi Yapımı Tarifi
Evde Elma Sirkesi Yapımı12-14 kişilik, 20dk Hazırlık, Pişirme yok
Yemek Yerken Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur? Tarifi
Yemek Yerken Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur?

Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur? Temel görgü kurallarına sahip insanlar toplumda örnek alınır. Çünkü sofra…

Prostatı Küçülten 8 Sağlıklı Yiyecek Tarifi
Prostatı Küçülten 8 Sağlıklı Yiyecek

Prostat Küçültme: Beslenme Tedavisi, Doğal Çözüm Prostat kanseri, gelişmiş ülkelerdeki erkeklerde sıkça görülen hastalıklardandır. Ülkemizde…

Evde Doğal ve Etkili 8 Cilt Toniği Yapımı Tarifi
Evde Doğal ve Etkili 8 Cilt Toniği Yapımı

Cildinizi Arındıracak En İyi Tonik Tarifleri Cilt bakımının en önemli adımlarından bir tanesi cilt temizliğidir.…

Bulaşık Makinesini Kim İcat Etti? Tarifi
Bulaşık Makinesini Kim İcat Etti?

Bulaşık Makinesi: Hayatı Kolaylaştıran İcat Bulaşık makinesi, bulaşıkları daha hızlı yıkamak ve yaşam standardını arttırmak…

Kilo Alma Programı: Uzmanlardan 4 Farklı Diyet Listesi Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzmanlardan 4 Farklı Diyet Listesi

Uzmanlardan Sağlıklı Kilo Aldıran Tavsiyeler Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması gereklidir.…

Damak Şişmesine İyi Gelen Evde 7 Bitkisel Tedavi Tarifi
Damak Şişmesine İyi Gelen Evde 7 Bitkisel Tedavi

Doğal Yöntemlerle Damak Şişmesi Nasıl Geçer? Tat alma duyularından biri olan damak, ağız boşluğunun tavan…

Yemek Yerken Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur? Tarifi
Yemek Yerken Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur?

Çatal Bıçak Hangi Elle Tutulur? Temel görgü kurallarına sahip insanlar toplumda örnek alınır. Çünkü sofra…

Prostatı Küçülten 8 Sağlıklı Yiyecek Tarifi
Prostatı Küçülten 8 Sağlıklı Yiyecek

Prostat Küçültme: Beslenme Tedavisi, Doğal Çözüm Prostat kanseri, gelişmiş ülkelerdeki erkeklerde sıkça görülen hastalıklardandır. Ülkemizde…

Evde Doğal ve Etkili 8 Cilt Toniği Yapımı Tarifi
Evde Doğal ve Etkili 8 Cilt Toniği Yapımı

Cildinizi Arındıracak En İyi Tonik Tarifleri Cilt bakımının en önemli adımlarından bir tanesi cilt temizliğidir.…

Bulaşık Makinesini Kim İcat Etti? Tarifi
Bulaşık Makinesini Kim İcat Etti?

Bulaşık Makinesi: Hayatı Kolaylaştıran İcat Bulaşık makinesi, bulaşıkları daha hızlı yıkamak ve yaşam standardını arttırmak…

Kilo Alma Programı: Uzmanlardan 4 Farklı Diyet Listesi Tarifi
Kilo Alma Programı: Uzmanlardan 4 Farklı Diyet Listesi

Uzmanlardan Sağlıklı Kilo Aldıran Tavsiyeler Her insanın vücut değerlerine göre ideal bir kiloda kalması gereklidir.…

Damak Şişmesine İyi Gelen Evde 7 Bitkisel Tedavi Tarifi
Damak Şişmesine İyi Gelen Evde 7 Bitkisel Tedavi

Doğal Yöntemlerle Damak Şişmesi Nasıl Geçer? Tat alma duyularından biri olan damak, ağız boşluğunun tavan…

Safra Kesesi Taşına İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi Tarifi
Safra Kesesi Taşına İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Safra Kesesi Taşına Evde Doğal Çözümler Safra kesesi taşı hemen hemen herkeste görülme riski olan…

Köfteci Yusuf Fiyatları 2021 Güncel Menü Tarifi
Köfteci Yusuf Fiyatları 2021 Güncel Menü

Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markasıdır.…

Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir? Tarifi
Bebeklerde Demir Eksikliği: Belirtileri, Ne İyi Gelir?

Bebeklerde Demir Eksikliği Nasıl Giderilir? Bebek beslenmesi, oldukça hassas davranılması gereken konulardan biri. Minicik bebeğinizin…

Ejder Meyvesi Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?
Ejder Meyvesi Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?

Ejder Meyvesi Nasıl Yetiştirilir? Pitaya adıyla anılan ejder meyvesi, faydalarıyla insan sağlığına katkısı olan bir…

Türkiye’nin En Lezzetli 13 Kebapçısı Tarifi
Türkiye’nin En Lezzetli 13 Kebapçısı

En İyi Kebap Nerede Yenir? Türk mutfağı söz konusu olduğunda akıllara gelen en lezzetli et…

Adaçayı Yakmak Ne İşe Yarar? Evinize 5 Pozitif Etkisi Tarifi
Adaçayı Yakmak Ne İşe Yarar? Evinize 5 Pozitif Etkisi

Evinizin Ruhunu Arındıracak: Adaçayı Tütsüsü Tütsü yakmak, çok eski dönemlere ait bir alışkanlıktır. Pagan ve…

Tarifler Geri
Videolar Geri