Güneş Lekesi Nasıl Geçer? İyi Gelen 7 Çözüm

Güneş Lekesi Tedavisi: Doğal Çözümler, Maskeler

Özellikle yaz aylarında güneşin etkisiyle cildimizde beliren ve keyfimizi kaçıran güneş lekeleriyle baş etmek imkansız değil. Sabırlı ve kararlı bir mücadeleyle cildiniz eski halinden bile iyi görünebilir. Gerekli tüm bitkisel çözümler yazımızda sizleri bekliyor olacak.

Güneş Lekesi Nasıl Geçer?

  • Limon Suyu
  • Yeşil Çay
  • Süt
  • Aloe Vera
  • Elma Sirkesi
  • Patates
  • Yoğurtlu Limonlu Maske
güneş lekesi nasıl geçer

Güneş Lekesi Nedir?

  • Güneş lekesi, cildin güneşe maruz kaldıktan sonra yapısında oluşan renk değişimleri yaşanmasıdır.
  • Genellikle alın, yanak, dudak bölgesi, boyun, burun, çene ve kollar gibi güneş ışınlarının en çok ulaştığı bölgelerde meydana gelen koyu kahverengi lekeler olarak ortaya çıkar.
  • Fakat çiller, benler ya da siyah nokta oluşumu da güneşten dolayı ortaya çıkan lekelenmeler içinde sayılır.
güneş lekesi tedavisi

Güneş Lekesi Nasıl Geçer?

  • Güneş lekelerinin oluşması hızla gerçekleşse de izlerinin silinmesi biraz zaman alır. Bu süre içinde güneş lekesi geçer mi gibi içinizde beliren soruların sizi endişelendirmesine izin vermeyin.
  • Güneş lekesine ne iyi gelir diye incelediğinizde birçok çözüm alternatifinin olduğunu göreceksiniz. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, unutmayın ki güneş lekesi kesin çözüm için öncelikle zamana ihtiyaç duyar.
  • Çözüm alternatiflerine bakacak olursak öncelikle karşımıza güneş lekesi giderici krem ya da diğer adıyla güneş lekesi soyucu kremler çıkar.
  • Cildi kimyasal olarak etkileyip yavaş yavaş soyarak, lekeli üst derinin atılmasını ve cildin kendini yenilemesini sağlar.
  • Güneş lekesi kremi, ancak düzenli kullanılması durumunda sonuç verir. Bu nedenle sabırlı ve kararlı olmanız gerekir.
  • Hangi kremin güneş lekesi için en iyi krem olduğu konusunda en isabetli tercihi cilt doktorunuzun yapacağını unutmamalısınız. Tavsiyeler sonucunda aldığınız güneş lekesi giderici ürünler, cilt tipinize uygun değilse tedavi etmek yerine size yeni sorunlar getirebilir.
  • Güneş lekesi çözüm arayışınızda sağlığınızı ön planda tutup sonuç için beklemeyi göze almalısınız.

Güneş Lekesini Geçiren 7 Bitkisel Çözüm

Güneş lekeleri pek çok kişinin cilt problemlerinden biridir. Yaz kış demeden ufacık bir güneş ışığına maruz kalan hassas ciltlerde bölge bölge lekelenme oluşur. Bu lekeler de kısa sürede kaybolmaz. Mutlaka medikal ya da bitkisel destek ister. Şimdi sizlere güneş lekesi nasıl geçer sorusunun yanıtlarını verelim.

1) Limon Suyu

Güneş lekesine ne iyi gelir diyenler, evde mutlaka bulunan limonla bitkisel tedaviye başlayabilir. Limon doğal asitli bir meyvedir ve bu asit sayesinde, lekelerin incelmesine yardım eder. Limon suyuyla güneş lekelerini gidermek için şu yolu izleyebilirsiniz:

  • Limonu ikiye kesin ve açık olan yüzüyle güneş lekesinin olduğu bölgeye masaj yapın. Bu masajı 5 dakika kadar devam ettirin.
  • Limon suyu cildinizde 15 dakika kadar kalmalıdır. Bu aşamada asitler lekeyi inceltmek için devreye girecektir.
  • Ancak ilk uygulamada hemen sonuç beklemeyin.
  • Her gece düzenli olarak limon suyuyla lekeli bölgeye masaj yapın ve süre dolduktan sonra ılık suyla cildinizi yıkayın. Düzenli uygulama sonucunda, lekelerin giderildiğini görebilirsiniz.

Limonun Cilde ve Yüze 7 Mucizevi Faydası

limon

2) Yeşil Çay

Yeşil çay antioksidan bir bitkidir ve cilt bakımında özellikle de güneş lekelerinde çok etkilidir. Güneş lekesi kesin çözüm dileyenlere yardım eder. Yeşil çay sayesinde evde güneş lekesi tedavisi uygulamak için şu bilgileri inceleyebilirsiniz.

  • Poşet yeşil çay alıp bu çayı demleyin ve sıcaklığının geçmesini bekleyin.
  • Soğuyan yeşil çay poşetlerini yüz bölgesine masaj olarak uygulayın.
  • Eğer vücudunuzda sırt ya da kollarda da güneş lekesi varsa; poşeti o bölgelere de masaj yaparak yedirin.
  • Yeşil çay, düzenli uygulama sonunda güneş lekelerinin cildinizde oluşturduğu görünümü yok edecektir.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

çay

3) Süt

Güneş lekesi doğal çözüm arayanlar evdeki birkaç kaşık sütle lekeleri giderebiliyor. Bunun için sütü cildinize düzenli şekilde sürmeniz gerekir.

  • Güneş lekesi nasıl giderilir diyenler hemen evdeki sütü alsın ve bir pamuğa birkaç damla dökmeye başlasın.
  • Sütün içinde bulunan faydalı mineraller, lekelerin temizlenmesini hızlandırmaktadır.
  • Cildinizi beslerken yenileyen süt sayesinde, birkaç ay içinde cildinizde lekeden iz kalmayacak.
  • Süt uygulamasını her gece uykudan önce denemeniz önerilir.
  • Uyku esnasında hücre yenilenmesi olacağı için ölü derilerin temizlenmesi ve lekenin kalkması daha hızlı gerçekleşir.

Süt Maskesi: Bebeksi Cilt İçin 11 Formül

süt

4) Aloe Vera

Aloe vera, güneş lekesi giderme konusunda öncü bitkilerden biridir. Güneş lekesini temizlemek için aloe vera jeli kullanılacaktır.

  • Aloe vera, cilt hücrelerini yenileyen faydalı bir bitkidir. Özellikle de jelli kısmı, adeta cildiniz için bir maske niteliğine sahiptir.
  • Aloe vera jelinden 1 çay kaşığı kadar alın ve güneş lekesinin dağıldığı bölgeye sürün.
  • Lekeli bölgede 10 dakika kadar bekletin. Ardından ılık suyla cildinizi silin.
  • Her gece ya da uyandıktan sonra bu uygulamayı deneyin. Aloe vera jelinin yavaş ama etkili şekilde güneş lekelerini sildiğini görebilirsiniz.

7 Farklı İhtiyacınıza Özel En İyi Aloe Vera Maskesi Tarifleri

aloe vera

5) Elma Sirkesi

Güneş lekelerini evde yok etmek için doğal asit içeren yardımcı malzemelere ihtiyacınız olacak. Bu malzemelerden biri de elma sirkesidir. Elma sirkesini kullanarak güneş lekelerini nasıl temizleyebilirsiniz? Adım adım görelim.

  • Makyaj temizleme pamuğunu alın ve birkaç damla elma sirkesi dökün.
  • Bu pamukla yüz bölgesini her gece temizleyin.
  • Güneş lekelerinin olduğu yerlere dairesel hareketlerle masaj yapın.
  • Elma sirkesinin kendine has kokusu cildinize kalabilir bunun için uygulama sonrasında cildinizi ılık suyla yıkayıp arındırabilirsiniz.
  • Elma sirkesinde doğal faydalı asitler olduğu için güneş lekelerinin kısa sürede incelip yok olmasına yardım edecektir.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

elma sirkesi

6) Patates

Güneş lekelerinin rengini açma ve cildi yenileme konusunda size yardım edecek doğal bir önerimiz daha var. Patates! Bakın, patates nasıl güneş lekelerin yok ediyor?

  • Patatesin yapısında bulunan, mineraller hücrelerin yenilenmesini hızlandırmaktadır.
  • Ölü hücrenin deriden kolayca atılmasını sağlayan patates, güneş lekelerinin yayılmasını da durduracaktır.
  • Patatesin kabuğunu soyun ve çok ince dilimler kesin.
  • Kesilen dilimleri yüz bölgesine ya da vücudunuzun herhangi güneş lekeli bölgesine uygulayın.
  • Patates dilimleri, güneş lekeli alanda kaldıkça lekenin incelmesini ve kaybolmasını hızlandırır. Bu nedenle her gün taze uygulama yapmanız önerilmektedir.
  • Cildinizi sonrasında arındırmak için ılık suyla yıkamanız gerekir.

Patates Maskesi Nasıl Yapılır? Cildinize Çok İyi Gelecek 6 Farklı Tarif

patates

7) Güneş Lekesini Gideren Doğal Maske

Pek çok kişi cildini temizlemek için en etkili güneş lekesi maskesi denemek istiyor. Şimdi size çok iyi gelecek bir maske önerelim.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 çay kaşığı limon suyu

Uygulama

  • Güneş lekelerini giderecek doğal maskeyi hazırlamak için verilen tüm malzemeleri minik bir kapta karıştırın.
  • Bu karışımı, her akşam uykudan önce cildinize sürün ve 15 dakika kadar maskeyi yüzünüzde dinlendirin.
  • Güneş lekelerinin oluşturduğu kahverengi lekeleri giderecek bu maskeyi düzenli şekilde uygulamaya özen gösterin.
  • Karbonat peeling etkisi yaparken, yoğurt cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler. Limon suyu ise asitleri sayesinde lekenin daha kolay kalkmasına yardım eder.

Yoğurt Maskesi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? 11 Maske Tarifi

yoğurt

Güneş Lekesi Tedavisi Nasıl Yapılır?

  • Güneş lekesi lazer ile de tedavi edilen bir cilt sorunudur. Birçok cilt probleminde olduğu gibi güneş lekelerinde de kullanılan lazer ile güneş lekesi sildirme yapılabilir.
  • Kremlere göre daha kısa ve kolay bir süreç olduğunu düşünüyorsanız, bu tedavi yönteminde de düzenli seans uygulamanın önemini hatırlatmak isteriz.
  • Lazerli tedaviler konusunda diğer önemli nokta, tedavinin nerede ve kimin tarafından yapıldığıdır.
  • Uzmanlar tarafından uygulanması gereken tedavi edici lazer uygulamaları, bu konuda ehliyeti olmayan kişilerin elinde tehlikeye dönüşebilir. Bu nedenle lazerin yapılacağı adres konusunda iyi ve sağduyulu bir araştırma yapmanızı öneririz.
  • Güneş lekesi lazer tedavisi fiyatları, lazer tipine, seans sayısına ve kimin yaptığına bağlı olarak değişiklik gösterir.
  • Diğer sağlık tedavilerinde olduğu gibi fiyat odaklı bir tercih yapmak, sağlığınızda geri dönülmez sorunlara yol açabilir.
  • Ortalama lazer fiyatlarının çok altında fiyatlar sunan ya da beklenen tedavi süresinin çok altında sürelerde tüm lekelerinizin kaybolacağını söyleyen kişilerin vaatlerine itibar etmemenizi öneririz.
güneş lekesi tedavisi

Güneş Lekesi İçin Maske ve Bitkisel Çözümler

  • Güneş lekesi tedavisi için destekleyici bir yöntem olarak cilt maskeleri de rahatlıkla kullanılabilir. Hem doğal malzemelerle hazırlanan ev maskeleri, hem de hazır olarak alınan maskeler cildi yenileyerek yapısının iyileşmesine yardımcı olacaktır.
  • Güneş lekesi maske önerileri için doktorunuzdan da tavsiye alabilirsiniz. Eczanelerde satılan dermokozmetik ürünlerin seçimi için size yardımcı olabilir. Bunun dışında kozmetik firmalarının da sunduğu maskeler de iyileşmenizi destekleyebilir.
  • Güneş lekesi için maskeler konusunda da aynı kural geçerli olacaktır. Düzenli kullanmadığınız takdirde etkisini cildinize yansıtamayacak, harcadığınız para ve zaman boşa gitmiş olacaktır.
  • Kremler, lazerler ve maskeler dışında doğal çözümler arayanlar için de birçok alternatif bulunur. Üstelik hem beslenmenizle içten hem de cildinizin dışından tedaviye devam edebilirsiniz. İsterseniz kolajen içeren besinler tüketmeye ağırlık vererek cildinizi güçlendirebilirsiniz.
  • Protein ağırlıklı beslenmeniz, kemik ve et suyu içeren çorbalar tüketmeniz cildinizin bu süreçte güçlü ve esnek olmasını sağlayacaktır. Beslenmenizdeki bu değişim, cildinizi yeniler ve daha hızlı iyileşebilirsiniz. Diğer yandan içerdiği maddeler ile cilt yüzeyinin yenilenmesini sağlayacak bitkilerin karışımını maske olarak uygulayabilirsiniz.
  • Güneş lekesi doğal çözüm açısından birçok alternatife sahiptir. Asidik yapıya sahip doğal bitkiler ya da meyvelerin asitleri cilt üzerinde aşındırıcı etki yaratır. Bu sayede cilt kendini yeniler.
  • Elma sirkesi, limon gibi asitli bitkiler bu çözümler için birer alternatif olabilir.
  • Güneş lekesine limon uygulamak sık kullanılan bir yöntemdir. Limonun cilt üzerinde renk açıcı özelliği olduğu bilinir.
  • Dikkat edilmesi gereken, uygulamanın hemen ardından güneş ışınlarına maruz kalmaktan kaçınmaktır. Aksi halde cildinizde limondan kaynaklanan yeni lekeler oluşabilir.
  • Güneş lekesi İbrahim Saraçoğlu tarafından da incelenmiş ve çeşitli bitkisel çözümler sunulmuştur. Sağlık sorunlarına bitkisel çözüm önerileri sunan İbrahim Saraçoğlu da, güneş lekelerinin çözümü için asitli bitkileri tercih etmektedir.
  • Sadece limon, sirke gibi asitli maddeler değil cildinizin nem dengesini koruması ve tahriş olmaması için nem verecek maddeleri de uygulamanız gerekir.
  • Bunlara örnek olarak aloe vera bitkisi ve süt verilebilir. Ayrıca tedavi sürecinin desteklenmesi için cilde yoğun nem veren balı kil ile karıştırarak maske yapabilirsiniz.
  • Güneş lekesi soğan suyu ile de tedavi edilebilir. Soğanın cilt yüzeyinde antimikrobik etkisinin yanı sıra leke açıcı etkisi de bulunur. Soğan suyunun dışında karbonat ve elma sirkesi de diğer etkili maddeler arasındadır.
  • Soğan suyunun uygulamasında da elma sirkesi yardımcı malzeme görevini yapar. Rendelediğiniz soğanı biraz elma sirkesi ve suyla karıştırarak lekelerin üzerinde beş dakika kadar bekletebilirsiniz.
  • Ardından ılık suyla yıkayıp cildinizi temizledikten sonra nemlendiricinizi uygulayabilirsiniz. Bu maskenin hafta 2-3 kere uygulanması tavsiye edilir.
  • Cildin rengini açan diğer maddelerden biri olan karbonat da lekelerle mücadelede güçlü bir silahınız olacaktır.
  • Güneş lekesi karbonat ile cildin renginin açılması sonucunda iyileşme gösterir. Karbonatı, birkaç damla limon suyu ve yoğurt ile karıştırıp macun haline getirdikten sonra cildinizdeki lekeli bölümlere uygulayıp kurumasını bekleyin.
  • Kuruduktan sonra hemen yıkamak yerine maskeyi ovalayarak yüzünüzden çıkarın. Böylece cilt yüzeyini harekete geçirmeniz kolaylaşacaktır. Bu yöntemi de haftada iki kere uygulayabilirsiniz.
  • Cilt yenilendikçe yavaş yavaş kaybolan güneş lekesi elma sirkesi ile tonik yaparak da hafifletilebilir. Birkaç damla elma sirkesini bir pamuğun üzerine damlatarak lekeli bölgeye uygulayabilir ya da tüm cildi silebilirsiniz.
  • Fakat bu durumda yine toniği sürdükten hemen sonra güneşe çıkmaktan kaçının.
  • Limon suyu gibi asitli içeriğe sahip olan elma sirkesi, güneş ışınlarıyla cildinizde yeni lekeler oluşturabilir. Ayrıca tüm doğal çözümlerin normal cilt yapısı göz önüne alınarak sunulduğunu unutmayın.
  • Cildiniz hassas ise ya da başka sorunları varsa, doğal formüllerin de yan etkileri olabileceğini göz önüne alarak uygulamadan önce cilt doktorunuza danışmayı tercih edin.

Güneş Lekesi Nasıl Çıkar, Oluşur?

  • Güneş lekesinin temel nedeni güneşlenme ile artan melaninin cildin yapısını bozmasıdır.
  • Özellikle açık renkli ve hassas cilde sahip kişilerde bu değişim daha kolay gerçekleşir.
  • Bunun dışında hormon değişiklikleri, kullanılan doğum kontrol hapları gibi faktörler de cildin daha kolay lekelenmesine neden olabilir.
  • Güneş lekesi oluşmaması için, cildi güneşe karşı koruma altına almak gerekir.
  • Güneşe çıkmadan sürülen koruyucu kremlerin yanı sıra şapka ve gözlük kullanımı da alışkanlık haline getirilmelidir.
güneş lekesi nasıl geçer

Sivilce İzi Nasıl Geçer? 9 Doğal Maske Tarifi

Cilt Lekelerine Çözüm Önerileri 6 Doğal Yöntem

Sivilceler İçin Maske Tarifleri: 10 Ev Yapımı Öneri

10 Saatte Ciltteki Bütün Lekeleri Çıkaran Maske Tarifi

Şems Arslan Güzellik Sırları, Doğal Cilt ve Saç Bakımı Maskeleri

4 milyon kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.

9 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 800.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sağlıklı yaşam, diyet ve kişisel bakım konularını kapsayan yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride çeşitli hastalıklar için evde bitkisel çözüm önerileri, besleyici fonksiyonel gıda takviyeleri, doğal cilt ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne yardımcı diyet listeleri ve sağlıklı beslenme programları yer almaktadır. İlgili besinin, ürünün ya da diyet listesinin etkileri her bünyede değişkenlik gösterebilir. Yazı yayına alındıktan sonra, zaman içerisinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir zaman doktor teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Bilgileri uygulamadan önce alanında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; aksi durumda oluşabilecek yan etkilerden sitemizin sorumlu tutulamayacağını önemle hatırlatırız.

Yorumlar

İlk yorumu sen yaz.

Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.

NYT Yazar
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie Tarifi

Bağırsaklara İyi Gelen Smoothie

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, Pişirme yok
Güneş Çöreği Tarifi

Güneş Çöreği

10-12 kişilik, 1 saat Hazırlık, 30dk Pişirme
Güneş Poğaça Tarifi

Güneş Poğaça

12-14 kişilik, 30dk Hazırlık, 35dk Pişirme
Ebrunun Güneşi Tarifi

Ebrunun Güneşi

8-10 kişilik, 25dk Hazırlık, 30dk Pişirme
Güneş Böreği Tarifi

Güneş Böreği

6-8 kişilik, 20dk Hazırlık, 20dk Pişirme
Güneş Pankek Tarifi

Güneş Pankek

1-2 kişilik, 5dk Hazırlık, 5dk Pişirme
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı? Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her…

Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek

Hangi Yiyecekler Gebelikte Düşük Riski Oluşturur? Mutfağınızda yer alan yiyeceklerin pek çoğu herkes için faydalı…

Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey Tarifi
Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey

Hamilelikte İlk 3 Ay Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelik döneminin ilk haftaları oldukça önemlidir. Her kadının…

Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası Tarifi
Mangonun Az Bilinen 8 Mucizevi Faydası

Mango: Buda Onun Gölgesinde Meditasyon Yaptı! Tropik bölgelerden mutfaklarımıza kadar ulaşan mangonun heyecan verici ve…

Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm Tarifi
Mide Üşütmesine Ne İyi Gelir? Belirtileri, Evde 10 Çözüm

Mide Üşütmesi Nasıl Geçer? Halk dilinde mide üşütmesi olarak isimlendirilen gastroenterit, bakteri, virüs ve parazitler…

Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır? Tarifi
Retinol Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?

Hücre Yenileyen Retinol Cilde Faydaları & Kullanımı Cilt bakımı söz konusu olduğunda, kadın ve erkekler…

Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı? Tarifi
Hamilelikte Nane Limon İçilir Mi? Zararlı mı Sağlıklı mı?

Hamilelikte Nane Limon İçmek Faydalı mı? Nane ve limon ikilisi, pek çok evin vazgeçilmezi. Her…

Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek

Hangi Yiyecekler Gebelikte Düşük Riski Oluşturur? Mutfağınızda yer alan yiyeceklerin pek çoğu herkes için faydalı…

Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey Tarifi
Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey

Hamilelikte İlk 3 Ay Nelere Dikkat Edilmeli? Gebelik döneminin ilk haftaları oldukça önemlidir. Her kadının…

Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu Tarifi
Gebelikte Ay Ay Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Tablosu

Hamilelikte Ay Ay Beslenme Programı Gebelik döneminde beslenme konusu, her anne adayının merak ettiği ve…

Hamilelikte Yenmemesi Gereken 8 Besin Tarifi
Hamilelikte Yenmemesi Gereken 8 Besin

Gebelik Sürecinde Yenmesi Riskli Olan Besinler Hamilelik döneminde tüketilen besinler anne ve bebek sağlığını yakından…

Hamilelikte Amniyon Sıvısını Azaltan 5 Yiyecek Tarifi
Hamilelikte Amniyon Sıvısını Azaltan 5 Yiyecek

Amniyon Sıvısını Hangi Besinler Azaltır? Anne karnında gelişimini başlatan ve devam eden bebeğin can suyu…

Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Annenin Yediklerinden Beslenir? Tarifi
Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Annenin Yediklerinden Beslenir?

Anne Karnındaki Bebek Ne Zaman Beslenmeye Başlar? Gebelik sürecinde olanların ve bu döneme hazırlık yapanların…

Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler Tarifi
Mide Yanmasına İyi Gelen Yiyecek ve İçecekler

Mide Yanması Evde İlaçsız Nasıl Geçer? Mide yanması, mide problemi olsun olmasın günlük yaşamda her…

Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası Tarifi
Çayı Limonlu İçmenin Bilmediğiniz 8 Faydası

Çaya Limon Dilimi Eklemek Sağlıklı Mı? Limon, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından zengindir. Yüzyılı aşkın…

Tarifler Geri
Videolar Geri